Нет такой женщины, которая бы не мечтала быть красивой. Настоящая женщина в любом возрасте следит за своимвнешним видом.
Современные салоны красоты предлагают большой спектр услуг, связанный с красотой и здоровьем. Однако не все дамы имеют возможность посещать дорогостоящие процедуры салонов красоты. Причины могут быть самые разные: от банальных «опасений» до нехватки времени и денег. Но если ухаживать за собой правильно, бережно к себе относиться, то эффектов, подобно салонным, можно с легкостью добиться самостоятельно дома.
Уход за лицом
Далеко не всегда наша кожа бывает готова выдержать неуемные порывы к красоте и моде — и вскоре любое прикосновение к ней словно ошпаривает кипятком, из-за сухости и раздражения. Как же не допустить такой катастрофической ситуации? Уход за лицом - неотъемлемая часть красоты Вашей внешности.
Чистка лица дома
Чистка лица была одной из самых востребованных процедур еще во времена косметических кабинетов при «советских» парикмахерских. Но и сейчас, несмотря на обновление косметических методик, качественная ручная чистка лица ценится гораздо выше любой аппаратной (вакуумной или какой-либо еще). Сначала лицо нужно очистить, протерев очищающим лосьоном или молочком для снятия макияжа, затем сделайте легкий пилинг. Скраб нанесите на влажную кожу и разотрите мягкими круговыми движениями по лицу. По времени процедура должна занимать не меньше одной, но не больше трех минут.
Смыв излишки скраба, займитесь приготовлением паровой ванночки. Паровая ванна готовится очень просто: вскипятите в большой кастрюле не менее двух литров воды. Можно распарить лицо, как простым кипятком, так и отваром из лекарственных трав (ромашка и хвощ — для жирной кожи; розмарин, полынь и тысячелистник — для сухой и чувствительной). Травы прекрасно снимают раздражение и излишнюю жирность (шелушение), а также улучшают микроциркуляцию крови. После окончания чистки необходимо сузить поры, протерев лицо спиртосодержащим лосьоном или специальным поросуживающим тоником.
Маски для лица
Маски — лучший способ быстро увлажнить, успокоить, глубоко очистить кожу.
Маска из дрожжей с молоком
30 г. дрожжей смешать с молоком до кашицеобразной массы. Маску нанести на 15-20 минут. Смыть теплой водой при помощи ватного тампона.
Маска из желтка с морковью
Яичный желток растереть с 1 ч. ложкой морковного сока и 1 ч. ложкой сметаны. Нанести массу на лицо. Подержать 20 минут. Смыть сначала теплой, затем холодной водой.
Маска из картофеля
Отварить и размять картофель. Перемешать с молоком и любым овощным или фруктовым соком (в пропорции 1:1) до консистенции мягкой кашицы. Такую маску делают в течение месяца каждую неделю.
Уход за телом
Уход за руками
Чтобы кожа рук была нежной, здоровой и красивой, необходим правильный уход за руками. Для этого старайтесь придерживаться следующих несложных правил:
Избегайте горячей воды: она обезжиривает кожу, делает ее сухой и шероховатой. От холодной воды кожа рук шелушится и становится жесткой. Руки мойте теплой водой.
Не выходите на мороз без теплых рукавичек.
Ультрафиолетовые лучи высушивают и повреждают кожу рук, поэтому не забывайте наносить на руки солнцезащитные кремы.
Кожа на локтях требует особого ухода. Чтобы она не была грубой, делайте ванночки из теплого растительного масла. Разлейте его в две мисочки и опустите в них локти на 5 минут, затем потрите их пемзой и нанесите крем.
Во время душа растирайте локти мочалкой, а затем смазывайте их кремом.
При появлении мозолей сделайте теплые мыльно-содовые ванночки с добавлением нашатырного спирта (в дождевую воду соду можно не добавлять). На 1 л воды добавьте 1 ч. ложку питьевой соды, 2 ч. ложки нашатырного спирта, 1 ч. ложку мыльного порошка или наструганного мыла. Держать руки в такой ванночке нужно 15-20 минут, затем вытереть насухо и потереть пемзой.
Не применяйте дешевые сорта мыла или мыло с сильным запахом. Пользуйтесь только мягким мылом. Всегда подойдет детское мыло.
Не забывать после мытья о питательных кремах, а вечером — о контрастных ванночках для рук.
Один или два раза в неделю необходимо проводить пилинг кожи рук, чтобы устранить мертвые клетки кожи. Это позволит увлажняющему крему глубже проникать в кожу. Для этих целей можно использовать пилинговые кремы для лица, а можно воспользоваться одним из следующих способов.
Уход за ногами
После ежедневного мытья ног теплой водой с гелем нужно ополаскивать их холодной водой.
Во время мытья делать растирание пемзой, особенно участков, подверженных образованию мозолей.
После мытья вытереть ноги махровым полотенцем и втереть в кожу жирный крем массирующими круговыми движениями.
Если по роду деятельности приходится много стоять или ходить, то следует выработать привычку (для улучшения оттока крови и лимфы) спать в положении с приподнятыми ногами (подложить подушку или валик). Или хотя бы полежать в таком положении несколько минут днем.
Очень полезны регулярные ванны для ног (не менее двух раз в неделю).
Теплые ножные ванны с ромашкой и чередой успокоят ноги, уменьшат воспаление.
Противовоспалительное, успокаивающее и освежающее действие окажут ванны с морской солью.
Борьба с целлюлитом
Антицеллюлитный массаж. В качестве прелюдии к массажу подойдет контрастный душ в области бедер — жиры «поймут намек», что их ждет пытка посерьезнее.
Начните с поглаживаний от колена вверх — сначала по 3—4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью.
Соберите «валик» кожи и жира у колена и продвигайте его по ноге вверх — по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней. 2 раза для каждой зоны.
. «Вымешивайте» свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто.
Нанесите на бедра крем или масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как бы «утюжа».
Сожмите руку в кулак и проводите костяшками пальцев от колена вверх по бедру — с внешней стороны, с внутренней и спереди. Для каждой зоны 4—5 движений.
Энергично шлепайте ладошками по бедрам.
Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом кожа должна полностью впитать крем.
Фитнес - жизнь в движении
Фитнес — это не просто определенные виды физических упражнений, а целая наука, которая занимается проявлениями и формированием механизмов двигательной активности человека и ее влиянием на организм. Максимальный результат от занятий фитнесом достигается при постоянной смене видов деятельности, так как благодаря этому нагружаются различные группы мышц, что стимулирует более активное сжигание жира.
Основными видами деятельности фитнеса являются тренировка с отягощениями, аэробная тренировка, растяжка, и повышение качества питания. Считается, больше всего похудеть помогают аэробные нагрузки, при которых для расщепления молекул пищи используется кислород. Работа аэробной системы во многом зависит от работы сердечно-сосудистой системы, обеспечивающей кислородом все клетки организма — именно при его участии и происходит переработка гликогена и жира в энергию. Наиболее популярные примеры аэробных нагрузок - это ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, всевозможные виды аэробики и танцы, то есть фитнес упражнения средней интенсивности, которые для сжигания жира должны продолжаться не менее 40 минут и обеспечивать достаточно высокий пульс.
Желание быть красивой всегда было присуще женщинам. На какие только ухищрения не шли наши предки, чтобы привлекать, очаровывать и приковывать взгляды представителей противоположного пола.
Даже сегодня некоторые современные косметические процедуры вызывают содрогание при одной только мысли о них, что уж говорить о прошлом, когда стремительно развивающийся технический прогресс, мода и народные традиции вносили свои коррективы в стандарты женской красоты.
Родом из древности: история косметологии
Удивительно, но история косметики до сих пор остается для ученых загадкой. Считается, что первыми использовать декоративные средства совершенствования внешности начали древние египтяне, а уже следом полезные навыки переняли римляне и греки.
С другой стороны, исходя из найденных наскальных рисунков первобытных людей, известно, что и они тоже были не прочь украсить охрой свое тело и лицо. Таким образом, можно смело утверждать, что науке косметологии не одна тысяча лет.
Невероятно, но факт: красотки из прошлого
Знаменитая царица Египта Клеопатра принимала молочные ванны, самостоятельно изобретала маски, крема и скрабы, мылась заваренными овсяными хлопьями. Она помогала Цезарю бороться с облысением, готовя для него косметическое средство из смолы дуба, мышьяка и красной серы, а также изобрела первый вид , удаляя нежелательные волосы с помощью различных смол.
Римляне чтили банные процедуры. Популярностью пользовалась расслабляющая и общеукрепляющая ванна из экскрементов крокодила смешанных с теплой грязью.
Женщины Древней Греции для сохранения молодости принимали ароматические ванны, натирали кожу и волосы соком алоэ, использовали различные виды глины в качестве масок. По легенде, эти процедуры красавицам очень рекомендовал древнегреческий целитель, а по совместительству врач-косметолог – Гиппократ.
Известны были гречанки и страстью к отбеливанию лица. Наиболее безопасным для здоровья было осветление кожи смесью мела и ослиного молока. Брови красили муравьиными яйцами, а волосы удаляли при помощи крови летучих мышей.
«Маска гейши» из соловьиного помета издавна помогала бороться с первыми морщинами соблазнительницам страны восходящего солнца . К слову, процедура не потеряла актуальности и в наши дни, и многие современные спа-салоны предлагают ее истинным ценительницам красоты.
Славянки не имели “под рукой” необычных приемов для ухода за собой. Выглядеть красиво им помогала сама природа. Отвары трав для ополаскивания волос после мытья, умывание талой водой и протирание кожи лица кусочками льда – все это актуально и по сей день.
Страшно подумать на какие жертвы шли женщины в средние века и эпоху возрождения . Киноварь или сернистая ртуть использовалась в составе румян, с ее помощью подкрашивали волосы. Двухлористую ртуть (сулему) добавляли в средства для смягчения кожи, а мышьяк в малых дозах принимали для придания ей здорового оттенка.
Увлекались красавицы цинковыми и свинцовыми белилами, рискуя заполучить «свинцовую колику» – рвоту, резкую боль в животе и высокую температуру, державшуюся более двух недель. Злоупотребление такой косметикой приводило к хроническому отравлению и ранней смерти из-за нарушения работы внутренних органов.
В XIX веке мода на болезненную аристократичную внешность заставила женщин использовать вредные для здоровья анилиновые краски, с помощью которых на выбеленное лицо наносились голубые прожилки.
Технический прогресс в помощь красоте
Эпоха прогресса привнесла в косметологию инновационные аппаратные способы совершенствования красоты и моду на блонд. Волосы осветляли марганцовкой, нашатырным спиртом и азотной кислотой. Как кадры из фильмов ужасов выглядят фотографии прошлых десятилетий из салонов красоты. Чего только стоят завивка перманентом, вакуумный массаж и процедура по удалению веснушек.
Понимая, на какие жертвы шли женщины ради совершенствования внешности и продления молодости, остается радоваться, что сегодня все большую популярность приобретают естественность и природная косметика. Будьте прекрасны!
Лина Наумова | 27.12.2014 | 4699Лина Наумова 27.12.2014 4699
Следуйте этим правилам – и вы надолго останетесь молодой, красивой и успешной.
Существует немало хитростей, которые помогут не только сохранить красоту, но и с каждым днем становиться все привлекательнее.
1. Обязательно смывайте макияж перед сном
Даже если вы очень устали и ужасно хотите спать, не забудьте провести демакияж. Ночью кожа обновляется интенсивнее, чем днем, поэтому она должна дышать, а под слоем косметики это невозможно.
Если вам сложно тщательно умыть лицо или нет такой возможности, в исключительных случаях можно воспользоваться салфетками для демакияжа.
2. Находите время для масок и обертываний
Не ленитесь баловать лицо, тело и волосы питательными масками и домашними СПА-процедурами. Они помогают коже справиться со стрессом, а волосы наполняют недостающей влагой и витаминами.
Полезно делать маски на ночь: пока вы спите, кожа и волосы интенсивно питаются и оздоравливаются.
3. Не забывайте мыть кисти для макияжа и расческу для волос
Кисти для макияжа следует мыть не реже чем раз в месяц. Если вы ежедневно пользуетесь кистями для пудры или тональной основы, их необходимо мыть чаще – раз в неделю. Иначе вы рискуете занести в кожу инфекцию, ведь на кистях быстро скапливаются бактерии.
Если вы часто пользуетесь гелем, пенкой или лаком для укладки волос, то расческу следует мыть каждые 5-7 дней, чтобы остатки укладочных средств не оседали на чистые волосы.
4. Научитесь правильно пользоваться автозагаром
На торжественном мероприятии нам хочется выглядеть неотразимо. Но в зимнее время бледнокожим женщинам приходится экспериментировать с различными вариантами загара. Самый удобный способ – использовать автозагар, но его не всегда легко равномерно распределить по коже.
Чтобы не превратиться в пятнистого леопарда, до и после средства для автозагара применяйте увлажняющий лосьон для тела. А также не забывайте перед «загаром» тщательно скрабировать кожу, чтобы она была ровной.
5. Найдите свою помаду
Цвет помады во флаконе зачастую выглядит совсем не так, как на губах. Методом многочисленных проб найдите подходящий оттенок, который подчеркнет красоту вашего лица. И помните: если вы делаете макияж с акцентом на губы – помада должна быть достаточно яркой.
6. Всегда носите в сумочке средство для снятия лака с ногтей
Непредвиденные ситуации случаются довольно часто. И нет ничего хуже, чем ногти с облезлым лаком. Гораздо приятнее смотреть на чистый маникюр, поэтому не выходите из дома без жидкости для удаления лака.
7. Не скупитесь на сыворотку для кожи лица
Одного крема недостаточно, чтобы сделать кожу бархатистой. В сыворотках содержится больше витаминов и других полезных веществ, которых не хватает коже. Кроме того, это средство эффективнее запускает процесс регенерации, предотвращает шелушение и старение.
8. Ухаживайте за бровями
Брови способны изменить выражение лица до неузнаваемости. Поэтому ухаживайте за ними тщательно. Брови правильной формы удачно подчеркивают глаза и делают вас на несколько лет моложе.
Ежедневно корректируйте форму бровей при помощи пинцета. А если они очень светлые – слегка подкрашивайте карандашом или тенями.
9. Используйте натуральные масла
Поможет надолго сохранить молодость и красоту. Натуральные косметические и эфирные масла оздоравливают не только кожу и волосы, но и весь организм целиком. Эфирные масла можно добавлять в готовую косметику, домашние маски, ванну, аромалампу.
10. Научитесь правильно распределять слои косметических средств
Если вы одновременно используете увлажняющий крем, тональную основу и пудру, научитесь правильно сочетать эти средства. Тогда вы не получите эффект маски на лице.
Уже давно замечено, что женская красота не определяется цветом волос или размером груди. Большинство людей называют красивой не ту женщину, которая имеет тонкие черты лица или идеальную фигуру. Чаще мы выделяем из толпы и называем красивой ухоженную женщину, внешний вид которой видится нам опрятным, гармоничным, безукоризненным. Между тем, существует множество женщин, имеющих от природы хорошие […]
Уже давно замечено, что женская красота не определяется цветом волос или размером груди. Большинство людей называют красивой не ту женщину, которая имеет тонкие черты лица или идеальную фигуру. Чаще мы выделяем из толпы и называем красивой ухоженную женщину, внешний вид которой видится нам опрятным, гармоничным, безукоризненным. Между тем, существует множество женщин, имеющих от природы хорошие данные, но назвать их красивыми язык не поворачивается: неопрятная прическа, неряшливо положенная косметика, безвкусно подобранная одежда, несвежий лак на ногтях или стоптанная обувь - все это не придает женщине очарования. Но ведь, казалось бы, женщина всегда хочет быть красивой, тогда почему так много женщин забывают об элементарном - уходе за собой? Причин немало.
Занятость
Современная работающая женщина живет в постоянном цейтноте. Что уж и говорить о женщине, которая занимается бизнесом, имеет собственное дело - такая женщина зачастую работает круглосуточно. А, если добавить еще семейные заботы, воспитание детей - времени не хватает на физиологически необходимый сон, а не то, что на посещение фитнес-клуба или салона красоты. Весь уход сводится к приобретению крема для лица, а на остальное уже нет ни сил, ни времени.
Самооценка
С одной стороны, общество, воспитанное на идеалах коммунизма, никогда не поощряло заботы о внешности - ценились другие качества. С другой стороны, религия, которая в последние годы столь активно внедряется в социум, указывает женщине место на второстепенных ролях - она должна быть незаметной, не выделяться. Так женщина привыкла ставить свои интересы последними в список потребностей, приоритетными являются интересы семьи: мужа, детей, - а собственные интересы обслуживаются по остаточному принципу.
Разочарование
Протащив в течение многих лет на своих плечах весь этот груз забот, женщина просто выбивается из сил, теряет мотивацию. И, если сложилось так, что она одинока, сюда же добавляется неверие, разочарование и потеря интереса к противоположному полу. Такое состояние опасно не только непривлекательным внешним видом, но и погружением в депрессию, а это, помимо все ухудшающегося психологического состояния, чревато возникновением множества психосоматических заболеваний, и тогда уже женщина будет вынуждена заботиться о своем теле.
Где выход
Как известно, все, что происходит в нашей душе, связано и телом и наоборот. Внешняя красота только отражает отношение женщины к самой себе, к людям, к окружающему миру. Это не борьба со своим телом, не попытки вогнать себя в придуманные кем-то стандарты, наоборот, это, прежде всего - принятие. Ухаживая за собой, за своим телом, женщина учится принимать себя, в ней просыпается уверенность в себе, самоуважение и женственность.
Сейчас вопрос красоты и ухода за собой является основным практически для любой женщины. Всем хочется избавиться от морщин или прыщиков, скрыть темные круги под глазами, приобрести красивый здоровый румянец. И для этого существует множество средств – более или менее полезных: кремы, маски, тональные основы, разнообразные корректоры, румяна, помады и туши для ресниц. Казалось бы, что это все появилось сравнительно недавно. Но мало кто из нас задумывался, что вопросами красоты занимались в далекое Средневековье. Как? Сейчас расскажу.
ГАМЛЕТ (черепу Йорика). Ну-ка ступай в будуар великосветской женщины и скажи ей, какою она сделается когда-нибудь, несмотря на румяна в дюйм толщиною.
Слова Гамлета имели не пустой смысл для зрителей елизаветинской эпохи. «В дюйм толщиною» - конечно, преувеличение, но не такое большое, как можно было бы предположить, поскольку макияж должен был скрывать слишком многое. Часто женщинами того времени использовалась просто белая краска, которая замазывала не только морщины, но также оспины и прочие дефекты кожи, которые были весьма распространены даже у представительниц высшей знати. Однако результат после использования подобного средства оказывался чаще гораздо непригляднее самих недостатков и возрастных изменений. Поклонницы белил просто приближали момент своей кончины.
Распространение зеркал в позднем Средневековье вызвало огромный спрос на косметические средства. Появившиеся в домах зеркала позволили женщинам увидеть все свои самые злостные недостатки – например, веснушки, которые считались у девушки в те времена отвратительным изъяном. И макияж предназначался как раз для маскировки таких внешних дефектов. Применявшиеся для этого средства поначалу были вполне безобидными, но оригинальными. К примеру, Изабелла Баварская купалась в ослином молоке и покрывала лицо кремом из мозгов кабана, волчьей крови и секрета крокодильих мускусных желез.
Лучшим производителем косметики в ХVI веке стала Италия. Лучшими белилами на свете считались Венецианские белила. Их использование считалось верхом изысканности ровно также как и верхом помешательства. Основу белил составляли очень ядовитые соединения свинца, которые проникали в организм через кожу. Однако щеголих это совершенно не пугало. Модницы наносили белила на лицо, шею, грудь толстым слоем и даже не смывали их, а просто обновляли слой краски по мере необходимости. Результатом было, конечно, буквально мертвецкое обличье.
В елизаветинской Англии придворные дамы наносили на лица толстый слой свинцовых белил, беря пример с самой королевы. Елизавета штукатурилась так, что напоминала «деревянную фигуру на носу корабля со следами штормов и сражений»: макияж отваливался от нее кусками.
Французский посол отметил в своих записях и ужасное состояние ее зубов – результат воздействия свинца. Также Елизавета румянила щеки охрой и киноварью.
Казалось бы – что может быть хуже свинцовых белил, которые постепенно убивали своих «клиенток». Оказывается, может быть. Девушки придумали для себя новый рецепт красоты: принимали отвар из золы, угольной пыли и сальных свечей в слепой надежде отбелить свою кожу. У выживших она приобретала зеленоватый оттенок…Другие, более осторожные щеголихи просто предпочитали купаться в своей моче. Доходило и до экстравагантных способов – эликсир из дистиллята мяса молодого , которого сорок дней выкармливали сваренными вкрутую яйцами.
Также большим вниманием пользовалась «сулейманова вода» - лосьон для очищения кожи от дефектов. Основным продуктом в составе была сулема, которая разъедала слизистые и приводила к выпадению зубов. Использовавшие его девушки старели не по дням, а по часам.
Думаю, комментарии излишни. Истина познается в сравнении. Сейчас те, кто с пеной у рта утверждает, что современные косметические средства очень вредны для нас, возможно, заберут свои слова обратно, узнав, ЧТО было раньше.
