Каждый человека рано или поздно сталкивается с такой проблемой, как седина в волосах. Причин появления седины множество, но в первую очередь на это влияет наследственность. Именно поэтому у некоторых людей седина может появляться в молодом возрасте.
Причины появления седины
Самыми распространенными факторами, которые способствуют возникновению седины, являются сильные стрессы, неправильный обмен веществ, неправильное питание и возрастные изменения в нашем организме. Но все же механизм появления седых волос остается одним и тем же – недостаток такого пигментирующего вещества как меланин становится причиной обесцвечивания волос.
В случае если проблема седины в волосах носит генетический характер, разрешить ее можно только при помощи окрашивания волос. Если же причиной седины являются другие факторы, например возраст, то восстановить цвет локонов можно с помощью профилактических и лечебных процедур. Но прежде чем приступать к этим процедурам, необходимо выявить причину появления седых волос и устранить ее.
Борьба с сединой в домашних условиях
Если появление седины спровоцировано неправильным питанием и нарушенным обменом веществ, то попробовать восстановить цвет волос можно при помощи различных диет. Они помогут не только сбросить лишний вес, если это необходимо, но и активизировать процесс выработки в организме пигмента меланина. Причину ранней седины – сбой в эндокринной системе, можно вылечить при помощи гормональных препаратов. После проведенных исследований, специалисты утверждают, что после прохождения подобного курса у 70% пациентов пропадает седина и восстанавливается цвет волос.
Если же седина возникла вследствие сильных стрессов и нагрузкой на нервную систему, то отлично поможет гипноз. Также в подобной ситуации отлично помогаю сеансы релаксации, аутотренинги, и прочее.
Все эти методы борьбы с сединой можно применят и в том случае, когда седина вызвана возрастными изменениями. Ведь известно, что старость – это хроническая усталость, множество стрессовых ситуаций, что выливается в различные заболевания и снижает выработку меланина.
Подходить к борьбе с седины волосами необходимо взвешено и комплексно. В первую очередь необходимо уделить особое внимание уходу за волосами, который должен включать в себя не только качественные косметические средства. Фолликулы седых волос необходимо регулярно подпитывать витаминами, именно поэтому как минимум раз в неделю стоит втирать в корни волос масляный раствор витаминов Е и А, которые сегодня можно купить в любой аптеке. Не нужно пренебрегать и массажем головы. Лучше всего делать его перед мытьем волос при помощи жесткой щетки. Перед сном кожу головы необходимо массировать кончиками пальцев.
Такая процедура ускорит приток кислорода и крови к волосяным фолликулам, укрепив корни волос. Помимо всего этого существует немало народных рецептов, которые помогут избавиться от седины за несколько месяцев.
Видео о натуральных красителях для седых волос
Народные методы против седины
- Для сухих и ломких волос отлично подходит маска на основе касторового масла. Для ее приготовления нужно мешать чайную ложку и три столовых ложки немного подогретого касторового масла. Если же волосы быстро жирнеют, то лучше смешать масло с чайной ложкой лимонного сока. Готовую маску нужно втереть в кожу головы, а остаток распределить по всей длине волос. Голову после этого стоит укутать пергаментной бумагой и немного смоченным в горячей воде полотенцем. Через 20-25 минут маску смыть теплой водой с применением восстанавливающего шампуня.
- Также можно использовать маску из сока моркови и лимона, смешанных в равных пропорциях. Такую маску нужно втирать в корни волос 2-3 раза в неделю перед мытьем головы и оставлять на 10-15 минут. После этого волосы сполоснуть теплой водой с использованием шампуня. В качестве ополаскивателя можно использовать отвар петрушки. Чтобы его приготовить, нужно залить 50 грамм петрушки полулитром воды, довести до кипения, а затем остудить и процедить.
Домашние лосьоны для волос избавят от седины
Подобные лосьоны домашнего приготовления необходимо втирать в корни волос на протяжении 2-3 месяцев дважды в сутки.
- Лосьон из корня лопуха. Для приготовления этого средства необходимо залить две столовые ложки измельченного корня лопуха полулитром воды и проварить на медленном огне, пока жидкости не станет меньше в два раза. После этого в полученный отвар добавляется две столовые ложки семян укропа и настаивается в термосе примерно 3-4 часа, процедить. Готовый лосьон можно хранить в холодильнике в течение 10 дней.
- Для жирного типа волос замечательно походит лосьон из . 5 столовых ложек измельченных листьев крапивы нужно залить полулитром воды, довести до кипения, добавить 500 мл яблочного уксуса и снова вскипятить. После этого лосьон процедить и хранить в холодильнике не более, чем 3 недели.
Конечно же, можно пойти и более простым путем, используя краски, оттеночные шампуни, позволяющие визуально замаскировать проблему. Но эти методы помогут лишь некоторое время. Да и вдобавок к этому, современные краски для волос разрушают их структуру и лишают локоны здоровья и красоты. Уже после нескольких окрашиваний волосы станут сухими, ломкими, появятся .
Настойка корня женьшеня для профилактики седины
Для приготовления такой настойки необходимо измельчить 50 грамм корня женьшеня и пересыпать в стеклянную баночку с закручивающейся крышкой. Затем залить литром водки и настаивать в темном месте в течение 8-10 дней. Полученную настойку нужно принимать внутрь ежедневно перед завтраком по чайной ложке. Курс составляет 1 месяц.
Настой шиповника
Четыре столовых ложки высушенных или свежих плодов засыпать в термос, залить 4 стаканами кипятка и оставить настаиваться на ночь. Полученным отваром необходимо споласкивать волосы, а также пить его трижды в день по стакану.
Настойка из красного перца
Это средство применяется наружно. 5-7 стручков острого красного перца нужно промыть и положить в банку из затемненного стекла. Перец залить водкой или спиртов (700 мл) и настоять три недели в прохладном и темном месте.
Полученную настойку нужно ежедневно втирать в корни волос в течение двух недель. Но стоит быть аккуратным, так как слишком большое количество настойки может вызвать аллергию или «пожечь» кожу.
Сок вишни в борьбе с сединой
Подходит только натуральный сок, так как в его состав входят вещества, которые помогают затормозить развитие седины. Вишневый сок нужно втирать в кожу головы и распределять по всей длине волос. Эту маску нужно держать на волосах приблизительно час, после чего смыть теплой водой. Эта процедура должна проводиться два раза в неделю в течение 2-3 месяцев.
Морская капуста и бобы – как профилактика появления седины
Сбалансированная диета, которая направлена на работу надпочечников и почек, помогает предупредить появление седины в молодом возрасте. В таком случае рекомендуется употреблять побольше морской капусты, черных бобов, сои, кунжута. Все эти продукты могут задержать возрастное обесцвечивание волос. Также стоит обогатить свой рацион растительными белками, витаминами группы, кальцием, калием, селеном, медью.
Выбрав для борьбы с сединой проверенные народные методы, необходимо тщательно следить за своим режимом дня, избегать стрессов, отказаться от вредных привычек и почаще бывать на природе. Помимо этого, придется уделять больше времени уходу за волосами, баловать их сыворотками, масками, отварами и настоями, и, конечно же, избегать агрессивного окрашивания. В комплексе все это поможет не только избавить от седины и предупредить ее, но и сделать волосы красивыми и здоровыми.
Раньше считалось, что появление на висках и голове седины – это признак мудрости, опытности, благородства. Однако сейчас многие женщины и даже мужчины впадают в панику, обнаружив у себя симптомы начинающейся старости. Поседение беспокоит не только пожилых, но и девушек в молодом возрасте от 25-30 лет. Поэтому многие ищут способы, как бороться с сединой, интересуются, что делать и можно ли восстановить исходный цвет шевелюры. Рассмотрим, в чем причины ранней седины у женщин и мужчин, возможно ли лечение и методы избавления от проблемы.
У одних людей волосы не седеют до глубокой старости, другие же замечают неприятное осветление у висков уже в 30 лет, а то и 20-25. Такое явление касается и женщин, и мужчин, не зависит от возраста, телосложения, цвета кожи.
Прежде чем начинать лечение седины народными средствами и препаратами, необходимо выяснить причины ее появления, устранить факторы и привычки, вызывающие осветление волосков.
Основные причины поседения
Также от седины невозможно уберечься, если выявлена дисфункция гормонов у мужчин и женщин, есть заболевания щитовидной железы или остеопороз. Провоцирует нежелательное осветление также недостаток меди в организме, соблюдение строгих изнуряющих диет. Однако часто потерянный цвет можно частично или полностью восстановить, если соблюдать все рекомендации врачей, вести здоровый образ жизни.
Способы борьбы с нежелательной сединой
В любом возрасте, даже после 40 лет, можно найти способы, как восстановить потерянный цвет шевелюры. Существует множество препаратов против седины, известны и народные способы, подходящие и для мужчин, и для женщин одинаково. От седины не застрахован никто, поэтому лучше заранее узнать методы борьбы с нею в молодом и пожилом возрасте.
Поседение можно лечить как народными средствами, так и медикаментозными препаратами под наблюдением врача-трихолога.
Самостоятельно делать инъекции запрещено, лучше пройти консультацию и приобрести готовые по назначению специалиста. Дома можно делать различные отвары для ополаскивания, втирать маски, чтобы остановить начавшееся осветление шевелюры и восстановить работу волосяных луковиц по выработке меланина.
Использование лечебных препаратов
Обычно такие процедуры проводят в возрасте до 50 лет, когда процесс выработки меланина еще полностью не приостановился. Это помогает произвести камуфлирование седины, остановить осветление волосков.
Лечение народными методами
У многих мужчин и женщин нет доверия к покупным препаратам, поэтому они используют домашние маски, отвары, приготовленные по народным рецептам. Такие настойки от седины помогают при начальном появлении первых признаков, маскируют у висков, возвращают потерянный цвет.
Хорошо помогают отвары крапивы, красного перца, смеси эфирных масел, лечебные диеты с морепродуктами, кефиром, орехами. Вот несколько проверенных рецептов, подходящих и для женщин, и для седеющих мужчин:
Эти способы можно использовать и для профилактики, даже в возрасте 30-40 лет при наличии предрасположенности к поседению.
Из статьи вы узнаете почему появляется ранняя седина и как с этой проблемой эффективно бороться.
Как правило, седые пряди появляются у женщин после сорока лет. Чаще всего их появление очень растаивает представительниц прекрасного пола, и они начинают пытаться замаскировать серебристые волоски. Но еще больший стресс они вызывают если появляются после двадцати пяти лет.
Казалось бы, женщина молода, красива, здорова, но на ее голове начинает появляться седина. И, хотя никакой физической боли эти проблема не приносит, на эмоциональное состояние и на самооценку она оказывает достаточно негативное влияние. Поэтому давайте разберемся почему появляется ранняя седина у женщин и как с этой проблемой можно бороться.
Причины появления седины
За яркий и насыщенный цвет волос отвечает вещество меламин. От того какое количество организм его выработал и зависит какого цвета будут ваши волосы. Наукой доказано, что чем больше его концентрация, тем темнее волосы на голове.
Меламин в определенных количествах соединяется со специальным белковым ферментом, и наша шевелюра приобретает индивидуальный цвет. Но если наш организм начинает вырабатывать совсем мало фермента, то наша голова начинает седеть. И если после сорока снижение выработки тирозина считается естественным процессом, то в молодом возрасте с этой проблемой нужно пробовать бороться.
Причины появления ранней седины у женщин:
Наследственность.
Если все женщины в вашей семье очень рано седели, то вполне вероятно, что и вас постигнет та же участь
Постоянные стрессовые ситуации.
Когда человек очень сильно нервничает, организм не может нормально функционировать и это не дает меламину нормально соединяться с тирозином, а это значит, что шевелюра не будет приобретать насыщенный цвет
Проблемы со щитовидной железой.
В случае если вы подозреваете что у вас проблемы с данным органом обратитесь за консультацией к врачу эндокринологу. После полного обследования вам может быть назначено гормональное лечение
Неправильное питание.
Волосам так, как и остальному организму, нужно достаточно много питательных веществ и если человек не даете их в нужных количествах, то начинает нарушаться структура волоса
Регулярное употребление алкоголя и никотина.
Человек, который часто пьет и много курит, засоряет организм не совсем полезными веществами, a это вызывает сужение сосудов. Организм воспринимает это как стрессовую ситуацию и начинает не совсем нормально работать
Лекарства против седины
Очень много сорокалетних женщин, у которых осеребрились волосы, со временем успокаиваются, закрашивают седину краской и продолжает спокойно жить дальше. Но когда тебе нет и тридцати, то спокойно смотреть на не совсем приятные изменения не получается. Обычно такие женщины пытаются нормализовать выработку меламина и белкового фермента. Помочь сделать это могу правильно подобранные медицинские препараты.
Но ни в коем случае не выбирайте способ лечения самостоятельно. Если вы сделаете не совсем правильный выбор, то не только не поможете своей шевелюре, а и навредите всему организму в целом. Поэтому будет лучше если вы найдете квалифицированного специалиста, который поможет вам подобрать нужные препараты и их дозировку.
Средства, которые помогают замедлить негативные процессы:
Магнезия(горькозем)
. Назначаться в виде внутренне венных инъекций
Витаминные комплексы.
Они должны содержать в себе как можно больше полезных витаминов и микроэлементов, которые участвуют в выработке меламина и ферментного белка
Препарат Антиседин.
Он стимулирует выработку меламина и нормализует структуру волоса
Специальные лечебные шампуни.
Для того чтобы такие косметические средства помогли вернуть здоровье шевелюре надо чтобы в их составе были цинк, железо и медь
Салонные лечебные процедуры
Если лекарственные средства не дали нужного результата, то можно попробовать усилить питание волос при помощи специальных процедур. Конечно же, они также как остальные методы, не смогут убрать уже совсем седые пряди, но приостановить сам процесс вполне могут.
Но в каждом отдельном случае специалист сам выбирает, какую процедуру надо приходить. На начальном этапе женщина должна сдать анализы, пройти обследований и после того, как станет ясно что происходит с ее организмом, будут назначены лечебные манипуляции.
Виды салонных процедур:
Мезотерапия.
В кожные покровы головы, при помощи уколов, водятся специальные лечебные вещества, которые помогают заменить меламин
Лазеротерапия.
При помощи лазерного луча оказывается воздействие на волосы и кожные покровы, благодаря чему активизируется выработка нужных веществ
Дарсонвализация.
При помощи, насадки, которая издает высокочастотные импульсы усиливается кровообращение и обменные процессы в клетках
Ультразвук.
Ультразвуковая терапия усиливает обменные процессы, приводит в порядок сосуды и укрепляет волосяные луковицы
Народные средства против седины
Достаточно много представительниц прекрасного пола считают, что с сединой бороться не стоит, потому что этот процесс остановить нельзя. Поэтому они прибегают к самому быстрому решению проблемы - окрашиванию. Конечно, данная манипуляция поможет закрасить серебристые пряди, но внутри них проблемы все ровно останутся.
Ведь для того, чтобы седина не поражала новые волосы надо сделать все для того, чтобы они получали правильное питание и уход. Для этого можно использовать различные народные средства. Они помогут нормализовать работу волосяных луковиц, восстановят структуру волоса и закрепят насыщенный цвет.
Средства, которые помогают бороться с ранней сединой у женщин:
Крапива
Шалфей
Пророщенная пшеница
Творог
Растительноe масло
Шиповник
Жгучий перец
Маска от ранней седины
Такая маска подходит тем женщинам, у которых пока нет больших очагов осветленных волос. Она поможет предотвратить появления больших участков седины. Итак, возьмите 20-30 мл касторового масла, перелейте его в чистую посуду и поставьте на водяную баню. Прогрейте его до 30-40 градусов. Помассируйте кожу головы и начинайте аккуратно наносить масло на шевелюру. Замотайте голову пищевой пленкой и подождите 1.5-2 часа. По истечении времени смываем маску теплой водой с применением шампуня.
Перцовая маска против седины
Данная маска поможет бороться с ломкость седых волос, а также поможет вернуть им живой блеск и уберет лишнюю жирность. Для приготовления целебного средства вам понадобятся жгучий перец, вода и сушеная крапива.
Перец и крапиву надо по отдельности залить кипятком и оставить настаиваться как минимум на 2 часа. Когда обе жидкости темнеют, их процеживают и смешивают в равных пропорциях. Полученное средство втирается и в волосы, и в корни.
Морская капуста и бобы – как профилактика появления седины
- Достаточно часто проблемы с волосами начинаются если человек не совсем правильно питается. Из-за этого начинаются регулярные сбои в работе внутренних органов. Больше всего в этом случае страдают почки и надпочечники. Если у вас тоже начались подобные проблемы, тогда попробуйте добавить в свой рацион морскую капусту и бобы
- Они нормализуют роботу почек, а также помогут приостановить обесцвечивание локонов. Вообще, старайтесь есть как можно больше продуктов, в составе которых есть витамины группы В, кальций и медь. Если в организме будет достаточное количество таких веществ, то вполне вероятно вам удастся избежать проблем с волосами
Уходовые и витаминные средства против седины
Хотя ранняя седина у женщин не совсем приятное явление, существуют способы, которые помогают предотвратить появление проблем или на крайний случай приостанавливают их распространение. Ведь для того, чтобы шевелюра как можно дольше не старела ей надо уделять максимум внимания.
Поверьте, если вы будете следить за своим здоровьем, принимать нужные витамины и каждый день заниматься своей прической, то ваши волосы до самой старости будут иметь красивый и насыщенный цвет.
Средства против седины:
Ополаскивайте волосы уксусом.
Такая манипуляция поможет приостановить появление седых прядей, а также немного осветлит все остальные локоны. Это поможет немного сгладить разницу в цвете
Регулярно принимайте витамины группы В.
Данные витаминные комплексы можно принимать во внутрь или же добавлять их в шампуни и ополаскиватели
Лечим волосы молочком алое.
Вотрите его в волосы мягкими, массажными движениями и оставьте на голове как минимум на полчаса. Делайте такую маску 2-3 раза в неделю
Скрываем седину окрашиванием
В случае если вам надо убрать седину очень быстро, можно попробовать ее закрасить. Подкрасится, конечно же, можно в любой цвет, но будет лучше если выбранный вам тон будет подходить по интенсивности вашему природному цвету. Если вы неуверены в своих силах и боитесь, что не сможете подкраситься самостоятельно, тогда отправляйтесь в салон красоты, а там мастер точно поможет решить вашу проблему.
Способы окрашивания, которые помогут скрыть седину:
Красим волосы в другой цвет
Делаем мелирование или колорирование
Используем оттеночный шампунь
Меняем цвет шевелюры при помощи хны или грецких орехов
Маскируем седину при помощи басмы и отвара луковой кожуры
Видео: Как избавиться от седины без окрашивания. Чудо средство!
Еще совсем недавно седина в волосках появлялась у человека в зрелом возрасте, была свидетельством мудрости и важности. В последнее время отмечается не очень приятная тенденция – седеть начинают люди в 20-30 лет!
Обычно первые седые волоски появляются у человека в 35 лет, затем, приблизительно через 10 лет, обесцвеченные волосы начинают преобладать над натуральными. Но появление седины может начаться и в более раннем возрасте – подобный процесс вполне может указывать на развитие каких-либо патологий в организме, поэтому стоит к этому отнестись серьезно. Воспрепятствовать появлению седых волос еще никому не удалось, но есть эффективные методы борьбы с этим физиологическим процессом.
Причины появления седины
В чем заключается физиология волос? Цвет их обуславливается особыми пигментами – эумеланин, феомеланин, триохромы, оссимеланин. Эти пигменты являются производными меланина, синтез которого происходит под воздействием гормонов щитовидной железы и гипофиза. Участвуют в этом процессе и половые гормоны, и медиаторы симпатической нервной системы. Все указанные пигменты окрашивают кератин, из которого состоят волосяные стержни, а интенсивность оттенка зависит от того, сколько производного меланина получает каждая, отдельно взятая, волосяная луковица.
Меланоциты (клетки, вырабатывающие меланин) начинают функционировать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют. После достижения тридцатилетнего возраста каждые 10 лет активность функционирования меланоцитов угасает на 10-20%. Именно от того, насколько активно идет процесс угасания функциональности меланоцитов, зависит скорость появления и распространения седины по волосам. Как только произошло отмирание меланоцитов, пигменты вообще перестают поступать в волосяные луковицы и все стержни волос становятся бесцветными.
Относительно недавно было выяснено, что с возрастом волосяные луковицы начинают выделять минимальное количество перекиси водорода - она взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их. Данный процесс может быть нейтрализован ферментом каталаза, но с годами его вырабатывается в организме все меньше.
Появиться седина в волосах может вследствие воздействия следующих факторов:
- внутренние – возраст, генетические особенности, обменные процессы, стрессы и так далее;
- внешние – неблагоприятные условия окружающей среды.
Причинами появления седых волос могут стать:
- неблагоприятное экологическое окружение – это приводит к развитию различных заболеваний и преждевременному старению;
- наследственность – чаще всего седина у людей появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
- и – при нервном срыве в кровь поступает большое количество адреналина, который способен разрывать связь между меланином и кератином. К тому же, постоянные стрессы и длительные депрессии ускоряют процесс старения организма;
- патологии щитовидной железы – заболевания этого органа приводят к нарушению обменных процессов, что неизменно сказывается на выработке меланина;
- нарушения пигментации – речь идет о , туберозном склерозе, альбинизме;
- , витаминов А, В, С, минералов меди, марганца, и , железа – приводят к нарушению работы внутренних органов и прекращают нормальное кровоснабжение всех тканей;
- нерациональное питание – является фактором, провоцирующим нарушение обменных процессов;
- кожные заболевания – гнездная , рожистое поражение;
- гормональные нарушения – нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности или в период ) приводит к истощению нервной системы, нарушениям функционирования щитовидной железы;
- аутоиммунные заболевания;
- длительный прием лекарственных препаратов – это относится к ;
- неправильный уход за волосами и кожей головы – длительное пребывание под прямыми лучами солнца или на холоде, частое применение агрессивных средств для укладки волос, постоянное химическое окрашивание.
После того, как будет утрачена большая часть пигмента, волосы становятся пепельно-серыми, а после потери всего меланина – белыми. Если человек курит, то седые волосы могут приобрести и желтоватый оттенок. Кроме этого, седые волосы не только меняют цвет, но и структуру – становятся сухими, жесткими и ломкими, могут запутываться и виться.
Как предупредить появление седины
Ни врачи, ни косметологи до сих пор не научились восстанавливать седые волосы, возвращать им исходный цвет. Поэтому с уже седыми волосами бороться абсолютно бесполезно, остается лишь пользоваться красками и скрывать их. Но вполне реально предупредить раннее поседение и даже приостановить уже начавшийся процесс !
Питание
Одним из основных факторов, который способствует сохранению здоровья и молодости, является правильное питание. Для того чтобы предотвратить появление ранних седых волосков, нужно включить в рацион продукты, которые богаты определенными микроэлементами:
Кроме этого, при составлении меню необходимо учитывать присутствие продуктов, которые богаты витаминами:
- инозитол – бобовые, мясо, дыня, чернослив, киви, орехи;
- бета-каротин – печень, морковь, рыба, капуста;
- – брюссельская капуста, цитрусовые, болгарский перец, шиповник, ягоды, киви, яблоки;
- – , печень, черемша, шпинат, брокколи, грецкие орехи, фасоль;
- – молочные продукты, кедровые орехи, облепиха, кешью, кролик, чечевица, сардина, шампиньоны, скумбрия, яйца, свинина, печень;
- – пшеница, арахис, шпинат, фундук, курага, фисташки.
Вышеперечисленные элементы важны не только для предупреждения появления ранней седины, но и для здоровья волос. Достаточно ввести в рацион питания указанные продукты и через короткое время волосы станут блестящими и сильными, прекратится их выпадение. Врачи рекомендуют обязательно включать в рацион питания продукты, которые имеют в своем составе Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты:
- рыбий жир;
- овес.
Обратите внимание: все указанные полезные вещества могут приниматься в виде БАДов, но прежде чем их начинать принимать, обязательно нужно получить консультацию у врача. Оптимальным вариантом станет обращение к терапевту – он и обследования проведет (возможно, будет выявлено заболевание, например, щитовидной железы), и даст конкретные рекомендации по выбору биологически активных добавок.
Питьевой режим
Волосяные луковицы нуждаются в большом количестве жидкости – ее недостаток затрудняет поступление и усвоение питательных веществ, что и является причиной поседения волос. Врачи рекомендуют употреблять каждый день полтора-два литра воды – это сохранит здоровье локонов.
Правильный уход за волосами
Как только были замечены первые седые волоски, нужно пристальное внимание уделить уходу за локонами. Вот что рекомендуют специалисты:
Салонные процедуры
Можно обратиться в салоны красоты – они предлагают некоторые процедуры, которые способны приостановить процесс распространения седины:
- плазмолифтинг;
- микроэлементарная мезотерапия;
- лазеротерапия;
- ультразвуковая терапия.
Аппаратные методики лечения волос могут дополняться и различными максами, которые способствуют укреплению локонов.
Народные средства
Предотвращать седину умели еще наши бабушки и прабабушки – будет нечестно не воспользоваться их опытом.
Чесночная маска
Пропустить очищенный чеснок через пресс, в полученную кашицу добавить несколько капель репейного масла. Готовую смесь нужно аккуратными массирующими движениями втирать в корни волос. После нанесения маски на кожу, следует закутать голову полотенцем на 10-15 минут, затем волосы промыть шампунем и чистой теплой водой.
Процедура нанесения чесночной маски может проводиться максимум два раза в неделю.
Настой из корней лопуха
Залить 500 мл кипятка 2 столовые ложки измельченных корней лопуха и 2 чайные ложки семян укропа, настоять 3 часа. Полученный состав втирать в чистую кожу головы 2 раза в течение дня, а вечером волосы нужно просто ополоснуть теплой водой.
Процедура проводится ежедневно на протяжении 3 месяцев.
Маска из масла зародышей пшеницы
50 мл масла зародышей пшеницы смешать с 7 каплями масла лаванды, розы и сандала. На кожу головы наносится маска массирующими движениями, затем укутывается голова полотенцем и все оставляется на полтора-два часа. Затем волосы моют шампунем.
Процедуру нанесения маски следует проводить 2 раза в неделю в течение 2-3 месяцев.
Обратите внимание: перед применением народных средств обязательно нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты.
Борьба со стрессом
Нормальное функционирование организма возможно только в том случае, если полностью отсутствует фактор . Просто невероятная скорость современной жизни не оставляет шансов – стрессы в любом случае будут присутствовать. Поэтому врачи рекомендуют освоить релаксационные методики, нормализовать режим сна и отдыха, заниматься йогой или другим видом спорта. Если имеются сомнения в том, что самостоятельно получится справиться со стрессом, то стоит посетить психотерапевта или невролога – эти специалисты научат справляться с депрессиями и раздражением.
Кроме этого, нужно пройти полноценный курс лечения имеющихся хронических заболеваний, которые буквально разрушают иммунную систему организма, что провоцирует появление седых волос.
Процесс сохранения здоровья и красоты волос, борьба с уже начавшимся процессом будет долгой и хлопотной. Но кто говорил, что будет легко? Зато проводя все рекомендуемые процедуры, можно быть уверенным в том, что седина долгое время не будет портить внешний вид.
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
ПОДЕЛИЛОСЬ
Седина для женщин - это всегда огорчение. И хорошо, если такие волосы начали появляться после сорока. А если они появились уже в 25 лет? Хоть избавиться от уже появившихся седых волос проблематично, зато можно попробовать уменьшить их появление. Как эффективно бороться с сединой узнайте в статье!
Появление первых седых волос после 35 лет и поседение к 50-55 годам считается нормальным «поведением» организма. Но нередко этот процесс начинается значительно раньше. Причем пострадать от этого могут как женщины, так и мужчины.
Можно ли возвратить седым волосам их первоначальный цвет или хотя бы замедлить появление седины? Не спешите отвечать «нет»: по статистике, около 30% случаев ранней седины обратимы!
Необычная защита
Наследственность — главная, но не единственная причина раннего поседения.
Второй по значимости фактор риска — постоянные переживания и нервные потрясения. Стрессовые ситуации приводят к спазму сосудов головного мозга и мелких сосудиков, питающих каждый волос. В результате часть волос выпадает, а часть теряет пигмент и седеет.
Замечено, что у людей, переживших сильный стресс, поседение происходит не равномерно, а как бы очагами — абсолютно седой может стать лишь одна прядь. Седых волос могут прибавить некоторые специфические лекарства — препараты для лечения и профилактики малярии и ревматоидного артрита. Опасен и ультрафиолет — солнечные лучи не только сушат волосы, но и заставляют их терять пигмент.
Многие специалисты считают, что причиной ранней седины могут быть проблемы с печенью, заболевания щитовидки, гормональные расстройства, болезни почек, герпес, остеопороз, атеросклероз, хронические заболевания сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
Словом, появление ранней седины — сигнал, что пора серьезно заняться здоровьем. Однако существует и противоположное мнение: седина — это не что иное, как защитная реакция организма на чрезмерные перегрузки. У кого-то они приводят к язве желудка, у кого-то — к инфаркту, ну а у кого-то вместо этого появляется всего лишь седина.
Добавьте меди
Раньше времени седина может появиться у тех, кто увлекается безбелковыми диетами. Особенно часто такое случается с женщинами и девушками 17-25 лет. Поседеть досрочно рискуют и заядлые любители кофе и соли. Кроме того, седина может появиться при дефиците витаминов и микроэлементов, особенно меди. Если поседение связано с ее недостатком, то процесс можно приостановить и даже повернуть вспять. Нужно лишь насытить свое меню «правильными» продуктами.
Медь в большом количестве содержится в миндале, белокочанной капусте, свекле (ее лучше есть сырой в виде каких-либо салатов), картофеле (лучше запекать в кожуре) и лимоне. Что до применения препаратов меди, то женщины, использующие в качестве предохранения внутриматочную спираль с медной вставкой, должны относиться к ней с осторожностью — передозировка этого микроэлемента может непредсказуемым образом изменить окраску волос.
Что помешает поседеть?
За цвет волос отвечает пигмент меланин, а их окраска зависит от того, какую именно разновидность меланина вырабатывает организм. Если это эумеланин — волосы будут черного или каштанового цвета, феомеланин обеспечит рыжие и светлые оттенки. При этом блондины теряют «родной» пигмент раньше, чем брюнеты (другое дело, что у темноволосых людей седина более заметна). У мужчин сначала седеют борода и усы. У женщин первые белые пряди появляются, как правило, на висках.
Помешают седеть и продукты, богатые цинком: грибы, лук, дрожжи, пшеничные, рисовые и ржаные отруби, злаки и бобы, какао, семечки (особенно тыквенные). Неплохим источником цинка также являются абрикосы, бананы, виноград, вишни, грецкие и лесные орехи, кукуруза, морковь, морепродукты, огурцы, помидоры, рябина, творог, тыква, черника, шиповник, щавель, яблоки, ржаной хлеб.
Верным «гастрономическим» способом укрощения ранней седины считается проросшая пшеница: в ней содержится тирозин — с потерей этого вещества волосы начинают терять пигмент. Тирозин содержится также в миндале, авокадо, тыквенных семечках, кунжуте и сыре.
Подкорми витаминами
Подкормить витаминами стоит и сами волосы — в корни седых волос рекомендуют втирать сок плодов абрикоса, вишни, груши, лесной земляники, ежевики, малины, белокочанной капусты, лука.
При преждевременном поседении полезен отвар из корней и листьев крапивы: 50 г сухой крапивы залить 0,5 л воды и 0,5 л уксуса, прокипятить в течение получаса, остудить. Отваром нужно ополаскивать волосы после мытья или втирать его в кожу головы каждый вечер.
Темные волосы также можно регулярно ополаскивать настоем крепкого чая.
Вырывать седые волосы ни в коем случае нельзя — в этом сходятся все специалисты. Одни видят опасность в том, что взамен вырванного седого волоска вырастет несколько новых — сединой как бы заразятся соседние волоски.
Другие считают такую теорию абсурдной, однако все же предостерегают: на месте вырванного седого волоска иногда может вырасти и окрашенный волос, но чаще — такой же седой, только более жесткий, вьющийся, а значит, более заметный. Кроме того, это все-таки травма, и в образовавшуюся ранку может попасть инфекция. Так что если уж очень хочется убрать седой волос, его лучше состричь ножницами.
Почему появляется седина?
Цвет волос, а также длительность его сохранения, обуславливается количеством содержащегося в них пигмента, который является генетической особенностью каждого человека. Основные причины потускнения и поседения волос — возраст, нервные перегрузки и неблагоприятная экология. Самое раннее изменение цвета волос выявлено у представителей белой расы, более позднее — у негроидной, а у индейцев седина начинает появляться лишь к 70 годам.
Поседение волос происходит из-за недостатка тирозина, содержащегося в качестве компонента практически во всех белках. А потому ранняя седина может возникнуть раньше времени у людей, увлекающихся диетами, исключающими богатые белком продукты. Кроме того, седина может появляться при нарушениях нервной и эндокринной систем, при ограниченном поступлении в организм витаминов, а также при дефиците меди. А вот предотвратить этот процесс поможет парааминобензойная кислота, которая способствует полноценному усвоению белков, а также участвует в образовании эритроцитов, доставляющих кислород к клеткам.
Можно ли одолеть седину?
Шансы есть. Но только если седина преждевременная и вызвана внешними, не генетическими причинами. Так как самой распространенной причиной появления преждевременной седины считается дефицит некоторых витаминов и микроэлементов, нужно включить в рацион больше богатых ими продуктов.
Можно попробовать восстановить былой цвет шевелюры с помощью лекарственных препаратов, которые назначит врач-трихолог (специалист по проблемам волос).
Хорошо зарекомендовали себя витамины с цинком и селеном, мезотерапия с применением никотиновой кислоты. Принцип действия у всех таких средств один — усиленное питание недостающими микроэлементами и витаминами волос и кожи головы.
Но не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Уже отросшая седина таковой и останется, а судить об эффективности лечения можно будет, когда вырастут новые волосы. По данным статистики, более или менее хороших результатов при лечении преждевременного поседения удается добиться всего в 30% случаев. От седины, которая появилась, как неизбежная спутница старости, избавиться с помощью лечения пока, увы, невозможно. Чего бы такого съесть, чтобы обогатить организм
Так как самая распространенная причина преждевременного поседения — дефицит ряда витаминов и микроэлементов, стоит для начала пересмотреть свой рацион, обогатив его витаминами группы В, фолиевой кислотой, медью, железом, селеном и цинком.
Вот перечень продуктов, в которых содержится больше всего
— витаминов группы В: (содержат необходимый для «сдерживания» седины тирозин): горох, дрожжи, овсянка, гречка, жирная свинина, печень, почки, сердце, сухое обезжиренное молоко, чай, орехи, томат-паста, чеснок, шпинат;
— фолиевой кислоты: печень говяжья, печень трески, шпинат, грецкие орехи;
— меди: гречка, ячмень, овес, отруби (особенно ржаные), орехи, тыквенные семечки, кунжут, мак, дрожжи, печень, особенно баранья;
— железа: какао, гречка, овес, пшено, рожь, кунжут, рисовые отруби, бобовые, соевая мука;
— селена: куриные яйца, камбала, угорь, свиная печень, соя, хлеб грубого помола, морепродукты;
— цинка: какао, ячмень, овес, пшено, чечевица, свинина, телятина, морепродукты.
Желаем красоты и молодости!
Помоги своим друзьям - покажи им эти невероятно практичные рекомендации!
