Упражнения для носогубных складок. Как убрать носогубные складки в домашних условиях. Подготовка к сеансу

Если на лице появились носогубные складки, человек выглядит старше своих лет, они привлекают к себе внимание, потому как располагаются в самом центре лица, и от этого человек нередко кажется слишком угрюмым. И хотя сегодня существует немало способов, аппаратных средств и процедур в косметологии для устранения данного дефекта, некоторые приемы, выполняемые в домашних условиях, тоже эффективны.

Почему появляются носогубные складки?

Как правило, появление глубоких носогубных складок – возрастная проблема, возникающая в зрелые годы. Постепенно кожа лица теряет свой тонус, следовательно, начинает стареть. Однако данная неприятность иногда дает знать о себе и людям в более молодом возрасте, если у них очень выраженная и интенсивная мимика лица.

Чаще всего появление складок в молодые годы обусловлено следующими причинами:

1. Анатомическим строением черепа. В этом случае избавиться от складок почти невозможно, поскольку они передаются “по наследству” и здесь вся тонкость заключается именно в своеобразном строении лицевой части черепа человека;
2. Наличием вредных привычек – чрезмерным употреблением алкогольных напитков или длительным курением. Отрицательно сказывается на состоянии кожи человека и отсутствие в его жизни физической (хотя бы умеренной) активности, из-за чего происходит ее старение, а имеющиеся морщины углубляются гораздо быстрее;
3. Привычкой постоянно спать на животе. Когда вы спите так, кожа деформируется и обвисает;
4. Неблагоприятными условиями окружающей среды, которые сказываются как на внешности человека (увядание кожи происходит быстрее), так и на его здоровье в целом;
5. Регулярным употреблением перед сном большого количества жидкости. Под воздействием этой жидкости ваша кожа растянется, потеряет упругость, на лице станет больше морщин, и фейсбилдинг вряд ли окажется эффективным;
6. Резкой потерей веса и отсутствием грамотного и хорошего ухода за кожей лица в соответствии с ее типом.

Упражнения

Среди различных способов избавления от этой проблемы, самой действенной считается специальная гимнастика или фейсбилдинг. Желательно проводить ее перед зеркалом, поскольку так вы сумеете проследить, правильно ли выполняете каждое упражнение.

Данная гимнастика абсолютно безопасна и безвредна, а эффективна она потому, что с ее помощью удается стимулировать мышечную ткань лица и вернуть ей тонус. Итак, переходим к упражнениям:

1. Разместите свои указательные пальцы в уголках глаз и аккуратно растягивайте их в улыбку (задерживайтесь в ней секунды на три), после чего вновь вернитесь в начальное положение. Так повторяйте 40 раз.
2. Сложите губы в «трубочку» и при выдохе произносите вслух протяжную букву «У», затем, округлите губы и теперь уже произносите протяжное «О». Так необходимо повторить 20 раз подряд.
3. Наберите в рот побольше воздуха и как бы перебрасывайте его, словно конфету, из щеки в щеку. Делайте это динамично, можете также менять скорость «перекатывания». Длительность – 5 минут.
4. Слегка сожмите при помощи пальцев кожу на щеках, а затем растяните ее, имитируя тем самым улыбку. Вероятнее всего, вы ощутите в скулах напряжение (это хорошо). Количество повторов – 20.
5. На щеки необходимо положить ладони таким образом, чтобы мизинцы попали на линию носогубных складок, после чего следует выполнить толкательные движения. Достаточно потратить на это упражнение всего одну-две минуты.

Учтите, что выполнять такую гимнастику нужно предварительно очистив кожу. Допускается совмещение фейсбилдинга с различными косметическими средствами для омоложения, с использованием подходящих кремов и мазей. Что касается результатов, то если все делать правильно и регулярно, складки исчезнут уже через 14 дней занятий. Кроме того, фейсбилдинг положительно отразится на состоянии кожи лица в целом, улучшит ее цвет и кровообращение.

Упражнение с бутылкой

Для выполнения следующего упражнения вам понадобится обычная полулитровая бутылка из пластика (из-под напитка), которую следует заполнить водой (немного, на треть). Не используя руки, язык и зубы, а с помощью одних лишь мышц скул вы должны попытаться поднять бутылку и удерживать ее столько времени, сколько получится. Со временем, по мере занятий, объем жидкости в бутылке нужно увеличивать.

Выполняя упражнение с бутылкой, вы вернете мышцам лица потерянный тонус и даже избавитесь от неглубоких морщин в области скул.

Массаж

Поможет убрать носогубные складки и массаж лица:

1. Массируйте складку пальцами (указательным и безымянным), двигаясь при этом сверху вниз, затем продвигайтесь в обратном направлении.
2. Теперь одновременно, с обеих сторон, разглаживайте этими же пальцами кожу лица от переносицы и к скулам.
3. Используя одновременно все пальцы (за исключением большого) рук, проглаживайте лицо, двигаясь от переносицы в сторону висков, затем вниз, далее по контуру всего лица и к шее.
4. В конце выполняйте массажирующие и разглаживающие действия языком изнутри, но только делайте это именно в тех участках, где располагаются носогубные складки. Сначала десять раз – по часовой стрелке и еще столько же – против.

Как предупредить появление носогубных складок?

Когда-нибудь ваша кожа все равно постареет, однако можно попытаться оттянуть этот момент и не допустить образования таких складок на лице еще долгое время. Для этого:

• ухаживайте за кожей, используйте подходящие для нее косметические средства, очищайте и питайте;
• не забывайте использовать и солнцезащитные средства, когда на улице солнечно (не важно, какое за окном время года) и будьте аккуратны с загаром на солнце или автозагаром в солярии;
• отучите себя от привычки спать на животе, ведь это не только способствует раннему появлению морщин, но еще и сказывается на симметрии лица;
• обязательно употребляйте необходимое количество обычной воды в сутки – это около полутора-двух литров ежедневно. Только не пейте слишком много в вечернее время, потому как эффект будет обратный.

Лица стареют по-разному. Выраженные носогубные складки появляются у людей с полным и/или круглым лицом, с большими щеками.

Эти складки появляются не просто так, не сами по себе, а в результате сползания тканей лица под воздействием старой доброй гравитации.

Как убрать носогубные морщины?

Кто-то предпочитает делать гимнастику для лица (например, мини-комплекс фейслифтинга от Галины Дубининой для носогубных складок), а кто-то - применяет филлер на гиалуроновой кислоте. Последний представляет собой гель, созданный на основе гиалуроновой кислоты, который вводят под морщину, он заполняет дермальную трещину, и таким образом кожа разглаживается.
Эту процедуру можно применять в области носогубных складок и при наличии морщин на щеках, вокруг рта. Выполняется она при местном наркозе. Результат будет виден сразу же. Наполнитель продержится в тканях от 8 до 15 мес. На протяжении этого времени филлер рассасывается, превращаясь в воду, но (как говорят) морщина не возникает вновь, так как гиалуроновая кислота способствует образованию собственного эластина и коллагена.

Но сегодня я хочу предложить вам эффективное упражнение для разглаживания носогубных складок по японской методике. Продвинутые в теме оздоровления и красоты японцы придумали одно очень простое упражнение:

Берете вымытую пластиковую бутылочку, наполняете ее на треть водой. Если будет тяжеловато - можно и меньше. Поставьте бутылку на стол, обхватите горлышко губами и поднимайте её одними губами (а не зубами!). Для удобства можно обернуть горлышко марлей

Приподняли над столом немного и держите по 20 секунд. Повторите столько раз, пока губы не устанут. В этом упражнении, по мнению японцев, задействуются мышцы, которые в обычной жизни не используются, так называемые «собачьи мускулы»

В итоге мыщцы у носогубных складок от такого массажа обретут тонус и складки разгладятся.

PS. Для усиления эффекта после упражнения можно также выполнять круговые движения языком (изнутри) в той области, где появляются носогубные морщины. Это дает разглаживающий эффект. Делайте 10 раз по часовой стрелке, 10 - против часовой с одной стороны, затем с другой стороны. Складки разгладятся.

Кстати, имейте в виду, что появление носогубных складок часто возникает у тех, кто любит спать на лице, уткнувшись в подушку.

Носогубные складки – проблема, которая может касаться не только женщин в возрасте, но иногда и достаточно юных особ. Бороздки, тянущиеся от крыльев носа и достигающие уголков рта, никому не добавляют привлекательности и делают лицо старше.

В действительности причин формирования носогубных складок может быть множество. Часто они возникают у очень эмоциональных людей с активной мимикой. Из-за некоторых мимических привычек, например, привычки часто улыбаться, мышцы, отвечающие за поддержание области «носогубок», находятся в гипертонусе. Спазмированные, укороченные мышцы скул будто поддергивают среднюю область носогубной складки, это приводит к тому, что между верхней губой и нижним веком образуется подобие плотного валика. Такие мышцы необходимо расправлять и разглаживать, сделать это поможет массаж и специальные упражнения.

Лицевые мышцы могут быть лишенными тонуса и ослабленными, то есть находиться и в гипотонусе. В таком случае носогубные складки выглядят вяло и мягко свисают. Это происходит из-за лимфатического или венозного застоя. Такие мышцы необходимо еще и тонизировать.

Спровоцировать возникновение носогубных складок может привычка спать, утыкаясь лицом в подушку, (причем даже те, что образуются из-за обильного питья незадолго до сна), резкое похудение на 5 и более килограмм, возрастные изменения, вредные привычки, отсутствие ухода за лицом, наследственность.

Многих волнует, как убрать носогубные складки в домашних условиях. К сожалению, сделать это не так уж и просто. Чтобы кожа приобрела желаемое состояние, придется потрудиться и, возможно, даже задействовать целый комплекс мероприятий, состоящий из нормализации питания, ежедневного хода за лицом, использование дополнительных косметических процедур (масок, кремов, протираний кубиками льда и т.д.), специального массажа или упражнений.

Решая как избавиться от носогубных складок, прежде всего, стоит обратить внимание на специальные упражнения. Гимнастика для лица поможет укрепить необходимые мышцы, в результате чего кожа подтянется и неэстетичные заломы разгладятся.

Делать упражнения стоит перед зеркалом, это позволит отслеживать мимику, что предотвратит возникновение дополнительных складок. Прежде чем приступать к гимнастике вымойте руки и очистите лицо.

Комплекс упражнений:

1. Поместите в уголки губ указательные пальцы, слегка растяните губы в стороны (примерно на 0,5 мм), затем возвратите их в начальное положение. Повторите сорок раз.
2. Вытягивая сложенные трубочкой губы как можно дальше, произнесите «у-у-у», потом приоткройте рот и произнесите «о-о-о». Выполните двадцать раз.
3. Вдохните через нос, после чего выпустите постепенно воздух через расслабленные губы, слегка вытягивая их при этом вперед.
4. Наберите в рот воздух, раздуйте щеки и начните перекатывать его из стороны в сторону.
5. Мышцы скул возьмите большим и указательным пальцем так, будто вы их хотите ущипнуть. Медленно растяните улыбку, задержитесь секунд на пять. Выполните десять раз.
   
6. Обе губы загните за зубы, вставьте в рот столовую ложку. Медленно приподнимите ложку, когда достигните верха, улыбнитесь, задействуя щеки, и ненадолго задержитесь в такой позиции. Выполните пару подходов по десять раз.
   
7. Ладони расположите на щеках, при этом мизинцы должны находиться на линии носогубных складок. Мягкими толчковыми движениями надавливайте руками вверх. Выполняйте 60 секунд.
   

Гимнастика Кэрол Маджио

Прекрасным средством омоложения и устранения дефектов лица является упражнения Кэрол Маджио. Есть среди них и такое, которое поможет устранить носогубные складки. Выполняется оно следующим образом:

Существует и другой вариант его выполнения

• Встаньте или сядьте и выпрямите спину.
• Мышцы черепа постарайтесь оттянуть назад и вверх.
• Приоткройте рот так, чтобы губы образовали овал, при этом плотно прижмите их к зубам.
• Разотрите ладони, пока в них не появится ощущение тепла.
• Начните медленно водить ладонями с собранными пальцами вверх-вниз прямо над линиями носогубных складок. При этом руками кожи не касайтесь, однако держите их достаточно близко, так, чтобы ощущалось тепло.
• Водя ладонями, представляйте, что под ними вязкая субстанция, которая будто приклеивает руки к коже и под ее действием складки разглаживаются.
• Как только в коже появится ощущение покалывания и тепла (как правило, это происходит секунд через тридцать), быстро подвигайте над складками ладонями вверх и вниз. В результате вы должны почувствовать сильный разогрев кожных покровов.
• Ладони приложите к областям кожи у уголков рта и аккуратно, придерживая кожные покровы, сомкните губы.
• Уберите ладони, расслабьте губы и плавно сквозь них подуйте.
• В хаотичном порядке легонько постучите подушечками по области носогубных складок.
• 
  
  

Данное упражнение подходит для устранения носогубных складок как при гипотонусе, так и при гипертонусе мышц. Оно бесконтактное, в нем больше задействуется визуализация и мышечно-мозговая связь, поэтому его можно считать абсолютно безопасным. Однако, несмотря на простоту, это упражнение весьма эффективно и при правильном выполнении будто стирает складки.

Чтобы усилить эффект, можете провести массаж области складок изнутри языком. Просто помассируйте их круговыми движениями десять раз в каждую из сторон.

Массаж против носогубных складок

Еще одним действенным способом того, как избавиться от носогубных складок, можно считать массаж. Особенно хорошо себя зарекомендовала японская массажная техника, носящая название «Асахи». Она позволяет решить множество проблем с внешностью в их число входит второй подбородок, морщины, дряблость кожи, пухлые щеки и т.д. Такой лимфодренажный массаж особенно показан при наличии носогубных складок, так как в носогубном валике нередко задерживается лимфатическая жидкость, делающая складки тяжелее и оттого более заметными. Рассмотрим приемы, направленные на решение именно этой проблемы.

Точечный массаж для лица от носогубных складок

Точечный массаж особенно хорошо борется с носогубными складками, возникшими из-за гипертонуса мышц. Выполняется он следующим образом:

• Сядьте или встаньте (желательно перед зеркалом) и выпрямите спину. Рот откройте, так чтобы губы вытянулись в овал и прижались к зубам.
• Подушечками средних пальцев делайте от линии носогубных складок по направлению вверх и в стороны надавливающие движения (точные направления указаны на фото). Надавливания должны быть достаточно сильными, но не болезненными, такими, чтобы под пальцами ощущалась не только кожа, а еще и мышцы. При надавливании делайте легкий импульс вверх и в стороны (в направлении стрелок), при этом старайтесь не смещать кожу. Начинать массаж следует от носа.

Носогубные складки – дефект кожи в виде тонких борозд или выраженных заломов, которые спускаются от крыльев носа к углам рта. Эти складки визуально добавляют возраст и доставляют косметический дискомфорт. Современные методы коррекции помогают избавиться от этих морщин. Но кроме дорогих и не всегда безопасных методов омоложения, процедуру разглаживания заломов кожи можно провести в домашних условиях.

Носогубные складки – разновидность мимических морщин, которые закладываются еще в подростковом возрасте, так как являются анатомически обусловленными — их образуют мышцы, на разной глубине залегающие в средней части лица. В молодом возрасте упругая кожа, покрывающая мышцы, сглаживает выраженность заломов, но с возрастом, под влиянием внешних и внутренних факторов морщины углубляются, формируя «маску скорби».

Среди основных причин появления глубоких дефектов кожи следует назвать:

1. Генетически обусловленную аномалию выработки коллагена, которая проявляется в нарушении упругости кожи и структуры мышечной ткани.

2. Индивидуальные анатомические особенности строения лица – расположение костей и мышц часто возникающие в результате родовых травм или патологии внутриутробного развития.

3. Возрастные изменения:

• тонуса мышц и кожи:
• потеря влаги в клетках и межклеточном пространстве;
• нарушение питания;
• снижение образования эластина и коллагена, приводящее к нарушению тонуса — атонии (ослаблении) или гипертонусу мышечной ткани;
• птоз (провисание) мягких тканей, которые смещаются вниз под действием гравитации;
• снижение выраженности подкожной жировой прослойки;
• плотности и архитектоники (конструкции) костной ткани:
• уменьшение нижней челюсти;
• смещение лобной кости (нависание);

4. Врожденное или приобретенное нарушение прикуса – неправильное расположение костей челюсти, отсутствие зубов приводит к гипертонусу отдельных мимических мышц в районе носогубного треугольника.

5. Вредные привычки, снижающие эластичность кожи.

6. Системные заболевания, влияющие на отток лимфы, кровоснабжение, регенерацию тканей, обменные процессы.

7. Активная мимика, усиленная артикуляция, вызванная профессиональной спецификой (актеры, учителя, дикторы) или эмоциональностью.

8. Неправильный уход за кожей лица или воздействие на нее неблагоприятных внешних факторов – климата, экологии микроклимата рабочего места.

9. Резкое снижение массы тела.

У астеничных людей менее выражена жировая клетчатка, сглаживающая рельеф лица, кости челюсти уже, что приводит к излишнему «натяжению» мышц (гипертонусу). Согласно наблюдениям ортопедов, плоский затылок или плагиоцефалия, обусловленный некоторыми генетическими аномалиями (синдром Дауна), рахитом, повышенным внутричерепным давлением, кривошеей или нарушением ухода за новорожденным, приводит к раннему проявлению носогубных складок.

Глубокие морщины образуются и при врожденном спазме мышц подбородка. Так как мышцы вокруг рта наиболее активные – участвуют в жевании, выражении эмоций, речи, то создается избыточное статическое напряжение, в результате которого расположенные выше мышцы «стягиваются» вниз.

Как разгладить носогубные складки в домашних условиях?

Наблюдая, как появляются и становятся выраженнее морщины, женщины задумываются о том, как избавиться от носогубных складок.

Самым доступным методом коррекции состояния кожи и мимических мышц являются:

• маски;
• компрессы;
• пилинг;
• гимнастика для мышц лица и шеи;
• массаж.

До тех пор, пока изменения не затронули структуру кожи и мышечной ткани избавиться от носогубных складок можно домашними методами.

Маски от носогубных складок

Существует большое количество масок, которые повысят тонус кожи, помогут удержать влагу, обеспечат питание клеток. Все компоненты маски натуральные, доступные и безопасные. Исключение составляют люди, склонные к аллергическим реакциям. Поэтому перед тем, как наносить домашнее средство от морщин на кожу лица необходимо сделать пробу – немного нанести на внутреннюю часть предплечья и оставить на 10-15 минут. Если за это время не отмечается кожной реакции – сыпи, покраснения, зуда, то маску или компресс можно применять.

1. Омолаживают кожу лица и устраняют носогубные складки маски из фруктов:

• Для приготовления средства нужно взять средней величины красное яблоко и отварить его в молоке. Яблоко размять и перемешать с молоком. Теплую массу нанести на лицо, особенно на область носогубных складок и выдержать 20 минут. Маску смыть холодной водой.
• Для маски «индийских танцовщиц» нужно натереть на терке половинку персика и смешать массу с 1 столовой ложкой коньяка. Полученное средство нанести на кожу. Выдержать 15-20 минут и смыть холодной водой.

2. Прессованные дрожжи развести теплой кипяченой водой или молоком до густоты сметаны. На очищенное лицо косметической кистью нанести маску и выдержать до высыхания слоя. Маску смыть теплым настоем ромашки или мяты.

3. Мед применяют для устранения морщин, регенерации, питания и тонизирования кожи. Его наносят как «моно» — маска состоит из натурального меда без других компонентов или в сочетании с глицерином, яйцом и другими ингредиентами:

• для сухой кожи лица 1 желток сырого куриного яйца смешивают с 1 столовой ложкой глицерина и 1 столовой ложкой жидкого натурального меда. Компоненты тщательно перемешивают, наносят кистью на проблемную область или все лицо и выдерживают 10-15 минут. Смывают теплой водой. Ополаскивают прохладным отваром лекарственных трав;
• для жирной кожи лица маску с медом готовят с соком лимона. На 0,5 стакана жидкого меда необходимо взять сок 1 крупного лимона. Применяют так же, как в предыдущем рецепте. Остатки можно хранить в холодильнике.

Для того чтобы обеспечить проникновение тонизирующих и питательных веществ вглубь кожи ее нужно подготовить с помощью компрессов из отвара трав: бурачок, грыжник, желтофиоль, клещевина, коронария кукушкин цвет, лилия, петрушка, ясенец кавказский. Травы можно применять в любых сочетаниях по 3-4 вида одновременно. Сухое сырье измельчить. Взять по 1 чайной ложке порошка каждой травы, залить водой (200-250 мл) и поставить на огонь. Довести до кипения, прокипятить 5 мин. Снять с огня и настоять 20 минут. В теплом отваре смочить ткань или текстильную маску и наложить на очищенное лицо.

Из отвара трав можно приготовить косметический лед, которым каждое утро (после умывания) протирать лицо, делая акцент на носогубных складках.

Для получения выраженного эффекта домашние средства применяют регулярно, чередуя их через 6-7 дней.

Упражнения для лица от носогубных складок

Кроме наружных средств, масок и компрессов, для уменьшения глубины носогубных складок требуется и воздействие на каркас лица – мимические мышцы. Хороший эффект дают специальные упражнения, стимулирующие кровоснабжение, выработку коллагена, снимающие гипертонус. Комплекс упражнений может быть разным.

Установлено, что наиболее эффективными являются следующие упражнения:

1. Губы сложить трубочкой и сильно вытянуть вперед, до появления напряжения в мышцах вокруг рта. Произнести длинный звук «у». Губы округлить, максимально открыв рот. Произнести звук «о». Чередовать упражнения до появления легкой усталости в мышцах лица (20-25 раз).
2. Пальцы поместить в углы губ и развести их в стороны на 0,5 см, имитируя улыбку. Вернуть пальцы в начальное положение. Чередовать движения 35-40 раз.
3. Мышцы сомкнутых губ расслабить. Носом втянуть воздух, заполнив легкие. Губы вытянуть немного вперед и, не напрягая мышц, медленно выдохнуть воздух через слегка приоткрытый рот. Упражнение повторить 20-30 раз.
4. Выполнить массаж внутренней поверхности щек, медленно «перекатывая» порцию воздуха. Выполнять 30-40 секунд.
5. Мышцы щек зажать в складку между согнутым указательным и большим пальцем рук, так, чтобы указательный палец лег по проекции носогубной складки. Развести руки в стороны, имитируя улыбку, задержать в такой позиции 5-6 секунд. Вернуться в исходное положение. Повторить упражнение 10 раз.
6. Губы «поджать» внутрь рта, закрыв ими зубы. В рот взять ручку, карандаш или столовую ложку за черенок. Медленно поднять свободный конец к носу, улыбнуться и задержаться в такой позиции на 5-6 секунд. Повторить упражнение 10 раз.
7. Ладони рук положить на щеки так, чтобы наружное ребро и мизинцы располагались на носогубных складках. Медленно сместить ладони вверх, поднимая углы рта и кожу щек и оказывая давление ребром ладони на носогубные складки. Задержаться в такой позиции на 10-20 секунд. Выполнять упражнение в течение минуты.

Кроме перечисленного комплекса, для устранения носогубных складок применяют гимнастику для лица от Кэрол Маджио, йогу для лица и другие упражнения. Для того чтобы мышцы вернули прежний тонус заниматься необходимо регулярно и постоянно.

Как убрать носогубные складки массажем

Для устранения носогубных складок существуют определенные виды массажа лица:

• контрастный массаж ложками;
• медовый массаж;
• точечный массаж;
• японский массаж «Асахи»;
• массаж с применением мезороллера.

Японский массаж «Асахи» является методикой остеопатического воздействия, так как в результате влияние оказывается не только на кожу, мышцы, лимфатические каналы, но и на кости лицевой части черепа.

• некоторых ЛОР-заболеваниях;
• патологиях лимфатической системы;
• куперозе (сеточке расширенных сосудов на лице);
• наличии на коже лица повреждений, сыпи, дерматологических заболеваний;
• истонченной сухой коже;
• грибковом или вирусном поражении кожи лица;
• после поведения химического и аппаратного пилинга;
• наличии крупных родинок или папиллом на лице;
• злокачественных новообразованиях (раке);
• астеническом лице, так как при интенсивном массаже подкожная клетчатка истончается сильнее.

Для правильного проведения массажа в домашних условиях следует знать направление и расположение массажных линий на лице, места локализации лимфатических узлов. Слишком активное и «жесткое» воздействие на кожу может привести к ее деформации и появлению морщин. К такому же эффекту приводит массаж без учета массажных линий, вдоль которых кожа менее податлива.

• курсами — по 10 ежедневных сеансов 2 раза в год;
• регулярно 1 раз в неделю.

При отсутствии противопоказаний и соблюдении техники выполнения любой из перечисленных видов массажа принесет видимое сокращение глубины носогубных складок, восстановление овала лица и повышение упругости кожи.

Омолаживающие средства. Косметика дома

Для коррекции лица не обязательно тратить деньги на дорогие косметические средства. Их вполне можно приготовить самостоятельно. Омолаживающие средства, приготовленные в домашних условиях, не содержат синтетических веществ, отдушек, красителей, консервантов. Хозяйка может быть уверенна в свежести и натуральности ингредиентов, если она не экономить на качественных продуктах.

В качестве домашнего пилинга для устранения ороговевших клеток кожи, выравнивания ее поверхности, стимуляции регенерации и дыхания клеток применяют:

• кофейный скраб, который готовят из размолотых кофейных зерен, измельченных в муку овсяных хлопьев, сметаны, взятых в равных частях. Тщательно смешанные компоненты наносят на очищенное лицо и мягкими круговыми движениями распределяют по всей поверхности, избегая зоны вокруг глаз. Через 5-7 минут скраб смывают теплой водой.
• капустно-льняной скраб. Столовую ложку льняного семени измельчают в кофемолке. Лист свежей белокочанной капусты пропускают через мясорубку. Обе части скраба соединяют и смешивают. Наносят пилинг на очищенное и предварительно распаренное лицо и мягкими круговыми движениями массируют кожу в течение 3-5 минут. Лицо умыть прохладной кипяченой водой.

После глубокой очистки кожи можно применить приготовленную дома подтягивающую и разглаживающую маску:

• медовая. Взять по 30 грамм пчелиного воска, меда и сока репчатого лука. Воск расплавить на водяной бане, ввести остальные компоненты и перемешивая, остудить до комнатной температуры. На вымытое теплой водой лицо нанести тонким слоем маску и оставить на 25 минут. Не впитавшиеся остатки снять мягкой салфеткой.
• миндальная. Для маски берут 50 г миндальной муки, 10 г глицерина, 10 мл медицинского спирта, 1,5 г камфары (есть в аптеках). Все тщательно размешать и добавить кипяченой воды до получения пастообразной смеси. Полученное средство нанести на область носогубных складок и места с ярко выраженными морщинами на 1-1,5 часа. Лицо вымыть и осторожно промокнуть мягкой салфеткой.
• желатиновая. 2,5 г пищевого желатина замочить в 25 мл воды. После набухания гранул добавить к ним 10 г меда и 60 г глицерина. Массу поместить на водяную баню и довести до полного растворения. Нанести на лицо. Через 30-40 минут смыть теплой водой.

В домашних условиях можно приготовить омолаживающий крем, который можно сделать из доступных в любой аптеке средств:

• плацента (экстракт) – 4 ампулы;
• оливкового масла – 10 г;
• ланолина – 10 г;
• отвара ромашки аптечной – 10 мл.

Ланолин расплавить на водяной бане, добавить растительное масло, и остальные компоненты. Тщательно взбить миксером. Наносить как ночной крем. Чередовать с увлажняющим кремом. Курс омоложения – 20 дней, затем сделать перерыв на 1 месяц и повторить.

Косметические процедуры в салоне

Современные салонные процедуры омоложения представлены аппаратными и химическими методами.

Коррекцию носогубных складок проводят с помощью:

• филлеров;
• ботокса;
• гиалуроновой кислоты;
• контурной пластики;
• методов фейсбилдинга.

Каждый из приведенных выше методов избавления от морщин и заломов кожи лица имеет противопоказания, побочные эффекты и, поэтому должен проводиться в специализированных косметологических салонах или клиниках только квалифицированными специалистами и с применением лицензированных средств.

Филеры в носогубные складки

Филеры – это гелеобразные средства на основе гиалуроновой кислоты, которыми заполняют носогубные складки. Вводят препарат с помощью тончайшей иглы. Плотность геля различна. Для коррекции мелких морщин применяют менее плотный филер. Для «поднятия» выраженных заломов используют более плотный.

Сегодня выпускают препараты, не содержащие гиалуронку.

Достойной альтернативой являются филеры на основе:

• поликапролактона;
• полимолочной кислоты;
• гидроксиапатита кальция.

Продолжительность эффекта коррекции при применении этих филеров значительно больше, но исправить дефекты введения или непонравившийся пациентке результат – проблематично. В зависимости от препарата эффект сохраняется от 6 месяцев до 2-3 лет. Применять инъекционные филеры для коррекции носогубных складок рекомендуется с 30-35 лет, но по показаниям процедура может проводиться и в более раннем возрасте.

Контурная пластика носогубных складок

Контурная пластика носогубных складок кроме применения филеров производится методом липофилинга. Восполнение утраченного объема происходит за счет инъекции жировых клеток пациентки. Забор материала проводят из ее собственных жировых депо – на животе или бедрах.

Полученный материал проходит специальную очистку и вводится в проблемную область. Достоинством метода является полная безопасность, так как материал натуральный, не вызывает иммунной реакции в виде аллергии.

Недостаток метода – невозможность спрогнозировать результат, так как даже собственные клетки могут не прижиться и травматичность манипуляций – забор материала производят под наркозом. Поэтому такая процедура применяется только в условиях клиники и, чаще всего, как компонент пластической хирургии – процедуры липосакции, подтяжки лица и других видов коррекции внешности.

Еще недавно большой популярностью пользовалась коррекция носогубок с помощью инъекций биополимерных гелей. Длительность результата была продолжительной, так как биополимеры не рассасывались.

Но контурная пластика биополимерами имела гораздо больше «минусов»:

• гели могли смещаться, образуя неэстетичные бугры;
• мигрировать внутри, возникая в неожиданных местах лица;
• вызывать воспаления и нагноения.

Для удаления биополимера применялась хирургическая операция, которая оставляла на лице заметные шрамы.

Ботокс в носогубные складки

Еще одним востребованным методом устранения заломов в области носогубного треугольника являются инъекции ботулотоксина (ботокса). Ботулотоксин – миорелаксант, то есть он расслабляет мышечные волокна, снимает гипертонус мышц, разглаживает глубокие заломы.

Но многие специалисты-косметологи уверенны в низкой эффективности исправления носогубных складок с помощью ботокса. Как правило, метод применяют в комплексе с другими косметологическими процедурами.

Гиалуроновая кислота в носогубные складки

Гиалуроновая кислота в качестве препарата для коррекции морщин применяется наиболее часто.

Действие ее на клетки тканей сопровождается рядом положительных эффектов:

• способствует восстановлению и росту клеток;
• задержанию в тканях воды.

Благодаря этому, кожа выглядит молодой, здоровой, гладкой. Эффект омоложения длится 6-12 месяцев, в зависимости от особенностей организма, степени деградации кожного покрова и концентрации активного вещества в препарате.

Иногда инъекции гиалуроновой кислоты сопровождаются побочными эффектами в виде:

• болевых ощущений в месте введения препарата;
• появления отеков, синяков, выпячиваний;
• смещения геля;
• нагноения (абсцесса);
• воспаления;
• образования фиброзной (соединительной) ткани, характерной для спаек, рубцов;
• аллергической реакции;
• гиперпигментации (появления темных пятен).

Чаще всего причиной негативных последствий является недостаточная степень очистки гиалуроновой кислоты, получаемой из тканей животных или нарушение методики, не соблюдение правил асептики.

Миграцию геля или образование гранулем (подкожных скоплений) можно исправить. Так как гиалуроновая кислота натуральное вещество, оно легко расщепляется с помощью фермента – гиалуронидазы, который вводится, если пациентка недовольна результатом коррекции.

Фейсбилдинг носогубных складок

Фейсбилдинг или дословно построение лица, происходит за счет укрепления лицевого каркаса – мимических мышц, залегающих на разной глубине. Их стимуляция происходит в результате комплекса упражнений, направленных на тренировку мышц, снятия излишнего напряжения одних и тонизирования других.

В практику косметического омоложения этот термин ввел Р. Бенц – пластический хирург. Он разработал и описал в своей книге «Лицо без морщин за 5 минут в день» 21 упражнение, которое помогает предотвратить образование морщин, нарушение контура лица, отодвинуть естественное старение кожи. Методу более 60 лет, но он и сегодня очень эффективен, при условии регулярного выполнения упражнений.

Методика фейсбилдинга включает:

1. подготовка мышц лица к проведению упражнений – разогрев с помощью массажа;

2. выполнение упражнений для различных зон лица. Упражнения имеют особенности выполнения:

• статические (неподвижные) и динамические (подвижные) упражнения чередуются;
• специальное дыхание, которое так же является упражнением – сильный вдох носом и интенсивный выдох через рот;
• каждое упражнение выполняется в 3 подхода, длящихся по 10 секунд;
• весь комплекс упражнений длится не менее 10-15 минут;
• комплекс выполняется регулярно – 1-2 раза в день, 5 раз в неделю;
• весь курс омоложения занимает 3 месяца.

3. заключительный этап комплекса – расслабление мышц.

Для тех, кто мучается вопросом – как уменьшить носогубные складки без операций и инъекций методика фейсбилдинга может стать руководством к действию.

Маскируем носогубные складки с помощью макияжа

Но не всем показаны косметические салонные процедуры или домашние методы коррекции морщин. Для этой группы представительниц прекрасного пола выходом из положения может стать грамотное нанесение декоративной косметики.

Для того чтобы замаскировать заломы в области носогубного треугольника потребуются следующие средства декоративной косметики:

1. увлажняющий крем, который не только способствует разглаживанию мелких морщин, но и облегчает распределение по коже более плотных средств;
2. основа под макияж. С ее помощью выравниваются мелкие дефекты кожи – расширенные поры, морщинки;
3. на лицо нанести тональный крем, оттенок которого должен быть несколько темнее естественного цвета лица. Для возрастной группы женщин лучше использовать тональное средство с эффектом лифтинга;
4. на носогубную складку нанести корректор или консилер цвет, которого должен точно совпадать с естественным цветом кожи или быть всего на полтона темнее. Растушевать средство так, чтобы не была видна граница между корректором и тональным средством;
5. с помощью светлого хайлайтера подчеркнуть спинку носа, зону под глазами и на скулах, центральную часть подбородка и лба, над внешним углом глаза, над верхней губой;
6. темным бронзатором замаскировать брыли, второй подбородок, нанести ниже скул и вдоль внешнего края лба по контуру волос;
7. результат скульптурирования закрепить прозрачной пудрой.

При правильно подобранных оттенках косметических средств и опыте нанесения макияжа можно визуально избавится от носогубных складок, и сделать лицо значительно моложе.

Каждая женщина может выбрать наиболее подходящий метод коррекции носогубных складок, благо их ассортимент велик и продолжает увеличиваться.

Причины появления носогубных складок

Многие наверняка могут предположить, что носогубные складки относятся к , но это далеко не единственный признак, давайте рассмотрим и другие причины:

• Очень часто молодые женщины, которые постоянно худеют могут заметить на своем лице появление тех самых носогубных складок. Вроде бы совсем недавно их не было, но при быстром похудении, подкожный слой жира уменьшается, а кожа не успевает подстроиться под эти изменения. Поэтому именно там, где совсем недавно были упитанные щечки, происходит «обвисание» кожи.
• На состояние нашей кожи не последнее действие оказывает и внешняя среда. Действие ультрафиолетовых лучей, частая смена температуры, ветер, плохая экология мегаполисов, все это не лучшим образом сказывается на состоянии кожи.
• Наследственность также является причиной образования носогубных складок. Точнее сказать — особое строение лица.

Отдельно хотелось бы выделить вредные привычки, например, курение. Курящая женщина не может похвастаться здоровым и молодым лицом .

• Раннее появление носогубных складов может провоцировать сон «лицом в подушку». Старайтесь привыкнуть спать на боку.
• Неграмотный уход за кожей лица тоже может стать причиной появления подобных морщин. Например, слишком усиленное растягивание кожи лица во время массажа или нанесения косметических средств.
• Раннее появление морщин также можно объяснить таким явлением как обезвоживание. Именно поэтому косметологи, да и врачи рекомендуют выпивать . То есть за сутки взрослый человек должен выпивать не менее 1,5 литров чистой негазированной воды.
• Существенную роль играют анатомические особенности лица и строение черепа. Сильно выпуклые щеки или неправильный прикус могут стать причиной появления ранних носогубных складок.

Важное знать! Дабы избавиться от носогубных складок, необходимо основной упор сделать на скулы. Важно создать объем скул, а также укрепить мышцы верхней части щечек. Это подтянет лицо и уменьшит носогубные морщины. О том какие упражнения помогут вам в этом мы поговорим ниже.

Как убрать носогубные складки в салоне

Конечно, если у вас неглубокие бороздки, то их можно убрать, ну или по крайней мере уменьшить, при помощи масок, кремов, упражнений и массажа. Но вот более выраженные морщины нуждаются в более серьезной процедуре. Именно профессионал косметолог сможет помочь убрать носогубные складки. Какие методы используют салоны красоты и косметологические клиники?

Мезотерапия

Этот вид процедуры рекомендуем при незначительно выраженных носогубных складках. Суть метода заключается в введении в кожу препаратов, в состав которых входят гиалуроновая кислота, аминокислоты, витамины и минералы. Мезотерапия улучшает обмен веществ и состояние кожи.

Контурная пластика

Эта процедура основана на введение под кожу гелеобразных наполнителей, изготовленных их гиалуроновой кислоты. Благодаря чему засдается объем и морщины разглаживаются. Эффект обычно длиться до года.

Липофилинг

Эта процедура похожа на контурную пластику, но значительно сложнее и продолжительнее. Вместо гелеобразного наполнителя используется собственные жировые клетки. Материал берут, например, из области живота. Жировую ткань очищают и обрабатывают. Липофилинг может иметь неприятные последствия, так как все же это хирургическое вмешательство, к тому же после этой процедуры, вероятность возвращения носогубных складок не маленькая.

Хирургическая подтяжка лица

Этот способ является самым дорогостоящим. Но он помогает разгладить даже глубокие складки и морщины.

Средняя цена лифтинга лица от 4 000 в регионах и от 5 000 в Москве.

Как убрать носогубные складки навсегда в домашних условиях: рецепты масок

Если у вас нет финансовой возможности проводить салонные процедуры, а убрать носогубные складки вы хотите, то на помощь вам придут бабушкины рецепты. Существенным плюсом домашней косметологии является ее натуральность и безопасность.

Главное, это регулярный уход за кожей:

• маски нужно делать до 2-3 раз в неделю (в зависимости от типа кожи);
• крема наносить дважды в день: утром – дневной, увлажняющий, вечером – ночной, питательный;
• перед косметическими процедурами (маски, скрабирование, пилинг, нанесение крема) не забывайте очищать лицо тоником или молочком.

Желатиновая маска от носогубных складок

В состав желатиновой маски от носогубных складок входят такие ингредиенты:

• Пищевой желатин – 4 ч.л.
• Теплая вода – 100 мл.
• Спирулин – 8 таблеток.
• Витамин А – 4 капли.
• Сок лимона – 1 ч.л.

Сила желатиновой маски и заключается в этих самых элементах. Например, желатин – это природный коллаген, только он не способен проникать в глубокие слои кожи, но хорошо справляется со своей задачей на поверхности. Спирулин это кладезь аминокислот и витаминов. Витамин А стимулирует выработку собственного коллагена, а сок лимона отличный антиоксидант.

Для приготовления маски залейте желатин водой, пол стакана воды будет достаточно. Оставьте желатин набухать на полчаса. Таблетки спирулина также необходимо залить водой чтоб они настоялись. Затем в спирулин добавьте витамин А и сок лимона. Желатин нагрейте немного в микроволновке и смешайте с спирулином. Маска должна иметь желеобразное состояние. Желатиновая маска наноситься на лицо и зону декольте на 20 минут.

Маска с лавровым листом

Состав этой маски следующий:

• Лавровые листья – 7-10 листиков.
• Теплая вода – 20 мл.
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Масло оливы – 1 ст.л.

В лавровом листе содержится много эфирного масла, которые помогают разглаживать морщины. Яйцо имеют в своем составе ретинол и белок. Ретинол это ярый враг морщин, а белок делает нашу кожу упругой и гладкой. Масло оливы питает кожу влагой и полезными элементами.

Для приготовления маски для начала необходимо сварить лавровый отвар. Залейте листья водой и дайте им покипеть около 10 минут. Отвар процедите и остудите. Яйцо взбейте венчиком, добавьте масло оливы и полученный лавровый отвар. Маска получиться жидкой, поэтому лучше всего наносить ее с помощью марли. Время действия около 30-40 минут.

Крахмальная маска

Как известно, крахмал является первым помощников в борьбе со старением. Приготовить крахмальную маску очень легко, в ее составе самые простые продукты:

• Картофельный крахмал
• Свежие сливки

Смешайте крахмал со сливками и нанесите на проблемный участок на 15-20 минут.

Маска на основе глины

Отличное средство для любого возраста. Я покупаю обычную голубую или зеленую глину за 30 р. в Ашане. Это отличное бюджетное лифтинг средство. Глина богата минералами она приятно стягивает кожу, а после частого использования морщинки заметно разглаживаются.

Глину желательно смешивать в стеклянной посуде (я использую старую емкость от крема для лица).

Пользовалась глиной привезенной из Израиля — не увидела ни какой разницы.

Пропорции — как указано на упаковке.

Компрессы на основе трав

Холодные компрессы тонизируют кожу. Теплые выравнивают ее. Для этого используйте травы, которые подходят вашему типу кожи. Чаще всего для компрессов используют ромашку, зверобой, календулу, мать-и-мачеху. Можно миксовать травы. На 1 ст.л. трав — 200 мл воды. Дать настояться отвару. На лице держать не более 20 минут. Компрессы можно делать на все лицо, либо на самые проблемные участки, прикладывая смоченные в отваре ватные диски.

Не нужно недооценивать компрессы, они тоже способствуют выработке коллагена в коже. К тому же, их можно делать ежедневно.

Не делайте настоит из трав с запасом. Желательно, чтобы каждый день компресс был свежим.

Маски на основе овощей и фруктов

Поможет ли косметика?

После 30 лет каждая женщина должна начать ухаживать за своей кожей, это известно всем. И в этом вопросе не обойтись без косметических средств. Конечно, крем, даже самый дорогой, вряд ли избавит вас навсегда от носогубных морщин, но в качестве компонента, который будет поддерживать вашу кожу в должном состоянии, он просто необходим. Выбирая крем обратите внимание на его состав. В его состав должны входить вещества, которые помогают бороться с морщинами:

• Ретинол
• Коллаген
• КоэнзимQ10
• Протеины
• Аминокислоты
• Гиалуроновая кислота.

Также стоит обращать внимание на то, для какого типа кожи и какого возраста крем предназначен. Для женщины пятидесятилетнего возраста не подойдет крем «25+», тоже самое и наоборот.

Гимнастика и упражнения от носогубных складок

Носогубные складки – это враг весьма коварный, поэтому для его устранения необходимо подключить все возможные методы. Крем, флюиды и маски– это еще не все, необходимо также регулярно делать специальные упражнения. Целью упражнений является улучшения кровоснабжения и повышения тонуса.

1. Упражнеие «Трубочка» . Вытяните губы в трубочку и держите их в таком положении всего несколько секунд, затем расслабьте лицевые мышцы. Повторять упражнение необходимо не менее 5 раз.
2. Упражнение «Шарик». Ежедневно надувайте воздушный шарик. Это упражнение отлично тренирует все мышцы лица.
3. Упражнение «Бутылка». Наберите в пластиковую бутылку немного воды. Губами, а не зубами, поднимите бутылку за горлышко. Задержитесь на 20 секунд и затем бутылку опустите. Если слишком тяжело, уменьшите количество воды в бутылке.
4. Перед зеркалом проговорите четко все гласные буквы русского алфавита .
5. Сильно втяните щеки, задержитесь на 15 секунд и расслабьтесь.
6. А теперь, наоборот, надуйте сильно щеки, и спускайте воздух через слегка приоткрытые губы.
7. Наберите в рот воздух, и перекатывайте его из одной щеки в другую.
8. Широко улыбнитесь, а затем резко сверните губы в трубочку.
9. Упражнение «Ложка». Зажмите между губами ручку от столовой ложки. Медленно поднимайте ложку вверх, задерживайте в таком положении, а потом медленно опускайте.
10. Откройте рот широко, образуя губами букву «о». Задержитесь в таком положении на несколько секунд.
11. Постарайтесь верхней губой дотронуться до своего подбородка.

Выполнять эти упражнения несложно, да и времени они занимают немного. Каждое упражнение повторяйте 15 раз и уже через 10 дней вы заметите положительный результат.

Массаж от носогубных складок

Массаж – это еще один эффективный способ в борьбе с носогубными складками. Особенно массаж полезен в более зрелом возрасте. Предлагаем вам японскую эффективную технику массажа от носогубных складок.

1. Проводите вверх-вниз подушечками пальцев по носогубным складкам. 6 раз будет достаточно. Но известный во всем мире косметолог Кэрол Маджио рекомендует проводить по носогубным складкам до появления чувства жжения. Эта техника массажа является самой простой, и называется она — Шиацу.
2. Положите пальцы на уголки рта, и растяните кожу максимально наверх, затем массируйте по часовой стрелке.
3. С помощью ладоней растягивайте кожу от центра. Только применяйте минимум усилий, иначе кожу можно повредить.
4. Отличное средство сочетающее в себе и массаж и глубокое внутреннее воздействие на кожу — это массаж с втиранием масел в кожу. Так, например, ежедневная процедура по втиранию масла на основе оливкового и витамина Е отличное лифтинг средство для кожи лица.

Не забывайте, что морщины появляется от недостатка влаги в коже. Поэтому чаще увлажняйте кожу кремами. Особенно не забывайте про них после принятия солнечных ванн (в отпуске или после солярия).

Самый простой массаж – это протирание кубиками льда с замороженным травяным отваром места интенсивного появления складок на лице.

Профилактические меры

Милые дамы, помните, что носогубные складки легче предотвратить, чем потом от них избавляться. Чтобы выглядеть моложе своих лет, соблюдайте некоторые профилактические рекомендации:

• Старайтесь не пить на ночь много воды. Выпивайте до 6-8 часов вечера.
• Высыпайтесь. Недосып, пересып и, вообще, любые проблемы со сном, негативно отражаются на состоянии кожи.
• Не спите на животе. Конечно, контролировать позу во сне сложно, и практически невозможно, но старайтесь засыпать на боку или на спине.
• Питание не менее важно для здорового состояния кожи. Исключите из своего рациона копчености, соль и прочие вредные продукты. Замените их фруктами, овощами и ягодами, которые содержать в себе много полезных микроэлементов.
• Перед выходом на улицу наносите на лицо солнцезащитный крем. Если вы представительница светлой кожи и русых волос. То вам необходим крем с SPFот 40 до 50. Если вы шатенка со светлой кожей используйте крем с SPF от 20 до 40. И наконец, если вам не страшно солнце, и вы никогда не обгораете, это не повод не защищать вожу лица от преждевременного старения. Просто используйте средства с наименьшим уровнем защиты от ультрафиолета, то есть менее SPF
• Не сидите на жестких диетах, как было уже сказано выше, резкая потеря веса спровоцирует моментальное появление глубоких морщин.
• Ежедневно очищайте кожу и увлажняйте. Регулярно, раз в неделю проводите косметологические процедуры дома или у своего косметолога.
• Каждый день утром протирайте носогубные складки кубиком льда. Можно использовать для приготовления тонизирующего средства отвар из трав. Залить отвар в формочки для льда и поставить в морозильник.
• Обязательно пользуйтесь качественные средствами, которые будут соответствовать вашему возрасту.
• Освойте новое направление – фэйсбилдинг, и регулярно делайте фитнес для лица. Не пренебрегайте массаж, только проводите его без фанатизма и серьезных усилий.

Как видите, существует большое количество методов в борьбе с ненавистными носогубными складками. Если вы решили избавиться от своих морщин, наберитесь побольше терпения и ни в коем случае не бросайте дело на пол пути. Только терпение и регулярность в союзе с должным уходом подарят вам красивое и ухоженное лицо без морщин. Будьте красивы!

Спасибо, что дочитали статью до конца. Мы всегда ждем ваших комментариев и советы из личного опыта, которые помогут другим девушкам оставаться привлекательными и сохранить молодость надолго.