В уходе за волосами особое внимание обратите на правильное питание!
Ваши волосы потеряли былую красоту? Не отчаивайтесь все еще можно изменить. Для этого не обязательно бежать в салон? — можно обойтись и домашними процедурами. Мы расскажем, что реально можно сделать в домашних условиях, чтобы вернуть красоту и здоровье вашим волосам.
Итак, мы представляем вашему вниманию программу по восстановлению волос. Но сначала хотелось бы предупредить: не ждите моментального эффекта. Для полного восстановления понадобиться время, не меньше 2-3 мес.
Программа по восстановлению структуры волос: питание, правильно подобранная косметика для волос, витамины, правильный уход. Ничего сложного в этой программе нет, необходимо лишь ваше желание и терпение. Давайте более подробно раскроем каждый из пунктов этой программы.
1. Питание. Здоровье и внешний вид волос напрямую зависит от состояния фолликул волос. Через него происходит питание каждой отдельно взятой волосинки. Если в организме не хватает тех или иных полезных веществ первыми страдают волосы. В качестве профилактики, а также для восстановления волос постарайтесь обеспечить потребление продуктов которые А, Е, С и В. Например: цитрусовые, чечевица, кокос и др.
2. Правильно подобранная косметика для волос. Выбирайте шампуни, маски и др. средства в соответствии с вашим типом волос. Неправильно подобранная косметика только испортит внешний вид волос. Также постарайтесь отдать предпочтение натуральным продуктам домашнего приготовления. Если у вас нет времени, то обращайте внимание на состав той или иной продукции.
3. — это хорошо, но не всегда есть возможность обеспечить разнообразие у себя на столе. Поэтому лучшим выходом из ситуации будет курс приема витаминов.
4. Общие правила:
- расчесывайте волосы не меньше 3 р. в день – это способствует лучшему кровообращению;
- волосы мыть следует по мере загрязнения;
- постарайтесь ограничить использование фенов и др. электрических приборов (в идеале полностью от них отказаться);
- после того как вы вымыли волосы подождите пока они высохнут, а уже потом расчешите;
- в теплое время года дайте волосам высохнуть самостоятельно под солнышком.
И так мы разобрались, что необходимо делать для сохранения здоровых волос. Но что делать с волосами для их восстановления, за что первое хвататься? И с этими проблемами мы постараемся вам помочь.
Секущиеся кончики волос свидетельствуют о нехватки питательных веществ и влаги. Особенно актуальная это проблема для обладательниц длинных, . Чтобы справиться с этой проблемой откажитесь (хотя бы на время) от покраски волос и химической завивки, как можно реже пользуйтесь феном, ну и естественно обеспечьте дополните питание волосам.
Инструкция
Время от времени делайте кефирную маску для волос: подогрейте кефир, нанесите его на волосы, обмотайте их полиэтиленом и махровым полотенцем. Оставьте маску на 3-4 часа, затем смойте. После кефира волосы обретут мягкость и блеск, но имейте ввиду, что они могут стать светлее на 2-3 тона.
Прекрасно оживляет волосы яичная маска с оливковым маслом: смешайте 2-3 яичных желтка, добавьте пару ложек оливкового масла, размешайте, используйте несколько капель цитрусовых эфирных масел (масло апельсина, лимона или грейпфрута) - нанесите на волосы, обмотайте полиэтиленом и оставьте на 40 минут, затем смойте.
После мытья волос споласкивайте их отваром из ромашки: измельчите цветки, залейте их кипятком, дайте настояться, затем остудите и промойте.
При выборе шампуня, бальзама или маски для волос внимательно изучите состав. Покупайте те средства, которые содержит витамины Е или В6 - они благоприятно воздействуют на корни волос.
Вовремя подстригайте секущиеся кончики - волосы будут выглядеть более здоровыми. Наиболее эффективна стрижка горячими ножницами - кончики волос запаиваются, сечение прекращается.
Позаботьтесь о своем питании - пройдите курс приема поливитаминов, употребляйте следующие микроэлементы:
магний - он делает волосы более эластичными;
кремний - обеспечивает прочность;
цинк - защищает от преждевременной ;
селен - спасает от неблагоприятного воздействия внешней среды;
кальций - необходим для формирования волос;
йод - влияет на здоровье волос.
Прекрасно восстанавливает волосы репейное масло - несколько раз в месяц наносите репейное масло на волосы, оставьте его на 30-40 минут, затем смойте. Кроме того, использование хны благоприятно воздействует на волосы - время от времени используйте её для укрепления волос.
Видео по теме
Многие люди мечтают иметь красивые волосы. Каждая женщина мечтает иметь не только красивые, но и крепкие, здоровые, ухоженные волосы. Главный секрет - это правильный уход в условиях дома и маски для волос.
Вам понадобится
- - 1 яичный желток;
- - 1 столовая ложка майонеза;
- - 1 столовая ложка репейного масла;
- - 1 чайная ложка мёда;
- - 1 чайная ложка вина.
Инструкция
Отделите яичный желток от белка. Вмешивайте в чашку с яичным желтком поочередно майонез, репейное масло, мёд и вино. Должна получится однородная желтая консистенция.
Нанесите готовую маску на кожу головы, равномерно распределяя массажными движениями. При необходимости, можно нанести маску на всю длину волос.
Наденьте на голову целлофановую шапочку. Прогрейте утюгом большое махровое полотенце и оберните ею всю голову. Оставьте маску на голове в таком виде минимум на 2 часа.
По истечении времени, промойте волосы сперва в теплой проточной воде без шампуня. Затем, нанесите на кожу головы немного обычного шампуня, которым вы обычно пользуетесь заранее разбавив немного с водой. Это необходимо делать, чтобы кончики волос не пересушивались. При необходимости промойте волосы шампунем 2 раза.
Вне всякого сомнения, женские волосы являются символом красоты. Если шевелюра густая и здоровая, а еще подходящим образом подстриженная, то это служит поводом для гордости каждой представительницы прекрасного пола.
И потому женщины всех возрастов, социального статуса и рас изо всех сил стараются сделать свои волосы блестящими, гладкими и полными жизненной силы. В ход идут как салонные процедуры вместе с косметическими средствами, так и домашний арсенал «красоты». А уж огромному количеству вариаций последнего определенно не приходится удивляться.
Чтобы волосы блестели…
Есть несколько довольно простых способов, как придать волосам блеск и, соответственно, более здоровый вид. Например, хорошо бы взять на вооружение привычку заканчивать полоскание волос прохладной водой. Если мыть и затем полоскать их слишком горячей водой, это повреждает структуру волоса. Под микроскопом это выглядит, как взъерошенные чешуйки, а на деле волосы будут больше спутываться и меньше блестеть, что вряд ли порадует их обладательницу.
Перед тем, как замотать волосы в полотенце для того, чтобы вымокнуть, нужно ополоснуть их в отваре ромашки или череды. Это подходит для обладательниц светлой или рыжеватой шевелюры. Темноволосым барышням для придания блеска подойдет раствор уксуса. Следует развести 1 столовую ложку на литр еле теплой воды. Не стоит беспокоиться о запахе, он окончательно улетучится прежде, чем ваши волосы высохнут. Кстати, лучше, если высыхание будет происходить естественным образом. Горячий воздух фена их, как известно, пересушивает. Но, если без этого «чуда техники» никак не обойтись, то хотя бы включите холодный воздух. Функция горячего воздуха нужна скорее для укладок «на скорую руку», а не для высушивания влажных волос.
Не менее хорошим домашним ополаскивателем для волос является заварка черного чая. На литр потребуется, как минимум, столовая ложка чая. Само собой, что без сахара.
Тем, кто старается всячески осветлять волосы, придавая им холодные оттенки, активно истребляя рыжину, можно посоветовать во благо достижения такой цели, а заодно и для того, чтобы придать волосам блеска, ополаскивать шевелюру разведенным в воде лимонным соком. Достаточно будет в литре воды развести пару чайных ложек свежего сока лимона.
Говорят, что нельзя расчесывать мокрые волосы. И это верно. Но, чтобы по мере высыхания они не спутывались, а выглядели более гладкими и послушными, не только можно, но и нужно после того, как вы сняли с головы полотенце, расчесать их пальцами или расческой с очень широким шагом зубьев.
Само собой, что никакие внешние средства не будут так хороши, как оздоровление и питание изнутри. Так что хотя бы раз в неделю делать питательную маску для волос должно быть вашим «золотым» правилом.
По мнению психологов, у женщин выпадение волос, потеря их блеска и жизненных сил вызывает прямую ассоциацию с потерей привлекательности, что может повлечь за собой развитие стресса и депрессию. Заметив проблемы, женщины стараются решить их, используя всевозможные средства, на которые уходят баснословные деньги.
Но всегда ли красота требует финансовых жертв? И каков секрет здоровых волос?
Как вернуть волосам здоровый вид?
Интересно, что объем шевелюры на голове, закладывается во время внутриутробного развития - на 3 - 4 месяце. Ее густота и качество напрямую зависит от пигментации: рекордсменами по густоте можно назвать блондинов, после идут брюнеты, а рыжие, самые «обделенные» .
Независимо от цвета локонов для придания волосам гладкости и здорового блеска достаточно соблюдать основные правила ухода.
Специалисты раскрывают девять секретов красивых и здоровых волос:
Оздоровление волос в домашних условиях: лучшие средства
Лечение проводят в том случае, если локоны теряют свой блеск, меняют структуру, выпадают, секутся. Лечение начинается с устранения основных ошибок на этапах ухода. Парикмахеры говорят о том, что стричься лучше всего на растущую луну - быстрее будут расти.
Ошибки могут быть и при мытье головы, которое должно осуществляться в два этапа. На первом этапе - шампунь просто наносится на волосы и легкими движениями смывается пыль и кожное сало, второе нанесение шампуня должно быть легкими массирующими движениями, не ногтями, а именно пальцами.
Лучше всего вспенивать шампунь в руках и уже пеной наносить его на голову. Мыть голову нужно теплой водой, а смывать кондиционеры/бальзамы прохладной. Во флакон используемого шампуня можно добавить пару капель витаминов А, В, Е.
Как отрастить длинные и здоровые волосы?
Важно не только отрастить длинные локоны, но и поддержать здоровье волос. Первый шаг к густой и длинной шевелюре - оздоровление и удаление сухости. Для этого можно использовать различные маски, приготовленные дома, масла и прочее.
Для полноценного роста, необходимо решить проблемы с выпадением, в этом вопросе также помогут некоторые маски: горчичная, луковая.
Но и этих усилий окажется мало, ведь волосам нужно вернуть здоровый вид.
Для того, чтобы внешний вид локонов значительно улучшился, следуйте следующим рекомендациям:
- Используйте льняное масло для внутреннего и наружного применения. Локоны станут блестящими и здоровыми, ведь в масле содержится витамин Е и Омега-3 кислоты.
- Используйте отвары трав как ополаскиватели: для темных локонов - кора дуба, крапива, мать-и-мачеха; для светлых - ромашка, аир. После мытья, шевелюра должна полностью высохнуть, только после можно ополаскивать лекарственными растениями.
- На деревянную расческу нанесите небольшое количество эфирных масел (иланг-иланг, чайное дерево и др.) и расчесывайте волосы в течение 5 минут.
Мечтать о красивых локонах не нужно - нужно искать правильные способы, как оздоровить их. Шикарная шевелюра - не иллюзия, а результат кропотливой работы, ухода за собой, правильного питания.
Кроме того, положительные и видимые результаты далеко не всегда требуют больших финансовых затрат, в большинстве случаев, решить проблему можно в домашних условиях и бюджетными средствами.
Волосы являются неотъемлемой деталью женской красоты. О том, как помочь больным волосам, мы расскажем вам в нашей статье
Волосы всегда были главным женским оружием. Но сохранить их здоровыми и блестящими порой бывает не под силу. Многие женщины со временем замечают, что их драгоценные локоны уже не те, что раньше, они становятся редкими и тусклыми, с посечёнными кончиками. Солнце и ветер, частые укладки и действие фена убивают наши волосы. Так давайте поговорим о том, как вернуть прядям жизнь, придать им здоровый и ухоженный вид.
Что нужно вашим волосам
Помните о том, что здоровье ваших волос и организма в целом во многом зависит от вашего рациона. Прежде, чем укреплять волосы снаружи подумайте, достаточно ли вы употребляете витаминов и полезных веществ.
- Если вы обладательница жирных волос, ограничьте употребление животных жиров, белого хлеба, копчёностей, сахара, пряностей. Употребляйте побольше кисломолочных продуктов, растительного масла, яиц.
- Если волосы сухие, в рацион следует добавить печень, крупы, сливочное масло. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов.
- Хотя бы раз в год в течение месяца принимайте поливитамины, витамины А и Б.
- Полезно перед мытьём втирать в кожу головы репейное масло — оно укрепляет луковицы волос.
Правильный уход за волосами
- Старайтесь беречь ваши локоны, не используйте без крайней необходимости лаки, муссы и пенки, содержащие спирт.
- Попытайтесь ограничить использование фена. Струя горячего воздуха нарушает естественную структуру волос и лишает их блеска.
- Правильно подберите шампунь, убедитесь, что уровень ph в нём достаточно низок.
- После мытья воспользуйтесь бальзамом или кондиционером. Прекрасной заменой бальзаму является оливковое масло — просто распределите пару капель по влажным волосам. Оливковое масло станет панацеей для сухих волос – оно сгладит чешуйки и насытит волосы витаминами.
- Не мойте голову горячей водой, но если после мойки вы ополоснёте волосы холодной – это существенно оздоровит их и укрепит структуру.
- Промывайте расчёски тёплой водой с мылом раз в неделю.
- Делайте маски. Для них используйте растительные масла, такие, как репейное, льняное или пшеничное. Нанесите такую маску на волосы, закутайте голову целлофановой плёнкой и подержите 30 минут. Затем смойте с помощью шампуня.
Народные методы ухода за волосами
- Закипятите луковую шелуху в воде, в соотношении 1:10. Остывшая смесь втирается в корни волос. Этот бальзам подходит для шелушащейся кожи.
- Заварите 25 гр берёзовых листьев стаканом кипятка и настаивайте пару часов. После мытья вотрите настой в корни и распределите по всем волосам.
- Сухим волосам будет полезен травяной настой из полевого хвоща, крапивы и календулы.
Регулярный и комплексный уход за волосами вернёт им здоровье и природный блеск. Уделяйте вашим локонам немного времени и в благодарность вы получите шикарную густую шевелюру.
