Вы можете начать свой день со свежести и приятного аромата, готовым к выполнению намеченных дел. Однако в середине дня вы можете почувствовать, что ваша свежесть куда-то улетучилась. Не беспокойтесь! Вам всего лишь нужно придерживаться нескольких простых шагов, чтобы быть твердо уверенным в том, что вы будете приятно пахнуть с утра и до самого вечера! Каждый день принимайте ванну или душ, носите свежую чистую одежду, пользуйтесь дезодорантом на ночь, а не утром, чтобы пахнуть свежестью весь день.
Шаги
Часть 1
Следите за личной гигиеной- Если у вас чувствительная кожа, не стоит пользоваться мылом с сильным ароматизатором и антибактериальными ингредиентами.
- Не пользуйтесь натуральными губками - они рассеивают бактерии! Пользуйтесь обычной мочалкой или просто вымойте тело, растирая его руками.
-
Поддерживайте водный баланс. Правильный питьевой режим позволяет поддерживать кожу увлажненной, из-за чего аромат разных лосьонов для тела намного лучше впитывается в кожу. Мужчинам нужно выпивать 3,7 л воды в сутки, а женщинам - 2,7 л.
Пользуйтесь увлажняющим кремом с приятным запахом. После душа можно нанести на кожу лосьон для тела с приятным ароматом. Если вы планируете позже нанести духи или одеколон, важно убедиться в том, что эти ароматы похожи, иначе запахи смешаются и получится неприятный аромат. По мере необходимости можно наносить лосьон для тела повторно (например, после мытья рук).
Распылите свой любимый аромат. Старайтесь распылять духи или одеколон на пульсирующие точки на теле: запястья, область за ушами, заднюю поверхность колена, внутреннюю поверхность локтей. В таких местах запах держится дольше, потому что он впитывается в кожу, нагревается благодаря движениям тела и постепенно высвобождается в течение дня.
- Если вы предпочитаете более легкий аромат, прысните немного духов/одеколона вверх над собой и пройдитесь под этим "облаком".
- Не втирайте одеколон в кожу! Например, потирая запястья друг об друга. Иначе аромат не будет действовать так долго.
Пока вы принимаете душ, воспользуйтесь скрабом. Помойтесь с мылом и мочалкой. Особое внимание уделите области за ушами, задней поверхности шеи, ступням и другим особо потливым местам (подмышкам, внутренней поверхности бедер). Не забудьте помыть грудь, область таза и спину.
Часть 3
Освежайтесь в течение дня-
Всегда держите под рукой небольшой комплект из вещей, которые вам могут пригодиться. Жвачка, мятные леденцы, ополаскиватель для полости рта, влажные салфетки (чтобы протереть подмышки или что-то еще), дезодорант, одеколон или парфюм, спрей для ног, лосьон для тела, запасные носки и футболка - все эти вещи хорошо бы держать под рукой. Просто сложите эти вещи в маленькую сумку и храните ее в ящике стола, в рюкзаке или автомобиле.
Знаете ли вы, что здоровый режим питания может значительно повлиять на запах тела в лучшую сторону? Продукты, которые вы включаете или исключаете из своего рациона, могут помочь сформировать приятный природный аромат, исходящий от тела. Предлагаем вам ознакомиться с лидирующими продуктами, которые прекрасно справляются с этой задачей.
getsickcure.com
Лимоны
Кислые свойства лимонного сока способствуют освобождению организма от всего лишнего, устанавливая необходимый защитный уровень PH кожи. Таким образом, создаются неподходящие условия для развития бактерий, которые и являются причиной зловонных запахов.
Сформируйте у себя хорошую привычку выпивать по утрам стакан теплой воды с лимонным соком. Это поможет организму быстрее проснуться, и облегчит процессы очищения ЖКТ.
Для того чтобы уменьшить запах из-подмышек, и для эффективной борьбы с неприятным запахом ног, вы можете воспользоваться долькой лимона. Просто протрите ею проблемные области, дайте высохнуть и отправляйтесь в душ.
Томаты
Томаты также являются лидерами эффективной борьбы с неприятными запахами. Включите в свой рацион хотя бы полстакана свежевыжатого томатного сока, или добавляйте свежие овощи в салат.
Перед тем, как принять душ, натрите необходимые участки тела томатным соком, оставьте на несколько минут, и смойте водой. Можете повторять эту процедуру столько раз, сколько посчитаете нужным.
Зеленый чай
Наверное, все слышали об антиоксидантных свойствах зеленого чая. Именно они помогают избавиться от неприятного запаха изо рта, а также бороться с запахом ног и тела в целом.
Залейте одну или две чайные ложки листьев зеленого чая стаканом горячей воды. Когда чай настоится, добавьте мед по вкусу и с удовольствием выпейте этот целебный напиток. Для постоянного эффекта выпивайте ежедневно 2-4 чашки зеленого чая.
Кокосовое масло
Употребление в пищу кокосового масла улучшает работу органов пищеварительной системы, от хорошей и слаженной работы которых также зависит запах тела и свежесть дыхания. Чтобы усилить эффект, перед утренней чисткой зубов прополощите ротовую полость органическим кокосовым маслом.
Розмарин
В целях избавления от неприятного запаха тела можно задействовать розмарин. Используйте свежие или высушенные листья розмарина в чае. Для этого возьмите одну или полторы чайные ложки травы и залейте горячей водой. После того, как чай настоится, процедите его и пейте с удовольствием.
Ежедневное употребление розмаринового чая станет хорошим подспорьем в поддержании здоровья. Соответственно, в борьбе с неприятными запахами.
Шалфей
Еще одной лекарственной травой для устранения запахов является шалфей. Ароматный состав травы отлично скажется на работе ЖКТ, и поможет вашему телу благоухать.
Залейте чайную ложку сухих или свежих листьев шалфея стаканом горячей воды и подождите несколько минут. Добавьте в чай немного лимонного сока и выпейте вкусный напиток.
Корица
Данная пряность богата эфирными маслами, которые обладают прекрасными свойствами, необходимыми для борьбы с неприятным запахом изо рта. Достижение эффекта происходит благодаря снижению количества бактерий в ротовой полости.
Для приготовления освежающего напитка возьмите палочку корицы среднего размера и залейте ее кипятком. Такой чай можно использовать не только для питья, но и для полоскания ротовой полости после приема пищи.
Петрушка
Известная всем петрушка содержит в себе антибактериальные компоненты, которые прекрасно справляются с неприятными запахами тела. Она является универсальным средством для детоксикации организма.
Рецепт использования данной травы очень прост. Возьмите несколько веточек петрушки, покрошите их так, чтобы получилась чайная ложка нужного сырья, залейте все это стаканом горячей воды на несколько минут. Остудите и выпейте. Этот напиток также можно использовать для полоскания рта.
Пажитник
В пищу используют листья и семена пажитника. И то, и другое обладает необходимыми свойствами в борьбе с неприятными запахами за счет выведения токсинов из тела.
Залейте чайную ложку семян пажитника водой, и оставьте на ночь. Утром прожуйте размоченные семена, запивая их водой. Будьте уверены — процессы детоксикации в вашем организме уже запущены. Это значит, что в скором времени о проблемах, связанных с неприятным запахом тела, можно будет забыть.
Ежедневное употребление одной-двух чашек чая из пажитника также улучшит состояние кожи. Для его приготовления необходимо залить чайную ложку пряности кипящей водой, и оставить смесь на огне на несколько минут.
Витграс
Если вы интересуетесь здоровым образом жизни, то наверняка слышали о таком средстве, как витграс. По сути, это не что иное, как молодые ростки пшеницы. Они содержат рекордное количество хлорофилла, вещества, которое имеет мощный оздоровительный эффект на весь организм.
Естественно, это самым положительным образом влияет и на запах тела. Прекрасным утренним напитком может стать стакан теплой воды с добавлением двух чайных ложек сока ростков пшеницы.
Стоит понимать, что неприятный запах тела говорит о нарушениях работы пищеварительной системы. Можно сказать, это первый колокольчик, который говорит о том, что пора задуматься о содержимом своей тарелки.
Теперь у вас есть целый список из продуктов, которые помогут вам оставаться здоровыми и сияющими. Поэтому при составе своего рациона, рекомендуем внести туда определенные изменения с учетом полученных знаний. Ваше здоровье в ваших руках, обязательно его берегите!
Вопрос о том, как девушке вкусно пахнуть, актуален для большинства дам. Наверняка первое, что тебе пришло на ум — парфюм. Верно, о нем мы поговорим. Но это далеко не единственный вариант.
Парфюмерия
Ни для кого не секрет, что люди выбирают друг друга по запаху. Для того, чтобы создать уникальный аромат, парфюмер годами перебирает сотни вариантов, ища ту самую ноту.
Парфюмерия делится на несколько категорий: духи, парфюмированная вода, туалетная вода и одеколон. Разница между ними огромная — не только в цене, но и в качестве.
Духи
Духи — это самый дорогой и стойкий вид парфюмерии (и самый редкий). В основу духов входят различные ноты, которые проявляются постепенно в течение дня. Шлейфовые (конечные) выражены очень сильно, поэтому духи рекомендуется носить зимой или на вечернее мероприятие. В жару лучше не использовать, иначе все окружающие — и ты сама — задохнутся от тяжелого аромата.
Настоящие духи выпускаются в объеме 20 миллилитров. Такой маленький пузырек стоит от 300 долларов.
Состав: в духи входит около 30 % ароматических веществ в 90 % спирте.
Парфюмированная вода
По стойкости это средство находится между духами и туалетной водой. В парфюмированной воде сильнее выражены средние ноты (ноты «сердца»), а шлейфовые — намного слабее. Парфюмированную воду можно носить в любое время года и в течение всего дня. Держится она в среднем 6 часов.
Не нужно с ног до головы обливаться парфюмированной водой — от этого аромат не будет держаться дольше, а станет более «кричащим» и неприятным.
Состав: в парфюмированную воду входит около 20 % ароматических веществ на 90 % спирт.
Туалетная вода
Ярче всего в туалетной воде выражены верхние и средние ноты, шлейфовые — еле слышны. Подходит для использования в течение всего дня, в любых погодных условиях и при любых обстоятельствах. Это самый доступный и распространенный вид парфюмерии. Стойкость туалетной воды около 2−3 часов.
Состав: в туалетную воду входит около 10 % ароматических веществ на 85 % спирта.
Одеколон
Это самое слабое парфюмерное средство. Пользуются им в основном мужчины. Аромат держится чуть меньше 2 часов, он не многогранен и все ноты выражены слабо.
Состав: в одеколон входит около 3% ароматических веществ на 70% спирта.
Запах изо рта
Галитоз — неприятный запах изо рта. С этим недугом сталкивается каждый третий человек. Для начала нужно определить, надумана проблема или нет.
- Слегка согни ладонь и несколько секунд подыши в нее. Поднеси к носу. Чувствуешь неприятный запах?
- Осторожно потри ватным диском язык и внутреннюю поверхность щек.
- Проведи несколько раз зубной нитью и понюхай ее.
- Лизни запястье, подожди 5−10 секунд и понюхай.
- Подойди к зеркалу и скажи «А». Если на корне есть белый или желтый налет, то и неприятный запах тоже есть.
- Самый верный способ — спросить напрямую у близкого человека.
Причина неприятного запаха — бактерии. Где только они ни прячутся: на зубах и между ними, на языке и на небе, в местах кариеса и на больных миндалинах. Проблемы c желудком напрямую не связаны с появлением галитоза. Но проблемы с пищеварительной системой увеличивают количество налета на языке.
Что делать?
Нет смысла бороться с запахом, не устранив первоначальную причину. Поход к врачам обязателен: посети стоматолога или лора. Первый улучшит состояние зубов, а второй — миндалин.
Чисти зубы два раза в день. Одной щетки не достаточно — приобрети и зубную нить, чтобы удалить остатки пищи и налет между зубами. Чисти язык щеткой, специальным скребком, простой марлевой тканью или кусочком бинта.
Если после еды ты не можешь почистить зубы или прополоскать рот, съешь любые фрукты — они хорошо снимают налет.
Приготовь настои для полоскания рта с природными антисептиками: листьями шалфея, эвкалипта, календулы или ромашки. Чем чаще полоскать, тем заметнее эффект.
Пользуйся жвачками или мятными конфетами.
Хорошо спасает от неприятного запаха чай, особенно с мятой.
Для быстрого освежения пользуйся антибактериальными салфетками без аромата.
Окружающая среда
Запах помещения, в котором ты проводишь много времени, влияет на твой аромат. Следи за тем, чтобы комната хорошо проветривалась, а не была затхлой. Храни грязную одежду в закрытой корзине, а чистую развешивай в спальне. Побрызгай постельное белье травяным спреем для придания аромата. Регулярно убирайся в комнате и мой ковер.
Как женщине вкусно пахнуть без духов? Наполни небольшие мешочки ароматными травами и положи их в шкафы. Так на одежде всегда будет приятный аромат.
Если совмещаешь парфюм и дезодорант, выбирай последний без запаха, чтобы они друг друга не перебивали.
Макушка головы, уши, сонная артерия, локтевой сгиб, под коленкой, паховая зона и запястья — в этих местах парфюм держится дольше всего. Перед важной встречей можешь капнуть немного парфюма на ладони — при соприкосновении с собеседником ты оставишь на нем свой аромат.
Обувь тоже можно опрыскивать дезодорантом. Чтобы устранить неприятный запах, насыпь туда соды для выпечки или положи чайные пакетики.
Ученые выявили, что подавляющее большинство мужчин обожают аромат ванили с корицей. Воспользуйся таким парфюмом на первом свидании, чтобы усилить романтическое настроение.
Перед принятием душа капни на пол или на стену совсем немного ароматического масла. Пар поможет аромату окутать все тело.
Можешь носить с собой сменную одежду, если собираешься быть на улице целый день.
Время от времени стирай рюкзаки, сумки, шарфы и шапки — у них тоже может быть неприятный запах.
Стирай (или относи в хим. чистку) куртки и пальто раз в 2−3 месяца.
Строго разграничь обувь для спортивных тренировок и повседневной жизни. Не нужно носить одни и те же кроссовки в зал и на работу.
По возможности пользуйся носками — без них ноги больше потеют.
Старайся как можно меньше есть острой, жареной и жирной пищи — она создает неприятный запах изо рта.
Некоторые думают, что для этого достаточно часто мыться и за раз выливать на себя полфлакона духов. Все правильно, гигиена и хороший имеют большое значение, но мы все равно будем пахнуть «собой»: кто хорошо, а кто - не очень.
Оказывается, запах нашего тела зависит от того, что мы едим. Поэтому скорректировать его довольно легко. Это доказали специалисты из Объединенных Арабских Эмиратов, которые установили, какие именно продукты придают нашему телу приятный запах, и наоборот.
Многочисленные эксперименты показали, что неприятный запах тела вызывает пища, насыщенная жирами (масло, маргарин, молоко, сыр, сало, крема, шкурка домашней птицы) и простыми углеводами (сладости, картофель, мучные изделия, сладкие напитки). Но на первом месте, конечно, мясные продукты, ведь известно, что мы то, что мы едим. А мясоедение есть не что иное как трупоедение, а труп, простите, хорошо пахнуть не может никак.
Поэтому, для придания своему телу приятного аромата, специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты, богатые клетчаткой. Это: орехи, цельные злаки, фрукты, овощи, зелень, соевые продукты.
Какой запах делает женщину моложе?
Кстати, как показало исследование, молодые женщины и женщины старшего возраста пахнут по-разному. И, оказывается, по запаху представительницы прекрасного пола можно определить ее настоящий возраст.
Так японские ученые установили, что чем старше человек, тем больше химических веществ (ноненалов), которые возникают в результате распада жирных кислот в коже, начинает вырабатывать его тело. Эти вещества обладают специфическим неприятным запахом, и именно они могут выдать истинный возраст женщины. У представительницы слабого пола старше 40 лет уровень ноненалов в организме в 2 раза выше, чем у 20-, 30-летних. И мужчины могут подсознательно определить возраст женщины по ее аромату.
В ходе эксперимента пятнадцати мужчинам в возрасте 20-60 лет предложили определить, какие запахи больше подходят женщинам разного возраста.
Были отобраны запахи плодово-овощных и цветочных культур: банана, листа мяты, лаванды, грейпфрута. Их запахи наносили на кожу женщин средних лет, после чего просили мужчин определить возраст дамы. Наиболее сильное влияние на мужское обоняние оказал грепфрут, который помогал женщине выглядеть моложе в среднем на 6 лет!
Почти все мужчины сопоставили розы с дамой постарше, а вот фруктовые запахи у них ассоциировались с молодыми девушками.
Такие же выводы еще в 2005 году сделали ученые из Института вкуса и запахов в Чикаго (the Smell and Taste Institute), доказав, что грейпфрут при воздействии на обоняние мужчины позволяет женщине «выглядеть» в его глазах моложе.
Поэтому дамам, желающим казаться моложе, предлагаем попробовать:
Чем больше слюны, тем свежее ваше дыхание
Установлено, что пища, которую мы едим, имеет непосредственное влияние на то, какой запах исходит из нашего рта. И запах присутствует до тех пор, пока пища не будет удалена из организма. И с того момента, когда мы съедаем блюдо, хоть немного сдобренное луком, чесноком, карри…эти продукты попадают в кровь, потом переносится в легкие, и пока не выведется из организма, вы будете источать измененным вашим организмом запах лука и чеснока.
А поскольку эти продукты содержат сернистые соединения, неприятный запах изо рта вам обеспечен.
Если вы не можете устоять перед чесноком, луком и другой «пахучей» едой, то прополощите рот специальным раствором, насыщенным кислородом, и почистите зубы. Кислородные соединения, содержащиеся в таком растворе и в зубной пасте, соединяются с серными соединениями и создают непахучие соединения. Растворы, содержащие спирт, сушат рот и избавляют от запаха не надолго.
Как не удивительно, но совсем, как бы казалось, безобидные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, могут заставить тех, кто общается с вами, брезгливо отворачиваться. А все из-за белков, содержащихся в них.
Кстати, конфеты и жевательная резинка, содержащие сахар, также являются источником проблем, потому что бактерии питаются сахаром.
Кроме того, для свежести дыхания важно и то, что вы пьете.
Например, вы не можете жить без кофе. А поскольку это кислотная жидкость, и бактерии обожают кислотную среду, так как в ней они быстрее размножаются, запах у вас изо рта будет не очень приятным.
А вот вода - лучшее средство от неприятного запаха. Если вы будете выпивать до восьми стаканов воды (чая) в день, вам обеспечено свежее дыхание.
Вашим другом станет и пища, содержащая много воды: огурцы, виноград, кабачки и морковь. Сочная пища, такая как арбуз и клубника, тоже помогает защититься от бактерий, потому что она стимулирует выработку слюны. А слюна является естественным средством поддержания свежести дыхания. И чем больше слюны, тем свежее ваше дыхание.
Именно поэтому обязательно нужно завтракать. Если же вы пропустите завтрак, неприятный запах вам обеспечен, поскольку утренний прием пищи стимулирует выработку слюны. Ведь когда мы спим, слюна не вырабатывается, и во рту начинает вырабатываться сера, поэтому с утра у нас и пахнет изо рта.
