Через сколько рвать отношения с любовником. Как бросить любовника и порвать отношения. Уничтожьте все напоминания

Несмотря на то, что отношения между девушкой и женатым мужчиной не одобряет ни общество, ни церковь, такие связи встречаются сплошь и рядом.

При чём отношения могут носить как взаимовыгодный характер, так и быть несколько однобокими, когда мужчина не хочет расставаться со своей пассией и всячески манипулирует ею. Как разорвать в таком случае порочную связь с женатым любовником?

Давайте разберёмся сначала с причинами возникновения такой ситуации. С одной стороны, в отношении мужчины это могут быть как конфликты в семье и его собственная неудовлетворённость как в сексуальном, так и в чисто психологическом плане, так и его патологическая страсть к полигамности. С другой стороны, в отношении женщины это может быть стремление самоутвердиться за счёт женатого мужчины, так и невозможность обрести собственную семью по каким-то причинам. Тем не менее, всегда найдутся те двое, которым будет хорошо вместе за пределами законной семьи.

В то же время боязнь женщины остаться совсем без партнёра толкает её на то, чтобы во всём безусловно подчиняться мужчине. Конечно, в большинстве случаев многие наивные девушки думают, что женатик рано или поздно бросит свою «кикимору» и женится на ней. Однако часто сказка превращается в быль, и когда она снимает «розовые очки», становится слишком поздно. В некоторых случаях мужчина-манипулятор подчиняет волю женщины и делает её своей покорной слугой. Вот от таких женатых любовников и надо держаться подальше, ну а уж если попались на его удочку, то стоит подумать, как с неё сорваться, не повредив себя.

Итак, прежде всего, нужна решимость на то, чтобы разорвать связь. Если Вы сказали себе «надо», значит, делайте, а не откладывайте тяжёлый разговор до следующего раза. Боитесь остаться одна? Это вполне нормальная реакция человека, который решил порвать с прошлым и начать жить заново. Конечно, трудно сделать первый шаг, когда тебе далеко за 30, а перспектив выйти замуж не предвидеться. Тем не менее, помните, что Вы делаете это не ради кого-то в будущем, а для себя настоящей, любимой и самой красивой. Если есть возможность, переезжайте в другой город, не оставляя любовнику возможность поехать за Вами. Или отправляйтесь путешествовать, навестите старых друзей, с которыми всегда есть что вспомнить. В общем, старайтесь отвлечься от плохих мыслей и плохого настроения. Не можете поговорить с глазу на глаз? Пишите письма, смски, где Вы чётко аргументируете свою причину полного разрыва отношений.

И главное: после расставания с ним, Вас ждут новые отношения. Вот в это и надо верить, и найти в себе силы перетерпеть и боль, и страх, и слёзы, и унижение.

Сегодня отношения вне семьи, как правило, не приводят в ужас. Адюльтер не грозит не только «побиванием камнями», но даже и серьезным осуждением со стороны знакомых. Тем не менее такая связь всегда вызывает много вопросов и часто провоцирует серьезные проблемы. Как разобраться с ними? На чем держатся Советы психолога, приведенные далее в статье, помогут ответить на заданные вопросы.

Что заставляет мужчину искать любовницу

Так уж принято в нашем обществе, что отношения между мужчиной и женщиной чаще всего складываются по инициативе представителя сильного пола. Женщина может дать понять улыбкой или взглядом, что не прочь познакомиться, но именно мужчина сделает первые шаги в этом направлении.

Но иногда, когда знакомство состоялось и все зашло уже достаточно далеко, женщина вдруг узнает, что у нее роман с женатым мужчиной. Что делать, а главное - зачем он затеял все это?

Как поясняют психологи, виною подобному чаще всего являются сложившиеся (вернее, не сложившиеся) в семье отношения. Если у мужчины жена - начальник или просто то она, естественно, подавляет своего партнера, а тот, чтобы окончательно не потерять свое мужское достоинство, принимается искать отдушину на стороне.

Но бывает и так, что жена перестает волновать, к ней мужчина начинает относиться, скорее, как к родственнице. Все в семье его устраивает, а вот секса явно недостает. Это тоже серьезная причина для адюльтера.

Почему некоторым дамам хочется встречаться с женатыми

Но что может толкнуть женщину или молоденькую барышню на подобную связь, ведь она, как станет ясно далее, в основном не имеет будущего, столь ожидаемого большинством дам?

Отношения с женатым мужчиной (советы психолога по поводу которых мы рассматриваем) для некоторых женщин оказываются очень заманчивыми. Такой кавалер, как правило, галантен, умеет красиво ухаживать, не скупится на комплименты, подарки и выглядит более надежным и солидным, чем холостяки всех возрастов.

А некоторых дам на это толкает желание самоутвердиться. Ведь дома они уже не чувствуют себя желанными, как прежде, да и отношения с мужем постепенно скатываются в область бесконечного решения бытовых проблем. А тут все, как в юности!

Но существует и категория женщин, которые специально ищут отношений, не имеющих будущего. Их на это толкают переживания детства - либо они росли в неполной семье, где мать была загружена работой и не могла уделить душевному состоянию ребенка должного внимания, либо в отец относился к дочери отстраненно. В таких случаях создавать семью.

Плюсы отношений с женатым мужчиной

Если выслушать в ответ на вопрос: «Стоит ли продолжать роман с женатым мужчиной?» - советы психолога, то выяснится, что такая связь может оказаться весьма полезной для некоторых дам.

Для юных и совсем небогатых барышень названные отношения часто оказываются способом улучшить свое благосостояние. Правда, здесь главное - не продешевить и соглашаться только на реальную помощь и дорогие подарки.
Для убежденных феминисток такая связь - возможность сохранить свободу и независимость, имея при этом постоянного полового партнера.
Кроме того, женщина, имеющая женатого любовника, параллельно может подыскивать себе будущего мужа, не кидаясь на каждого более-менее подходящего, так как она удовлетворена и спокойна.
А замужним дамам такие отношения способны добавить недостающих в семейной жизни острых ощущений и служить подтверждением их не угасшей женской привлекательности.

Как видите, при осознанной и спокойной позиции в упомянутой связи и мужчина, и женщина могут обнаружить много положительного и выгодного для обеих сторон.

А теперь о минусах

Но, как вы понимаете, чаще всего у дамы совсем не радужно складываются отношения с женатым мужчиной. Советы психолога здесь всегда едины - не стройте иллюзий, вступая в такую связь. Помните:

Почему женатики охотнее встречаются с замужними дамами?

Существует и еще один нюанс, без которого трудно понять, из чего именно складываются отношения с женатым мужчиной. Советы психолога, данные женщинам, зашедшим в тупик с упомянутой связью, содержат один важный аспект: оказывается, женатики охотнее всего идут на адюльтер с замужними особами! И, как выясняется, на первый план тут выходит возможность отдаваться своей страсти, практически ничем не рискуя.

Свободная от уз брака женщина может вдруг не выдержать напряженного ожидания и приняться названивать ему или строчить СМС-сообщения в самый неподходящий момент. А дама, обремененная семьей, как правило, не имеет для этого ни возможности, ни желания.
Незамужняя любовница может в конце концов начать требовать узаконить отношения - бросить семью и жениться на ней. А для замужней они - лишь способ получить яркие эмоции и особенную «перчинку» в своей жизни.
Семейная дама, даже забеременев от любовника, принесет свое нагулянное чадо мужу. В подобном же случае с одинокой, да еще и молоденькой барышней, хлопот не оберешься!
Замужнюю даже одаривать нужно гораздо реже, а то как она объяснит мужу появление все новых и новых украшений!
Кроме того, нет и самого обидного варианта связи на стороне - возможности подхватить нехорошую болезнь, потому что семейная женщина не склонна часто менять партнеров и тем более спать с кем попало.

Зачем эта связь замужней даме?

Мужчина ищет выгоду, а на чем строятся отношения замужней женщины с женатым ее проста - женщина самоутверждается или компенсирует то, чего недополучает в семье.

На новые идут влюбчивые и слишком эмоциональные особы. Но чаще всего это происходит, если муж недостаточно ласков или не способен удовлетворить свою партнершу. А если женщина обнаружила, что супруг изменяет ей, то в объятья любовника ее может бросить желание отомстить.

Подумайте, а нужны ли вам эти отношения?

Из всего сказанного выше, надеемся, вы поняли, что женатый мужчина, отправляясь на поиски любовницы, меньше всего думает о создании каких-то серьезных отношений и мечтает только о новых острых чувствах и сексуальном наслаждении. Именно поэтому связь с женатиком не имеет перспектив и в подавляющем большинстве случаев обречена на разрыв. Так может, стоит ее избегать с самого начала? Ну конечно, это не касается тех, кто легко относится к такой связи, и тех, кому она кажется по каким-то причинам очень удобной.

Да, если намечаются отношения с женатым мужчиной, что делать (поддерживать их или нет), будете решать только вы, но помните: на этот алтарь кладется слишком много. Такая связь может быть только недолгой и ни к чему не обязывающей. Даже если чудо произойдет, и возлюбленный разведется, чтобы жениться на вас, о покое можно будет только мечтать: ведь теперь ваш супруг с таким же успехом может бросить и вас, как только почувствует скуку повседневной жизни - у него уже и опыт есть!

Долгие отношения с женатым

Никогда не критиковать супругу своего любимого. Даже если он жалуется на нее и рассказывает о каких-то недоразумениях в их совместной жизни, на критику со стороны любовницы мужчина прореагирует болезненно - ведь жена давно стала его частью, и связь с ней он чувствует постоянно.
Никто не должен знать о ваших отношениях. Ведь все это может дойти до супруги, а она, поверьте, сумеет заставить мужа прекратить то, чем вы так сейчас дорожите.
Не давите на любовника - мужчины такого не выносят. Вместо этого постоянно говорите ему, как он важен для вас и как вы его любите.

И последнее (но, пожалуй, самое важное) - вам придется стать профессионалом во всем, что касается секса. Ведь именно его мужчина искал на стороне. И если вы не будете поражать партнера своей изобретательностью, он со временем станет и от вас бегать на сторону.

Как разорвать отношения с женатым мужчиной, которого любишь?

Если же вы устали от неопределенности отношений с женатым и решили разорвать с ним отношения - не пасуйте и не доводите ситуацию до состояния, когда ваши нервы не выдержат и разразится громкий скандал с битьем посуды и истерикой.

Для начала представьте, что вы достигли желаемого - вышли замуж за этого мужчину. Вы будете ему доверять? Но ответьте на этот вопрос честно! Поймите, изменив раз, он не остановится перед тем, чтобы изменить еще. Теперь уже вам. И новой любовнице он будет рассказывать то же, что «пел» вам, обвиняя во всем отнюдь не себя!

Такой мужчина не способен к решению конфликтных ситуаций, возникающих со временем в любой семье - он идет по легкому пути, меняя партнеров. Вам нужен тот, кто сбежит, как только назреет проблема? Если нет, то расстаньтесь с ним. Сведите встречи к минимуму, а затем и вовсе перестаньте отвечать на его звонки. Впрочем, почувствовав с вашей стороны холод, быстро исчезнет - ведь, как вы уже знаете, он не привык решать проблемы!

Несколько слов напоследок

Надеемся, ответить на вопрос «как закончить отношения с женатым мужчиной», советы психолога, приведенные выше, вам помогут. Если вы ждете настоящих чувств, то важно понять, насколько бесперспективна данная связь и унизительно положение любовницы. Вы достойны быть объектом настоящей любви, а не игрушкой в руках мужчины, ждущего только наслаждений. Не теряйте время, ищите свою настоящую половину! Удачи!

Любовные треугольники вовсе не редкость в наше время. Однако наличие любовников всегда означает риск для отношений в семье. Вступая в связь с кем-то на стороне, люди иногда начинают жалеть об этом. Причины могут быть разными: остывшая страсть, страх потерять существующую семью – список длинный. Однако, решив уйти от любовника или любовницы, многие просто не знают, как это сделать и чего ожидать.

Чего ожидать во время расставания?

В зависимости от темперамента партнёров, могут быть следующие варианты развития событий:

Если вы и ваш партнёр – спокойные, уравновешенные люди, бояться разрыва не стоит. Вы оба умные взрослые и понимаете, как устроена жизнь, адекватно оцениваете происходящее. Ваш партнёр поймёт желание оставить его, услышав причины. Вероятно, вы даже останетесь друзьями после разрыва.
Если вы эмоционально неустойчивы, а ваш партнёр спокоен и уравновешен, вам бояться снова нечего. Однако может не поздоровиться вашему партнёру. Ведь вы можете ничего ему не сказать и уйти или расстаться со скандалом. Вы даже не будете читать эту статью, потому что вопрос «Как избавиться от любовника(цы)?» вас вряд ли волнует.
Если вы спокойны и уравновешенны, а ваш партнёр – «эмоциональная бомба», стоит опасаться бурного разрыва. Во-первых, момент Х скорее всего пройдёт жёстко, ждите криков, ругани и скандалов. Во-вторых, будьте готовы к последствиям. Ваш супруг/супруга могут узнать о неверности, любовник или любовница могут начать преследовать вас после расставания – ожидать можно всего что угодно. Вам изначально нужно было хорошо подумать, прежде чем вступать в отношения с таким человеком.
Если и вы, и ваш партнёр – эмоционально нестабильные личности, желание расстаться может быть просто всплеском эмоций. Вам нужно точно понять, с кем вы хотите быть: с супругом(ой), любовником(цей) или с обоими. Если разрыв – ваше твёрдое решение, нельзя предсказать, как он пройдёт: «взорвётся» ли кто-то из вас, или вы без лишних слов разойдётесь по своим дорогам. Случиться может всё.

Как прекратить отношения с любовниками?

Если вы примерно представляете, чего ожидать при расставании с любовником(цей), но всё равно не знаете, как это сделать, мы приготовили для вас несколько рекомендаций:

Можно тихо уйти. Как красиво расстаться с любовником/любовницей? Лучший вариант – уйти молча, но он подходит не всем. Если вы уверены, что партнёр не будет выслеживать вас, не раскроет вашу тайну другим, пытаясь отыскать вас, – тогда этот способ годится. Вы просто исчезаете из жизни человека, не оставляя следов, сменив номер, возможно, адрес. Приятный плюс состоит в том, что в данном случае вы точно избежите возможных скандалов и нелицеприятных высказываний в свой адрес.
Пусть партнёр сам захочет разорвать отношения. Если вы не находите в себе сил сказать любовнику или любовнице «Прощай», то можете стать для партнёра тем человеком, с которым он не сможет и не захочет быть рядом. Ссоры по пустякам, придирки, редкие встречи – всё это поможет заставить разорвать отношения. Как расстаться с женатым любовником либо с замужней любовницей? Посылайте смс, звоните, когда знаете, что он(а) со своей второй половинкой. Заявляйтесь на работу, где о тайной интрижке вашего партнёра могут донести его семье. Это очень быстро спугнет человека.
Используйте ссору как повод для расставания. Особенно успешно этот способ сработает у женщин. Они, как никто другой, умеют раздувать из мухи слона. Но и у мужчин есть все шансы. Любой пустяк можно сделать серьёзным конфликтом, если очень захотеть. Например, потерянный подарок из «какая ты у меня невнимательная» может стать «ты не ценишь ни моё внимание, ни меня!» и последующим «нам нужно расстаться».
Разорвите отношения обоюдно, сказав всё, как есть. Если вы люди взрослые и здравомыслящие, для вас не составит труда договориться. Вы предоставите аргументы, ваш партнёр примет их, возможно, сам выскажется за расставание. Не обвиняйте его, поблагодарите за приятные моменты, которые он вам дал, признайте свою неправоту, если партнёр указывает на это. Для тех, кто не знает, как бросить женатого любовника или замужнюю любовницу, обоюдное расставание наиболее подходящий вариант. Скажите, что наличие супруга либо супруги ставит под удар как его семью, так и вашу возможность обрести собственное семейное счастье.

Как забыть?

Нередко после разрыва отношений, неважно, по чьей инициативе, мысли о бывшем партнёре не дают покоя. Если расставание уже произошло, а восстановить отношения нет никакой возможности – вот несколько психологических рекомендаций, как забыть любовника или любовницу:

Отвыкайте постепенно. Расставания редко происходят внезапно. Обычно что-то подводит людей к тому, чтобы прекратить отношения. Уже в этот момент задумайтесь о расставании, попробуйте понять, что будете чувствовать, как пройдёте через это. Предупреждён – значит вооружён.
Помните, что расставание в большинстве случаев неизбежно. Вы строите отношения с человеком, при этом у вас уже есть другой «основной» партнёр, возможно, и у вашего любовника(цы) он тоже есть. Такие отношения обречены однажды закончиться. Например, измена может раскрыться и партнёр уйдёт, чтобы раскаяться перед своим супругом(ой). Или же со временем вы можете стать непривлекательны или неинтересны для него, и он начнёт искать новую игрушку. Или наоборот. В общем – список длинный. Но если вы сразу осознаете и примете тот факт, что расставание рано или поздно случится, то момент X не будет для вас столь болезненным.
Исчезните. Сложнее будет пережить расставание, если любовник(ца) будет преследовать вас. Чтобы лишний раз не терзать себя напоминаниями о человеке, вам нужно исчезнуть для него. Заблокировать в социальных сетях, сменить номер телефона, избегать встреч – сделать всё, чтобы бывший партнёр не мог выйти с вами на контакт и напомнить о себе.
Избавьтесь от воспоминаний. Если вы до сих пор пользуетесь парфюмом, подаренным бывшим партнёром, то как вообще хотите забыть любовницу/любовника? Избавьтесь от всего, что напоминает о прошлых отношениях: от подарков, фотографий, контактов в мобильнике, переписок в социальных сетях. С глаз долой – из сердца вон!
Посмотрите правде в глаза. Ваш любовник представлялся вам идеальным мужчиной? Конечно, ведь он не разбрасывает носки по всей квартире, как это делает муж. Любовница – идеальная женщина? Ну да, вы никогда не видели её в старом потрёпанном халате, уставшую, с пылесосом в руках. Так вот разрушьте свои идеалы. Любовники – такие же люди. Просто вы видели их реже, чем своих супругов, и при совершенно иных обстоятельствах. Помните, что вы не отказались от бриллианта. Не идеализируйте, тогда расставание дастся лёгче.
Огласите, что теперь вы одиноки. Пусть те, кто знал о вашей тайной связи, узнают, что вы переживаете расставание. Во-первых, друзья помогут дельным советом, кто-то, возможно, поделится подобным опытом. Во-вторых, огласка того, что вы разорвали отношения с бывшим партнёром, станет для вас стимулом не возобновлять связь: не писать, не звонить, не встречаться. Ведь вы сильная личность и не позволите растоптать собственное чувство гордости, особенно в глазах других людей.
Живите дальше. Чтобы пережить образовавшуюся пустоту чувств и эмоций, нужно заполнить её другими чувствами и эмоциями. Отправляйтесь в путешествие, запишитесь на какие-нибудь курсы, сходите в кино в конце концов! Дайте себе новых ощущений. Продолжайте общаться с друзьями, с энтузиазмом заниматься любимым делом – в общем жить полноценной жизнью. Вскоре вы придёте в норму и справитесь с негативом, оставшимся от разрыва.
Не заводите новые отношения сразу после разрыва. Замена одного любовника другим не закончится ничем хорошим. Эмоционально вы истощены, а заводить новые отношения в таких условиях категорически противопоказано. Восстановитесь, придите в себя, а только после решайте, нужен ли вам вообще кто-то третий, или же вы счастливы в той семье, которая есть.

Любовный треугольник, вершиной которого стали вы, рано или поздно должен распасться сам, или он разрушит ваш брак. Вы готовы избавиться от порочной связи, но никак не можете найти правильный ответ на вопрос, как порвать отношения с любовником?

В этом вы отнюдь не одиноки. Ведь принять соломоново решение подчас страшно, но сделать это необходимо.

Не устраивайте долгих прощаний

Самая правильная линия поведения - порвать отношения с парнем, которого любите. Делать это надо быстро, без мучительного объяснения и прощания. Вы понимаете, что подобное общение ни к чему не приведет в будущем. Ваш нынешний брак эта связь тоже не укрепляет. Добавьте его номер телефона в черный список, категорически запретите искать встречи с вами, не соглашайтесь на еще одну ночь, какой бы соблазнительной она ни казалась.

Заставьте уважать свой выбор

Порвать отношения с любовником без лишних эмоций сложно. Вы оба, наверняка, уже привязались друг к другу. Возможно, для него выгоднее сохранять связь: ему не нужно искать новую любовницу, вам он уже склонен доверять. Чтобы заставить уважать свой выбор поговорите серьезно и попросите больше никогда не выходить на связь. Если из эгоистических соображений бывший начнет вас шантажировать тем, что все расскажет мужу, дайте понять, что сами ему сообщите, а между вами все уже кончено.

Уничтожьте все напоминания

Чтобы забыть парня максимально безболезненно, вы не должны оставить у себя ничего от него. Все подарки, фотографии должны быть уничтожены. Закройте эту страницу в своей жизни, и поднимите отношения с мужем на принципиально новый уровень. Сообщать ему об измене или нет - дело сугубо личное. Но если не хотите повергать свой брак в хаос из-за столь неприятных откровений, лучше сохраните этот секрет в тайне. Не можете удержать в себе - сходите к психологу.

Найдите веские доводы для себя

Что вас ждет, если вы не порвете отношения на стороне через несколько лет? Во-первых, это войдет в привычку, вам будет еще труднее избавиться от сексуальной зависимости. Во-вторых, скрывать измену будет с каждым днем все сложнее. Даже ненаблюдательный мужчина рано или поздно заподозрит неладное.

Вы достойны того, чтобы быть единственной для своего мужчины. Если вы влюблены в человека, с которым изменяете, надеетесь, что он бросит свою жену, то просто обманываете себя. Его вполне устраивает нынешнее положение вещей, потому что не сделал этого раньше. Не довольствуйтесь положением любовницы. Рядом есть женатый на вас человек, который в чем-то устраивает, раз вы живете вместе. Если вам не хватает только сексуальных отношений - пообщайтесь с мужем на тему, чего вы хотите. Не найдя понимания и с его стороны, ищите свое женское счастье дальше. Ни тот, ни другой мужчина просто недостойны вас.

Случается, что люди расстаются. Это может произойти даже с теми, кто изначально планировал быть рядом друг с другом всю жизнь. Через это проходят очень многие. И сегодня мы поговорим о том, как забыть бывшую любовь, и о том, как самой прекратить отношения. Итак, тема нашей сегодняшней статьи – «Как забыть любовника и порвать все отношения с ним».

4 840559

Фотогалерея: Как забыть любовника и порвать все отношения с ним

Как забыть любовника и порвать все отношения с ним? Нет, я не смогу, у меня не получится. Так думают многие девушки, которые всё ещё испытывают чувства к некогда второй половинке.

Ты любишь его, но должна забыть. Причины могут быть разные. Например, его чувства к тебе угасли. А может быть, ты поняла, что он – герой не твоего романа по каким-либо причинам. Или он женат, и ты решила разорвать этот порочный круг, а если быть точнее, треугольник. А возможно, вы не можете быть вместе по каким-нибудь причинам непреодолимой силы. Факт остается в том, что ты должна выбросить его из своей жизни и из головы и жить дальше.

Как забыть любовника

Как бы горько не было, ты должны помнить, что жизнь на этом не заканчивается, и на нем свет клином не сошелся. Многие проходят через болезненное расставание. Как говорится, время лечит. В минуты сердечной боли кажется, что ты его никогда не забудешь, и ничто не способно облегчить твои страдания. Но это не так.
Конечно, нет такого рецепта, который мог бы мгновенно избавить от душевной травмы, но есть способы облегчить это непростой период.
Во-первых, если бывший был инициатором вашего разрыва, постарайся внутренне простить его и отпустить, каким бы сложным это не казалось. Это облегчит твою душу. Попробуй выразить свою агрессию и обиду на бумаге – напиши ему письмо, но не отправляй. В этом письме ругай его, расскажи о своей боли, напиши обо всем плохом, что было в ваших отношениях и в нем.
Смирись с расставанием. Если ты хочешь забыть бывшего, не храни в душе надежду, что он вернется и все будет, как прежде. Можешь дать волю чувствам и поплакать, но не долго – не позволяй тоске и депрессии накрыть тебя с головой.
Порви связи с бывшим. Если вас все еще связывают какие-то нерешенные вопросы, решите их скорее. После этого можешь перестать с ним общаться. Хотя бы до тех пор, пока не заживет твоя душевная рана. Не звони и не пиши ему. Если тебе тяжело удержаться от этого соблазна, удали его контакты. «Остаться друзьями» не получится, по крайней мере, пока.
Избавься от всего, что может напоминать о нем: подарки, фотографии, письма и прочее. Если выкинуть не можешь, то собери все в коробку и спрячь подальше, чтобы все эти мелочи не попадались тебе на глаза и не бередили твою рану.

Не носи вещи, которые ему нравились, и которые напоминают о нем. Старайся избегать ваших любимых мест. Постарайся временно не общаться с людьми, которые вас с ним связывают или напоминают о нем.
Ни в коем случае не занимайся сексом с бывшим, старайся избегать с ним встреч, оставь мысли о мести и не делай глупостей. Это может иметь плохие последствия для тебя самой.
Убери в квартире, сделай перестановку, выкинь все лишнее. Освободи место в своей квартире и в своей жизни. Если тебе совсем плохо, можешь начать ремонт.
Позови подруг и устрой душевные посиделки. Перемойте косточки мужчинам. Пусть подруги откровенно расскажут, что думают о твоем бывшем. Только не нужно впадать в уныние. Можно распить бутылочку вина, а вот напиваться не стоит, ведь главная цель этого девичника – получить дружескую поддержку и взбодриться.
Не сиди дома, гуляй, общайся с друзьями, ходи в кино, в кафе, на каток, в клуб и т.д.. Придумай себе хобби. Дома не впадай в тоску, а занимайся любимыми делами, читай хорошие книги, смотри комедии, играй в компьютерные игры и т.п..
Смени имидж. Сделай новую стрижку или смени цвет волос. Устрой шоппинг, купи себе что-нибудь новое из одежды и косметики. Займись спортом, желательно в спортзале, а не дома, т.к. групповые занятия эффективней для поднятия настроения. Вид спорта не важен, важно, чтобы вместе с потом тебя покидал негатив, а ты была уставшая и довольная. Сделай упор на работу или учебу. Это поможет отвлечься, а может даже станет толчком для твоего карьерного роста.
Знакомься с новыми людьми, общайся, флиртуй, заводи поклонников. Не все мужчины одинаковые. Но не сравнивай всех со своим бывшим. Он – это пройденный этап, а где-то впереди тебя ждет настоящее чувство, главное – не пропустить его.
Можно уехать куда-нибудь отдохнуть. Выбери что-то в соответствии со своими интересами и материальными возможностями. Смена обстановки будет хорошей терапией.
Если у тебя есть ребенок, то уделяй больше времени и внимания ему. Ходите в кино, зоопарк, цирк, парк развлечений и т.д., чтобы отвлечь себя и развлечься.
Найди что-нибудь положительное в вашем расставании, такое, наверняка, найдется.
Балуй себя разными способами. Прими расслабляющую ванну с пеной и эфирным маслом, сходи на массаж, в салон красоты и т.д.. Делай все, что тебя радует, отвлекайся от грустных мыслей.
Следуя этим советам, ты легче переживешь расставание и быстрее забудешь бывшую любовь.
А что же делать, если это тебе отношения в тягость? Как разорвать их? Ты, скорее всего, хочешь, чтобы все прошло гладко, спокойно и цивилизовано, но не факт, что будет именно так. Это зависит от реакции твоего партнера.
Есть несколько основных способов расстаться.
Первый из способов – сделать паузу в отношениях. Выбери нейтральный момент и скажи что-то вроде: «На нас обрушились сильные чувства, мне даже страшно. Все слишком сильно, ярко и сложно. Мне нужно время, чтобы разобраться. Давай сделаем перерыв». После того, как на перерыв дадут добро, ты можешь затянуть его настолько, насколько требуется, например, навсегда.
Еще один способ – делать все возможное, чтобы партнер сам ушел от тебя. Нужно терроризировать его, доставать, делать мелкие гадости, притворяться ревнивой фурией, все зависит от твоей фантазии. Мотай мужчине нервы, изящно издевайся над ним, оскорбляй его, насмехайся над его сексуальными возможностями, раздражай его своим поведением, устраивай скандалы по поводу и без, совершай глупости, позорь его перед друзьями, надоедай, придумывай различные поводы для ссоры, перестань заниматься с ним сексом и т.д., пока у мужчины не лопнет терпение. Забавный способ, требующий времени и фантазии.
Следующий способ – расставание «по-английски». Нечестный способ, но действенный. Всячески избегай его, не отвечай на его звонки, письма, сообщения и т.д.. Если он все-таки дозвонится, говори ему что-то вроде: «Я очень занята, у меня много работы. Я перезвоню». И не звони. Вскоре мужчина все поймет. И даже если он найдет тебя и потребует объяснений, это уже будет не так тяжело, ведь он уже все понял и готов к худшему.
И еще один способ , самый сложный, но и благородный – сказать все прямо. Здесь, возможно, придется набраться смелости, продумать речь. Скорее всего, будет сложный разговор, и не все пройдет гладко. Но со временем, когда человек успокоится, он поймет, что с ним поступили честно и отнеслись к нему с уважением.