маргарита вирова
Небрежные пляжные волны, с которыми вы будто только вышли из пены морской, за последние несколько лет по праву стали самой популярной летней причёской. Они могут выглядеть очень по-разному, подходят любым типам волос, но главное - их действительно легко сделать. Показываем семь видеоуроков, которые научат создавать роскошные локоны за десять минут.
При помощи соляного спрея
Креативный директор Kérastase Нина Димачки и длинноволосая модель объясняют, как создать те самые локоны естественного вида - и практически в три движения. Вам понадобится текстурирующий спрей: сбрызните им пряди, скрутите каждую жгутом в нужном направлении и пройдитесь выпрямителем сверху вниз - в общем-то, это всё. Если волос у вас много, то лучше разделить их на секции перед укладкой: при всей простоте движений можно в буквальном смысле запутаться.
На средней длине
Актриса и певица Эшли Тисдейл явила ещё одну грань своего таланта и удачно выступила в качестве бьюти-блогера: первый её тьюториал о волосах - доступное объяснение, как создать небрежные волны на причёске средней длины. Эшли подробно рассказывает о средствах для укладки и любимых гаджетах. При помощи крупной плойки из прямых и послушных волос получаются аккуратные, но не слишком «выделанные» вьющиеся пряди. То, что надо, когда соорудить что-то нужно быстро и красиво.
Подробно для начинающих
Австралийка Тина Йонг не стесняется признаваться в том, что её окрашенные волосы находятся не в лучшем состоянии, что делает её куда ближе к аудитории, чем десятки тех, кто демонстрирует укладки на уже уложенных волосах. Для того чтобы придать тонким волосам нужный для этой причёски упругий объём, она использует стайлинговую пудру - на её месте вполне может быть сухой шампунь, который не ложится белыми хлопьями.
На плойку крупного диаметра
Лайфстайл-блогер Аспин Овард наглядно демонстрирует преимущества крупной плойки: в необходимости покупки этого инструмента часто сомневаются, но тем, кто не любит кукольные завитки, нужна именно такая. Помимо всего прочего, она может безболезненно захватывать и укладывать довольно крупные пряди, и процесс создания вашей причёски благодаря этому существенно ускоряется.
На выпрямитель
Наверняка с вами не раз проделывали такое в парикмахерской: если провести выпрямителем по пряди, аккуратно прокручивая его, на выходе вы получите слегка вьющийся локон. Такой метод требует определённой ловкости и мучений с волосами на затылке, но если научитесь - будете вознаграждены. Для того чтобы добиться нужного хаотичного вида, поочерёдно берите пряди немного разной толщины.
Распущенные косы
Работающий способ для прямых волос: Бекка Ламмин предлагает создать некрупные волны, заплетая на ночь косы. Для натурального результата важно, чтобы плетение начиналось от корней. Понадобится много средств для укладки, но этот ленивый стиль очень подойдёт тем, кто старается избегать температурного воздействия на волосы. Инструкция не предполагает влажных волос - в плетении они просто не успеют высохнуть. Тем не менее, если вы моете голову не чаще чем раз в два-три дня, такая укладка отлично вам подойдёт.
Короткие волосы
На стрижках вроде каре и короткого боба пляжная укладка тоже смотрится замечательно: недлинные волосы легче сами по себе и волны на них выглядят «летящими». Никаких особенных отличий нет: Джоанна Спайсер использует выпрямитель, но вы можете взяться и за щипцы для завивки подходящего диаметра. В конце укладки нужно сформировать причёску, взбив волосы руками, - это золотое правило небрежности работает и для длинных волос.
И снова косы
Ещё один способ сделать пляжную укладку с помощью кос для очень длинных волос. Волосы нужно заплести (опять же от корней), скрутить в два жгута и переждать ночь - наутро вы получите крупные волны, которые останется лишь хорошо зафиксировать. Если некоторые пряди окажутся немного помятыми, их можно поправить с помощью того же выпрямителя - или же оставить как есть, немного разобрав пальцами. Лучше всего подойдёт тем, чьи волосы равной длины: «лесенки» и «каскады» всё же требуют внимательной укладки прядь за прядью.
Обложка: Jenni Kayne
Для этого хорошо использовать мыльные рукавички, мягкие щетки, губки. Рукавички лучше менять ежедневно. Губки и щетки обязательно дезинфицируй. Но если кожа склонна к образованию воспаленных узелков и прыщей, то щетки и губки применять нельзя.
Лицо и тело моют сверху вниз. Особое внимание уделяется тем участкам кожи, которые сильнее потеют, и тем, которые наиболее подвержены трению одеждой. Постоянная влажная среда в таких местах способствует развитию бактерий. В процессе обмена веществ и разложения пота возникает неприятный запах в области гениталий, ног, подмышек. Во время менструации следует быть особенно аккуратной, и мыться нужно с использованием дезодорирующего мыла, антисептического средства или специальных моющих масел.
После удаления моющих средств с поверхности кожи большим количеством теплой воды необходимо дополнительное обсушивание и обработка кожи. Старайся не оставлять «критические зоны» кожи влажными, из-за этого может возникнуть чрезмерное трение и, как следствие – раздражение кожи. С помощью пудры или талька можно нейтрализовать влагу, но наносить эти гигиенические средства следует на хорошо очищенную кожу.
Принимать душ нужно каждый день (желательно утром и вечером). Душ является не только термическим раздражителем для кожи, но и механическим, поскольку струи воды оказывают давление на поверхность кожи и способствуют прекрасному кровоснабжению. Во время принятия душа можно регулировать давление струй воды, а также менять ее температуру. Завершается процедура обливанием прохладной водой, после чего кожу нужно хорошо растереть, пока она не станет сухой и слегка красноватой.
Такой контрастный душ способствует развитию защитной функции не только кожного покрова, но и всего организма в целом: вероятность заболеть простудным заболеванием снижается до минимума. Особенно хорошо принимать душ во время менструации. Но только избегай при этом применения слишком горячей или чересчур прохладной воды и жесткого давления струи.
Как часто нужно принимать ванну или душ? Это зависит от степени загрязнения кожи, от привычки и потребности в купании, а также от состояния здоровья. Но все-таки желательно мыться под душем каждый день, а гигиеническую ванну принимать не реже одного раза в 10–12 дней. Продолжительность очистительной ванны – примерно 5–7 минут. Температура воды не должна быть слишком высокой: примерно 35–36 градусов. Во время купания сначала необходимо вымыться с мылом под душем или струей проточной воды, а уже после этого принимать ванну. Завершающий этап водной процедуры – прохладный освежающий душ и растирание полотенцем до легкого покраснения кожи.
Полезно иногда принимать успокоительные ванны (в течение 20–30 минут). При этом температура воды должна быть близкой к температуре тела. Согревающие ванны длятся 15–20 минут, температура воды – до 39 градусов. Такие ванны восстанавливают кровоснабжение, стимулируют обменные процессы в организме и прекрасно помогают при переохлаждении тела.
Ты можешь использовать различные пены для ванн, кремы-пены, ароматические соли и пр. Все эти средства важно подбирать в соответствии с их прямым назначением и в зависимости от твоего типа кожи. Для усиления кровоснабжения хорошо добавлять в ванну минеральные соли, эссенции, травяные экстракты и отвары лекарственных трав. Ты можешь и сама изготовить травяные отвары или травяные мешочки для ванн.
Настой мяты, добавленный в ванну, помогает снять усталость, тонизирует и освежает кожу всего тела, а также прекрасно успокаивает нервную систему и действует, как снотворное средство. А ванна, в которую вливается отвар из 2 мелко нарубленных вилков кочанного салата (который кипятится на медленном огне в течение 20 минут) также поможет от бессонницы. Ко всему прочему, такая ванна окажет освежающее действие на кожу, снимет раздражение после длительного пребывания на солнце.
Прекрасно использовать для ванн отвар листьев одуванчика: он способствует регулированию водного баланса кожи, снабжает организм минеральными солями. 500 г сухих растений или 800 г свежих заливаются 2 л холодной воды и настаиваются 10 минут. Затем настой кипятится, процеживается и добавляется в ванну. Температура воды в ванне должна быть не ниже 36 градусов.
После любой водной процедуры необходимо держать тело в тепле. А кожу нужно покрыть специальной увлажняющей эмульсией, особенно это относится к сухой и шершавой коже. Бальзам или эмульсию наносят тонким слоем на поверхность кожи и втирают быстрыми круговыми движениями. Запахи этих средств могут быть самыми разнообразными: цветочными, травяными, освежающими, рафинированными, фруктовыми или фантазийными. Необходимо, чтобы запах эмульсии или бальзама соответствовал не только твоему вкусу, но и естественному запаху твоей кожи. Иначе возникнет дисгармония, и неприятные запахи тела будут вызывать раздражение и у тебя самой, и у окружающих людей.
Во время приема ванны, душа или обработки кожи эмульсией можно параллельно проводить массаж тела, что улучшает кровоснабжение и циркуляцию крови. Очень хорош массаж в утреннее время, он дарит ощущение бодрости и свежести. Утренний массаж в воде производится с помощью щетки. Он начинается с растирания правой ступни и ладони правой руки, затем то же самое проделывается с левой ступней и рукой; после этого массируют голени, бедра, шею, затылок, живот, спину. Область груди и другие чувствительные места исключаются. В области сердца делаются легкие круговые движения щеткой по часовой стрелке.
Что касается области гениталий, то она требует особого внимания. Для обмывания половых органов можно использовать индивидуальную губку, которую кипятят после каждого мытья. Если на этих участках тела, а также в области подмышечных впадин у тебя наблюдается повышенное потоотделение, применяй после гигиенических процедур обычную детскую присыпку.
Такие процедуры очень важно проводить ежедневно, поэтому не ленись и постарайся приучить себя к соблюдению правил личной гигиены, чтобы всегда быть в хорошей форме и прекрасно себя чувствовать.
Кожа лица требует дополнительного ухода, поэтому поговорим об этом более подробно. Для очищения нормальной кожи лица используют туалетное мыло или очищающую эмульсию. Вода может быть различной температуры, в зависимости от степени загрязнения: теплой, тепловатой, прохладной и холодной.
Жирную кожу следует очищать с помощью очистительных эмульсий и большого количества достаточно теплой воды. В конце умывания лучше ополоснуть лицо холодной водой. При частом образовании комедонов хорошо раз в неделю делать паровую баню для лица, которая основана на травяных настоях (ромашковых, календуловых и т. д.). Кожу лица нужно распаривать примерно 7-10 минут. Такая паровая баня глубоко очищает поры лица, способствует улучшению кровообращения, смягчению кожи, поддержанию ее эластичности. В заключение следует обработать жирную кожу лица спиртовым лосьоном. Тем самым удаляется остаточное сало из пор и одновременно стабилизируется «кислотный плащ» поверхности кожи.
Паровая баня из настоя ромашки тоже замечательно воздействует на кожу лица. Ромашка способствует лучшему очищению пор, заживлению небольших ранок и ссадин на коже. На 3 ст. л. сухих цветов ромашки тебе придется взять 1 л кипятка. Смесь доводится до кипения, затем снимается с огня и в течение 5 минут можно принимать паровую баню. Для этого нужно наклонить лицо над посудой с ромашковым отваром (желательно, чтобы это была широкая миска) и прикрыть голову сверху полотенцем, чтобы пар попадал непосредственно на лицо, а не испарялся наружу. Глаза во время этой процедуры обязательно нужно держать закрытыми. После паровой бани слегка промокни лицо мягким полотенцем или салфеткой, а затем нанеси на кожу немного питательного крема.
Сухую кожу лица очищай косметическим молочком или теплой водой (примерно комнатной температуры). Затем ополосни лицо прохладной водой (но не холодной!). И в довершение всей процедуры тебе нужно аккуратно промокнуть влажное лицо полотенцем, стараясь не растягивать кожу, поскольку это может вызвать дополнительное раздражение сухой кожи. Спиртсодержащие лосьоны в данном случае исключаются.
Очень полезно раз в неделю после водных процедур протирать шею, плечи, грудь водным раствором лимонного сока. Кожа после этого становится более упругой и эластичной.
Специально приготовленная паста из картофеля прекрасно очищает, отбеливает кожу лица, а также способствует снятию раздражения и заживлению мелких трещинок и ранок на коже. Состав пасты: 1 стакан картофельного пюре смешивается с молоком или водой до густоты сметаны, сюда же добавляется 1 ч. л. борной кислоты и 1 ч. л. крема для бритья. Паста наносится на лицо и слегка растирается кончиками пальцев, через 15–20 минут смывается прохладной водой. Эту пасту можно хранить в холодильнике 2–3 дня.
Лосьон из листьев подорожника поможет очистить жирную кожу от угрей. Для приготовления такого лосьона тебе потребуется: 1/4 стакана водки и 1 ст. л. сока листьев подорожника. Лосьон нужно хранить в стеклянной герметичной посуде. Протирай этим средством кожу лица 2 раза в день: утром и вечером.
Все женщины, без исключения, очень любят понежиться в ванной. И не только потому, что это просто чрезвычайно полезно для душевного и телесного здоровья, а чтобы посвятить себе любимой несколько приятных минуток. Правильно принятая ванна благотворно влияет как на здоровье, так и на наше настроение. В воде перенапряженные мышцы, расслабляются, отступают психическое напряжение и стресс. Теплая вода улучшает кровообращение кожи, расширяет поры. Очень полезно в воде сделать легкий самомассаж. Но все нужно делать с умом. Для большего эффекта, прежде чем предаться блаженной неге, примите на вооружение следующие советы:
1. Не рекомендуется активно работать мочалкой, если на коже есть прыщики. В этой ситуации способен помочь отвар корня лопуха, плодов можжевельника или сосновых почек. Прекрасно заживляет ранки календула. Если времени или сил на изготовление настоя совсем не осталось, можно просто опустить в ванну несколько пакетиков ароматного зеленого чая.
2. Улучшает состояние кожи и контрастная вода, плюс ко всему это способствует борьбе с целлюлитом и повышает тонус организма. Примите горячую ванну, после быстро облейтесь холодной водой и снова погрузитесь в горячую. Эта процедура играет роль массажа!
3. Чтобы водные процедуры были еще более расслабляющими и полезными для красоты, наложите на лицо охлажденную маску или просто сделайте прохладный компресс.
4. Естественно, отмокать, приходя в расслабленное состояние души и тела, лучше всего вечером. С утра же, наоборот, можно залезть на минуту в холодную ванну (с температурой не выше 20 градусов) - это здорово помогает собраться с силами и мобилизоваться, а также успокаивает нервы перед ответственными событиями, будь то собеседование или экзамен.
5. Кожа сохнет после ванны и плохо пенится шампунь? Возможно, все дело в жесткой воде. Чтобы сделать ее мягче существуют свои действенные способы: добавьте в нее питьевую соду или глицерин. Для мытья волос можно использовать подкисленную воду: для светлых волос хорошо подойдет сок лимона, для темных - слабый раствор уксуса.
6. Волосы лучше расчесать перед тем, как вымыть голову. Это помогает равномерно наносить на волосы косметические средства, да и путаться во время мытья они будут меньше.
7. Слишком горячая вода - лишняя в процедуре мытья головы, особенно если волосы жирные. Она сначала пересушит кожу, а потом заставит сальные железы работать активнее. Но и холоднее 30 градусов вода быть не должна, иначе кожный жир не смоется, а вы рискуете простудиться.
8. Пользы волосам не принесет и чрезмерное количество шампуня.
9. Очень полезно в процессе мытья массировать кожу головы кончиками пальцев круговыми движениями, что улучшает ее кровоснабжение и способствует росту волос.
10. Массировать тело, делать эпиляцию и скрести пемзой пяточки, конечно, лучше после теплой ванны, когда кожа как следует распарена. Тогда же делайте маски и наносите кремы. А вот на улицу сразу выходить не стоит - в раскрытые поры забьется грязь.
После ванны возьмите махровое полотенце и хорошенько разотрите кожу, и потом обязательно воспользуйтесь любимым косметическим средством для тела и немного отдохните.
Но только не следует принимать ванны ежедневно, так как наша кожа в теплой воде теряет много жира, и потом становится очень сухой, что приводит к преждевременному старению. Делать это лучше раз в 2-3 дня, а остальные дни довольствоваться душем.
