Завоевать мужчину сможет даже самая обычная простушка, ведь, как известно, здесь особого ума не требуется. Но вот далеко не каждой удастся мужчину удержать. Как же это сделать?

Встретив того единственного, девушка всячески пытается вызвать к себе обратный интерес. Если это получается, девушка завязывает с ним, перспективные, как она считает, отношения, ради которых она готова пойти на многое. А как иначе? Ведь это любимый человек! Она начинает посвящать ему все свое свободное время, забывая о собственных интересах и увлечениях, которые постепенно сокращаются, а круг общения становится все меньше и меньше, в результате он замыкается лишь на одном возлюбленном. Да и зачем нужен кто-то, если все и так хорошо, к тому же дело движется к свадьбе (как она думает).

Погружаясь в мечты о долгой счастливой жизни с этим человеком, девушка не замечает никаких изменений, особенно если это касается поведения второй половинки. Обычно все это замечается слишком поздно, когда долгожданный и такой любимый человек вместо предложения руки и сердца говорит о разрыве отношений. В мучениях и недоумении девушка начинает прокручивать в голове эти отношения, постоянно спрашивая себя: «Ну что ему не хватало? Ведь я давала ему все!». В результате, как и большая часть женского населения планеты, девушка приходит к мысли, что «все мужики – сволочи, они сами не понимают, чего хотят!» и все в этом духе.

Мы не будем мыслить стереотипно, а попытаемся разобраться в причинах, которые приводят к тому, что мужчина охладевает к еще недавно любимой женщине. Поняв эти причины, проанализировав их, а также следуя нижеописанным советам, вы всегда сможете оставаться единственной для своего мужчины, не беспокоясь о соперницах. У вас их просто не будет!

Причины остывания отношений со стороны мужчины.
Надо сказать, что всем нам свойственно искать новизны. И если женщины находят ее в обновке или новой прическе, то мужчинам необходимо присутствие новизны в отношениях с женщиной.

Каждый мужчина по своей натуре – завоеватель, поэтому и женщина должна преподносить себя так, чтобы ее всегда хотелось завоевывать. Это подстегивает завоевательский инстинкт, поддерживает интерес к женщине.

Сами женщины принижают собственную значимость в глазах любимого мужчины из-за своей доступности.

Это самые главные аспекты охлаждения отношений между мужчиной к женщиной, к возникновению которых приводят самые различные причины.

Способы удержания мужчин.
Как удержать мужчину, привязать к себе прочной незримой нитью? Для начала необходимо измениться, стать для него девушкой мечты во всех смыслах – успешной, сильной, уверенной в себе, независимой, в некоторой степени стервозной, той, которую он не устанет любить. Очень важно с самого начала дать второй половинке понять, что он для вас особенный, а главное единственный. Ежедневно демонстрируйте то, как вы его цените, делайте для него какие-то приятные и особенные вещи. Вас, конечно, никто не заставляет ему прислуживать, выполнять его капризы и желания по первому требованию. Просто иногда даже самые обычные мелочи (приготовить его любимое лакомство, приобрести что-то, о чем он давно мечтал и т.п.), ласка, забота и внимание могут сказать о ваших чувствах больше, чем слова.

Будьте всегда рядом, проявляйте особое понимание и заботу, когда ему плохо. Обычно представители сильного пола все эмоции переживают внутри себя, боясь проявить слабость. Но поведение мужчины всегда выдает его эмоциональное состояние. От вас требуется показать ему, что вы заметили изменения в его настроении, наличие проблем, при этом, не наседая, не обвиняя и не расспрашивая ни о чем. Мужчина сам захочет вам все рассказать и даже спросит вашего совета в том или ином вопросе. Если же в советах он не нуждается, ему все равно будут приятны проявленные по отношению к нему забота и внимание.

Та женщина, которой мужчина гордиться, никогда не будет оставлена им. Мужчины часто самоутверждаются, слыша, как со стороны другие мужики восхищаются его второй половинкой.

Отношения со своим возлюбленным необходимо всегда подогревать. Когда девушка находится в отношениях, она теряет бдительность, думая, что теперь уж мужчина никуда от нее не денется. Огромное заблуждение! Рутина в отношениях не для мужчин, им необходимо разнообразие. Женщине необходимо постоянно подогревать к себе интерес, вносить краски в совместную жизнь, не пускать дело на самотек, доводя до устоявшейся рутины.

Будьте разной, находчивой и изобретательной! Сумейте развлечь мужчину, которому скучно, у которого проблемы, рядом с вами он должен обо всем забывать.

Будьте незаменимы для своей половинки, только так вы сможешь удержать его. Станьте для него другом, великолепной любовницей, правой рукой, олицетворите собой все то, что он искал в женщинах, слейтесь с ним в единое целое. Однако тут есть одно но, все это может начать восприниматься с его стороны как должное. Поэтому иногда надо показать мужчине, насколько ему повезло, сколько всего хорошего для него делаете, как будет ему плохо без вас. К примеру, можно отправиться в кратковременный отпуск (недели хватит) без него в место, куда он не горит желанием ехать (к вашим родственникам в деревню, например). Но здесь нужно быть готовыми к так называемым побочным эффектам. Если вы смогли одни отправиться в поездку, значит, тоже самое благополучно сможет осуществить и он. К тому же после возвращения не ждите идеального порядка в квартире.

Быть все время рядом в нужный момент и в нужном месте позволяют мужчине использовать вас. Периодически ходите на встречи с подругами, занимайтесь своими увлечениями и хобби. Проявите спонтанность в поведении, не будьте такими доступными, это будет напоминать мужчине о наличии у вас собственных интересов. Во время вашего отсутствия ему придется самому делать то, что раньше вы взваливали на себя.

Оставайтесь всегда ухоженной, не опускайте руки и не запускайте себя. Работаете ли или сидите дома, вы обязаны выглядеть на все сто. Это не значит, что вы должны сразу сесть на диету, побежать за силиконовым бюстом и накачать губы. Очень важно уважать себя, нравиться себе и стараться быть привлекательной. Обычно, в периоды свиданий, женщины прихорашиваются часами, чтобы произвести на избранника должное впечатление. Но потом все меняется, женщины перестают следить за тем, что они носят, какой у них макияж и есть ли вообще, перестают следить за прической. Дома чаще всего на них выцветший халат и шлепанцы. Красота женщины не в природных данных, а в умении выделить свои достоинства и скрыть недостатки, умении всегда выглядеть роскошной женщиной. Часто именно не ухоженность женщины провоцирует мужчину на измену, ведь вокруг столько красавиц.

Если вы хотите, чтобы мужчина остался с вами навсегда, перестаньте его бесить, тогда и он перестанет бесить вас. Часто женщины со своими полезными советами мужчине не замечают, что преподносят они их в приказном тоне, будто объясняют несмышлёному ребенку, как и что надо делать. Все это уязвляет самолюбие мужчины. Проблему можно решить, если ваши советы или требования будут преподноситься в нормальном положительном тоне.

Если вас уже достали друзья ваше второй половинки и его загулы с ними, никогда не говорите ему об этом прямо. Не ставьте его перед выбором, где на одной чаши весов будете вы, а на другой его друзья. Выбор может оказаться не в вашу пользу, он сделает это просто из принципа. Мужчине нельзя указывать, с кем ему общаться, а с кем нет.

В данном случае вашей проблемой является недостаток внимания с его стороны, о чем вы и должны ему сказать. Как эту проблему решить, он будет думать сам. Может быть, он и станет меньше видеться с друзьями, но это будет исключительно его решение, а не ваша прихоть или ваш ультиматум.

Мужчины не любят ревнивиц, к тому же надо осознать и принять тот факт, что они никогда не перестанут смотреть на других женщин. Вам в данном случае нужно быть хитрее. Обращайте также внимание на тех женщин, которые привлекли внимание вашего мужчины. Проанализируйте, чем они могли ему приглянуться. Поняв, что мужчина считает чувственным и привлекательным в женщине, вы сможете это использовать потом в своих интересах. Можно спровоцировать небольшую ревность со стороны мужчины, здесь важно не перестараться, а то ваша мнимая благосклонность к другому поклоннику может вызвать обратный эффект. Тогда мужчину уже ничем не удержишь. Предательство и измену мужчины не прощают.

Не будьте навязчивой, не перегибайте палку в своих стремлениях удержать любимого. У него должна оставаться иллюзия свободы, как, впрочем, и у вас. Тогда у него возникнет и будет сохраняться чувство, что он может вас потерять.

Одним из методов поддержания внутренних ресурсов является умение жить медленнее. Необходимо осознанно проживать каждую минуту и не растрачивать силы впустую. Свободное время нужно проводить с пользой. Важно уделять внимание и душе, и телу. Необходимо правильно питаться и постараться избавить организм от вредных веществ. Душу нужно «питать» позитивной энергией, полезной информацией, новыми знаниями. Для поддержания внутренних ресурсов очень важной является вода. В день следует выпивать не менее 2 литров чистой воды. Для тонуса полезны водные процедуры: умывание, контрастный душ.

К методам поддержания внутренних ресурсов относится физическая активность. Чтобы быть в тонусе, необходимо постоянно двигаться, чаще совершать пешие прогулки, заниматься спортом, путешествовать. Действенным методом поддержания внутренних сил является избавление от страха перед будущим, от страха совершить ошибки. В данном случае происходит подсознательное программирование на неудачи, затрачивается лишняя энергия, а от этого страдает здоровье. Необходимо научится игнорировать страхи.

Как быть весь день в тонусе

Чтобы быть в тонусе днем, необходимо правильно начать утро. Сразу после сна следует выпить несколько глотков прохладной воды. Это будет способствовать более быстрому пробуждению организма и стабилизирует пищеварение. В воду можно добавить несколько капель лимонного сока или другого цитрусового. До завтрака желательно в течение 5 минут выполнить мини-зарядку, состоящую из простых упражнений. Она позволит окончательно пробудить организм, ускорить все процессы, повысить настроение и запустить подсознательно-двигательную установку «весь день быть в тонусе». После зарядки организм будет воспринимать движения как желаемую потребность.

Завтракать нужно достаточно сытно. Можно съесть блюдо из яиц, творога, выпить сладкий чай, кофе. На обед рекомендуется есть суп, хотя бы 3 раза в неделю. Такое блюдо отлично усваивается и способствует хорошему насыщению, в результате за день можно съесть меньше. В качестве перекусов на работе (учебе) лучше употреблять свежие или сушеные фрукты, орешки, нежирный йогурт и т.п. Нужно стараться регулярно пить воду в достаточном объеме. Это поможет, во-первых, избежать обезвоживания, а во-вторых, будет способствовать уменьшению количества съедаемой пищи.

Во время работы (учебы) не рекомендуется находиться в одной позе дольше 15-20 минут: необходимо менять поворот корпуса, положения рук и ног. Нужно выделить 7-10 минут через каждый час-полтора на активные движения, например, спуск и подъем по лестнице. Если позволяет пространство офиса, можно сделать мини-гимнастику, направленную на проработку суставов (вращение, сгибание-разгибание, отведение-приведение). Ужин должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном необходимо выполнить в течение 10 минут упражнения на расслабление тела. Для того, чтобы днем быть в тонусе, нужно спать не менее 8 часов. Хороший сон является залогом слаженной работы клеток и систем организма.

Держи мужика «в тонусе», а то расслабится!

Почему «просто» быть верной недостаточно? Что общего между некоторыми женщинами и 15-летними девочками?
Что есть фундамент, на котором держится уверенность мужчины?

Что скрывается за желанием манипулировать мужчиной? Почему мужчина ревнует «без повода»?

Один из типичных сценариев современных отношений: сначала привлечь мужчину недоступностью, а потом, чтобы его удержать его на крючке, – постоянно «в тонусе».

Проводя тренинги, сколько раз я видел круглые, удивленные глаза девушек и женщин, когда говорил им, что нужно не только быть верной мужчине на 100%, но и доносить это до него с определенной регулярностью. И вербально и не вербально, и ментально.

Что мы зачастую видим в современных реалиях отношений на русскоязычном пространстве?

Держать «в узде» или манипулировать?

Почему-то женщины считают, что мужчину нужно постоянно «держать в тонусе». А то расслабится! И для этого они прибегают к разнообразным методам. Например, девушка активно демонстрирует, что у нее есть и другие поклонники, и отличные приятели. Типа: «На меня есть спрос, не расслабляйся, дружок!».

Такая девушка совершенно искренне верит, что этим самым она делает свои отношения лучше. Мол, мужчина будет бояться ее потерять и из этого страха будет стараться быть лучше.

А что по факту?

Если копнуть глубже, понятно, что у нее только положительные намерения: она хочет сделать отношения лучше. Но методы, которые она использует – это чистой воды . И я улыбаюсь, когда ко мне приходят на консультацию такие девушки, и говорят: «Ярослав, что мне делать? Муж мной манипулирует. Он как-то странно себя ведет, стал закрытым и непонятным. Он словно играет в какую-то игру со мной».

И как только слышу что-то подобное, я заранее понимаю, что женщина сама манипулирует не меньше своего мужчины и получает такую же манипуляцию в ответ. Однако она почему-то искреннее считает, что ее действия – совершенно нормальны. А вот когда муж делает то же самое – это уже нехорошо.

С другой стороны – быть верной и показывать стопроцентную преданность мужчине страшно: «А вдруг мужчина расслабится? Подумает, что если девушка ему верна, принимает его таким, как он есть, можно и не напрягаться особо…».

«Это очередная бредовая концепция, которая пришла то ли из женских журналов, то ли с ТВ, то ли еще с какого-то «левого» источника»

Но Вы правы! Если быть только верной и искренней, но не следить за собой, правильно не влиять на развитие, не поддерживать интерес своего мужчины и не , то он действительно «расслабится».

Психология отношений (я говорю об этом чуть ли не в каждой статье) – система, где каждый винтик играет свою роль. И если один винтик выпадает, то вся система перестанет работать. Неважно, что другие 9 винтиков на месте и работают правильно. Верность – один из винтиков важной системы.

Есть и другие женщины, которые понимают, что верность – это важно. Они следуют такому принципу и не занимаются ахинеей в стиле «держать мужчину в тонусе». Но есть один нюанс…

Они не выражают свою верность вербально

Повторю, что выражение верности для мужчины – как признание в любви. Ему нужно говорить об этом. Особенно если Вы хорошо выглядите и привлекательны для мужчин (это важно и правильно, однако это тема отдельной статьи). Необходимо, чтобы эти самые верность и преданность словами доносились мужчине.

Есть также другая неочевидная крайность, которая может погубить отношения. Верность – это и когда Вы при своем мужчине вообще не ведете речь о других особях мужского пола. Не хвалите их, не обсуждаете, не восхищаетесь ими.

Вы можете сказать: «Ярослав, что за бред? »

И я отвечу, что это действительно ненормально. Да, если бы у нас был идеальный мир, где детей правильно воспитывают, где вырастают взрослые, самодостаточные, психологически стабильные люди, то такое правило было бы неадекватным. Но так как мы живем не в идеальном мире, и при этом стремимся только к лучшему (а если Вы читаете мои статьи и блог, я уверен, что стремитесь только к хорошему – большое спасибо), то ни в коем случае нельзя при своем мужчине нахваливать другого.

Даже если Вы в отношениях с юристом, но хвалите и восхищаетесь любимым футболистом. Пусть Ваш мужчина ни разу в жизни и мячик не пинал, делать этого не нужно.

Или простая прогулка с мужчиной. Думаете, что он не замечает, как Вы посматриваете на других мужчин оценивающим взглядом? Заблуждаетесь. Если мужчина ничего не говорит, это не значит, что он этого не видит. И уж точно не обозначает, что такое Ваше поведение не будет иметь своих последствий. То есть это своего рода выражение неверности к мужчине – повод для мужчины начать думать «лишнее».

А что такое неверность для мужчины, если посмотреть глобально?

Неустойчивость. Женщина – тыл мужчины. Если мужчина начинает думать, подозревать, что его женщина не верна, то и его позиция становится неустойчивой. Соответственно, это начинает проявляться везде – в его поведении, в карьере, в бизнесе, во всех делах.

Вы красивая, замечательно готовите, занимаетесь собою и саморазвитием, а он ведет себя странно? Ведь вроде же ничего не произошло… Знакомо?

Другой пример

Моя помощница, которая, в принципе, и вдохновила меня на эту статью. Как-то раз она мне говорит: «Ярослав, не могу терпеть. Не понимаю, что происходит. Мой молодой человек во всем классный, полостью меня устраивает. Но, черт побери, он – ревнует меня «до психов». Ведь я не даю ему никаких поводов! Почему так происходит?».

Начинаем прояснять ситуацию. Выясняется, что какой-то знакомый помог ей настроить новый ноутбук. Ее мужчина спрашивает, мол, кто это и не «подкатывает» ли он к ней. А моя помощница возьми да и ответь: «Это мой хороший друг. И он вовсе не подкатывает. Он просто очень добрый и щедрый».

В чем ошибка?

В том, что она, по сути, и не желая того, на его вопрос восхитилась другим мужчиной. Реакция мужчины тоже понятна: он стал злиться, его просто «разносило по швам» от этого ее «доброго друга».

Не пытаюсь оправдать такого мужчину. Я лишь стараюсь смотреть на мир взаимоотношений без розовых очков. Вот поэтому мы и имеем то, что имеем.

5 Главных Выводов

1. Да, мужчину можно привлечь недоступностью. Но как Вы знаете, недоступность имеет свойство заканчиваться. Это недолговечная штука. Когда настал момент женщине стать доступной, что она будет делать? Как будет дальше привлекать мужчину? «Держать его в тонусе»? Я предлагаю оставить эту стратегию 15-летним девчонкам. OK?
2. Верность – одно из самых главных, основополагающих звеньев гармоничных отношений между мужчиной и женщиной.
3. Вы можете быть верны и думать, что говорить ему об этом необязательно. Зачем? Нужно! Эти слова будут для него словами любви. Вербально, время от времени – говорите своему мужчине, что верны только ему. Доносите свою верность до него. И соответственное отношение Вы получите в ответ. Или наоборот.
4. Избавьтесь от привычки в присутствии своего мужчины оценивать и обсуждать других парней. Мужчина все видит и замечает, и это может вести определенный окрас в Ваши отношения. Не самый лучший.
5. Ну и, конечно же, все советы выше не будут работать, если Вы не будете заниматься своим саморазвитием, своей красотой, своими хобби и увлечениями, своей женственностью. Одним словом – .

Спасибо, что читаете мой блог. Давайте делать этот мир лучше, начиная с себя.

С любовью,
Ярослав.

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

6 4 926

«Энергия - это самая пробивная сила. Когда у человека полно энергии и сил, он способен совершить всё, что угодно.»
Джулиана Вильсон

Физический и эмоциональный тонус для мужчины — это жизненно важные вещи.
Нет более жалкого зрелища, чем вялый, обленившийся и опустившийся, мужчина.

Есть мужчины, которые по своей природе очень любят заниматься спортом, да еще и вдобавок почти всегда жизнерадостны и активны. Я изначально не из таких.

Мне, как и многим мужчинам, всегда приходилось иметь дело с внутренними сопротивлениями, ленью, избеганиями физических напрягов, перепадами настроения между позитивными часами и депрессивными днями…

Сейчас на 90% все это в прошлом. Я научился и продолжаю учиться заботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии. Ведь мое состояние, мое самоощущение — это мой инструмент для жизни, работы и отношений. А какой инструмент — такая и жизнь.

В чем-то это уже для меня абсолютно естественно и не требует усилий, а что-то по-прежнему требует преодоления. Да и как же я буду учить кого-то, если сам не соблюдаю?)) Вот как раз сейчас пойду окунусь в речку (дом у меня сейчас на берегу), а затем продолжим. Кстати, температура где-то +5, самое оно!

Класс!!! Итак, продолжим!

Что такое физический и эмоциональный тонус?

Физический тонус — это прежде всего:

• бодрость, ощущение полноты сил,
• физическая выносливость,
• приятное ощущение в мышцах,
• ясность в голове,
• легкость в движениях,
• пружинистая походка,
• лучистость в глазах…

Эмоциональный тонус — это естественное продолжение физического тонуса плюс:

• общее позитивное состояние духа,
• скорость мышления,
• способность концентрироваться на целях и задачах,
• творческое отношение к жизни, интерес,
• чувство юмора,
• удовольствие от всего, что есть в жизни.

Физический тонус + плюс эмоциональный тонус = Жизненный тонус

Зачем мужчине физический и эмоциональный тонус?

• Чтобы осуществлять свои мечты
• Чтобы действовать целеустремленно, собрано и эффективно
• Чтобы достигать высот в профессии и в других сферах
• Чтобы получать удовольствие от жизни
• Чтобы нравиться женщинам и увлекать их своей энергетикой
• Чтобы быть готовым справиться с жизненным испытаниями и трудностями
• Ну и наконец это просто очень приятное ощущение!

Как мужчине поднять жизненный тонус?

1. Жизнь невозможна без воды. В формировании физического и жизненного тонуса чистая вода играет особую роль: много пей, обливайся, плавай, используй ионизатор воздуха.
2. Чистый воздух — еще один базовый фактор жизненного и физического тонуса. Будь на воздухе как можно чаще, старайся хотя бы раз в неделю выезжать за город, В зависимости от того, что тебе нравится: гуляй сам или с кем-то, бегай, играй, делай шашлыки…
3. Физический и жизненный тонус мужчины невозможно представить без нагрузки на мышцы. Если не занимаешься спортом, делай в общей сумме хотя бы 100 отжиманий в день.
4. Женщины любят говорить, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, а я бы сказал, что через желудок лежит путь к голове мужчины. Что ешь — так и соображаешь. Голова должна быть легкой, мышление подвижным. Поэтому ешь как можно больше свежих фруктов, овощей и прочих витаминов (еше лучше — свежих соков). Ну и, соответственно, поменьше всяких суррогатов и спиртного.
5. Планируй свой день накануне вечером. Поверь, это очень сильная рекомендация. От этого напрямую зависит твой жизненный тонус на протяжение следующего дня.
6. Сформулируй и используй позитивные настрои. Это уже работает на эмоциональный тонус в чистом виде.
7. Путешествуй по «местам силы» или ищи их в ближайших окрестностях. На то они и «места силы», чтобы в них черпать ресурсы для эмоционального тонуса.
8. Изучи энергетические практики.Энергетика для поднятия жизненного тонуса — это как бензин для автомобиля.
9. Наведи порядок с самооценкой. Полноценный эмоциональный и жизненный тонус невозможно поднять без спокойного отношения к мнениям других людей о себе, без уверенности в себе.
10. Разберись с привычками мышления, мешающими жить полной жизнью, и замени их на новые. Это важнейшая часть развития эмоционального, жизненного тонуса. В противном случае — это мощнейший тормоз.
11. Поставь перед собой четкие цели с расшифровкой на конкретные дела сегодняшнего дня. Это не только стимулирует жизненный тонус, но и, по сути, уже работает на его использование.
12. Если что-то делаешь, то погружайся в это на 100%. Любое занятие, наполненное интересом и концентрацией — один из мощнейших источников поднятия эмоционального и жизненного тонуса. Не путай концентрацию с эмоциональным напряжением. Как правило, наоборот — чтобы эффективно и быстро избавиться от излишнего эмоционального напряжения, нужно просто начать концентрированно действовать.
13. Наполни свою жизнь положительными эмоциями и удовольствиями. Естественно это должны быть удовольствия, которые дают силы для жизненного тонуса, а не забирают их.
14. В любом случае, чтобы поднять жизненный тонус на физическом и эмоциональном уровне, нужны сознательные усилия, преодоление инерции.

Я бы сказал так: для мужчины преодоление — это тоже самое, что для женщины любовь. Быть мужчиной и при этом избегать усилий и преодоления — невозможно.