Фото: Margarita Borodina/Rusmediabank.ru
Что мы желаем получить от лета? Массу солнца и тепла, прекрасное настроение, отличный отдых и безупречный загар. Кстати, о последнем: какой он? Как минимум, золотистый, ровный, стойкий. И, желательно добиться результата за неделю. Только не все из нас могут похвастаться способностью быстро и «глубоко» загорать. Однако бледная от природы кожа – не приговор. Сегодня поговорим о том, как белоснежкам стать смуглее без вреда для здоровья.Начнем немного с другого: почему мы не дружим с загаром? Мы можем безрезультатно лежать часами на солнце или обгорать в считанные минуты. Дело в том, что в нашей коже содержится малое количество . Того самого пигмента, что отвечает за цвет покрова, волос и глаз. Недостаток природного «красителя» и выливается в противостояние кожи и загара. Повлиять на количество меланина мы не в силах: эта особенность заложена в нас генетически. Но и руки опускать не стоит, ведь существуют способы загореть и для «бледнолицых сестер». У нас нет секретов, поэтому внимайте:
1.Сначала в солярий
Цель пребывания под искусственным солнцем – не значительный , а подготовка кожи. Так мы снизим риски ожогов, выбравшись в погожий денек на пляж. Норма белоснежек – до 4-5 сеансов-пятиминуток пару раз в неделю. Впоследствии можете прибавлять по минуте, но не увлекайтесь. И не забудьте про специальные защитные кремы (проконсультируйтесь у администратора).2.Подбираем средства для пляжа
Тут скромность только вредит: чем больше степень защиты (SPF не менее 40 единиц), тем лучше. Поищите столь мощную поддержку кожи в линейках косметики для пляжа или детских сериях. Также не забываем о солнцезащитных бальзамах для губ и спреях для волос. Хорошо запастись противоожоговыми аэрозолями (типа пантенола), увлажняющими средствами после загара.3. Наносим крем от солнца правильно
Основа основ – средство наносится на открытые участки кожи за полчаса до выхода из помещения. Обновляйте средство после каждого его удаления с тела после купания, обтирания полотенцем, физических нагрузок. И не забывайте про нормативы нахождения на солнце. Тем, чья кожа быстро обгорает, пребывать на солнце рекомендуется не больше получаса в день. По мере привыкания к ультрафиолету можно чуть снизить планку защиты крема.4. Выжимаем максимум из отведенного времени
Как грамотно распорядиться немногочисленными безопасными минутами нахождения на воздухе? Загораем до 10:00 и после 16:00, не пренебрегаем пасмурными деньками или тенью. После купания тщательно вытираемся: оставленные на коже капельки воды действуют словно линза, увеличивая риск ожогов. Почаще меняем позу при получении загара и ни в коем случае не засыпаем под палящими лучами.5. Помогаем загару… едой
Удивительно, но факт: на можно повлиять питанием. Но не абы каким, а с высоким содержанием провитамина А. Ваш маячок – красный и оранжевый цвет продуктов. Поэтому налегаем на свежевыжатый сок (апельсиновый, морковный, тыквенный), черешню, цитрусовые, арбуз, томаты, персики. И совсем замечательно, если добавите в рацион орехи, семечки, морскую рыбу. Содержащиеся в них витамины группы В помогают каротину лучше усваиваться.Чего точно не стоит делать обладательницам кожи, которая не дружит с загаром, так это:
пользоваться скрабами и в душе после нахождения на солнце;
злоупотреблять парфюмерией, туалетным мылом, спиртовыми лосьонами перед выходом из дома;
забывать накладывать солнцезащитный крем на колени, плечи, нос. Эти части тела обгорают быстрее всего;
находиться на солнце весь день или в часы пиковой активности (с 11:00 до 16:00);
злоупотреблять солнечными ваннами при употреблении лекарств. Некоторые антибиотики и ретиноиды увеличивают чувствительность кожи. Так что читаем инструкцию.
Конечно, подобными способами превратить кожу цвета белого шоколада в темный не получится. Но красивый золотистый оттенок вам обеспечен. Такой результат вас не устраивает? Возможно, есть смысл задуматься о креме-автозагаре. Только не усердствуйте с выбором темного тона. Людям с бледной от природы кожей показаны самые светлые оттенки, иначе будете выглядеть неестественно. Конечно, загар из тюбика не несет в себе защитные свойства и выступает временной альтернативой, зато менее вреден.
Давайте не будем лукавить: безопасного загара не существует. Ведь что такое по сути вожделенный цвет кожи? Реакция покровов на их повреждение солнечными лучами. Не будем забывать и о таком явлении как фотостарение. Поэтому не старайтесь всеми силами придать образу бронзовый оттенок, если природа одарила вас фарфоровой кожей, не дружащей с солнцем. Зато легкая смуглинка (а то и без нее), да еще и вкупе со здоровым румянцем способны сильнее выделить вас из загорелой толпы.
Обладателям светлой кожи загореть намного сложнее, чем тем, кого природа наделила смуглым цветом кожи. Люди со светлой кожей более восприимчивы к ультрафиолету, в результате чего они быстрее обгорают на солнце. Мало того, что солнечные ожоги кожи очень болезненны и неприглядны, они еще и очень опасны, поскольку могут привести к раку кожи. К счастью, существует множество способов, которые позволяют людям со светлой кожей, получить великолепный загар.
Шаги
Использование средств для искусственного загара
Обратите внимание на возможные риски для здоровья. Хотя врачи рекомендуют использование средств для искусственного загара в качестве безопасной альтернативы загару, нельзя сказать, что эти средства лишены недостатков. В состав кремов для загара входит компонент под названием дигидроацетон. Дигидроацетон взаимодействует с аминокислотами поверхностного слоя кожи и окрашивает ее в золотистый оттенок. Согласно научным исследованиям дигидроацетон при высоких концентрациях может вызвать повреждение ДНК. Тем не менее, дигидроацетон является безопасным веществом для кожи, поскольку он по сути реагирует с мертвыми клетками кожи. Тем не менее, задерживайте дыхание, чтобы не вдыхать распыляемое вещество, а также после процедуры тщательно мойте руки. Кроме того, использование средств, в состав которых входит дигидроацетон может вызвать контактный аллергический дерматит.
Выберите правильное средство для искусственного загара. Если у вас бледная кожа, приобретите средство самого светлого оттенка. В таких средствах дигидроацетон содержится в очень высоких концентрациях. Слишком темный загар выглядит на людях со светлой кожей неестественно.
Проведите отшелушивающую процедуру. Перед нанесением крема для автозагара рекомендуется воспользоваться отшелушивающим средством для выравнивания поверхности кожи. Благодаря этому красивый загар сохранится дольше. Для этой цели вы можете использовать махровое полотенце или мочалку из люфы. Промокните кожу сухим полотенцем.
Нанесите крем для искусственного загара на кожу. Красящее вещество диоксиацетон, которое входит в состав кремов с эффектом загара, не должно попадать на кожу в области глаз, рта или носа. Существует два способа, которые позволяют избежать окрашивания ладоней.
Подождите, пока крем для искусственного загара высохнет. Перед тем как одеваться подождите 10 минут, чтобы крем впитался в кожу. Не плавайте и не принимайте водные процедуры в течение шести часов после нанесения крема. Наносите крем ежедневно, пока не получите желаемый оттенок.
Ограничьте пребывание на солнце в течение 24 часов после использования крема для искусственного загара. Если вы вынуждены быть на солнце, используйте солнцезащитный крем. Диоксиацетон обеспечивает лишь некоторую защиту от УФ-излучения. Также диоксиацетон влияет на временное увеличение количества свободных радикалов – активных форм кислорода. Свободные радикалы в коже образуются под воздействием солнца и являются одной из основных причин старения и болезней кожи.
Повторно наносите солнцезащитный крем по мере необходимости. Производители рекомендуют наносить солнцезащитный крем раз в два-три часа. Однако людям со светлой кожей может потребоваться более частое использование солнцезащитного крема. Наносите солнцезащитный крем повторно спустя 15-30 минут после ситуаций, когда он был удален с кожи, например, после того как вы вспотели, поплавали или вытерлись махровым полотенцем.
Загорайте, постепенно увеличивая время пребывания на солнце. Начните с 15 минут, через неделю вы можете увеличить время пребывания на солнце до 30 минут. Прекратите загорать, если почувствуете, что можете получить солнечный ожог. Хотя многие считают, что длительное пребывание на солнце является самым быстрым способом получить великолепный загар, это не так, тем более, если у вас светлая кожа. Оптимальное количество времени безопасного пребывания на солнце составляет около 30 минут.
Не загорайте, когда солнце в зените. Ограничьте время пребывания на солнце в пик солнечной активности – с 10 часов утра до 4 часов вечера. Вместо этого загорайте рано утром или поздно вечером. Обязательно наносите солнцезащитный крем с высоким SPF, если вы загораете в дневное время.
Носите шляпу и солнцезащитные очки. Шляпа с широкими полями защищает чувствительную кожу лица от воздействия солнечных лучей. Солнцезащитные очки защищают глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Воздействие ультрафиолетового излучения приводит к развитию катаракты и других заболеваний глаз. Ни в коем случае не засыпайте на пляже.
Защитите губы с помощью бальзама для губ с SPF. Губы могут также легко обгореть, как и кожа. Длительное пребывание на солнце может привести к тому, что губы станут сухими и потрескавшимися. Однако использование бальзама для губ с SPF обеспечивает защиту кожи губ.
Приятно смотреть на красавицу с красивым и ровным загаром. Ведь такой оттенок кожи ассоциируется с морем, пляжем, отдыхом. К сожалению не все имеют возможность получать солнечные ванны в достаточных количествах. А многие и вовсе, в зависимости от типа кожи, о золотистом загаре могут лишь мечтать.
Прекрасной альтернативой природному солнцу стал солярий. Его можно посещать, не уезжая в жаркие края, и даже зимой быть загорелым. Но поможет ли «искусственное солнышко» тем, чей кожный покров реагирует на действие ультрафиолета лишь сильным покраснением? Как людям со светлой кожей правильно загорать в солярии?
Цвет загара, полученного в солярии, практически не отличается от естественного солнечного. Так как принцип пигментации тот же, поэтому и стойкость золотисто-коричневого оттенка кожи, полученного под лампами солярия, будет одинаковой с загаром, появившимся от прямых солнечных лучей.
Если достоинства природного и искусственного «источника» для загара практически равны, это же можно сказать и о недостатках. Люди, легко загорающие на открытом солнце, так же быстро получат красивый и ровный темный тон кожи. И напротив, те, чья кожа «боится» пребывания на жарком солнышке, находясь долго в солярии, получат, как минимум, лишь покраснение дермы, а то и вовсе шелушение, и облезание кожи.
Отсюда вывод: прежде чем стать посетителем солярия, необходимо:
- Определить свой тип кожи
- Составить индивидуальную программу сеансов загара
- Выбрать тип солярия
- Запастись необходимой защитными предметами и косметикой
Насколько длительным может быть пребывание в кабинке солярия и сколько сеансов подряд следует сделать, чтобы стать привлекательной «шоколадкой» напрямую зависит от типа кожи.
Специалисты выделяют четыре основных типа структуры кожного покрова:
- Первый тип, который чаще называют «кельтским».
Обладатели первого типа имеют нежную, и очень светлую кожу, часто с веснушками не только на лице, они от природы блондины или рыжие. Находясь на солнце, такая кожа быстро становится красной. Красивый загар в этом случае возможен, для этого нужно частое пребывание на солнце, но в течение довольно короткого времени.
Первый сеанс в солярии так же должен превышать 3 минут. Впоследствии время можно немного увеличить, но загорая более 7 минут, велика вероятность получить ожоги кожного покрова. Количество сеансов в неделю – максимум 2.
- Второму типу специалисты дали определение «европейский светлокожий».
Таким людям присущи: глаза светлого цвета, волосы русые, небольшое количество веснушек на лице и матовая, молочного цвета кожа. Загар на такую дерму ложится красиво, и долго держится, но это происходит постепенно, и риск получения ожогов также высок.
Первоначальное пребывание под искусственным «солнцем» не должно длиться более 4 минут. Постепенно можно загорать дольше, но оптимальное время сеанса – около 15 минут. В неделю посещать солярий следует три раза, но при условии, что одновременно с этим не осуществляется длительное пребывание под активными естественными солнечными лучами.
- «Европейский темнокожий» или третий тип
Нельзя сказать, что эти представители темнокожие от природы, но цвет их дермы более смуглый, чем у двух предыдущих типов. Зимой, когда сходит естественный загар, их кожный покров достаточно светлый. Но весной с первыми лучами солнца открытые участки кожи становятся золотисто-коричневыми. Ожоги возможны, но случаются гораздо реже, и только от длительного пребывания под палящим солнцем.
Ограничений для посещений солярия для этой группы значительно меньше. Начальные сеансы возможны до 7 минут, с постепенным увеличением до четверти часа. В течение недели можно трижды побаловать себя нахождением под лучами искусственного светила.
- Четвертый тип или «средиземноморский»
А вот эти люди кареглазые, с темными волосами и смуглым цветом кожи. Под воздействием солнца такой кожный покров очень быстро становится еще более темного оттенка, при этом загар насыщенного коричневого цвета ровный и бархатистый. Ожоги практически исключены.
Но в любом случае, первоначальная процедура загара в солярии не должна быть слишком продолжительной, надо обеспечить коже время для привыкания. В последующие сеансы можно увеличить время до 20 минут. Так как дерма изначально темная, режим посещений достаточно соблюдать такой – 2 раза в неделю.
Следует отметить, не зависимо от типа кожи, не стоит рассчитывать на то, что после первого сеанса появится насыщенный загар. В среднем, чтобы получился устойчивый и темный оттенок необходим курс из пяти – шести процедур, с двухдневным перерывом между каждой из них.
Чтобы стать обладательницей красивого и «сочного» , нужно знать не только тип кожи, но и принцип действия солярия, мощность ламп, соотношение ультрафиолетового излучения. Совместив все эти параметры необходимо определить не только время пребывания в солярии, но и процентный уровень ультрафиолета.
Современные аппараты для солярия представлены такими модификациями:
- Горизонтальный
- Вертикальный
- Турбо
Существует мнение, что загар ложится лучше в вертикальном солярии. На самом деле это не так. Качество загара не зависит от положения тела, этот показатель в большей степени зависит от ламп: их мощности, количества и показателя соотношений UVA к UVB. Наибольшую мощность ламп имеет турбосолярий.
Оптимальным вариантом выбора солярия будет кабинка, оснащенная лампами с низким давлением и туннелеобразной формой, так как площадь загара в данном случае увеличивается на два десятка процентов, а риск получения ожогов практически полностью исключен.
Что касается процентного соотношения лучей А и В, то для первого и второго типа кожного покрова, должно придерживаться уровня – 0,7 %. Для более темной кожи этот показатель может быть в пределах – 2,3 %.
Чем светлее кожа, тем более она уязвима в солярии, курс загаров для нее должен планироваться поэтапно:
- 1 этап: одна неделя по 3 самых коротких процедуры
- 2 этап: это же количество сеансов, на одну-две минуты дольше
- 3 этап: три процедуры загара по 7 минут
И обязательно обращать особое внимание на реакцию кожного покрова. Если он реагирует не потемнением оттенка, а лишь краснеет, имеет смысл прекратить дальнейшие сеансы. В том случае, когда на коже появляется легкий золотистый тон, курс можно продолжать, а в дальнейшем для поддержания интенсивности загара, посещать солярий раз в неделю.
Излучение ламп солярия может нанести вред не только кожному покрову, но и другим внешним частям тела. Чтобы избежать этого, необходимо знать и соблюдать основные правила:
Косметика для загара
Косметические средства для солярия по назначению подразделяются на группы:
- Проявляющие
- Активизирующие
- Закрепляющие
Первая группа средств нужны для стимулирования процессов выработки в коже меланина. Их применяют перед процедурой, чтобы обеспечить наибольшую подготовку кожи к воздействию ультрафиолета.
Активаторы прекрасно действуют после первого сеанса, для тех, кто желает получить более яркий загар. В состав средств из этих двух групп входят такие вещества: «тинглы» и «бронзаторы», которые стимулируют приток крови к кожному покрову, что весьма действенно для формирования лучшей пигментации.
Функция закрепляющих кремов становится очевидной по своему названию.
Все эти средства для людей со светлой кожей могут быть не безопасны. Так как они в большинстве случаев имеют охлаждающий эффект, из-за этого нарушается ощущение реальной температуры, и незаметно можно получить ожог.
Уход за кожей после солярия
После процедуры нужно посетить душ. Это нужно не только для того, чтобы смыть остатки крема, но и для избегания пересыхания кожного покрова. Затем следует увлажнить лицо и тело с помощью предназначенного для этой цели крема.
Оптимальным будет крем – закрепитель. Так как по своей сути это увлажняющий крем, с эффектом охлаждения. Благодаря такому средству происходит глубокое увлажнение, которое служит препятствием для шелушения.
Важно знать! За 2-3 дня до посещения солярия не следует делать никаких воздействующих на кожу процедур: пилинга, биоревитализации, мезотерапии. Это слишком большая нагрузка на кожный покров. И всегда непредсказуемо, как проявится воздействие излучения на введенную подкожную жидкость.
Противопоказания, побочные эффекты, возможный вред
Светлый оттенок кожного покрова наиболее чувствителен к воздействию ламп солярия. Но это не единственный фактор относиться к таким процедурам с осторожностью.
Учитывая то, что солярий – это по своей сути одна из разновидностей физиотерапевтических процедур, и воздействие от нее может привести к ухудшению работы систем организма.
Поэтому и у посещения солярия есть свои противопоказания:
- Наличие папиллом и большого количества крупных родинок
- Менструальный цикл
- Беременность, не зависимо от сроков
- Хронические заболевания
- Болезни кожи
- Прием некоторых лекарственных препаратов (гормональные средства, антибиотики, ретиноиды)
Кроме этого, собираясь в солярий, следует запомнить некоторые необходимые действия, которые обеспечат безопасность для здоровья:
- нельзя посещать солярий с влажным телом
- лучше вовсе не принимать водных процедур непосредственно перед процедурой загара, кожа в этом случае лишается естественной защиты
- перед заходом в кабинку обязательно удалить с лица всю косметику. Имеющиеся в составе таких средств ингредиенты: спирт, красители, масла, консерванты и гормоны способны спровоцировать появление пигментных пятен. Из косметики нужно только захватить с собой бальзам для губ, на этикетке которого имеется надпись «с UV-фильтром». Это убережет губы от пересыхания и растрескивания.
- также нельзя использовать духи – это приводит к раздражению дермы
- не следует применять солнцезащитные крема, которыми по обыкновению пользуются, выходя на солнце.
Девушкам со светлой кожей специалисты советуют за несколько дней до похода в солярий протирать тело увлажняющими кремами, в основе которых кунжутное, миндальное или оливковое масло. Таким образом, кожа накапливает необходимое количество влаги и лучше противостоит обгоранию.
Не смотря на то, что бронзовый оттенок кожного покрова смотрится привлекательно и на протяжении длительного времени остается на пике популярности, людям со светлой кожей следует взвесить все доводы, подвергать свое тело воздействию ультрафиолета, или нет. А если желание стать соблазнительной «шоколадкой» все-таки победило, только строгое соблюдение всех правил безопасности до и после процедуры, обеспечит максимально положительный результат.
Летом большое количество людей, мечтают о красивом загаре. Некоторым людям просто повезло – их природа одарила смуглой кожей. Достаточно одного, двух посещений пляжа, как кожа приобретает естественный, красивый загар.
Как же добиться бронзового загара белокожим представителям, поможет полезная информация, представленная в статье. Ведь людям с белой кожей постоянно приходиться прятаться от прямых солнечных лучей, иначе можно получить ожог, поэтому необходимо знать свой цветотип кожи и правила загара под открытым солнцем.
Почему белокожим трудно добиться бронзового загара
Загаром называют кожное потемнение под воздействием ультрафиолетовых лучей, вызванное образованием и накоплением в теле специфического вещества – меланина. Данное вещество (пигмент) является реакцией защиты кожного покрова от действия солнечного ультрафиолета.
У людей с белой кожей этот процесс менее активен, нежели у смуглых представителей.
Поэтому белокожие люди, вместо загара, зачастую получают солнечные ожоги и другие проблемы со здоровьем. Меланин удерживает более 85% ультрафиолета, чем сильнее эта реакция – тем больше шансов получить красивый загар.
Важно помнить! Чтобы не задаваться вопросом, как добиться бронзового загара белокожим, необходимо знать свой цветотип внешности (оттенок кожи). По типажу кожного покрова подбирается время принятия ультрафиолетовых ванн и защитные средства.
Средства для обретения бронзового загара
Среди кремов для обретения загара с бронзатором , которые по-сути, окрашивают кожу в определённый оттенок и способствуют выработке меланина, что делает эффект ещё более интенсивным, специалисты выделяют следующие популярные средства:
Как определить фототип по внешним данным кожи и добиться бронзового загара белокожим , подскажет следующая таблица.
| Цветотипы внешности
(оттенка кожи) | Примеры |
| К первому типу относятся обладатели белой, нежно-молочной, шелковистой, фоточувствительной кожи. У них обычно светлые или рыжеватые волосы. Глаза имеют серо-голубой или зеленый цвет. Данный фототип не может образовывать пигмент – ультрафиолетовый ожог проявляется мгновенно, без видимого загара. Последствия имеют неудовлетворительный результат. |  |
| Ко второму типу относятся люди с серовато-голубым, зеленоватым оттенком глаз, темно-каштановым или светло-русым волосом. Кожа также чувствительна к излучениям ультрафиолета. Загар прилипает тяжело, легко зарабатываются ожоги. |  |
| К третьему цветотипу относятся люди с шоколадными или темно-русыми волосами, серовато-зелеными или табачными глазами. Тело более расположено к загару благодаря благосклонности к ультрафиолету. |  |
| Четвертый тип. К нему относятся люди с насыщено-темными глазами, смуглой кожей. Загар пристает с первого раза, не оставляя ожогов. |  |
| Пятый тип. Обладатели темных глаз и волос с очень смуглой кожей. Загар кожных покровов имеет насыщенный цвет. |  |
| Шестой тип. Люди с черным цветом тела, глаз и волос. Никогда не сгорают. |  |
Специальные косметические средства для бронзового загара
Очень белая кожа, относящаяся к первому типу, трудно поддается загару. После четверти часа пребывания под прямым солнечным потоком, на коже проявляются ожоги.
Для защиты кожных покровов, следует использовать эффективные крема с SPF 40.
Через несколько дней, разрешено переходить на SPF 20. Специальные средства выбираются из серии для сверхчувствительной кожи. От масел для насыщенного загара медики рекомендуют отказаться.
Кожа второго типа, легче приобретает загар. Получение ожогов происходит в том случае, если больше часа принимать процедуры на открытом солнце. Загорать представителям с белой кожей, относящихся ко второму цветотипу, без травмирования кожных покровов можно в том случае, если не спеша адаптировать кожу к ультрафиолетовым облучениям.
В первые сеансы пребывания под прямым солнечным потоком лучей тело требуется защищать средствами с SPF 30, далее, защита может быть снята до SPF 15. Лучшим вариантом будет использование эффективного, водостойкого, солнцезащитного средства.
Витаминизированное питание и бронзовый загар
Главным ключом к успеху получения стойкого загара является стимуляция выработки пигмента меланина. Среди продуктов, стоит употреблять те, которые защитят эпидермис от вредоносного воздействия ультрафиолета.
Вот список нужных и полезных элементов, которые позволят быстро добиться бронзового загара белокожим людям:
В каких продуктах находятся эти требуемые элементы?
Витамином А богаты такие продукты, как рыбий жир, печень, желток яиц, желтые, оранжевые, зеленые фрукты и овощи.
Бета-каратин укрепляет клеточные мембраны, приостанавливая старение. Продукты, на которые стоит обратить внимание: абрикосы, шпинат, сок из моркови, дыня, арбуз.
Ликопин помогает продлить срок эффекта загорелой кожи. Он находится в оранжевых, желтых, красных овощных и фруктовых плодах.
Витамин Е – антиоксидант. Предотвращает воспалительные процессы, кожные патологические реакции, покраснения. Находится в растительных маслах, листовых овощах, молочных продуктах, яблоках, яйцах, телятине.
Тирозин увеличивает выработку меланина. Необходимо употреблять молочные продукты, арахис, миндаль, орехи, тыквенные семечки. Элемент находится в бананах, бобовых культурах.
Триптофан – аминокислота. Источниками питательных веществ являются: твердые сорта сыра, горох, кисломолочные продукты, фасоль, орехи, соя.
Селен продлевает молодость кожи. Предотвращает сухость, растрескивание, шелушение, защищает от ожогов солнечных лучей. Источники селена: рыба, морепродукты, кокос, молоко, яйца.
Важно знать! Если составить правильный рацион, то бронзовый оттенок появится достаточно быстро, без стрессов для кожных покровов.
Как правильно загорать в солярии для бронзового загара
Хороший загар нужного оттенка можно получить после нескольких сеансов солярия. Главное знать, как правильно принимать процедуры.
Перед тем как принимать процедуры в солярии, требуется консультация врача. При некоторых болезнях, данная процедура запрещена.
Для загара в солярии существуют специальные косметические средства, защищающие кожу от ожогов. Они отличаются от тех, которые предназначены, для защиты от солнечных лучей. Средства подбираются по цветотипу кожных покровов и продаются нередко в салонах красоты.
После процедуры, требуется наносить увлажняющее и охлаждающее средство.
Перед тем, как идти в солярий, для получения бронзового загара, белокожим девушка не рекомендуется делать эпиляцию, принимать душ с мылом, а также наносить на тело духи или дезодорант.
Сколько процедур солярия придаст белокожим бронзовый загар
При первом посещении солярия, времяпрепровождения под лампами для обладателей светлой кожи должно составлять не более 3 минут.
Вторая процедура возможна только через 2 дня, время загара увеличивается на 1 минуту , как и все последующие сеансы. Для получения ожидаемого бронзового эффекта, потребуется 10-12 посещений.
Людям второго цветотипа, достаточно 7-8 посещений. Длительность первой процедуры от 4 до 6 минут.
Правила загара для белокожих на море
Белокожие люди должны с осторожностью относиться к принятию солнечных ванн на открытом солнце.
Первый день на пляже загорать нельзя более 1/4 часа. После принятия пищи должно пройти не менее чем 1,5-2 часа. На голодный желудок, тоже не стоит загорать.
Красивый равномерный оттенок, кожа получает во время движений. Загар прекрасно ложится во время игры с мячом. Нельзя лежать в одном положении более 10 минут.
Будьте внимательны! При получении ожога, лучше отказаться на несколько дней от пляжа. Нельзя загорать с 12 до 16 часов – в это время солнце самое активное.
Как добиться бронзового загара белокожим на обычном пляже
Самое главное правило – это всегда использовать защитные средства,
препятствующие ожогам. После того, как на коже появится легкий оттенок, разрешено воспользоваться маслами для принятия солнечных процедур. Обладателям светлой кожи загорать с маслами лучше всего под зонтом или навесом.
Долгое пребывание на открытом солнце приводит к ожогам даже смуглых людей.
Поэтому не стоит думать, что чем больше солнца, тем быстрее появится ожидаемый оттенок. Следуя всем рекомендациям, даже белокожие люди смогут получить красивый бронзовый загар, без стрессов для организма.
Как быстро загореть за 1 день. Как загореть с белой кожей
Где лучше всего загорать?
Если вы находитесь в море, реке или в бассейне, то вы можете загореть также сильно, как и на суше. Вода спокойно пропускает солнечные лучи, поэтому не переусердствуйте, купаясь в каком-либо водоеме.
Также не забывайте, что ветерок способствует равномерному загару, он также усиливает действие солнечных лучей. Поэтому во всех соляриях действует система вентиляции.
Не забывайте про специальные крема для загара. Если вы планируете загорать, то приобретите масло. Оно практически не смывается в воде, намного сильнее кремов притягивает солнечные лучи. Масло отражается на солнце, поэтому оно дает лучший эффект.
Если вы используете средства для загара с бронзаторами, то наносите их особенно тщательно. Если на одном участке тела вы нанесете большее количество крема, а на другом меньшее, то вы загорите пятнами. Также не оставляйте крем на ладошках и между пальцами. После нанесения всегда удаляйте остатки продукции между пальцами рук и ног.
Использовать крем а с бронзаторами мы бы рекомендовали только тем людям, которые умеют правильно, тщательно наносить средство. Сначала потренируйтесь с нанесением на примере обычного крема у себя дома. Выстройте для себя индивидуальный порядок нанесения средства, чтобы не упустить ни один участок кожи. Нанесите крем, походите с ним по квартире несколько минут, пока он полностью не впитается.
Повторяйте данное действие систематически, чтобы процесс нанесения препарата на пляже занял у вас минимальное количество времени, и принес максимальный результат.
С того момента, как нам стали предлагать получить быстрый и красивый загар в солярии, появились различные споры специалистов о том, стоит ли загорать в солярии, как это правильно делать? Какой вред для организма может нанести загар в солярии? На самом деле чрезмерный загар действительно может принести вред вашему организму. Вы можете получить сильные ожоги, рак кожи, могут возникнуть злокачественные образования, которые придется удалять в специальных медицинских кабинетах. Однако все это – результат вашего халатного отношения к собственному здоровью. То же самое может быть и с вашей кожей, если вы отправитесь летом на отдых, приобретете билеты, забронируете номер в отеле и начнете целыми днями нежиться на солнышке. Неподготовленная кожа получит множество ожогов, которые потом еще ни раз напомнят вам о себе.
Итак, загорать в солярии можно практически каждому человеку только при соблюдении некоторых правил.
Если у вас от природы белая кожа, светлые волосы, ваша кожа не загорает, а лишь становится красной, то вам категорически запрещен загар в солярии. Как правило, под такие характеристики подходят все альбиносы, которые от рождения имеют белые волосы и белый, немного красноватый цвет кожи. Если вы попадаете под эти характеристики, то вам нельзя загорать в солярии и на солнце. Летом, перед выходом из дома, лучше всего использовать крема, защищающие кожу от солнечных ожогов. В остальных случаях всем людям можно получать солнечные ванны в солярии.
Подготовка к загару в солярии.
Сначала вам необходимо подготовить свою кожу и тело для загара. Для этого необходимо приобрести стикини, которые будут защищать самую нежную часть вашего организма от воздействия солнечных лучей. Да, вы избегаете множества проблем, связанных с возможны образованием белых полосок от купальника. Однако не забывайте про то, что кольца, крестик, подвески также могут оставить на коже белые следы. Поэтому перед тем как зайти в кабинку снимите с себя все украшения.
Шапочка для волос необходима, чтобы держать все ваши пряди собранными, а также защитить их от ультрафиолетовых лучей. Все мы даже на пляже пользуемся приборами, защищающими голову от солнечного удара. К тому же различные панамы защищают волосы от перегревания на солнце. Не стоит халатно относиться к своей внешности. Пока вы получаете золотистый загар, не портите волосы. Шапочка для волос не будет удерживать ваши пряди, словно резинка или заколка. Поэтому запаситесь различными невидимками, при помощи которых вы сможете убрать челку со лба, подобрать волосы наверх. Только после того, как вы уберете все пряди, вы можете воспользоваться шапочкой.
Некоторые девушки загорают в солярии в нижем белье. И это не удивительно. Как еще защитить интимные части своего тела от такого огромного потока солнечных лучей? Однако в профессиональных салонах для загара сегодня продаются спреи для интимной гигиены. Они защитят вас от возможной сухости кожи. Вы можете приобрести косметику для загара в профессиональной студии, а загорать там, где вам удобно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно загорать дома
Как выбрать косметику для загара.
Действительно, сегодня выпускается такое множество кремов, масел и лосьонов, что просто голова идет кругом. Прежде чем выбирать продукцию, вам необходимо определиться, какой загар вы желаете получить в итоге. Есть шоколадный, персиковый, песочный загар. На цвет вашей кожи влияет не только сам солярий, но и тот крем, которым вы пользуетесь. Итак, вы решили, что хотите иметь, к примеру, шоколадный загар. Отлично! Теперь скажите об этом продавцу. И девушка посоветует вам те крема, которые подойдут именно вам.
Однако есть и средства для загара, которые обладают дополнительными функциями. К примеру, крем для загара с муравьиным эффектом, глубоко проникает в вашу кожу, он делает загар стойким и глубоким. Сначала вы наносите крем, как любое другое средство на свою кожу. Свое действие он начинает только тогда, когда вы зайдете в солярий, ваша кожу нагреется. Тогда вы начнете испытывать небольшое покалывание. Чем больше крема вы нанесете, тем больше покалывания будет. После того, как вы выйдете из солярия, вы увидите, что ваша кожа покраснела красными пятнами. Однако через несколько часов все это пройдет. Также есть крема для похудения. Они начинают сжигать подкожный жир тогда, когда вы зайдете в солярий. Не будем говорить, что эти крема действительно хорошо действуют. Насколько может похудеть человек за несколько минут при помощи одного только крема? Естественно, моделью за это время вы не станете. Мы же вам рекомендуем приобрести несколько кремов для загара. Отдельный крем для лица, отдельный для ног, для век, для кожи тела. Как известно, загар с лица смывается быстрее всего. Поэтому крем для загара поможет вам оставить равномерный тон по всему телу. К ногам загар липнет очень плохо, следовательно, здесь также необходим отдельный крем. Если вы будете соблюдать все эти правила, то сможете получить не только желаемый тон загара, но и равномерно загорать без вреда для своего организма.
Многие люди предпочитают не тратить денежные средства на специальную косметику для загара. Вместо этого они приобретают в розничной сети магазинной простые крема для загара на пляже или вовсе не используют никакой косметики кроме увлажняющего крема. Тем самым они губят собственную кожу. В солярии одна минута загара равна одному часу нахождения на солнце. Так, вы можете примерно себе представить, какому воздействию ультрафиолетового излучения подвергается ваша кожа. Если ее не защищать, не ухаживать за ней, то вы легко можете заработать себе рак кожи.
Какой солярий для ровного загара выбрать?
В целом все солярии можно разделить на горизонтальные и вертикальные. В вертикальных соляриях вы получаете загар быстро, но, к сожалению, он также быстро смывается водой. В горизонтальных кабинах вы получите более глубокий загар, который не смоется сразу же после посещения бани, но только этот загар вам придется получать длительный промежуток времени. Поэтому многие девушки сначала посещают вертикальный солярий. Как только они достигнут того тона кожи, который желали, можно переходить в горизонтальный солярий. Здесь вы будете поддерживать свой тон, делать его более глубоким.
После загара не забудьте воспользоваться кремом, который также продается в салонах для загара. Этот крем успокоит кожу, сделает цвет вашего загара темным, приятным для глаз.
Посезонный уход за кожей.Посезонный уход за кожей. Как ухаживать за кожей летом, осенью, зимой и весной. Каждый раз когда наступает межсезонье, мы тщательно пересматриваем свой гардероб. Но не стоит забывать о том, что и наша кожа нуждается в «другой одежде». Ведь кожа, как барометр, реагирует на смену времен года (смену влажности, температуры воздуха). Межсезонье —
как изменить форму лицаКак визуально изменить форму своего лица. Лицо может быть квадратным, круглым, треугольным, овальным, вытянутым и даже грушевидным. Каждый тип лица имеет свои достоинства. Овальное лицо располагает к смелым экспериментам с внешностью, так как испортить правильные формы очень сложно. Такое лицо не нуждается в проставлении акцентов.
косметика своими рукамиНатуральная косметика своими руками Сейчас, когда каждый второй страдает аллергией девушки стремятся к натуральной косметике, именно она делает нас красивее и ухаживает за состоянием нашей кожи. Сегодня мы расскажем самые распространенные рецепты приготовления натуральных косметических средств из доступных материалов своими руками. Настои, смеси из
упругая кожаУпругая кожа. Как сделать кожу лица и тела упругой: народные средства (домашние маски, ванны). Как сделать кожу упругой: водные процедуры Принять освежающий или контрастный душ – он стимулирует состояние сосудов, расширяя и сужая их. Всего месяц регулярно принимая контрастный душ, вы заметите, что кожа хорошеет, укрепляется, к ней возвращается упругость и
Как правильно красить губыКак правильно красить губы. Советы стилистов. Губы окрашенные помадой должны выглядеть естественно и притягательно вызывая желание противоположного пола слиться с Вами в поцелуе. Как правильно красить губы чтобы возбудить страсть мужчин спросите Вы. Современные модные визажисты вывели несколько основных правил, следуя которым можно добиться
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно загорать в турции
упражнения для коррекции двойного подбородкаКак убрать двойной подбородок Некрасивый или отвисший подбородок может испортить даже самое прекрасное лицо. Излишний жир легко отлагается в области шеи и подбородка, что приводит к образованию складок, так называемого двойного подбородка, зрительно прибавляя несколько лет. Как убрать двойной подбородок и подтянуть кожу в
Какой крем выбратьКакой крем выбрать для лица? Выбор средства по уходу за лицом является нелегкой задачей для многих женщин какой крем выбрать чтобы он подходил типу кожи. Если Вы знакомы с такой проблемой, то эта статья про выбор тонального крема специально для Вас. Прежде чем покупать дорогостоящий крем, нужно сначала узнать, подойдет ли он именно Вам. Сейчас на
Как стать красивойКак стать красивой Вы хотите повысить свою привлекательность и стиль, но не знаете как стать красивой. Чтобы стать красивой девушкой звездой, Вам стоит изучить следующие полезные советы, которые могут помочь стать самой модной и стильной девушкой. Ваши зубы могут играть очень важную роль когда дело доходит до красоты и здоровья. Со временем, и при
продлить молодость кожиУход за кожей. 6 способов омолодить кожу. Давайте начистоту: всем нам хочется как можно дольше сохранить красоту и молодость кожи. Старение кожи обусловлено как врождёнными, так и внешними факторами, которые можно предупредить. Чтобы продлить молодость кожи необходим комплексный домашний уход за кожей лица. Мы расскажем Вам шесть самых важных
гладкая кожаКак сделать кожу гладкой и мягкой Как известно, у младенцев самая гладкая кожа, что является предметом желаний большинства девушек и женщин. С возрастом любая кожа теряет свою упругость и эластичность, поэтому многие прибегают к инъекциям и подтяжкам, чтобы вернуть себе былую красоту и молодость. Как сделать кожу мягкой? К сожалению, стрелка нашего
Домашние скрабы для телаСкраб в домашних условиях Как сделать кожу своего тела ровной, красивой, приятной на ощупь? Ответ прост - воспользоваться скрабом для тела! Мягкими массажными движениям скраб наносится на кожу и, благодаря мелким твердым частицам, содержащимся в скрабе, омертвевшие частички удаляются, улучшается кровообращение и кислородный обмен. Кожа
Как быстро загореть за 1 день. Как загореть с белой кожей ОТЗЫВЫ:
Уважаемые гости, Вы читаете
сайт для женщин: «Женские красота и здоровье» .
Источник: http://beautydar.ru/1561-kak-bystro-zagoret-za-1-den.html
Как загореть со светлой кожей?
С приходом лета большинство из нас планирует свой отдых так, чтобы хоть несколько денечков провести на море. Курортная жизнь предполагает не только купание в море, но и отменный морской загар. Вот только далеко не всем из нас удается стать «шоколадкой» после нескольких дней непродолжительного пребывания на пляже. Белокожие девицы поняли, о чем идет речь. К сожалению, обладательницам светлой кожи достаточно тяжело обрести бронзовый загар. И проблема заключается вот в чем: белая кожа после пребывания на солнце становится красной, а не смуглой. Кроме того, редко когда белокожим людям удается избежать обгорания на солнышке. Но если вы прислушаетесь к советам экспертов и воспользуйтесь рекомендациями, которыми мы поделимся в нашей статье, то, даже будучи мраморно-белой до отпуска, сможете «привести» с моря идеальный, бронзовый загар. Ну что, поговорим?
Шаг первый: правильная подготовка
Обладательницам белой кожи рекомендуется подготовиться к курортному сезону заранее, пройдя 6-8 сеансов загара в солярии. Между сеансами необходимо делать перерывы в два дня. Этого будет вполне достаточно, чтобы подготовить свою нежную кожу к предстоящему палящему солнцу. Но не забывайте, что пользоваться защитными средствами необходимо и в солярии, и на пляже.
Если вы предпочитаете загорать на солнце, то в первые несколько дней используйте крем или масло с максимальной степенью защиты от солнца. При этом для подготовки кожи к загару лучше отправляться на пляж до 11 часов или после 16. После каждого купания наносите защитное средство повторно, даже если на упаковке указано, что оно водостойкое. Продолжительность солнечных ванн должна составлять не более часа. Остальное время проведите под зонтиком.
Шаг второй: равномерный загар
На курорте не лежите в одном положении более 15 минут. Распределите время для загара так, чтобы солнышко успело «схватить» все части тела - живот, бока, спину. Лучше всего не лежать плашмя, а двигаться, играя в пляжные игры. Спустя 3-4 дня можете использовать крем или масло, предназначенное для загара, но также с защитным эффектом от солнца.
Находясь в воде, берегите плечи и спину, поскольку они наиболее всего подвержены обгоранию. Лучше всего купаться в закрытой майке, чтобы обезопасить себя от активных лучей солнца в воде.
