ГККП «Детский сад – ясли санаторного и общеразвивающего типа
«Золотой ключик» отдела образования города Аркалыка»
Провела педагог- психолог:
Карабекова В.Н.
Аркалык 2016
«Формула счастливой семьи»
Цель: формирование доброго отношения в семье.
Создание в семьях доверительных отношений;
Обучение родителей позитивным способам общения с ребенком;
Выработка навыков сотрудничества с ребенком.
Оборудование: макет сердца, маркеры, ручки, цветные ладошки, сердечки, клей, музыка.
Ход тренинга
Вводная часть.
Просмотр видеоролика «Притча о счастливой семье»
Как вы думаете, о чем сегодня пойдет речь на нашей встрече?
(о семье, о взаимоотношениях в семье)
Семья – самое главное в жизни для каждого из нас. Именно в семье мы учимся любить, заботиться и уважать других людей. Сегодня мы с вами попробуем вывести формулу ДОБРОГО ОТНОШЕНИЯ В СЕМЬЕ. Предлагаю вам сделать один шаг к познанию своего ребенка.
Существует китайская поговорка: «Расскажи мне – и я забуду.
Покажи мне – и я запомню.
Вовлеки меня – и я пойму и чему-то научусь»
Надеюсь, что сегодняшняя встреча поможет кому – то из вас понять что-то и чему-то научиться.
Основная часть.
Упражнение «Ладошки» (звучит красивая, спокойная музыка)
Закройте глаза, положите руки перед собой ладошками вверх. Вспомните самые нежные, самые ласковые и добрые слова. Мысленно пошлите их самым родным на свете людям - своим детям. Улыбнитесь и пошлите эту улыбку своему ребенку.
Психолог подходит к любому родителю, кладет свои ладони на его ладони.
(подойти к 3-4 родителям).
Вывод: Для детей очень важно почувствовать прикосновения близких людей, ощутить внимание к себе со стороны взрослых. Когда ладошки одного человека прикасаются к ладошкам другого, происходит контакт 2 людей, и третьего нет. Никто не может вмешаться в контакт родителя с ребенком: ни второй родитель, ни бабушка, ни другие дети.
Сегодня мы с вами должны понять, что родительская любовь принесет
ребенку гораздо больше счастья, если он будет постоянно видеть и чувствовать ее. Наша задача - научиться проявлять любовь к ребенку, согревать его своей душевной добротой.
Упражнение «Ребенок в лучах солнца» (с элементами арт-терапии)
(Раздаются белые листы, цветные карандаши).
В центре листа нарисуйте круг и напишите имя вашего ребенка.
Нарисуйте лучики. Напишите на лучиках, какой ваш ребенок, его черты характера.звучит спокойная музыка, родители работают
А теперь каждый посмотрите на свой рисунок, это ваш ребенок, ваше солнышко. И каждый из вас должен его любить просто за то, что он есть, безусловной любовью.
Сейчас мы с вами разделимся на 3 группы, каждая группа получит свое задание и 5 минут времени на его выполнение.
Упражнения в группах. Все группы получают свое задание, выполняют, потом идет совместное обсуждение. Время работы 5 минут. Звучит спокойная музыка.
Задание для 1 группы . Завершите предложения:
Добрые поступки – это …
Добро - это...
Добро ассоциируется с...
Добрый человек похож на...
Вывод: Мы служим примером для детей. Делая добрые поступки сами, мы этому учим детей. Делайте хорошие поступки вместе. Пусть ребенок увидит, что кому-то помогать – это здорово, это приятно, это поднимает настроение.
Задание для 2 группы.
Определите «помощников» и «врагов» душевных качеств человека. Составьте ассоциативный ряд.
«Помощники» - это….
«Враги» - это ….
(«Помощники» - щедрость, помощь, благодарность, понимание...
«Враги» - жадность, зависть, злость, безразличие...)
Вопросы родителям:
Какие душевные качества вы цените в людях?
Каких качеств больше у наших современных детей? Почему?
«Помощники душевных качеств» - душевная теплота, взаимопонимание, доверие – все это создает благоприятную среду для эмоционального и нравственного формирования личности.
«Враги» – безразличие членов семьи друг к другу, равнодушное отношение делают ребенка жестокими, агрессивными, тревожными и т.д.
Вывод: в каждой семье ребенок должен видеть тепло, любовь и уважение.
Что же делает ребенка добрым, душевным, благородным, щедрым мы узнаем от 3 группы, которые создавали «Добрые советы – помощники в воспитании ребенка»
Задание для 3 группы.
Создайте несколько «Добрых советов – помощников в воспитании ребенка».
Вести себя так, чтобы другим было приятно с вами.
Помогать слабым, больным, старым, а также тем, кто попал в беду и т.д.
Упражнение «Душа ребенка».
У каждого из Вас есть сердечко (сердечки вырезаны из яркой бумаги), напишите на нем качество, которым вы хотите наделить вашего ребёнка, и поместите его в чашу.
Вывод: Посмотрите, какая яркая, красивая душа у ребенка! И такими же должны быть взрослые люди, среди которых живет ребенок, чтобы эта чаша не расплескалась, не разбилась, не потускнела, а стала еще богаче?
Заключительная часть.
В завершение нашего разговора мы выведем «Формулу доброго отношения в семье»
У каждого из вас есть ладошка, пожалуйста, подпишите ее, отвечая на вопрос:
«Что я делаю для того, чтобы мой ребенок стал СЧАСТЛИВЫМ?»
Подписанные ладошки прикрепите к нашему родительскому сердцу
(нарисовано на ватмане)
Давайте взглянем на наши результаты! Посмотрите, какое наше родительское сердце большое, доброе, яркое! Оно щедро дарит нашим детям свое тепло, ласку, любовь, не выбирая время и место для этого. А наши ладошки – это руки, которые мы протягиваем нашим детям, чтобы поддержать их, помочь им или просто обнять. И очень хочется, чтобы такое сердце было в каждом доме и в каждой семье.
Существует древняя притча:
«Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусочек.
Что еще тебе слепить? - спросил Бог.
Слепи мне счастье, - попросил человек.
Ничего не ответил Бог, и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины».
Всё в наших руках. И счастье наших детей тоже в наших руках.
Зажигаем свечи.
Я хочу, что бы пламя этой свечи уничтожило все ваши печали и невзгоды, тепло этой свечи согрело ваши сердца и души, её свет озарил ваши лица улыбкой и любовью.
А кусочек этого большого родительского сердца был в вашем доме всегда (раздать каждому родителю маленькое сердечко-магнит).
Давайте возьмемся за руки. Ведь только вместе мы сможем сделать наших детей счастливыми.
Давайте мысленно поблагодарим друг друга за нашу работу. Наберем воздуха и дружно погасим свечи.
Семья – это счастье, любовь и удача,
Семья – это летом поездки на дачу.
Семья – это праздник, семейные даты,
Подарки, покупки, приятные траты.
Рождение детей, первый шаг, первый лепет,
Мечты о хорошем, волненье и трепет.
Семья – это труд, друг о друге забота,
Семья – это много домашней работы.
Семья – это важно!
Семья – это сложно!
Но счастливо жить одному невозможно!
Всегда будьте вместе, любовь берегите,
Хочу, чтоб про вас говорили друзья:
«Какая хорошая Ваша семья!».
Просмотр видеоролика «Гимн семьи»
Психолог благодарит родителей за участие.
Хорошее дело, как известно, браком не назовут. В этой шутке есть доля шутки, но, увы, и доля истины. Делает ли брак счастливыми молодых и сколько длится это совместное счастье? Обычные человеческие эмоции и чувства попытались поставить на так называемую научную основу дотошные швейцарские социологи из Цюрихского университета. Основной темой исследования было разрешение вопроса: это счастье ведет под венец или же совместная жизнь доводит до счастливого головокружения.
Свое согласие быть под постоянным пристальным вниманием ученых дали 15 тысяч среднестатистических добровольцев из Германии. Очень быстро выяснилось, что счастливые часов не наблюдали лишь в первый год совместной жизни. Последующие годы, проведенные вместе, только добавляли напряжения в отношения. Положительным моментом был отмечен период между третьим и пятым годом жизни. Именно в эти годы возможен новый виток чувств между партнерами.
Счастливы – вместе?
Что является причиной падения уровня счастья? Однозначного "научного" ответа на этот вопрос не найдено. Некоторые эксперты настаивают на прямой зависимости этого уровня от финансов или проблем с появлением детей. Согласитесь, банально, но факт. А некоторые предполагают, что в первые месяцы после свадьбы молодожены совместную жизнь со всеми ее радостями и возможностями воспринимают как нечто должное. Но жизнь идет не всегда так, как желается, а потому постепенно этот эффект начинает ослабевать.
Подобная удручающая ситуация однако все равно имеет и свой плюс. По данным исследований, в общем плане люди семейные гораздо более счастливы, чем "эгоисты"-одиночки, отказавшиеся от постоянной совместной жизни. Этот вывод специалисты объясняют очень просто: формула счастья возможна лишь при полноценно действующей составляющей эмоционального плана "ты – мне, я – тебе". Любящие хотят не только любить, но и быть любимыми. Им важны ответные признание и некая благодарность. Еще несколько капель счастья добавляют ощущения пусть примитивной, но верной страховки от возможных проблемных моментов жизни.
Десятибальная диаграмма ученых строга и лаконична: 7,6 балла удовлетворенностью жизнью на первом "послесвадебном" году и 7,4 балла – на втором. Эта ситуация предсказуемо продолжается до временного ослабления счастья на четвертом и пятом году супружеской жизни. Последующие совместные годы протекают сравнительно ровно, если не считать всплеска положительных эмоций на седьмом году после брака. Ну а к розовой свадьбе основная часть пар оказывается уже немногим более счастлива, чем за 10 лет до этого.
Не добавляют оптимизма и результаты американских экспертов из Centers for Disease Control and Prevention. По их утверждениям, более 40 процентов браков распадаются через 15 лет. Российская же статистика пессимистично констатирует, что число разводов в нашей стране "обогнало" число свадеб на 26%. Временные рамки совместной жизни в этих случаях довольно велики – от 5 до 20 лет, независимо от возраста супругов.
И жили они долго и счастливо
Как бы в продолжение работы швейцарских коллег, американские психологи решили вывести свою формулу семейного счастья. Под их наблюдением были почти триста пар молодоженов. За несколько лет выяснилось, что одним из главных моментов является совместимость характеров и схожесть взглядов. Определенно конфликты возникали наиболее часто именно из-за разницы взглядов на решение самых обычных ежедневных семейных вопросов уровня "Дорогой, не забудь забрать детей из школы! ".
Любите просто поговорить или выяснять отношения, засыпая свою вторую "половинку" целым ворохом упреков и претензий? Согласно выводам американцев, наиболее крепкими семьями оказались те, где оба супруга немногословны и тратят на совместные беседы не более получаса в день. Исключение дается лишь парам в первые год-два после бракосочетания.
На эксперименте был отмечен и безусловно положительный эффект четкого разделения семейных обязанностей. Удовлетворение семейной жизнью испытывали пары, в которых один из супругов отвечал, например, за ведение хозяйства и воспитание детей, а второй – за финансирование. Правда, вывод ой как далеко не нов: еще в каменном веке женщина отвечала за очаг и детей, а мужчина – за мамонтов в котел этого самого семейного очага. Вот только данные статистики разводов того периода до нас не дошли.
И совсем уж неожиданным стал финальный совет от психологов по поводу добрачных встреч и ухаживаний. Внимание, любители скороспешных браков! Оказывается, наиболее оптимальны полтора года романтических встреч, нежных ухаживаний. Только после этого следует идти под венец. Именно про такие пары потом говорят: "И жили они долго и счастливо".
- Уделять больше внимания и времени друг дружке - проявляйте заинтересованность своей половинкой.
- Дорожить больше отношениями в семье.
- Для гармоничных семейных отношений важен секс.
- Доверие и верность между супругами.
- Избегание ссор. Чтобы не сожалеть о произошедшем, лучше заранее предотвратить ссору.
- Умейте выслушать. Необходимо иногда друг другу выговориться о своих проблемах.
- Во время беседы задавайте вопросы - это показывает заинтересованность в разговоре. Вам же интересно, чем «житвёт» ваша половинка. Важно задавать вопросы по теме.
- Обращайтесь с просьбами и без приказов. Вежливая просьба о помощи быстрее будет услышана и с радостью исполнена.
- Признавайте свои ошибки.
- Если критикуете, то с осторожностью. Указывая на проблему своей второй половинке, постарайтесь найти повод и за что-то похвалить. Правильная критика должна вызвать у другого человека переосмысливание своих поступков.
- Не скупитесь хвалить любимого человека за приятные поступки. Ведь часто, мы сразу же высказываем свое негодование в ответ на плохое, а вот почему-то на хорошее закрываем глаза, и молчим.
- Дарите друг другу улыбки. Вряд ли можно ссориться с тем, кто вам улыбается.
- Не спешите утром разбегаться. Расскажите друг другу о своих делах, обсудите общие планы на день. Всего 2 минуты, за 5 дней, в результате получается 10 минут.
- Вечером, после рабочего дня, за ужином или чашечкой чая мило и искренне беседуйте. Если посвящать этому 20 минут, то за 5дней получается 40.
- Всегда не забывайте оказывать друг другу знаки любви - целуйтесь, обнимайтесь, просто нежно прикасайтесь. Всего 5 минут в день за 7 дней выходит 35 минут.
- Старайтесь выделять время для походов в кино, прогулок по парку. Перемена обстановки освежает чувства. Можно посвятить этому 2 часа в неделю.
- Выказывайте свое восхищение партнером. Пять минут и за семь дней набегает 35 минут.
Помните фильм с таким названием? Действительно, как хорошо, если бы кто-то придумал такую формулу: выучил – и счастлив! Но летят дни, годы, столетия, а люди все ищут и ищут счастье – кто-то в одиночестве, кто-то в паре, в семейной упряжке.
Спорят психологи, социологи, сексопатологи, ищут общие характеристики семьи счастливой и несчастной, пытаются вывести необходимое и достаточное условие для достижения гармонии и благополучия в семье. Точно также свою формулу счастья ищет каждая семья, с первого до последнего дня ее существования.
Что интересно, выводы бывают самыми неожиданными. Так, например, итальянские психологи утверждают, что сексуальные возможности мужчины заметно снижаются с ростом профессиональных успехов его жены. По мнению ученых, это связано с тем, что при удачной карьере требовательность женщины к сексу возрастает, а мужчина в такой ситуации чувствует себя подавленно, начинает нервничать и, как следствие, перестает справляться с супружескими обязанностями.
По наблюдениям психологов, особенно сильно подавляют сексуальные способности мужчин преуспевающие дамы, журналистки, преподавательницы и менеджеры. А ведь в древние времена, когда идеалом женщины была «женщина беременная, босая и на кухне», никто не жаловался на низкую рождаемость или импотенцию...
Но существует и другая точка зрения. Многие психологи утверждают, что самый легкий способ испортить свое существование – это заставить жену отказаться от личной свободы. И, как аргумент, приводится простая истина – запретный плод сладок. Ведь, не имея свободы, жена всегда будет жаждать ее, мечтая о недоступных флиртах, романах, потерянных навсегда поклонниках.
Женская природа требует осознания того, что все еще будет, случится, произойдет, вспыхнет, грянет... Тогда женщина до самой старости сохраняет обаяние и сексуальность, остается женщиной в любых обстоятельствах и лелеет в себе это состояние души. А ощущение того, что в будущем больше ничего не случится, для женщины оборачивается стрессом, упреками в загубленной жизни, равнодушием и даже ненавистью к собственному мужу.
Специалисты утверждают, что нервы у свободной во всех отношениях жены крепче, характер спокойнее. Она почти никогда не кричит ни на детей, ни на мужа. Ощущающая себя свободной женщина всегда в тонусе. Она тщательно следит за внешностью, ухаживает за телом, следует моде, ходит к косметологу и в тренажерный зал.
Скажите – серьезная разница со стареющей неухоженной, пропахшей кухонными запахами женой, вечно возящейся со стиркой, готовкой, детьми и прочими домашними заботами? Более того, женщина в тонусе гораздо реже жалуется на плохое самочувствие и прочие недомогания.
А, кроме того, чувствуя себя свободной, она и мужа не ограничивает строгим маршрутом – «работа-дом», понимая, что и у него могут быть друзья, интересы, увлечения.
Да кто бы спорил – конечно, приятнее быть свободной, ухоженной и в тонусе. Гораздо приятнее, чем босой и вечно беременной на кухне. Только вот специалисты никак не объясняют, а кто тогда будет на кухне, у стиральной машины, с пылесосом, с детскими тетрадками и прочими заботами? Кто поговорит по душам с ребенком, устроит романтический ужин мужу, проследит, чтобы у всех была чистая одежда, позаботится о родителях, о чистоте в квартире?
В сутках всего 24 часа. Из них большая часть уходит на работу, на дорогу, на сон. А что остается? 4-5 часов «на все - про все»! И за это время нужно сбегать в магазин, приготовить обед и ужин, перемыть посуду, постирать, убрать квартиру, позаниматься с детьми, погладить, зашить-заштопать, выслушать детей, мужа, родителей, привести себя в порядок и еще куча мелких дел, которые и за дела никто не считает, но, при этом, делать их все равно нужно. В эти же 4-5 часов, чтобы почувствовать себя в тонусе и свободной женщиной, нужно втиснуть фитнес и прочие мероприятия, встречи с подругами, походы в театры, на выставки, парикмахерскую, маникюр, косметолога, чтение, музыку, хобби и так далее.
Вы пробовали? Нет, если семья материально обеспечена более, чем хорошо, то с детьми позанимается няня или гувернантка, поужинать и пообедать можно в ресторане, уборкой и стиркой, да и прочим домашним хозяйством займется домработница. Вот и есть время быть свободной, веселой и всегда в тонусе.
А если семейный бюджет такой, что от зарплаты до зарплаты хватает только в режиме экономии? Если на ресторан смотришь только по телевизору, вся в мыслях, как приготовить, чтобы и вкусно, и недорого? Если муж совсем не спешит помочь и хотя бы вымыть посуду или проверить уроки у детей – у него тоже есть потребность в свободе? А если рабочий день все удлиняется, и не возразишь начальству, потому что кризис – уволят в мгновение ока?
А тут, вдобавок, как говорят психологи, возникает ощущение, что все лучшее в твоей жизни уже позади, а впереди только старость и этот заколдованный круг забот, из которого нет выхода.
И смотрят женщины на картинки в глянцевых журналах, как на сказочную жизнь, которая где-то там, на другой планете. И вспоминают свои девичьи мечты о счастье, формулу которого так и не придумали даже самые умные ученые до сих пор.
И хочется мужчине видеть свою жену загадочной звездой, при взгляде на которую, как и в день свадьбы, начинает сильнее стучать сердце. И хочется женщине в любом возрасте без страха смотреть на свое отражение в зеркале, счастливыми глазами любимой и любящей. Может быть, формула счастья – она для двоих? И выводить ее нужно с учетом двух составляющих, а не для каждого в отдельности?
Нужна ли жене или мужу личная свобода? А от чего или от кого такая свобода? Если речь идет о каких-то своих интересах, свободном времени для своих дел, то спора нет – нужна. А если имеется в виду свобода друг от друга, то, что тогда такое – семья? А как быть с детьми? От них тоже нужна свобода?
В семье, где царит уважение и понимание, любовь и тепло, о свободе не рассуждают и не спорят. Там все вместе – и дела, и отдых, и заботы, и развлечения, и горе, и радость. И формула счастья у них есть, точно! Своя, собственными сердцами выведенная и своими руками построенная.
Один священник, живший в ХIХ веке, ежедневно сталкиваясь с проблемами в семьях своих прихожан, решил все свои мысли по этому поводу выложить, написав книгу. В ней он чётко рассказал о действиях и поступках, которые являются крепким фундаментом для счастливого брака.
9 основных условий счастливого брака от священника:
1. Всегда быть правдивым.
2. Никогда не забывать о чувствах любви, иметь всегда здравый рассудок и поддерживать взаимопонимании.
3. Обладать и не забывать о чувстве юмора.
4. Проявлять уважение к желаниям и мыслям другого.
5.Ценить личное пространство второй половины и время.
6. Всегда уметь проявлять толерантность.
7. В любой ситуации быть терпеливым - бессмысленно ругаться по разным пустякам.
8. Не возвеличиваться над другим.
9. Никогда не забывать о приветливости, добрых и благодарных словах и улыбке на лице.
Если придерживаться этих условий, можно и в наше время жить счастливо, и наслаждаться семейной жизнью. Разве что, «всегда быть правдивым» - несколько не реально. Возможно, лучше будет, несколько изменить: проявлять честность так, чтобы не оскорбить, или не затронуть чувства своей второй половинки.
Счастливый брак тот, в котором оба супруга имеют возможности проявить в полной мере свои индивидуальные достоинства. Однако, прожив вместе более5- 10-ти лет (у кого как), мы перестаем восхищаться способностями друг друга, уменьшается страсть и любовь, начинаем даже проявлять пренебрежение и появляется состояние привычки.
Наблюдая за семейными парами, которые впоследствии развелись, ученые выявили несколько важных критерием разрушающих семейное счастье:
1). Критика, направленная на личность;
2). Быстро возникающие ссоры;
3). Проявление презрения;
4). Не желание и отказ выслушать супруга;
5). Жесты с негативным смыслом;
6). Пребывание в состоянии готовности дать отпор.
Так что же нужно, для того, чтобы семейное счастье было долгим и счастливым? Ответ прост - супруги, которые уделяют друг другу в общении время (хотя бы около 5-ти часов в неделю). Следуя нескольким правилам, вы будете всегда любимыми и счастливыми.
Арифметика семейного счастья:
Счастья, любви, взаимопонимания и удовольствия вам в вашей крепкой семье.
Губанова Светлана Георгиевна психолог
Семья – это колыбель духовного рождения человека.
Многообразие отношений между его членами, живая реакция на мельчайшие детали поведения ребенка – все это создает максимально благоприятную среду для нравственного формирования личности.
Только преобладание положительных эмоций над отрицательными эмоциями создаст неповторимую личность.
А.С.Макаренко писал: «Хотите, чтобы были хорошие дети, - будьте счастливы. Разорвитесь на части, используйте все свои таланты, ваши способности, привлеките ваших друзей, знакомых, но будьте счастливы настоящим человеческим счастьем»
Формула счастья.
1. Любите своих близких. Уделяйте больше времени тем, кого вы любите, и вы чаще будете чувствовать себя счастливым.
2.Отдавайте много сил своей любимой профессии. Если вы любите свою работу, работайте как можно больше. Если не любите – постарайтесь её сменить: это будет выгоднее и для вас, и для общества. На работе мы проводим большую часть жизни, и нельзя превращать это время в пытку.
3.Помогайте другим людям. В нас глубоко заложен альтруизм – потребность бескорыстно помогать окружающим. Помогая другим, вы, во-первых, повышаете самоуважение, а во-вторых – снимаете с себя психические и физические стрессы. Результат – большая удовлетворенность жизнью, то есть приближенность к счастью.
4. Постарайтесь быть счастливым. Понаблюдайте за собой, выясните, что вас радует, и стремитесь к этому (разумеется, не вступая в противоречие с законом).
5. Любая физическая активность доставляет любому здоровому человеку настоящее наслаждение. Академик Павлов назвал это чувство «мышечной радостью». При физических усилиях в мозгу вырабатывается вещества, приводящие к эйфории. Годятся бег, ходьба на лыжах, любые виды спорта, танец – всё, что вам доступно.
6. Внесите в свою жизнь элементы новизны. Нас с детства воспитывали в уверенности, что хороша только размеренная жизнь. Постоянный режим дня, устойчивые привычки, приверженность к одному месту работы, сложившемуся кругу общения, проведение отпуска из года в год в одном и том же месте - все это не плохо, но человеку требуется новизна, возможность импровизации. Делайте время от времени «перебивку» - например, попробуйте иногда ездить на службу необычным маршрутом, заведите новое хобби, перестановку в доме…
7. Не впадайте в отчаяние, если временами чувствуете себя глубоко несчастными. Это закон психологического маятника: если сегодня вы счастливы, неизбежно придет и обратное состояние и наоборот.
Как говорят выдающиеся психологи: …всё из детства…
Чаще думайте о том, что делает вас счастливыми, делайте вещи, которые вам нравятся, общайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете.
Устраивайте семейные праздники. Будьте счастливы! Только так вы сможете сделать счастливыми своих детей.
