Жизнь – не только встречи, но и разочарования, потери и расставания. Мы здесь лишь путники, поэтому нужно знать, как научиться отпускать людей из своей жизни.
Основные правила
Отдайтесь времени. Иногда не нужно задумываться о том, как отпускать людей из своей жизни. Все сделает время. Если в вашей жизни была неразделенная любовь или непорядочный возлюбленный, достаточно лишь отдать его времени и смириться с тем, что он был в вашей жизни. Через пару лет вы сможете посмотреть на него непредвзято и возможно, он покажется вам нелепым, некрасивым и не таким хорошим, каким кажется сейчас. Просто на смену придут люди намного лучше.Не будьте эгоистом. Если вы действительно человека любите, а он желает свободы, то лучшим проявлением любви будет подарить ему эту свободу, а не насиловать его своими представлениями о любви.
Не поддавайтесь ностальгии. Иногда мы любим не столько человека, сколько собственные чувства и ощущения. Нам было с ним хорошо и хочется это продолжить. Но суть в том, что перемены не менее прекрасны. Чтобы ностальгия не мешала жить,при её приступах переключайтесь на что-то прекрасное из настоящего. Мы часто не замечаем, сколько прекрасного происходит в те моменты, когда мы погружены в прошлое.
Как отпустить бывшего (бывшую)
Чаще всего люди, которые задумываются над тем, как научиться отпускать людей из своей жизни, думают о прошедшей любви. Для начала стоит дать чувствам волю. Не прячьте эмоции, это раз. Можете поплакать или позлиться. Выздоровление начнется только после этого. И это нормальные эмоции.Не стоит приукрашивать прошлое. Все было, как было и сейчас вам просто трудно вспомнить плохое. А ведь в решении расстаться было и ваше участие и это значит, что что-то вас не устраивало в вашей половине.
Постарайтесь максимально отстраниться от человека. Другого способа отпустить просто нет. На практике это трудно, но вы можете максимально ограничить время контактов с бывшим. Не подстраивайтесь под человека и в качестве оправдания придумайте новое хобби и новые компании. Просто больше думайте о своих интересах, чем о его.
Делайте то, что хочется вам. Возможно,в период брака или отношений вам не хватало времени на ваши любимые занятия и пришлось их отправить на второй или третий план. Сейчас самое время вспомнить, кто вы. Даже если вы любите просто тусоваться и ходить по концертам и клубам, занимайтесь именно этим.
Не позволяйте себе погрязнуть в негативных мыслях. Что делать? Просто представьте, что все ваши мысли озвучивают бурундуки из мультфильма или Дональд Дак.
Не забывайте о друзьях. Это ваша группа поддержки и психотерапевты. С друзьями вы точно не будете себя ощущать одинокими.
Ищите себя и учитесь любить себя заново. Если вы ищете новые возможности,то отпустить человека будет легче. Просто живите полной жизнью.
Как отпустить неразделенную любовь
Тут все еще проще. Не обвиняйте себя в том, что вас не выбрали. Это не значит, что вы плохи. Просто человек выбрал того, кто ему удобнее. А слово «удобнее» может значить, что не видят, например, в позиции жертвы, на которую можно сливать свои негативные эмоции и самоутверждаться за её счет. Не идеализируйте объект неразделенной любви – это обычный человек и с ним вам может быть очень непросто. Лучше сконцентрироваться на любви к себе: гораздо более продуктивно будет отдать любовь тому, кому она действительно нужна, а не тому, кто будет пользоваться ей как потребитель, то есть вам самим.Как отпустить того, кто умер
Это самое болезненное и грустное, но это нужно сделать.В первую очередь, учитесь ни о чем не сожалеть. Вы не виноваты в том, что человек ушел в мир иной. Это приводит к еще большим страданиям. Не стоит чувствовать себя виноватыми и в том случае, если, например, вас потянуло на свидание через полгода после смерти возлюбленного. Если он вас тоже любил, то будет радоваться тому, что у вас все складывается, даже если он уже на том свете.
Разрешите себе горевать и не сдерживайте эмоции. Можно и нужно плакать и даже изливать свою злость. Делайте это так, как вам удобно. Не стоит горевать в одиночестве, ведь поделившись горем, часть его вы отдадите ближним. Просто ищите поддержку.
Ищите себя заново. Вспомните, что делало вас живым раньше. Этим можно жить и сегодня.
Живите будущим. Иногда только это помогает отпустить человека.
Напишите человеку письмо. Пусть это будет официальное письмо расставания. Пусть оно будет позитивным и полным лучших воспоминаний. Сконцентрируйтесь на всем хорошем, что принес вам этот человек и в последний раз признайтесь в любви. Что с этим письмом делать дальше, решайте сами. Можете сжечь или положить в бутылку и выбросить в речку или море.
Помните, что однажды отпустите человека навсегда. Возможно, это произойдет незаметно. Просто вы поймете, что смирились и можете жить дальше, а с вами остались только лучшие воспоминания и все лучшее, что вам дал этот человек.
Как отпустить негативные дружеские отношения
Возможно, вы стали жертвой предательства или попали под влияние не самого порядочного друга, отношения с которым вас разрушает. Таких людей тоже нужно уметь отпускать.Окружите себя новыми людьми. И новыми интересами. Если друг вас предал, это не значит, что другие люди обязательно поступят так же. Не бойтесь новых связей.
Отстранитесь от человека. Это нужно, чтобы понять, что представляли ваши отношения на самом деле и насколько вы обиженны. Не торопитесь снова видеться, даже если вы оба этого хотите.
Решите для себя, чего вам хочется от новых дружеских отношений. Вам ведь совсем не хочется, чтобы новые друзья были копией старых и тоже оказались предателями? Займитесь самоанализом и поразмышляйте, что вы в других людях цените.
А еще, не забывайте о том, что отпустить человека не всегда означает прекратить с ним любые контакты. Можно быть с человеком рядом и о нем заботиться, но не давать ему возможности запрещать вам жить так, как вам надо и опустошать вас. Это уже высший пилотаж, но освоив его, вы никогда не будете себя ощущать одинокими.
Помните, что мы приходим в этот мир как правило одни уходим из него одни. А значит, не нужно бояться людей отпускать.
Каждый из нас слышал совет «вам нужно всё это отпустить и двигаться дальше». Его очень легко мимоходом сказать кому-либо, но очень трудно сделать, если этот совет был дан именно вам. Вам нестерпимо больно держаться за ситуацию (или человека), но ещё больнее отпустить её.
Осознание того, что кто-то, кого вы любили, больше не является частью вашей жизни, угнетает вас. Это , это страшная пустота, это страдание, это беспокойство, это бесконечная атака самых мрачных мыслей и ощущений.
Конечно, кто-то научился искусству отпускать, но есть и те, которые остаются зацикленными на том, что они потеряли, и что продолжает жить внутри них. Это своеобразная , когда вы мучительно любите кого-то больше, чем вы любите себя.
Но держаться за кого-то – это как держаться за веревку, болтаясь высоко над землей. Вы полны страха, что вы упадете и разобьётесь, если отпустите верёвку. Вы так отчаянно за неё вцепились, что ваши руки начинают ослабевать, и вы устали вкладывать все свои силы в эту веревку. Вы немного соскальзываете с неё, до крови обдирая руки, но продолжаете держаться и даже пытаетесь вскарабкаться чуть-чуть вверх, чтобы только не упустить верёвку. В конце концов силы покидают вас, и вы падаете на землю. Вы пребольно ушиблись, но, оказывается, вы можете подняться на ноги, отряхнуть с себя пыль и грязь и даже посмотреть на кончик веревки высоко над вашей головой, дико удивляясь, что вы не разбились и выжили. Да, вы боялись отпустить веревку, потому что считали, что падение убьет вас. Вы держались за неё ободранными и окровавленными руками, полностью измучив себя. Но вы её отпустили, и остались живыми и практически невредимыми.
Чтобы отпустить, вам нужно научиться принимать данность. Примите, что вы никогда не получите ответ, который хотите услышать. Вы никогда не получите извинения, которые вам нужны. Примите, что этот человек больше не является частью вашей жизни, но вместо этого ваше прошлое наполнено неплохими воспоминаниями.
Вам нужно будет принять изменения. Скажите себе, что теперь ваша жизнь не будет включать в себя общение с этим человеком. Освободитесь от мучительной привязанности. Обретите новые отношения, начните новые проекты или увлечения, которые помогут вам расти, учиться и исцеляться, чтобы снова прочувствовать душевное спокойствие и счастье.
Вам нужно будет изменить свои ожидания. Спросите себя, каковы ваши ценности? Какой личностью вы сами хотите быть? Кого вы хотите видеть рядом с собой? Если следующий человек, входящий в вашу жизнь, не обладает теми качествами, которые вы цените превыше всего, не тратьте впустую свое время.
Помните, чего вы заслуживаете, и знайте, что вы способны любить. Постарайтесь забыть о том, что вам больно, но никогда не забывайте, чему вас научили. К сожалению, некоторые из величайших исходят от тех, кого мы очень любили, и кто причинил нам боль.
И, наконец, вам нужно знать, что вы не одиноки в этой битве. Многие люди прошли, проходят и будут проходить через эту ситуацию, как и вы. Не опускайте руки, не закрывайте свое сердце миру и не переставайте верить в то, что завтра будет лучший день.
Процесс отпускания прошлого и отжившего своё никогда не происходит в одночасье. Вам нужно запастись и довериться процессу.
В некоторые дни вам захочется малодушно сдаться – всё в порядке, соберитесь и повторите попытку. Рано или поздно наступит тот день, когда вы посмотрите на всё вокруг по-другому. Вы однажды проснетесь и заметите, что боль внутри почти исчезла; рана на сердце практически затянулась; туман в голове рассеялся. Вы оглянетесь назад и поймете, что вы изменились – а то, за что вы раньше так крепко и отчаянно цеплялись, уже не имеет никакого значения.
Кризис, когда чувства угасают. Это может привести к окончательному разрыву отношений.
Расставания приносят много страданий, поэтому возникает вопрос: как отпустить человека, которого любишь ? Сделать это непросто, но рекомендации психологов могут помочь преодолеть этот непростой период.
Почему так сложно уйти от несчастной любви?
На первый взгляд кажется, что отпустить человека очень просто, разорвав связь.
На деле оказывается все намного сложнее.
Психологи называют несколько причин, согласно которым человеку сложно отпустить неразделенную любовь:
- Ложные мечты. Человек придумывает наперед те события, которые никогда не станут реальностью. Он живет в мечтах, идеализирует избранника. Ему кажется, что совсем скоро воображаемое станет реальной жизнью, но этого не происходит.
- Объект обожания воспринимается, как собственность. Человек начинает думать, что любимый принадлежит ему, ничто их не разлучит. На самом деле у каждого есть право выбирать. Любой человек может передумать, изменить решение. Никто не является собственностью.
- Злость . Человек злится на объект обожания, чувствует обиду. Он считает, что с ним поступили нечестно. Особенно часто это возникает у девушек, которые страдали из-за неразделенной любви. Они полностью открылись избраннику, но его чувства не были ответными. В итоге девушки начинают обижаться на объект обожания, страдают и не могут его отпустить.
- Мысли о прошлом. Не дают покоя и моменты, которые уже произошли. Людям кажется, что если бы они поступили по-другому, можно было бы изменить настоящее и будущее. Это делает душевные раны еще более глубокими. От таких мыслей надо избавляться.
Именно по этим причинам бывает очень сложно отпустить человека, забыть те чувства, которые доставляли радость и были надеждой на крепкие отношения.
Психология неразделенного чувства
В большинстве случаев страдают от неразделенной любви те люди, которые ощущают несчастную любовь по отношению к самому себе .
Такие люди пытаются с помощью другого человека заполнить пустоту в душе.
Не нужно думать, что счастливым человека может сделать только другой человек. Это не так. Чтобы строить отношения, нужно уметь отдавать , делиться многими вещами.
Если внутри пусто, человек чувствует себя несчастным, он не сможет построить счастливые отношения. Объект обожания не захочет быть с ним, вследствие этого и рождается неразделенная любовь.
Возникает неразделенная любовь и в то случае, если общество навязывает определенные идеи, сценарии жизни . Все вокруг говорят, что одному жить нельзя, надо с кем-то встречаться.
Человек находит более-менее подходящий вариант, но оказывается, что он ошибался и отношения построить не получится. Тогда он цепляется даже за те зародыши отношений, которые есть , не может забыть радостные моменты, так как боится вновь и быть осмеянным обществом.
Несчастная любовь часто возникает из-за низкой , когда человеку с детства внушали, что любят только за что-то, за определенные достижения.
Он не верит, что любить можно просто так. Это становится настоящей проблемой во взрослом возрасте при поиске партнера. Человек будет стремится что-то доказывать остальным, добиваться любви и тем самым отталкивать от себя людей.
Если у кого-то из близких личная жизнь не сложилась, родители в разводе, ребенок растет с мыслью о том, что построить крепкие отношения невозможно.
Тогда он будет страдать из-за несчастной любви, вместо того, чтобы открыться чувствам и попробовать строить отношения.
Несчастная любовь — это намного серьезнее , чем может показаться на первый взгляд. Причины нужно искать в себе, в своем прошлом. Работа над собой поможет изменить жизнь и отношение к любви.
Через какие стадии придется пройти?
Обычно человек проходит несколько стадий, чтобы отпустить любимого из души и сердца:
Важно понять, что жизнь не крутится вокруг одного человека , эта любовь не последняя. Впереди ждут более счастливые отношения, радостные моменты. Цепляться за то, что приносит только негативные эмоции, не нужно.
Кто-то забывать о прошлом за несколько недель, а кому-то необходимы месяцы на восстановление.
Как научиться отпускать людей? Узнайте из видео:
Существует несколько приемов, методик , которые помогают отпустить человека.
Как простить обиду?
Прежде всего необходимо попытаться его понять, подумать, почему он поступил так или иначе, какие причины могли к этому привести.
Надо встать на его место , тогда появятся ответы на многие вопросы.
Существует упражнение, которое помогает избавиться от обиды, забыть прошлое. Необходимо сесть поудобнее и расслабиться, представить напротив себя любимого человека.
Следует представить картину его наказания. Надо представить во всех подробностях, что человека наказывают, он извиняется. Эта картина может принести удовлетворение. Вполне возможно, что пройдет обида, а тем самым получится отпустить прошлое.
В это время не следует замыкаться в себе и отказываться от веселья. Следует сходить в друзьями в клуб, кафе, кино, отправиться в путешествие. Это станет настоящим лекарством для души.
Можно ли оставить партнера, который тебя не любит?
Необходимо отпустить злобу и обиду. Человеку был дан опыт, чтобы он вынес определенные знания, сделал выводы. Надо осознать, что это было не зря , теперь наступает другая жизнь, где есть место только радости.
Не все так плохо, как кажется. Он не случайно понравится и вызвал симпатию .
Надо вспомнить о положительных моментах, а затем сказать себе, что с этим человеком в будущем не может быть ничего. Что было, то осталось позади.
Очень помогают медитации . Надо сидеть в тишине расслабленным, включить спокойную музыку. Это поможет погрузиться в себя, восстановить здоровье нервной системы.
Частые медитации вернут радость, отличное расположение духа. Расставание уже не будет настолько больным.
Как отпустить любимую?
В жизни бывают разные ситуации. Сначала любовь кажется неземной и вечной, а затем девушка заявляет, что больше не испытывает тех чувств и уходит . Это доставляет настоящие терзания и справится с ними непросто.
Чтобы как можно быстрее восстановиться, избавиться от боли внутри, необходимо сказать спасибо девушке спасибо за подаренные чувства и эмоции.
Не надо обвинять ее в том, что она хочет уйти.
Больше не испытывает того, что было раньше. Нужно постараться ее понять, пожелать счастья в будущем.
Если остались совместные фотографии, вещи , от них избавляются немедленно, из социальных сетей лучше удалить совместные фото, чтобы не было больно.
Надо настроиться на будущее и представить, что главная любовь еще впереди.
Как избавиться от любовной зависимости? Узнайте об этом из нашей .
Как разлюбить и отпустить девушку, которая тебя не любит? Полезные рекомендации:
Как забыть парня, которого любишь?
Девушкам дается расставание очень тяжело, намного сложнее, чем парням или мужчинам. Все дело в том, что девушки более чувствительны и сентиментальны. Однако это не дает повод замыкаться в себе.
Чтобы отпустить и , надо перестать на него обижаться. Он подарил немало светлых чувств, радостных мгновений. Все было не так плохо, как может казаться позже.
Надо разобраться в причине расставания и попытаться понять молодого человека. Он не случайно решил уйти, у него были свои причины. Нужно попытаться его отпустить и избавиться от мыслей о нем.
Фотографии совместные, вещи убирают. Они сделаю только хуже. Телефон парня также лучше удалить из списка номеров, чтобы не было желания ему позвонить.
Еще лучше — отправиться с подругами по магазинам , купить новой одежды, косметики, посетить салон красоты. Забота о себе поможет преодолеть внутренний кризис.
Оставаться дома в плохом настроении и отказываться от прогулок с друзьями — плохая идея. Намного лучше получать удовольствие от жизни и открыться счастью, которое ждет впереди.
Способы избавления от безответной любви в этом видео:
Если любишь — не отпускай
Стоит ли следовать этому совету? Некоторые люди советуют не отпускать любимого человека, но это далеко не всегда правильный шаг. В каждом конкретном случае только сам человек решает, как ему поступить.
Если любимым больше не хочет с ним видеться, уехал, либо нашел другую любовь, смысла бороться за счастье нет. Будет потеряно время.
Бороться за отношения надо только в том случае, если есть уверенность в том, что вторая половинка тоже страдает .
Отпустить любимого человека надо обязательно, душевные страдания ни к чему хорошему не приведут. Следует открыться будущему, где поджидает счастье, нельзя тосковать по прошлому.
В нашей нелегкой жизни случаются не только счастливые встречи, но и горькие разлуки.
Мы переживаем, скорбя, силясь понять, как отпустить человека, которого любишь навсегда
из своей памяти.
Отпустить любимого человека из собственной жизни гораздо проще, чем стереть его некогда желанный образ из ранимой души.
Я довольно часто получаю откровенные письма читателей, которые просят не только совета, но и словесной помощи.
Уважаемые женщины, навсегда отпустить любимого человека из памяти у Вас к великому сожалению не получится.
Хотя есть некоторые приемы, позволяющие побыстрее справиться с горькой разлукой. Об этом мы уже беседовали в предыдущих публикациях, поэтому эта статья призвана дополнить уже имеющийся материал опытом тех, кто сумел навсегда простить и отпустить безумную любовь.
Что нужно делать, чтобы отпустить человека, которого любишь
Здравствуйте, уважаемые читатели.
Мое имя Антонина.
Я прекрасно понимаю тех, кто в настоящее время страдает от разлуки. Сама через это не один раз проходила.
Я любила юношу, общаясь с ним в социальной сети достаточно долгое время, так и не встретившись ни разу. Если у Вас похожая ситуация, то предлагаю действовать по следующей схеме:
1). В срочном порядке отпускаете виртуальный образ из своего мнимого воображения. Навсегда покидаете социальную сеть, удалив собственный профиль. Стираете свои фотоснимки и усилием воли заставляете себя не глазеть на фотографии любимого. Это очень важное правило. Чем быстрее Вы избавитесь от визуального контакта с фотоснимками, тем скорее сможете отпустить раскрученные картины собственного счастья, которого на самом деле и не было. Ни под каким предлогом не возвращаетесь назад, не отвечаете на звонки и сами не звоните любимому. Запомните простую вещь. Виртуальная любовь- это чудовищная иллюзия тех, кто по целому ряду причин не смог отыскать свою вторую половинку в реальной сфере.
Простите себя и виртуального друга за то, что Вы когда- то контактировали и кто- то решил навсегда разорвать видимость отношений. Вы сможете отпустить наигранный образ примерно через полгода, навсегда стерев из памяти волнующие моменты. Помнить Вы его конечно же будете, но амплитуда колебаний чувств заметно поубавится.
2). Если Вас бросил любимый мужчина, уйдя к другой женщине, помните то, что в самом начале Вы будете чувствовать сильнейший фатализм. Это означает, что Ваша психика станет демонстрировать ушедшую любовь, как единственную в жизни. Этот этап надобно пережить, аналогично первому пункту. Никаких звонков, переписки и надежды. Отпустите свою надежду на то, что он к Вам вернется с повинной. Не нужен Вам такой гонорар.
Ни в коем случае не сидите взаперти, идите к друзьям, ломитесь без приглашения в их запертые двери. Другими словами, вытесняйте все то, что напоминает Вам о любимом.
Не пейте- это тупик. Не давайте себе срок на то, чтобы отпустить любимого человека через несколько месяцев и не заводить до поры новых знакомств. Привязался кто- не отказывайте. Но в любом случае Вам не захочется ни с кем говорить и сближаться. Значит делайте это через “не хочу”. Простить человека намного проще, чем отпустить. А для этого надобно не замыкаться.
3). Самостоятельно, усилием воли, поработайте со свей психикой. Сожгите на хрен все фотографии любимого, отпустив его на энергетическом уровне. Это не слабость или психоз. Это метод вытеснения того, кто Вас безропотно предал. Сожгите его письма и уберите подальше любые подарки, оградив себя тем самым от воспоминаний и ожидания в надежде, что он приползет. Ушедший однажды, свалит и потом. Знайте об этом!
4). Не таите обиду в душе- она еще больше Вас изведет. Предал- значит он предаст и ту, к которой ушел. Вбейте эти слова в свою умную голову. Простите любимого человека, отпустив его через попытки начать новую жизнь и встретить настоящего мужчину. На первых порах, Вы будете думать, что все мужики одинаковые. Я Вам это гарантирую. Наверняка Вы и сейчас так думаете, читая эту статью. Есть порядочные мужчины, а точнее всего- один. Только он встретится Вам после двух подлецов. Это законы жизни. Встречу надо потерей заслужить.
5). Чтобы отпустить любимого человека из жизни и памяти, ловите- ка магический заговор, который мне всучила знакомая подруга, видя мое состояние после расхода с Яшкой.
Вы не поверите, но сейчас я высвободила себя от душевной слабости рыдать, когда ерепенится очередной воздыхатель. Ушел- и пусть проваливает. Вернулся- пускай уходит прочь.
Нет тебя больше, в памяти нету, я растоплю образ твой, как конфету. Нету подарков, нету надежды, я избавляюсь от грязной одежды. Нету свиданий, нету страданий, я полна жизни и новых желаний.
Читайте этот заговор, отходя ко сну. Он мне очень помог в свое время.
Теперь Вы знаете, как отпустить человека, которого любишь
навсегда из жизни и памяти.
Простите его и скажите себе, что любой человек в этой жизни через что- то проходит, чтобы стать сильнее, мудрее и обрести то, что называется опытом.
Память, к сожалению, хранит не только приятные моменты нашей жизни. Иногда она постоянно возвращает нам воспоминания об ошибках или недостигнутых вершинах. О том, что мы желали, но не смогли получить. Так же трудно иногда бывает забыть какого-то человека из нашей прошлой жизни. Это мучительно, потому что от таких мыслей о ком-то просто устаешь морально, к тому же, начинаешь чувствовать себя неполноценным человеком, постоянно ругаешь себя, за слабость, но в то же время и свою жизнь строишь, ориентируясь на эти воспоминания.
Трудно бывает забыть свою первую влюбленность. Особенно, если эти отношения оказались неудачными и закончились разбитым сердцем. Многие годы, выстраивая свою жизнь, можно думать о том, как бы оценил это тот самый первый, как было бы замечательно сейчас показать ему свои успехи и достижения. И честно можно поймать себя на мысли, что хотелось бы заставить его сожалеть о том давнем разрыве.
Так же долго помнят мужей или жен после развода, любовников, с которыми провели много времени, кого еще, возможно, не разлюбили. Помнят ушедших друзей.
А еще дольше в памяти остаются те, кто когда-то нанес сильную обиду, пусть и эти люди и не были сильно близки. Помнят предателей, либо соперников. Мысли об этих людях намного опаснее, они порождают горечь, из-за них накапливается нездоровый негатив, который просто мешает развиваться.
И самый печальный вариант – помнят тех, с кем не удалось построить отношения, при очень большом желании это сделать. Такие мысли просто заставляют жить в сослагательном наклонении. Все постоянно вращается вокруг выдуманных ситуаций: «а вот если бы тогда все получилось вот так», «если бы я тогда сказала так», «если бы я сделал вот это».
Чтобы прекратить портить себе жизнь ненужными мыслями и возвращением в прошлое или пустыми мечтами о несбыточном, нужно для начала понять, что же так держит человека в ваших мыслях. В чем настоящая причина ваших страданий о том, кто давно далеко.
Человек, которому вы хотите что-то доказать. А почему это так важно? В чем конкретно заключалась ваша на него обида? На него ли на самом деле вы обижались. Чаще всего выяснится, что просто произнесенные когда-то слова были схожи с ваши собственным мнением, с вашей оценкой собственных действий. Просто они были на тот момент правдивы. Либо же, наоборот, лишь отражали ваши собственные страхи. И значит, дело не в человеке, а в конкретной обиде или опять же в собственном страхе.
Если речь идет о предательстве или измене, то вы опять же помните саму эту обиду, а не того, кто ее нанес. Важен сам этот факт, особенно, если он был не единичен, а унижали вас или как-то лишали заслуженного уважения на протяжении всех отношений. Значит, причина постоянного возвращения обидчика в ваши мысли, пережитое унижение.
Бывают случаи, когда у человека любовь прошла, и потому он честно с вами расстался. И даже если с вашей стороны было не такое сильное чувство, а лишь привязанность, вы продолжаете постоянно думать о нем. В основе данной ситуации лежит, если признаваться честно, ваша избалованность. Детское чувство отнятой игрушки. Как и ребенок, вы просто не хотите смириться с фактом, что ваш давнишний партнер имеет право на собственную жизнь.
Но когда и отношений-то не сложилось, но слишком хотелось, чтобы они были, вы тоже заполняете свои мысли давно ушедшим из вашей жизни человеком из детского упрямства. Здесь действует старая добрая поговорка о запретном плоде.
Когда вы смогли честно признаться себе, зачем возвращаться в мыслях к одному и тому же человеку, нужно очень хорошо осознать, насколько все это неправильно. Вы думаете о том, кому вы давно не нужны и неинтересны. Причем делаете это из-за собственной избалованности или по причине неуверенности в себе. Когда истинная причина ваших мыслей станет очевидна, то и эмоциональное отношение к подобным воспоминаниям изменится.
Можно было бы после этого просто сказать: отпустите его. Но как отпустить воспоминания никто вам объяснить не сможет. Лучше пойти другим путем. Восстановите в памяти, каким человеком вы были на момент ушедших отношений, и сравните с тем, каким вы стали сейчас. Если хотелось кому-то из прошлого что-то доказать, то вы уже это сделали. Пусть и направление ваших мыслей об обидчике изменится. До этого вы как бы ставили себя ниже его, но проанализировав картину сегодняшнего дня, ваша планка заметно возрастет и такие воспоминания уже станут не актуальны. Можно найти реальные доказательства: встретьтесь с обидчиком сейчас. Необязательно общаться, просто найдите способ посмотреть на него со стороны. Поверьте, скорее всего, вы просто его пожалеете, таким жалким он окажется.
Новая встреча может излечить и от несостоявшейся любви. Так ли уж хорош ваш избранник, которого вы не получили, но забыть не смогли? Посмотрите на него. И в данном случае даже лучше пообщаться. Анализируйте каждый момент этой встречи. Ореол романтичности спадет, вы прекратите терзать себя мечтами о несбывшемся.
