Повышен холестерин при беременности что делать. Холестерин при беременности: норма и причины повышения

Во время беременности в женском организме наблюдаются изменения работы практически всех органов. Понижаются естественные механизмы защиты, изменяются показатели крови, концентрация холестерина, деятельность центральной нервной системы.

В первую очередь в организме перестраивается метаболизм, вследствие чего создаются благоприятные условия для вынашивания малыша. После затрагивается липидный обмен, поэтому увеличение холестерина в крови вдвое – это вариант нормы. Однако если показатель возрастает в 2,5 и более раз – то это повод для беспокойства.

Повышение холестерина обусловлено тем, что печень его вырабатывает в большем количестве, чтобы обеспечить нормальное внутриутробное развитие. После рождения малыша значение возвращается к нормальной цифре.

Рассмотрим, чем грозит повышенный холестерин при беременности, и что делать, чтобы нормализовать этот показатель?

Холестерин во время беременности

Холестерин при беременности имеет свойство увеличиваться. Статистика отмечает, что это наблюдается у пациенток, которые старше 30-летнего возраста. Если беременная женщина младше 20 лет, то в большинстве случаев данный показатель во время вынашивания малыша не изменяется.

Во время беременности происходят различные гормональные изменения, меняются химические и биохимические параметры крови. В этот период активируется жировой обмен. В норме вещество продуцируется печенью, но немалое количество поступает извне – с продуктами питания.

Органическое соединение нужно маме и ребенку. При беременности продуцируется большое количество половых гормонов, и холестерин принимает непосредственное участие в их формировании. Будущей маме компонент необходим для выработки гормона прогестерон, поскольку организм готовится к родовой деятельности.

Также жироподобное вещество принимает участие в образовании плаценты. В процессе формирования плаценты его содержание возрастает пропорционально росту оной. Когда холестерол выше нормы в 1,5-2 раза – это не опасный признак, поэтому говорить о риске развития сердечно-сосудистых заболеваний, некорректно. После рождения малыша показатель придет в норму самостоятельно.

Если у женщины сахарный диабет и повышение холестерина, то врач может рекомендовать лекарства для снижения его уровня, так как диабет – это одна из причин, приводящая к образованию холестериновых бляшек в кровеносных сосудах.

Норма холестерина у беременных во 2-3 триместре:

• До 20-летнего возраста предельная планка – 10.36 единиц;
• От 20 до 25 лет – до 11.15;
• От 25 до 30 лет – 11.45;
• До 40-летнего возраста – 11.90;
• От 40 до 45 лет – 13.

Норма показателей липопротеинов низкой плотности – «опасный» холестерин, во время вынашивания ребенка может колебаться.

Это обусловлено не только возрастной группой пациентки, но и сопутствующими болезнями, вредными привычками, в том числе и пищевыми.

Опасность высокого холестерина

Определяют содержание «опасного» вещества в крови каждые три месяца. Также этот анализ рекомендуется тем женщинам, которые хотят забеременеть. Планирование ребенка подразумевает обследование всего организма.

Когда повышен холестерин у беременной на позднем сроке, примерно на 33-35 недели, это приводит к возникновению проблем со здоровьем у мамы и ребенка. К основным причинам роста жироподобного вещества относят заболевания. Это сахарный диабет, атеросклероз, патологии печени/почек, несбалансированное питание – преобладание в меню жирной пищи.

Как уже отмечалось, на внутриутробное развитие может влиять только холестерин, который возрос в 2,5 и более раз.

Осложнения для плода заключаются в следующих пунктах:

1. Внутриутробная гипоксия.
2. у ребенка при рождении.
3. Нарушение внутриутробного питания.
4. Замедленное развитие.
5. Отставание в детском возрасте.
6. Нарушение деятельности ЦНС.
7. Сбой синтеза ферментов печени и поджелудочной железы.
8. У новорожденного нарушаются обменные процессы.
9. Медленная послеродовая адаптация.

Как отмечают отзывы врачей, риск развития осложнений вследствие повышенного уровня холестерина, достаточно большой. При установлении отклонения от нормы в первую очередь даются рекомендации по питанию. Лекарства назначаются как крайняя мера.

Низкий уровень холестерина при беременности – нечастое явление. К основным причинам относят голодание, плохое питание, частые стрессы, нарушение метаболических процессов, патологии сердечно-сосудистой системы, продолжительный прием препаратов, включающих в состав эстрогены.

Гиперхолестеринемия во время беременности способна спровоцировать замедленное развитие плода, нарушение формирования нервной системы у малыша, аномалии развития кровеносных сосудов и сердца, жировой ткани, печени.

Как снизить холестерин во время беременности?

Лечение высокого холестерина подразумевает диетическое питание. Пациентке нужно уменьшить количество продуктов в меню, которые изобилуют жироподобным веществом. Надо обогатить рацион пищей, содержащей много растительной клетчатки.

Если у беременной женщины какой-либо , то рацион составляется с учетом сопутствующего заболевания. Можно кушать отварную курицу, говядину, баранину. Допускается потреблять в неограниченном количестве фрукты и ягоды. Мучные продукты можно только из грубого сорта пшеницы. Разрешено кушать яйца, морепродукты. Чай лучше выбирать зеленый, либо на основе лекарственных трав.

Под запретом находится шоколад, кофеинсодержащие напитки, соленые и копченые продукты, шпинат, щавель, сдобная выпечка. Нельзя сахарные сухофрукты, мясо с жирной прослойкой, сало, жирные сорта рыбы.

Избавиться от высокого холестерина помогут народные средства:

• Нужно измельчить одну крупную луковицу, отжать сок. Разогреть небольшое количество натурального меда на водяной бане. Смешать. Принимают средство по одной чайной ложке, кратность – три раза в сутки. Курс лечения составляет две недели;
• Хорошо снижает холестерин красный клевер. На основе растения делают настойку в домашних условиях. Один стакан цветков растения заливают 500 мл воды, настаивают в темном месте две недели. Принимают по столовой ложке три раза в сутки. Отзывы отмечают, что красный клевер помогает нормализовать сахар в крови, поскольку обладает незначительным гипогликемическим свойством;
• Чесночная настойка. В 150 мл водки добавляют зубчики чеснока (предварительно режут, нельзя перемалывать в блендере). Настаивают две недели. После отфильтровать, настоять еще три дня. В жидкости будет осадок, поэтому лекарство нужно перелить аккуратно в другую емкость, чтобы его не затронуть. Принимают три раза в сутки. В первый прием – 1 капля, во второй – две, в третий – три. Смешивают с обычной водой.

Когда народные способы и диетическое питание не помогают, то рекомендуется медикаментозная терапия. Назначают препараты, относящиеся к фармакологической группе статины, в частности, медикамент Хофитол. Доза может быть до трех таблеток в день. Другие лекарства не прописывают, поскольку не подтверждена их безопасность при беременности.

Об атеросклерозе расскажет эксперт в видео в этой статье.

С началом беременности организм женщины перестраивается, целью всех систем становится вынашивание и роды ребенка. Трансформации затрагивают состав крови, меняется ее биохимический индекс, отмечается увеличение уровня липидов. Повышенный холестерин у беременных считается нормой, если его показатели не превосходят допустимых значений. В ином случае требуется снижение количества липопротеидов в крови, чтобы не возникло осложнений, опасных для матери и плода.

Холестерин – важная составляющая клеточных мембран человека. Органическое соединение на 80% продуцируется внутренними органами (в основном печенью), а также надпочечниками, почками и кишечником. Остальные 20% поступают с пищей. В крови холестерин содержится в форме липопротеидов, различающихся по степени растворимости. Высокомолекулярные соединения называют «хорошим» холестерином , а низкомолекулярные относят к «плохому», так как он приводит к формированию атеросклеротических отложений в сосудах.

С наступлением беременности количество холестерина повышается, так как вещество участвует во многих процессах в организме будущей матери:

• отвечает за производство витамина D;
• делает мембраны клеток прочными и эластичными;
• является участником биосинтеза половых гормонов.

На ранних сроках хороший холестерин необходим для выработки прогестерона, чтобы сформировалась плацента, эмбрион смог прикрепиться в матке, не произошло отторжение плода. По мере роста плаценты и увеличения матки требуется больше гормона, следовательно, повышается и холестерин. На поздних этапах вынашивания ребенка стероид готовит молочные железы к грудному вскармливанию, стимулирует рост матки, предупреждает преждевременные роды, поддерживает нервную систему женщины. Поэтому в процессе беременности возможно увеличение холестерина вдвое и это нормально, после родов показатели снижаются до прежнего уровня. Нормы холестерина у беременных женщин представлены в таблице.

На протяжении всего срока женщина каждый триместр сдает кровь на анализ для контроля уровня соединений в организме. Опасным состояние становится, когда в крови обнаруживается содержание липопротеидов выше нормы. В этом случае важно вовремя начать лечение, чтобы избежать осложнений у матери и ребенка.

Опасность высокого холестерина

Если во время беременности оставить без внимания чрезмерное повышение холестерина, состояние будущей мамы ухудшается, проблема может привести к серьезным осложнениям:

• Кровь загустевает, что негативно сказывается на работе сердца, ведь орган и так испытывает повышенную нагрузку.
• Возникает опасность формирования в сосудах атеросклеротических бляшек. Плотные сегменты липидных отложений сужают просвет вен и артерий, нарушая кровообращение.
• У женщины развивается варикоз, что приводит к отекам и осложняет вынашивание.
• Недостаток кислорода и питания тканей провоцирует нарушение работы органов и мозга, возможно развитие ишемии.

От изменения липидного обмена страдает и плод, затруднение кровотока приводит к кислородному голоданию эмбриона, что сказывается на его нормальном развитии. Малыш может родиться с низким весом, с патологиями сердечно-сосудистой системы или задержкой в развитии. Есть риск возникновения изменений в работе печени или почек, эндокринных заболеваний. Избыточный холестерин становится причиной отслойки плаценты и преждевременных родов.

Поэтому женщинам, мечтающим произвести на свет здорового ребенка, особенно тем, кто перешагнул тридцатилетний рубеж, так важно контролировать холестерин и не пренебрегать рекомендациями врача по нормализации показателей.

Причины повышения

К причинам повышенного холестерина при беременности относят: неправильное питание, избыточное употребление трансжиров, ожирение. Возрастание показателей отмечается, если женщина мало двигается, курит или увлекается алкоголем. На цифры влияет возраст от 35 лет, а также наследственные факторы. На увеличение липопротеидов в крови оказывают воздействие патологии органов и системные заболевания:

• болезни почек и печени, связанные с продукцией холестерина;
• нарушение обменных процессов;
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
• эндокринные проблемы;
• хронические очаги инфекции;
• соматотропная недостаточность;
• дисбактериоз.

Нездоровые процессы в организме женщины, ожидающей ребенка, приводят к нарушению липидного обмена, снижая количество полезного холестерина и повышая коэффициент низкомолекулярных жиров. Поэтому когда в анамнезе будущей мамы присутствуют записи, указывающие на негативные факторы, приводящие к увеличению холестерина, мониторинг уровня жироподобного вещества проводится регулярно.

Гинекологи рекомендуют планирование беременности, а лучшим возрастом для рождения первенца называют до 30 лет. Как правило, в эти годы женщина здорова, у нее еще не сформировались хронические патологии. Поэтому риск того, что холестерин в процессе вынашивания ребенка поднимется, минимален.

Основные симптомы

Будущая мама обычно прислушивается к своему состоянию, отмечает изменения в организме на протяжения всего срока беременности. Но понять, что уровень холестерина повышен, не всегда просто, поэтому о любых изменениях в самочувствии следует сообщать врачу. Симптомы, которые должны насторожить:

• значительное увеличение веса;
• головокружение и частые головные боли;
• повышенное давление;
• судороги в икроножных мышцах;
• образование сосудистых звездочек и тяжесть в ногах;
• формирование на кожных покровах небольших плоских образований желтоватого цвета (ксантома).

К тяжелым и опасным проявлениям высокого холестерина при беременности относится сердечная боль по стенокардическому типу.

При выявлении высокого содержания холестерина необходимо принять меры по его снижению. Медикаментозное лечение назначается беременным только в особых случаях из-за опасности побочных эффектов и способности препаратов проникать через плацентарный барьер. Статины применяются, когда возникает риск развития инсульта или инфаркта, поэтому основные меры - сбалансированная диета и двигательная активность для снижения веса. Врач на основе результата анализов дает рекомендации по организации питания и образу жизни. Поэтому ответственность за снижение и поддержку холестерина на должном уровне полностью лежит на женщине. Как организовать рацион для нормализации липидного обмена:

• При беременности противопоказано переедание, предпочтительнее принимать пищу небольшими порциями 5–6 раз в день.
• Из питания исключают жирные и копченые продукты, содержащие консерванты и повышенное количество соли.
• Необходимо сократить потребление быстрых углеводов: сладостей, выпечки, тортов. Их заменяют сухофруктами и ягодами, медом.
• При приготовлении пищи используют не животные жиры, а растительное масло.
• Мясо следует выбирать постное, лучше диетические виды: куриные грудки, индейку, кролика.
• Рекомендуется употреблять рыбу нежирных сортов. Для получения полиненасыщенных Омега-3 и Омега-6 кислот порции жирных видов водоплавающих строго дозируют, как альтернатива подходит льняное масло.
• В пище обязательно присутствие клетчатки, его обеспечивает потребление фруктов, зелени и овощей. Морковь и шпинат, болгарский перец и баклажаны, чеснок, цитрусовые и яблоки выводят излишки холестерина.
• Из ягод на снижение липидов влияют клюква, малина, черника, смородина. Из круп выбирают геркулес и гречку.
• Достаточное потребление воды (не менее 2 л) поддерживает электролитный баланс, биохимический состав крови, предупреждает запоры. Беременным рекомендуются витаминные соки и морсы из моркови, яблок, ягод, настой шиповника.

Для снижения веса вместе с врачом подбирается вид физической активности, это могут быть плавание, некоторые упражнения йоги или специальная гимнастика для беременных. Если активное движение противопоказано, физкультуру заменяют неспешными прогулками.

Высокий холестерин при беременности — главный виновник развития сердечных заболеваний, патологии почек и щитовидной железы.

Опасное вещество синтезируется в печени, а риск появления сердечных заболеваний особенно велик у женщин, страдающих хронической патологией внутренних органов.

Особенно вреден во время беременности высокий уровень липопротеидов, имеющих низкую плотность (ЛПНП). Чаще всего организму будущей матери для нормальной работы внутренних органов требуется «хороший» холестерин, состоящий из жиров высокой плотности. При его недостатке нарушаются функции почек, печени, желез внутренней секреции.

Женщине в период беременности для предупреждения осложнений необходимо ознакомиться с информацией, касающейся величины общего показателя холестерина в организме. В случае установления высокого уровня липопротеидов в крови следует обратиться за консультацией к врачу.

Почему появляется «плохой» холестерин

Избыточное количество жироподобного вещества в крови беременной женщины — следствие обильного и калорийного питания, а также интенсивной работы печени, накапливающей липиды в большом количестве. При беременности необходимо постоянно следить за концентрацией холестерина в плазме крови, а в случае его повышения в несколько раз обратиться к врачу.

Благодаря своим уникальным химическим свойствам жироподобное вещество принимает активное участие в формировании плаценты. Не следует забывать о том, что холестерин (стерол) оказывает положительное влияние на здоровье будущей матери. Беременной женщине необходимо помнить о том, чем опасен избыток липидов в организме, чтобы своевременно принять необходимые меры для профилактики осложнений.

Низкий уровень липопротеидов в крови многократно увеличивает риск развития сосудистых нарушений и способствует появлению дефектов развития у плода.

Обычно беременная женщина пытается разобраться, как снизить высокий уровень холестерина, если появились первые симптомы поражения сосудов и сердечной мышцы.

В этом случае с проблемой можно справиться с помощью лекарств и средств народной медицины. Появлению осложнений, связанных с повышенным количеством стерола в крови, способствуют следующие факторы:

• ожирение;
• употребление алкоголя;
• курение;
• гиподинамия;
• гормональные нарушения.

Как распознать болезнь

Нормальное содержание холестерина в крови беременной женщины составляет не более 5,2 ммоль/л. У будущей матери избыток липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) проявляется по-разному. У одних женщин возникает боль в ногах при ходьбе, у других — сосудистые звездочки на коже голеней, быстрая утомляемость, судороги в икроножных мышцах.

Иногда возникает боль в области сердца и головокружение. Если не лечить нарушение кровотока и не нормализовать уровень липидов в крови, можно нанести огромный вред здоровью матери и ребенка.

В зависимости от величины показателей общего холестерина врач назначает несколько вариантов терапии. При неблагоприятном течении процесса у беременной женщины увеличивается вес. Если не удалосьснизить холестерин с помощью диеты, у пациентки развиваются серьезные осложнения:

• преждевременные роды;
• отслойка нормально расположенной плаценты.

Отсутствие лечения сказывается на общем состоянии женщины. У нее появляются сжимающие боли в левой половине грудной клетки, напоминающие приступ стенокардии. Косвенными признаками, указывающими на высокий уровень холестерина, являются желтые пятна на коже верхнего века и ранняя седина.

Норма и патология

Чтобы контролировать уровень «хорошего» холестерина и своевременно избавляться от липопротеидов низкой плотности, следует знать их норму в крови. Обычно показатель холестерина составляет 3,0-6,0 ммоль/л.

У беременной женщины значительное количество стерола необходимо для синтеза женского полового гормона — прогестерона. Быстрое увеличение холестерина вызывает появление бляшек на стенках кровеносных сосудов и развитие кислородного голодания у плода.

Как понизить высокое содержание ЛПНП у беременной женщины без вреда для здоровья, посоветует врач после расшифровки
биохимического анализа крови. Если близкие родственники будущей матери страдали гипертонической болезнью, у женщины нередко наблюдают повышение уровня холестерина в крови. Для снижения высокого уровня липида следует не только придерживаться диеты, но и повысить физическую активность, а в некоторых случаях прибегнуть к помощи лекарственных препаратов или использовать для лечения средства народной медицины.

Низкая физическая активность у беременной способствует повышению уровня холестерина, приводит к застою крови в сосудах плаценты. В этом случае непривычная нагрузка может стать причиной развития серьезных осложнений у матери и ребенка.

Антихолестериновое питание

Для борьбы с высоким уровнем липидов в крови необходимо изменить рацион. Следует отказаться от транс-жиров, содержащихся во многих продуктах питания. Ни в коем случае нельзя садиться на строгие диеты. На поздних сроках беременности необходимо исключить из рациона следующие продукты:

• жирное мясо;
• печень;
• сало;
• сливки;
• шоколад;
• какао;
• алкоголь.

Снизить уровень холестерина помогут продукты моря:

• кальмары;
• креветки;
• морская капуста;
• мидии.

Следует ограничить количество соли до 5 г в день, а белого хлеба — до 100 г в сутки. Полностью исключают из рациона продукты, содержащие растительные жиры:

• маргарин;
• фастфуд;
• соусы;
• полуфабрикаты.

Улучшить состояние сосудов помогает пища, содержащая ненасыщенные жирные кислоты:

• семечки;
• орехи;
• оливковое масло.

Наибольшую пользу организму беременной женщины приносят следующие фрукты, овощи и рыба:

• баклажаны;
• гранат;
• лосось;
• спаржа;
• земляника;
• хурма;
• шпинат.

Рекомендуется ограничить прием соли, но не исключать ее употребление полностью, т. к. хлор входит в состав крови и желудочного сока. Необходимо употреблять в достаточном количестве продукты, содержащие антиоксиданты: апельсины, виноград, шиповник.

Если уровень холестерина превышает 12 ммоль/л необходимо принимать лекарства, назначенные врачом. В домашних условиях для снижения высокого холестерина при беременности используют растительные средства:

• цветы липы;
• одуванчик;
• семена льна;
• чеснок.

Лук и яблоки — полезная витаминная смесь при высоком холестерине у беременной женщины. Народная медицина также предлагает использовать для лечения сбор трав. В состав смеси входят следующие растения:

• корень валерианы;
• плоды фенхеля;
• листья мяты перечной;
• цветки ромашки аптечной.

Измельченные ядра грецких орехов употребляют в течение нескольких месяцев для снижения уровня «плохого» холестерина. Для стабилизации показателей липидов в крови полезно пить соки — томатный, морковный, свекольный.

Эффективно снижают уровень холестерина баклажаны. Их необходимо добавлять в супы или салаты. Хороший лечебный эффект оказывает применение настоя из сухих цветков ромашки аптечной, бессмертника, березовых почек, травы тысячелистника. Лекарственные растения всегда помогают остановить дальнейшее повышение холестерина. Сухие почки березы и трава сушеницы топяной не только снижают уровень липидов, но устраняют головокружение и нервные расстройства при беременности.

Хорошее действие оказывает терапия с помощью эфирных масел, снижающих холестерин. Ароматы лимона, мелиссы, лайма, душицы, розы, бергамота — эффективные средства для лечения. Однако не следует их применять женщинам, страдающим головной болью.

Хурма — это фрукт, содержащий в своем составе полезные вещества:

• железо;
• марганец;
• калий;
• сахарозу.

После терапии плодами хурмы уровень холестерина приходит в норму.

Успешное применение растительных препаратов на основе лечебных трав очищает сосуды от холестериновых бляшек, обеспечивает здоровье организму будущей матери.

В период ожидания малыша будущей маме особенно важно следить за состоянием своего здоровья: ведь от этого зависит, в том числе, и жизнь ее ребенка. Именно поэтому беременным приходится сдавать за 9 месяцев большое количество всевозможных анализов, проходить обследования практически у всех врачей. К одному из наиболее важных для здоровья будущей мамы показателей относится уровень холестерина в крови. Важно чтобы он был в норме, а вот пониженное и, особенно, повышенное его значение - крайне нежелательно. В статье рассмотрим, почему бывает повышенный холестерин при беременности, чем это может грозить, что делать с этой проблемой. А также узнаем, какие нормы данного показателя предусмотрены медициной для беременных женщин.

Нормы

После того, как анализ на холестерин сдан, врач проводит расшифровку показаний, после чего делает заключение о состоянии здоровья пациентки. Средний нормальный показатель содержания холестерина в крови при беременности — 6,94 ммоль/л.

Следует бить тревогу, если показатель «перевалил» за 11-12 ммоль/литр: в этом случае лечение обязательно. Однако, придется предварительно пройти еще несколько обследований и сдать дополнительные анализы, чтобы наличие данного отклонения подтвердилось.

Следует знать, что нормы холестерина у женщин при беременности выше, нежели для женщин того же возраста в обычном состоянии. Дело в том, что у беременной перестраивается гормональный фон, что само по себе порой приводит к превышению показателя даже в два раза. Это естественный процесс: таким образом организм готовится к появлению малыша на свет. Если превышения «беременных норм» нет, то вскоре после рождения ребенка организм сам перестроится на новое состояние, и уровень холестерина нормализуется.

В данной таблице приведены нормы холестерина при беременности, а также норма для женщин в обычном состоянии.

Чтобы определить уровень холестерина при беременности, что поможет вовремя отрегулировать его уровень при необходимости, нужно сдать биохимический анализ крови из вены. Направление на сдачу выписывает врач, ведущий беременность.

Необходимо следить за данным показателем, поскольку повышенный общий холестерин у беременных может негативно сказаться на здоровье плода: порой это приводит даже к врожденным порокам сердца и патологическим изменениям сосудов у ребенка. Здоровье самой женщины тоже страдает при отклонении, так как кровь ее становится более вязкой, а сосуды — менее прочными и эластичными.

Причины

Итак, почему во время беременности повышается холестерин. Это могут быть:

• болезни почек и мочевыводящей системы;
• какие-либо нарушения обменных процессов;
• патология печени;
• сахарный диабет;
• повышенное артериальное давление.

Возможны и другие причины, индивидуального характера.

Если будущая мама страдает какими-то хроническими заболеваниями из перечисленных, то холестерин во время беременности контролируется на протяжении всего срока.

Лечение

Если показатель завышен незначительно, то можно справиться с проблемой только изменением диеты и ведением более активного образа жизни. Но в том случае, когда превышение значительно, обычно назначается медикаментозная терапия, поскольку для беременной важно как можно скорее нормализовать показатель, пока он не успел сказаться на здоровье плода.

Обычно для лечения назначаются препараты группы статинов, которые быстро нормализуют холестерин в крови. Имейте в виду, что большинство данных препаратов имеют противопоказания для использования во время беременности, поэтому терапия должна осуществляться только под контролем врача. Чаще всего доктор назначает такой препарат, как Хофитол, который можно относительно безопасно применять в период ожидания малыша.

Снижая холестерин у беременных, важно не перестараться: данное вещество организму необходимо, но только в нормальном, адекватном количестве. Понижать его можно только если уровень повышен уже настолько, что может представлять угрозу для здоровья и самочувствия беременной и плода.

Понижать уровень холестерина беременной следует только под строгим врачебным контролем. В данном случае нужно особенно аккуратно подходить к терапии, так как если снизить холестерин слишком сильно, это может вызвать даже преждевременные роды.

Питание

Каким образом следует питаться беременной женщине для снижения показателей холестерина в крови.

Важно обязательно добавить в рацион морскую рыбу жирных сортов, так как в ней высоко содержание омега-3 жирных кислот, которые и веса не прибавят, и холестерин смогут понизить. Да и в целом, они очень полезны для всего организма.

Норма холестерина у беременных может быть понижена при замене животных жиров растительными. Особенно полезны оливковое масло и льняное.

Сократите употребление сладостей, мучного, жирного, жареного. Исключите из рациона также полуфабрикаты и фастфуд, поскольку в этой продукции полно низкокачественных животных жиров, а также чуждых организму трансжиров.

Во время периода ожидания малыша налегайте на овощи и фрукты, содержащие полезную клетчатку. Кроме клетчатки, эти дары природы насытят ваш организм также полезными минералами и витаминами.

Замените красное мясо белым, диетическим. Рекомендуется курятина, индейка, не стоит употреблять говядину и свинину. Сало и субпродукты высокой жирности (печень, мозги) тоже принимать в пищу не стоит.

Не переедайте. Важно питаться дробно, не менее чем 4-5 приемов пищи в день. Но порции при этом должны быть маленькими.

Если повышен холестерин при беременности, врачи рекомендует отказаться от кофе и крепкого чая. Калорийные какао и шоколад тоже употреблять нежелательно.

Профилактика

Какие меры следует предпринять женщине, чтобы показатели содержания холестерина в крови во время беременности были нормальные?

В первую очередь, необходимо наладить рацион, сделав его полезным, питательным, содержащим качественные свежие продукты: особенно растительные.

Если имеется лишний вес, то от него необходимо плавно избавляться, так как данный фактор сам по себе провоцирует высокий холестерин - и не только при беременности. Кроме повышенного содержания холестерина избыток веса порождает и множество других проблем, не менее неприятных.

Важно также вести активный образ жизни. Известно, что при малоподвижной жизни холестерин повышается в большинстве случаев, в том числе и у беременных. Рекомендуется посещать специальные курсы для беременных, где под контролем инструктора женщины выполняют специально разработанные упражнения. Полезны беременной женщине будут занятия йогой, плаванием, гимнастикой.

Если же норма холестерина в крови у беременных женщин уже превышена, то терапию проводить нужно только под контролем врача. И обязательна в этом случае регулярная сдача биохимического анализа.

Кроме того, важно рожать детей своевременно. Как бы современное общество не настраивало женщин на первоначальную карьеру, а только потом, в 35-40 лет - рождение ребенка, однозначно, что в молодом возрасте здоровье лучше. И с уровнем холестерина в молодости все в порядке, и хронических заболеваний от работы и неправильного образа жизни пока еще не заработано.

Мы узнали, чем опасно повышение холестерина во время беременности, и что с данной проблемой делать. Как вы видите, последствия данного отклонения могут быть серьезными, а причины, ее вызывающие, представляют прямую опасность для здоровья. Поэтому обязательно соблюдайте врачебные рекомендации, если у вас зафиксирована данная патология: под руководством специалиста справиться с отклонением не так уж и сложно.