Ребёнок начинает переворачиваться со спины на живот в период четыре-шесть месяцев. Хотя это зависит от индивидуального развития, в некоторых случаях ему надо помочь. А когда надо начитать волноваться?
Врождённые рефлексы и приобретённые навыки
Период развития ребёнка от рождения до года – самый удивительный. Основные физические показатели увеличиваются: рост – в полтора раза, вес – втрое, окружность головы – плюс 30%.
А их успехи? От наличия всего лишь простейших рефлексов малыш проходит путь до достаточно уверенного передвижения ногами. Каждый месяц развития приносит новые достижения. Темп – индивидуален, но важна последовательность появления умений.
При рождении наблюдается ряд условных рефлексов, наличие которых проверяется терапевтом сразу после рождения малютки. Они свидетельствуют о развитии и состоянии его нервной системы. Эти рефлексы необходимы для рождения (задержка дыхания, дающая возможность прохода по родовым путям), адаптации к новым условиям. Часть рефлексов пропадает к четырём месяцам, некоторые из них сохраняются навсегда – например: моргание, чихание, вздрагивание, зевота.
Физические показатели, возрастные изменения режима, речевые и зрительные проявления, реакции в общении с окружающими меняются с ростом малыша. Любые несоответствия норме, замеченные родителями или терапевтом, необходимо корректировать для приведения к норме. Главными показателями развития ребёнка до шести месяцев являются его физические достижения, совокупность которых приводит к самостоятельной смене положения. Первое из них – переворот со спины на животик .
Уменья, необходимые для переворота
Итак, в норме к перевороту малыш готов к четырём-шести месяцам. Самостоятельные попытки, их успешность, говорят о зрелости его опорно-двигательного аппарата.
Период от рождения до трёх месяцев
Рассмотрим, что уже умеет малыш к четырём месяцам, и в какой последовательности он этому научился:
- Действия новорожденного рефлекторны, движения хаотичны, кулачки почти всегда сжаты. В 1 месяц он поднимает шею и голову при выкладывании на живот.
- В 2 месяца: поднимает и удерживает голову, при выкладывании на бок перекатывается на спину; кулачки сжаты не всегда, могут удерживать предмет при вкладывании; идентифицирует руки – может их рассматривать, сосать. Координация движений позволяет самостоятельно дотянуться до предмета.
- В 3 месяца малыш при выкладывании на животик поднимает голову, опираясь предплечьями. Кулачки разжаты. Движения делаются более определёнными: кроха тянется к игрушке, может её ударить или взять. До сих пор он лежал на спине, теперь интерес к окружающему побуждает тянуться к предметам, поворачиваться со спины на бок. Полезно стимулировать этот перекат в обе стороны, перекладывая ребёнка или предмет-раздражитель относительно него.
Некоторые дети уже могут переворачиваться со спины на живот, а особо одарённые – и обратно. Поэтому, начиная с трёх месяцев, младенца нельзя оставлять без присмотра, не исключая возможность случайного переворота.
Четыре месяца
В 4 месяца малыш уже абсолютно социален. Реагирует на имя, слушает музыку. Выделяет близких людей, активно реагируя, двигая ручками и ножками. Гуление сменяется лепетом: па, ма, ба – слоги. Движения произвольны – захват предмета и манипуляции с ним очень уверенны. Он поворачивает голову на внешние раздражители, лёжа на животике, может поднять плечевой пояс, опираясь ладонями. Если дать ему по пальцу в ладошки, то он подтягивается, силясь сесть. Может начинать передвигаться на животике, отталкиваясь ножками от бортов кровати – понемногу ползать.
В этот период ребёнок обычно начинает переворачиваться со спины на живот, поэтому ему необходимо повышенное внимание. Не стоит оставлять его одного, при отсутствии бортиков у поверхности он может упасть и травмироваться.
Играя с малышом, выкладывайте его чаще на животик. Получив удовольствие от «не перевёрнутого» мира, который он созерцает из положения на спине и боку, кроха будет стремиться перевернуться самостоятельно. Уделите немного времени переворотам в обе стороны: со спины на животик и обратно.
Иногда малыш предпочитает односторонний переворот. Это так же нормально, как мы представляем собой левшей и правшей. Для более гармоничного развития малыша стимулируйте его «нерабочий» поворот, можно переложить подушку в кроватке, поменяв местами положение ног и головы, чтобы нарушить схему переворота, ставшую привычной.
Пять месяцев
Следующее достижение – обратный переворот: с живота на спину, следует иногда почти одновременно, или немного отсрочено от прямого.
Малыш научился переворачиваться тогда, когда делает уверенный переворот в обе стороны, со спины на животик и с животика на спину.
Если в пять месяцев малыш не переворачивается, может быть, ему это просто не надо и неинтересно. Кто-то вообще не любит лежать на животе, их попыток к перевороту можно ждать ещё долго. Такие малыши могут продолжать дальше лежать на спинке или на боку, а потом почти одновременно перевернуться, сесть и поползти. Для гармоничного развития лучше, если он побудет некоторое время в периоде каждого достижения. Пусть он изучит мир, лежа на животе, потом уже сидя. Попробуйте помочь полюбить его лежать на животике, стимулируя перевороты играми, не провоцируя – сидение и ползанье.
Серьёзные причины, мешающие возникновению навыка
Некоторые из причин, мешающих перевороту, которые определяет и помогает решить врач:
- Гипотонус – расслабленность, инертность мышц, или гипертонус – их напряжённое состояние. В обоих случаях эта физиологическая неготовность корректируется с помощью массажей и гимнастики, проводимых специалистами.
- Патологическое развитие тазобедренных суставов, внешне может проявляться ассиметричными ягодичными складочками, разной амплитудой при разведении ножек. Терапевт и ортопед при осмотре наверняка не пропустят подобную проблему. При сомнениях можно пройти осмотр и сделать рентген в клинике, которой вы доверяете. При своевременной диагностике дисплазия корректируется особым пеленанием, ортопедическими устройствами и физиопроцедурами. Прогноз наиболее благоприятен при лечении до шести месяцев, пока малыш может лежать.
- Невралгические проблемы, связанные с органическим поражением мозга. Наблюдаются как последствия асфиксии, родовых травм шейного отдела, внутриутробной инфекции и других. Развитие ребёнка может отличаться от сверстников – сниженный интерес к игрушкам, неумение их удерживать – неразвитая общая и мелкая моторика, может сопровождается нормальным физическим развитием – уверенной постановкой головы, способностям к перевороту со стимуляцией. В таком случае необходима помощь неврологов. Ситуацию можно изменить, успех зависит от как можно более раннего лечения, как медикаментозного, так и консервативного – массажи, гимнастика.
Пора переворачиваться! Как помочь?
Что же делать, если ребенок не начинает переворачиваться, хотя уже пора? В этом поможет несложная зарядка, которой могут заниматься с малышом родители. Упражнения могут быть общеразвивающими, подготавливающими мышцы к перевороту или просто мотивирующими к нему. Для приобретения этого навыка иногда достаточно нескольких занятий.
Проводите занятия в игровой форме, когда кроха и вы в хорошем настроении. Если малыш закапризничал, постарайтесь его отвлечь речью или игрушкой. Если это не поможет, то лучше отложить занятия. Ни в коем случае они не должны сопровождаться плачем.
Массаж
Перед гимнастикой хорошо провести небольшой массаж, разогревающий мышцы.
Основные правила массажа:
- Так же, как при проведении зарядки, главное – позитивный настрой.
- Температура в комнате должна быть комфортной. Малышу должно быть удобно и безопасно. Руки массажирующего должны быть чистыми, без колец, ногти – подстрижены.
- Мамам, которые хотят подготовить кроху к зарядке, можно обойтись без специальных приёмов массажа – разминаний и поколачиваний. Достаточно лёгких, без нажима, поглаживаний, по направлению к лимфоузлам. Ножки – к паховым, начиная со стоп. Ручки – от кистей, тело – снизу – вверх, к подмышечным и подключичным лимфоузлам. Можно мягко растереть стопы – подошву, пальчики, так же – ладошки.
- Массаж не должен нагревать малыша, чтобы потом дополнительно не надевать ему одежду для гимнастики.
Гимнастика. Упражнения на перевороты
Каждое упражнение делаем медленно, позволяя ребёнку сделать всё самому. При правильном направлении взрослого тело малыша включается в движение. Ручка, противоположная перевороту, может оказаться под телом. Не торопитесь, пусть малыш высвободит её максимально самостоятельно.
Сначала можно использовать поверхность, наклонённую в сторону переворота. Это несколько облегчит выполнение упражнений.
Со скольких месяцев можно заниматься зарядкой для тренировки переворота? Уже с трёх, при условии: к этому времени кроха уже должен подниматься ручки, лёжа на животе и хорошо держать головку.
Таблица достижений, позволяющих освоить переворот.
| Возраст, мес. | Общая моторика | Способности в освоении переворота |
|---|---|---|
| 3 | Хорошо держит голову, поворачивая произвольно шею | Хорошо поворачивается со спины на бок |
| При выкладывании на живот упирается локтями. Может выпрямлять руки | ||
| Тянется за игрушкой | ||
| 4 | Длительно уверенно держит голову | Появляются перевороты со спины на живот |
| При выкладывании на живот упирается на руки, поднимая голову и грудь | ||
| В положении на спине поднимает головку, отрывая плечи от поверхности | ||
| Из положения на боку может перекатиться на спину | ||
| Оказавшись в сидячем положении, выпрямляет спину | ||
| 5 | Играет с пальцами ног | Перевороты с живота на спинку |
| Способен перекатываться с бока на бок через спинку | ||
| 6 | Со слабой поддержкой сидит, наклоняясь вперёд | Перевороты со спины на живот и обратно |
| Раскачивается на четвереньках – появляются первые реакции ползанья | ||
| 7 | Ползанье, иногда – задом | Уверенные перевороты со спины на живот и обратно |
| Умеет вставать сам, стоять около опоры, переступая ножками | ||
| Сидение уверенное, сохраняется наклон вперёд |
Родители с интересом наблюдают за развитием своего малыша, отмечают его достижения и всячески способствуют им. Когда ребенок уверенно держит головку, малыш готов к переворотам со спины на живот. Стоит отметить, что каждый младенец развивается индивидуально, однако, многие родители задаются вопросом, когда ребенок начинает переворачиваться.
Возраст, когда ребенок начинает переворачиваться без помощи взрослых с боку на бок или со спины на живот, зависит от:
- Веса ребенка;
- Активности;
- Наследственности;
- Гипертонуса мышц;
- Последствий родовых травм (если они были).
Энергичный и худенький малыш, наделенный природной любознательностью, переворачивается на бок или даже на живот уже через два месяца после появления на свет. А полненький и малоподвижный ребенок способен воздерживаться от смены положения тела до полугодовалого возраста. Это никак не свидетельствует об отставании в развитии или патологии моторных функций последнего. Врачи находят нормальным, если самый первый поворот тела случается в возрасте от 2 -х месяцев до полугода.
Когда ребенок начинает переворачиваться, во сколько месяцев
В большинстве случаев, ребенок начинает переворачиваться после того, как уже уверенно держит головку и поворачивает шею. За этими достижениями последует первое стремление без помощи других осуществить повороты туловища в горизонтальном положении.
Эти усилия сопровождаются большим любопытством малюток, так как они абсолютно по-новому разглядывают находящуюся вокруг обстановку и окружающих. Для папы с мамой, когда ребенок начинает переворачиваться на живот (и назад на спинку) стимулирует обилие позитивных чувств, и делается одним из наиболее незабываемых моментов.
В три месяца ребенок, лежа на животике, в первый раз пытается поднимать голову и плечи. При этом он активно поддерживает себя, опираясь на руки. Подобное усилие непроизвольно и обусловлено заинтересованностью малыша окружающим миром. Это его самое первое в жизни физическое упражнение. Оно дает силы его мышцам уже для осмысленных переворотов.
Первые перевороты можно так охарактеризовать лишь относительно, так как они более походят на перекаты с бока на бок, из лежачего положения на спине. Но непосредственно подобными неловкими перемещениями малыш начинает задавать базу для начала физической активности. А это сигнал для родственников об усилении бдительности. У многих деток легко перевернуться на спину, лежа на животе, получается в 3 месяца. В противоположном направлении ребенок начинает переворачиваться где-то в 5–6 месяцев. Как раз тогда у грудничков укрепляются мышцы спины, шеи, живота, рук.
Самостоятельно малыш начнет переворачиваться, как только станут крепкими его мышцы, в том числе спина, ножки и ручки. А происходит это ближе к 4–5 месяцам. Больше всего эти усилия, как и другие моторные способности грудничков, мотивированы жаждой лучше рассмотреть тот или иной объект, достать яркую игрушку либо иметь в поле зрения свою маму.
Дети в 5 или 6-месячном возрасте отлично держат головку, поворачивают шейку в нужном направлении, выгибают спинку, делая упор на ручки, умеют отталкиваться ножками. Диапазон их перемещений постоянно растет. Прибавляются перевертывания со спины на животик и назад, перекаты в обе стороны, а в недалеком будущем – ползанье и попытки садиться.
Упражнения для развития ребенка
Вопрос: «когда ребенок начинает переворачиваться», не должен сильно волновать родителей, пока малыш не обучится:
- Приподниматься на ручках, лежа на животике;
- Приподнимать головку в горизонтальном положении на спине;
- Держать голову, находясь на животе.
До этого, все усилия будут напрасными, вы даже можете причинить вред малышу.
Осилить перевороты сможет помочь гимнастика:
- Когда малыш находится лежа на спине, правой рукой необходимо держать его правую голень, а левой – левую ногу обхватить таким образом, чтобы она не сгибалась.
- Правую ножку плавно тянем вниз, а левую сгибаем и легко поворачиваем вбок, куда хотим сделать переворот. В итоге правая ножка должна оказаться под левой.
- Задерживаем положение поворота на 10 сек. Ручки малыша остаются под туловищем, для того чтобы он постарался самостоятельно их вытащить.
Повторяем эти движения в другую сторону. Проводите обучения до 5 раз в течение дня.
Порядок выполнения упражнения на перевороты:
- Когда занимаетесь с малышом, не спешите и не тяните - исключительно мягкие движения без рывков и дерганья.
- Делать перевороты необходимо в каждую сторону. Повороты лишь через один бок оказывают отрицательное воздействие на мышцы спины и шеи, плохо влияют на позвоночник.
- Для мотивации переворотов лучше задействовать яркие игрушки.
- Непременно расхваливайте и поощряйте ребенка, если тот совершает переворот без помощи других.
- Не начинайте обучение, в случае если грудничку нездоровится или у него плохое расположение духа.
- Помните, что любой малыш развивается индивидуально. Не требуйте от ребенка того, что он не способен осуществить в настоящее время.
- Физические упражнения хорошо совмещать с плаванием и массажем. Подобное обучение гарантирует хорошее развитие ребенка, укрепление иммунитета, развитие костей и мышечной массы, проявляет позитивное воздействие на работу мозга.
- Если малыш перевернулся со спины на животик, он не сумеет обучиться без посторонней помощи переворачиваться обратно. Непременно помогайте малютке переворачиваться на исходную позицию, то есть на спину.
- Проводите занятия с малышом на ровной гладкой поверхности с ограничителями, чтобы он не упал. Это могут быть подушечки и бортики.
- Малыш должен получать от занятий только позитивные эмоции. Тогда он полюбит двигательную активность и хорошо освоит приобретенные навыки.
Врач также может посоветовать для физического развития:
- Гимнастику, во время которой необходимо сводить и разводить руки и ножки, разрабатывая крупные суставы;
- Массаж, в комплекс которого входят поглаживание и похлопывание;
Все эти процедуры приводят к активизации деятельности опорно-двигательного аппарата. Однако бывает, что достаточно просто стимулировать малыша для переворота, заинтересовав его. Например, можно применять эффектные и любимые игрушки. Малыш самостоятельно потянется за игрушкой и перевернется на бок и живот. В случае если кроха без посторонней помощи не сможет сам перевернуться, допускается легонечко его подтянуть за руку в нужное направление.
Как научить ребенка переворачиваться?
Если вы хотите научить ребенка переворачиваться, то, в первую очередь, вы должны понимать конечную цель, то есть, зачем вы будете это делать. Если для вас важно, чтобы грудничок соответствовал кем-то прописанным нормам, то можете сильно не волноваться, ведь каждый ребенок развивается по своему индивидуальному плану. Родители также должны понимать, что переворот на спину не является важнейшим навыком. Ведь перевороты на животик позволяют крохе изучать и познавать все, что его окружает. Также данный навык способствует подготовке к дальнейшему ползанию и отлично укрепляет мышцы. Потому если ребенок полугодовалого возраста без проблем переворачивается со спинки на животик, то его программа «максимум» выполнена, а переворот на спинку получится сам собой со временем. А вот те специалисты, которые говорят о ключевом значении переворотов на спину, вводят вас в заблуждение.
Если же вас серьезно беспокоит данный вопрос, когда ребенок начнет переворачиваться с живота на спину, пусть доктор предложит вам несколько действенных методик для того, чтобы малыш начал переворачиваться с животика на спинку.
Дети в первые полгода жизни достигают значительных успехов. Новыми умениями малыш радует родителей буквально каждый день. Особым событием является тот момент, когда он начинает самостоятельно переворачиваться со спины сначала набок, а затем и на живот. Это значит, что его мышцы укрепляются, и кроха понимает, как управлять своим телом. Задача взрослых в это время - всячески помогать карапузу и научить его новому навыку. Однако, что же предпринять маме и папе в случае, когда их чадо не делает попыток переворота, или у него что-то не получается?
Во сколько месяцев малыш должен начинать переворачиваться набок, а затем на живот самостоятельно
В возрасте 4–5 месяцев малыш уже должен уметь переворачиваться набок. Ему надоедает лежать в одном положении на спине, поэтому он стремится осмотреть окружающую его обстановку под другим углом.
Различные звуки, предметы мотивируют младенца на совершение определённых действий, и в первые полгода жизни это умение переворачиваться.
Как только ребёнок сможет повернуться набок, следующим этапом станет переворот со спины на животик. Выкладывать кроху в такое положение педиатры рекомендуют с момента, когда ему исполнится месяц. Он учится удерживать голову, а также тренирует мышцы спины и шеи. Часто для малышей в первые полгода жизни поза лёжа на животе становится любимой: так всё видно, удобно наблюдать за происходящим, а также дотянуться до интересующего предмета. Поэтому к пяти месяцам карапуз может переворачиваться на живот, когда ему захочется .
Как только ребёнок сможет поворачиваться набок, пройдёт немного времени и переворот на живот не заставит себя ждать
Переворот ребёнка со спины на живот - видео
Если малыш не сумел начать переворачиваться в срок
Врачи предупреждают, что все возрастные рамки - это не строгие показатели, а скорее только ориентир для родителей, чтобы они знали, когда и чего ожидать в развитии своего малыша. Поэтому специалисты рекомендуют не паниковать, если кроха в пять месяцев ещё не переворачивается на живот. Возможно, он научиться этому уже через несколько дней или неделю.
- Ребёнок не переворачивается в четыре месяца. Не секрет, что все мамы и папы хотят, чтобы именно их малыш во всём был первым. В грудном возрасте это не могут быть спортивные достижения или победы на научных олимпиадах, поэтому взрослые стремятся, чтобы их кроха быстрее научился переворачиваться, затем сидеть и ползать. Врачи предупреждают, что спешка в этом деле скорее вредна, чем полезна, ведь нагрузка на неокрепший позвоночник и мышцы слишком большая. В четырёхмесячном возрасте дети только делают попытки повернуться набок, поэтому не стоит расстраиваться, для переворота на живот ещё будет время.
- Пятимесячный малыш не переворачивается на живот со спины. В этом возрасте многие дети умеют осознанно поменять своё положение. Однако если педиатр и невролог не видят никаких проблем в развитии крохи, значит, нужно подождать ещё немного. Помогите ребёнку: специальные упражнения для обучения навыку являются в этом случае отличным решением. Но если в полгода умение всё ещё не освоено, это повод показаться специалисту.
- Недоношенный ребёнок. Здесь все ориентиры сдвигаются. Например, крохе пять месяцев, а переворотов ещё нет. Не стоит переживать, смотрите не на фактический возраст, а учитывайте, насколько раньше срока прошли роды. Если он появился на свет семимесячным, то, скорее всего, отлично освоит это умение после полугода. В любом случае за детками, которые родились преждевременно, наблюдает специалист. Если он заметит какие-либо отклонения, он обязательно проконсультирует родителей и подберёт необходимую схему лечения.
Каждый ребёнок развивается индивидуально, но задача родителей - не пропустить момент, когда нужно обратиться к врачу
Следует обратить внимание, что причины неумения переворачиваться могут быть разными. В некоторых случаях достаточно подождать или мотивировать ребёнка с помощью упражнений. А в других поможет только курс лечения, массаж и приём препаратов. Если карапуз не может освоить переворот на живот в пять-шесть месяцев, возможно, это происходит из-за:
- избыточного веса. Не стоит думать, что эта проблема касается только детей школьного возраста и взрослых личностей. Это совершенно не так. Складочки на теле младенца, которыми так умиляются молодые родители и другие родственники, - это не всегда хорошо. Крупные детки, которые при рождении весят больше средней нормы, хуже осваивают навыки переворотов. Им просто сложно это сделать из-за лишней массы тела. Часто сами мамы виноваты в сложившейся ситуации: кормить по требованию - это одно, но давать грудь каждые десять минут для успокоения - явный перебор. Врачи настаивают, что нельзя перекармливать грудничка, чтобы в будущем не было проблем;
- гипо- или гипертонус мышц. Чаще родители и врачи сталкиваются с повышенным тонусом, который у большинства здоровых детей проходит к трём-четырём месяцам. Если этого не произошло, невролог продолжит курсы оздоравливающего массажа и порекомендует схему лечения. Сложнее ситуация с гипотонусом, возникающим вследствие неврологических отклонений и различного рода нарушений в работе центральной нервной системы ребёнка;
- индивидуальные особенности, в частности, характер малыша. Его заметно уже с рождения: более активные дети раньше пытаются познать окружающий мир и свои возможности, тихони же предпочитают плыть по течению и только после помощи взрослых начинают переворачиваться.
Случайные перевороты или осознанное умение: как отличить
Бывают случаи, когда ребёнок начинает переворачиваться со спины на живот раньше установленного срока на месяц или два. Это не означает, что он уже в совершенстве освоил навык. Скорее всего, переворот произошёл неосознанно: малыш мог потянуться за новой игрушкой или другим предметом, который его заинтересовал.
Только в пять месяцев ребёнок может контролировать своё тело и сознательно совершить переворот со спины на животик.
Стоит обратить внимание родителей на очень важные моменты:
- иногда новорождённые дети, например, в 11 дней после появления на свет уже переворачиваются со спины на живот. Неврологи предупреждают, что в этом возрасте так быть не должно, это - не норма, а сигнал о возможной проблеме. Такие ранние перевороты чаще всего говорят о наличии сильного гипертонуса мышц, поэтому срочная консультация невролога обязательна;
- ребёнок может переворачиваться на живот в 1,5–2 месяца. Это тоже сигнализирует о повышенном тонусе. В этом случае задача мамы и папы не упустить время и сразу начать лечение.
Малыш осознанно перевернулся со спины на животик - видео
Как и в каком возрасте следует помочь ребёнку
Родители играют важную роль в развитии ребёнка. Большое значение имеет тот факт, занимается ли мама с малышом гимнастикой, делает ли ему массаж. Все эти физические упражнения способствуют укреплению мышц. Чтобы помочь крохе освоить перевороты, нужно приблизительно с четырёх месяцев выполнять определённые действия.
Не стоит забывать, что все упражнения нужно выполнять в обе стороны. Даже если ребёнок научился переворачиваться через правый бок, не прекращайте занятия, пока он не сможет самостоятельно перекатиться и через левый.
Не думайте, что ребёнок не сможет понять, чему вы пытаетесь его научить. Детки очень сообразительны, они быстро улавливают, что от них хотят взрослые.
Нашу девочку в 2 мес. на осмотре при проверке тонуса ножек невролог посадила, а потом поставила на ножки - уже вечером дочка закатывала концерт, если её не посадить. В 3 мес. та же невролог показала, как учить переворачиваться на животик, к вечеру дитя уже попробовала, а утром с трудом, но перевернулась… Не знаю, или просто время пришло, или действительно, что в головке сработало, но все наши достижения после именно показа как это надо сделать.
http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=2692&start=45
Неврологи и педиатры объясняют, что помимо специальных упражнений необходимы ежедневные физические нагрузки, чтобы помочь ребёнку быстро освоить перевороты, а немного позже - ползание и хождение. Большое значение имеют:
- плавание, которое отлично тренирует мышцы, закаляет малыша, а также укрепляет его иммунную систему. Не все родители имеют возможность и свободное время ходить в бассейн с грудничком, но плавать можно и дома в ванне, наполнив её тёплой водой 37 градусов и погрузив туда кроху. Желательно проводить такие упражнения вечером;
- занятия на фитболе - большом мяче, который считается замечательным тренажёром для младенца. Они проходят весело, увлекательно и очень полезно, особенно для мышц спины и шеи. Детям, как правило, очень нравятся такие упражнения;
- ежедневный массаж. Если у малыша нет проблем, массаж мама может делать самостоятельно не реже двух раз в день, а лучше чаще;
- прогулки на свежем воздухе, который важен для нормального развития крохи. Врачи рекомендуют гулять с малышом не реже двух раз в день по полтора-два часа.
Упражнения для переворота со спины на живот - видео
Как правильно заниматься с ребёнком
Часто во время занятий ребёнок капризничает и не хочет выполнять упражнения, потому что не выспался или его что-то беспокоит. Для того, что обучение приносило пользу, нужно его правильно организовать :
Норма или сигнал тревоги: ребёнок не хочет переворачивается, делает это редко или совсем перестал
Когда ребёнок начинает переворачиваться, но что-то идёт не так, родители могут насторожиться и задуматься, стоит ли сразу идти к врачу или можно немного подождать. Наиболее часты случаи:
- малыш отлично переворачивается, но только в одну сторону. Если кроха научился перевороту, значит он развивается согласно нормам. Чаще всего именно так и происходит: сначала перекатывание на живот получается только через один бок, а чуть позже - через другой. Задача родителей - помочь своему чаду освоить это умение, для чего необходимо регулярное выполнение упражнений;
- постоянно переворачивается на живот. Ближе к полугоду положение лёжа на животе самое любимое у детей. Так им лучше удаётся рассмотреть окружающее пространство, дотянуться до игрушки или другого предмета. Следующий этап - ползание. Именно с этой позиции ребёнок сначала пытается ползти, потом встать на колени. Малыш просто растёт и учится новым умениям;
- кроха научился переворачиваться на живот, а затем перестал это делать. Такая ситуация может быть вызвана возникшим тонусом мышц, из-за которого малышу сложно управлять своим телом. Для того чтобы точно определить, всё ли в порядке, потребуется консультацию невролога. Бывает и так, что карапуз полностью здоров, но переворачиваться перестал. Возможно, он просто не хочет делать лишние усилия. Выполняйте регулярно упражнения, чтобы его мотивировать;
- переворачивается на живот, но очень редко. Многое зависит от индивидуальных особенностей малыша и его личностных качеств. Так активные дети - настоящие исследователи, которые быстрее учатся новому, а спокойные предпочитают не делать лишних усилий и просто лежать на спине или на боку. Родителям рекомендуется заниматься с крохой, чтобы мышцы укреплялись, и его поведение стало более активным. Конечно, если он практически не стремится к переворотам, лучше показать его неврологу. Возможно, причина в гипотонусе.
Перевороты являются показателем правильного физического развития ребёнка. Задача родителей - внимательно следить за всеми изменениями в поведении малыша. Специалисты рекомендуют регулярно заниматься с ним, чтобы укрепить его мышцы и помочь быстрее освоить новый навык. Но если кроха не переворачивается со спины на живот в полгода, следует обратиться к доктору за консультацией и удостовериться, что всё в пределах нормы.
Здравствуйте друзья. Сегодня мы будем разбирать достаточно важный навык, один из самых первых в жизни вашего ребенка. Мы поговорим о переворотах. Знать, во сколько месяцев грудничок начнет переворачиваться очень важно по двум причинам:
Во-первых, нужно не прохлопать отставание в развитии ребенка и в нужный момент помочь малышу;
Во-вторых, необходимо быть готовым к тому, что когда ребенок начнет переворачиваться, вы должны будете не оставлять его одного лежащего ни на секунду. Речь идет о не огражденных столиках и кроватях. Как только малыш научиться переворачиваться, тут же окажется на полу. О таких падениях я уже достаточно хорошо написал в статье « ».
В ожидании первого переворота
Различают три основных вида переворота ребенка:
- Со спины на бок;
- Со спины на живот;
- С живота на спину.
Если я вам сейчас просто напишу, в каком месяце, куда перевернется ваш ребенок, то я просто солгу. На этот вопрос не ответит ни один детский врач. Дело в том, что развитие этого навыка зависит от многих факторов да и плюс ко всему и от вида самого переворота. Например, логично предположить, что вначале ребенок научиться переворачиваться на бок со спины, потом на живот. И последним этапом будет уже обратный переворот с живота на спину и то не всегда, для чего малышу переворачиваться на спину, если на животе и так интересно: можно ползать , рассматривать все, играться.
Также существуют следующие факторы:
- Повторяет за родителями. Если папа или мама начали переворачиваться поздно, то вполне возможно, что ребенок будет таким же «ленивым». Поэтому спрашивайте у своих родителей, когда начали переворачиваться вы.
- Телосложение ребенка (если можно так выразиться). Понятно, что полненькие дети неуклюжие и немного ленивые, поэтому они также могут начать поздно переворачиваться.
- Если были некоторые проблемы с вынашиванием плода или травмы при родах, то это все могло сказаться на активности ребенка не в лучшую сторону.
- Кстати о самой активности. Точно также как и взрослые люди, дети бывают шустрые и любознательные, а бывают наоборот, ленивые и «тяжелые на подъем». Вторые, естественно, начнут переворачиваться позже и, скорее всего, им потребуется некоторая помощь с вашей стороны.
- Действия со стороны родителей. Чтобы у малыша развивались навыки необходимо также активное участие родителей. Утренние массажики и гимнастика, ежедневное плавание в ванной, все это развивает мышцы ребенка, делает его активнее. Если вы этого всего не делаете, то, естественно, и от ребенка большой активности ожидать не стоит.
Ну а теперь, что касается приблизительных цифр, когда же ждать этого самого первого переворота:
4 месяца – средний показатель, когда ребенок уже должен уметь переворачиваться со спины на бок.
5 месяцев – малыш должен начать переворачиваться со спины на живот, минуя преграду в виде своей руки. Да именно ручка чаще всего мешает им перевернуться.
Полгода – малыш осознанно переворачивается с живота на спину.
Предварительная физическая подготовка малыша. Что имеется здесь в виду? Как раз то, о чем я уже писал. Вы должны были уже заранее, сразу после того, как заживет пупочная ранка и малыш освоиться в новом для него мире начинать выкладывать ребенка на живот , это, во-первых.
Во-вторых, массажи и утренняя гимнастика каждый день.
В-третьих, купания в ванной. В ванной малыш себя чувствует расковано, пытается плавать, тренирует мышцы.
Если вы все это выполняли, то ваш ребенок физически и морально готов к упражнению «переворот». Для того чтобы у него все получилось, нужно проделать следующее:
- Все вышеперечисленные мною упражнения делаются только тогда, когда ребенок не капризный и настроен играться. Когда он уже относительно давно поел, но еще и не голоден. В идеале через час-полтора после кормления. Делается это все не насильно, если ребенок упирается, то не нужно его заставлять еще и самим нервничать при этом.
- Если малыш уже научился переворачиваться, то очень серьезно подойдите к вопросу о технике безопасности. Теперь его одного оставлять нельзя. Об этом я также уже писал, но повторюсь, ведь это очень важно. Перевернется на столике или кровати без бортиков и окажется на полу.
- Если ребенок перестал переворачиваться, хотя уже умел. Возможно, он в очередной раз неудачно перевернулся либо это показалось для него слишком сложным упражнением и он больше не хочет «нарываться на неприятности». Вы можете снова поупражняться с ним и поманить игрушечкой либо переворачиваться, взяв малыша то за одну, то за вторую ножку. Напомнить ему, как раньше было весело.
- Если малыш все равно не хочет переворачиваться, а ему уже полгода, то никто не мешает вам проконсультироваться у педиатра, который, возможно даст вам направление к более узкому специалисту, чтобы то осмотрел малыша.
Затянулась наша с вами статья, но зато я дал развернутый ответ на поставленный вопрос и надеюсь, что вы теперь знаете, сто однозначного ответа на вопрос «Во сколько дети начинают переворачиваться» нет. Каждый ребенок это индивидуальность.
Не надейтесь на «забор» из подушек и одеял. Веса ребенка и силы притяжения достаточно, чтобы преодолеть эту преграду и бухнуться на пол. Более того – цветастые наволочки и непонятное сооружение заинтересуют малыша, и он будет двигаться именно в их направлении.
Важным моментом является вес ребенка:
- Недобор в весе может быть связан с недоношенностью или проблемами с питанием — возможно . В этом случае мышцам не хватает питательных веществ, для достижения необходимого уровня развития. Они попросту не имеют достаточной силы.
- Полные малыши также находятся в зоне риска. Кроме чрезмерной нагрузки на сердце и печень, завышенная масса тела перегружает мышцы, не позволяя им поднять ребенка. Неокрепшие, они не в состоянии справиться с нагрузкой.
Эти факторы следует учитывать, и проконсультироваться с педиатром касательно решения проблемы. Скорее всего, будет назначен особый режим питания с учетом особенностей ребенка.
Когда ждать от ребенка первые перевороты
Осознанная активность, в отличие от инстинктивных движений ручек и ножек, соответствует уровню развития мышц тела. Первые попытки управлять собой проявляются в умении . Ощутив возможность двигаться по собственному желанию, ребенок начинает пробовать новые движения.
С 3-х месяцев , здоровые детки пытаются удерживать головку. Соответственно, с этого времени стоит ожидать и первых переворотов. Они будут скорее случайны и очень редки. Мышцы недостаточно окрепли и подобные действия утомительны для грудничка.
К 4 — 5 месяцам , ребенок приподнимается на ручках лежа на животе и может контролировать желание перевернуться на спину – сперва, отталкиваясь ручками, заваливается на бок корпусом, а затем перекатывается на спину.
Перевороты со спины на живот и на бок
Для переворота со спины на бок, необходимо задействовать не только руки и плечи, но и мышцы спины, и живота. В достаточной степени они развиваются к 5 — 6 месяцам. В этом периоде ребенок уверенно держит голову и поворачивает ее в разных направлениях, легко переворачивается с живота на спину, выгибает спинку лежа на животе, упираясь ручками.
Как помочь малышу научиться переворачиваться
Стимулом к движению вперед, у всех детей является интерес к чему-либо. В годовалом возрасте, ребенка увлекает все яркое, новое и конечно же, мама. Заставлять и принуждать нельзя, а вот в игровой форме привлекать к новым движениям нужно. Достаточно положить в стороне игрушку или цветастое полотенце, чтобы малыш захотел дотянуться до них. Или маме самой лечь в сторонке и звать кроху. Попытки достать интересующий предмет, в скором времени приведут к переворотам.
Существует и более серьезный подход. Проконсультировавшись с педиатром, подберите курс массажа и тренировок для ребенка, направленных на укрепление мышц спины и живота. Также тренировки помогут понять ребенку, как именно пользоваться своим телом. Зачастую, уровень развития позволяет свободно двигаться, но малыш не знает как именно это делается.
Хвалите ребенка за проявление активности, улыбайтесь и гладьте в качестве поощрения. Ни в коем случае не ругайте малыша, если отвлеклись на секунду и поймали его чуть ли не «в полете» над полом. Это ваша вина, а крики и перепуганное лицо поселят в ребенке страх, из-за которого развитие может надолго задержаться. Переубедить кроху в том, что ему не следует бояться переворачиваться будет очень сложно.
Упражнения для укрепления мышц спины
Если нет противопоказаний, и педиатр одобрил занятия, можно приступать к усиленным тренировкам.
- прежде всего, нужно определить время для занятий – спустя 1.5-2 часа после еды. Наличие пищи в желудке создаст дискомфорт и неприятные ощущения, а в случаях, когда при упражнениях сдавливается животик, может быть спровоцирована ;
- занятия обязательно должны нравиться ребенку. Нет смысла принуждать плачущего взахлеб кроху. Причин для расстройства много – забрали игрушку, болит животик, хочется спать. Устраните проблему не стесняясь сдвинуть расписание и обеспечьте ребенку хорошее настроение. Только в таком случае вы достигнете успеха;
- создайте комфортные условия окружающей среды. Проветрите комнату, уберите все лишнее, что может отвлечь в процессе. Подготовьте поверхность, в качестве которой может выступать пеленальный столик или твердый диван.
Лучше всего занятия сочетаются с — это приятно и полезно для здоровья.
Запомните, что все манипуляции необходимо совершать медленно и аккуратно! Рывки или быстрые движения травмируют ребенка.
Частота тренировок зависит от возраста и состояния здоровья. Минимальное количество занятий — 2 раза в день.
Порядок выполняемых действий:
- Любая тренировка или массаж начинается с разминки. Легкие поглаживания по ручкам, ножкам и животику расслабят ребенка.
- Затем идет растяжка мышц и разработка суставов. Возьмите ребенка за коленки согнув в них ножку, и совершайте круговые движения. Старайтесь максимально наклонять ногу. Прижимайте к животику, отводите в сторону, как при упражнении «бабочка» у взрослых. Таким образом поочередно разогрейте обе ноги.
- Так же разработайте руки и плечевые суставы. Согните в локте и несколько раз нарисуйте краем локтя воображаемый круг в воздухе. Согнутую руку поднимите вертикально и заведите вверх к голове прижимая к поверхности.
Эти упражнения направлены на подготовку тела к дальнейшим, более серьезным действиям и предотвращают возможные вывихи и растяжения.
Рекомендуется использовать шар для фитнеса. Застелив его тканью, положите на него ребенка и раскачивайте взад и вперед, удерживая за ножки. Фитбол тренирует равновесие, растягивает мышцы спины и живота, кроме того, ребенку будет очень весело.
Упражнения, направленные на помощь ребенку в переворотах со спины на животик:
- Помогите ребенку перевернуться на бочек . Для этого, нужно взять его за голень и потянуть в противоположную строну, придерживая вторую ногу на месте. К примеру – взяв правой рукой левую ножку, тяните ее в правую сторону, а левой рукой придерживайте правую ногу ребенка. При таких действиях малыш рефлекторно перевернется на бедро, а вслед за этим и корпус развернет на бок. В таком положении можно повторить упражнения с согнутыми ручками и ножками. Добавится действие, при котором распрямленная ручка будет заводиться за спину ребенка. Вернитесь в исходное положение на спине и повторите упражнения, но теперь поворачивайте в противоположную сторону.
- Следующий этап – поворот на животик . Повторите предыдущее упражнение, но на этот раз, дотягивайте ножку, провоцируя полный переворот. Когда малыш окажется на животике, не спешите вытаскивать ручку, оказавшуюся зажатой между корпусом и поверхностью. Дайте ребенку попытаться самостоятельно с этим справиться. Если малыш не справляется и капризничает от дискомфорта – помогите ему. После успешного завершения переворота, погладьте спинку и похвалите его — это очень важно .
- Дождитесь когда малыш сам перевернется обратно на спинку или помогите ему в этом, немного потянув за плече назад и в бок. Затем повторите полный переворот в другую сторону.
Когда начинать беспокоиться
Если не брать в расчет случаи с нарушением веса, существует ряд моментов, свидетельствующих о проблемах и отклонениях в возрасте более 3-х месяцев:
- не наблюдается реакции, а именно поворота головы на звуки, из положения, лежа на спине;
- ребенок не пытается поднять плечи и удержать голову, упираясь ручками лежа на животе;
- отсутствие скоординированных действий при движении ручек и ножек.
Наблюдая подобное, лучше посетить педиатра. Отклонения могут свидетельствовать о патологии неврологической системы и проблем с опорно-двигательным аппаратом. В последствие у ребенка могут возникнуть трудности с переходом на ползанье и ходьбу.
Безусловно все дети индивидуальны и нет четкого следования графику. Но предупредить возможные проблемы заранее намного лучше, чем запустить их, подвергнув ребенка долгому лечению.
Еще полезные советы:
