В отношениях важен постоянный труд обоих супругов. Романтика вскоре перерастает в рутину, а в идеальном образе проявляются все недостатки. Женщина – хранительница семейного очага. Именно от нее зависит, какими будут отношения, и как долго они будут продолжаться.
Как сохранить отношения надолго?
Все советы актуальны лишь в том случае, если люди готовы работать над собой, признавать ошибки и конструктивную критику, искать компромиссные решения.
Чтобы в отношениях не возникало трещин, необходимо периодически заниматься анализом ситуации и собственного поведения. Важно честно ответить себе на вопрос: «На чем держится семья?». На любви, страхе одиночества, желание соответствовать общественному мнению? Или же просто отношения стали привычкой, с которой не хочется расставаться?
- Начинать исцелять отношения необходимо с расстановки приоритетов. Создание семьи подразумевает совместное преодоление препятствий, разделение успехов, здоровы и счастливые дети. Стоит ли все это перечеркивать из-за каких-то недостатков супруга, его неаккуратности или забывчивости? Перед каждым скандалом следует подумать, что важнее – любовь или идеальный порядок в доме.
- Отношения невозможны без общения. Недосказанность разрушила много семейных пар. Ни один человек не может читать мысли своей второй половинки. Все проблемы, неприятные моменты следует обговаривать. Игра в молчанку не выход, а тупик в отношениях.
- Важно уметь не только говорить, но и слушать и слышать своего супруга. Можно не разделять увлечения своей второй половинки, но проявлять элементарную заинтересованность просто необходимо. Иначе все общение сведется только к коротким бытовым фразам.
- Поддержки вдохновение необходимы каждому человеку. Ласковое слово в период неудач и искренняя похвала в случае успеха способны укрепить отношения навечно.
- Умение уступать. Мужчина всегда должен чувствовать себя опорой, защитой и главой семьи. Сделать это рядом с вечно спорящей женщиной невозможно. Азартным любительницам поспорить следует превращать каждый спор в игру. Проигравший может мыть посуду. Или выполнить желание победителя. Это внесет новизну в отношения, поможет избежать ссор.
- Уважительно относится к привычкам и личному пространству супруга. Каждый человек имеет право на маленькие странности. Возможность побыть в одиночестве или посвятить часть свободного времени любимому хобби. Умная женщина найдет себе увлекательное занятие, пока ее мужчина занят своими делами.
- Совместные интересы и отдых. Часто семейные пары перестают куда-либо выходить вместе, погружаются в семейный быт, совместные занятия сводятся к вечернему просмотру телевизора. Для длительных отношений необходимо любое занятие, которое объединяет – поход в кино, складывание оригами, экстремальные виды спорта.
- Секс. Без страстного, регулярного и разнообразного секса любые отношения сходят на нет. Это лучший способ выпустить пар или помириться.
Как сохранить отношения на расстоянии?
Разлука – испытание для отношений, выдержать которое под силу не каждой паре. Расстояние может ослабить чувства, общение посредством телефона не передает всех особенностей человека, на которых базировалась любовь.
После любой ссоры необходимо спокойно разобрать ситуацию, выяснить причины. Главное, не замыкаться и не обвинять во всем только партнера. Любая ссора – повод пересмотреть модель поведения, найти компромиссные решения.
Что делать, чтобы не разрушить отношения во время долгой разлуки?
- Ежедневное общение – нужно договориться об удобно времени для общения, когда ничто не будет мешать и отвлекать от разговора. Во время разговора необходимо говорить любимому о своих чувствах, рассказывать последние новости, делиться впечатлениями о прошедшем дне. Он должен ощущать себя частью семьи даже на расстоянии.
- Говорить больше нежных слов – избраннику важно слышать, что за ним скучают, что в нем нуждаются. Нужно говорить, как сильно хочется обнять и поцеловать его. Говорить о чувствах следует открыто, чтобы мужчина не расстроился и не наделал глупостей.
- Совместные планы – это даст возможность избраннику понять, что его место в жизни любимого человека не занято.
Отношения - это ежедневный и кропотливый труд. Работать над ними должны как мужчины, так и женщины. Однако в силу своей природной пассивности представители сильной половины человечества если и делают это, то только в конфетно-букетный период, чтобы завлечь свою «добычу». Получив ее, они очень часто расслабляются и дальнейшее развитие отношений пускают на самотек. Поэтому о том, как сохранить отношения с любимым человеком, волнуются больше женщины. Ведь их не зря называют «хранительницами домашнего очага» - без их участия костер любви быстренько погаснет.
с любимым человеком?
Это и просто, и сложно одновременно. Просто - потому, что вроде бы есть два человека, между которыми есть любовь. А если есть любовь, то и расстаться они не могут. Но это только в сказках бывает, что «жили они долго и счастливо». В реальной жизни это прекрасное чувство порой не выдерживает испытаний бытом, временем, финансами и т. д. Сложно - потому что другой человек, пусть даже самый близкий и любимый, представляет собой в некотором роде отдельную «планету», которая так и остается до конца неизведанной. Каждый человек обладает своим характером и индивидуальностью, поэтому иногда очень непросто выстроить прочные отношения, несмотря на все старания. Но женщина, заинтересованная в том, как сохранить отношения с любимым человеком, всегда найдет тропинки и лазейки к душе своего ненаглядного. На помощь ей приходят женская хитрость и мудрость. с любимым человеком ей обязательно удается, а мужчина даже не подозревает, какая работа в отношении него ведется!
Некоторые способы
Итак, что делать, чтобы сохранить ваш союз? Женщине просто необходимо быть всегда интересной, немного разной и, конечно, оставаться сексуально притягательной. Этого невозможно добиться, если не следить за собой. Укладки, покраски, маникюры-педикюры, эпиляция, опрятный и женственный гардероб - без этого ничего не получится. Старайтесь быть для него слегка непостижимой, как будто недосягаемой. Это очень заводит мужчин, ведь охотничий инстинкт, пусть где-то глубоко, но все же есть. Однако это не отрицает наличия откровенных и доверительных отношений - напротив, старайтесь сделать их именно такими. Добейтесь того, чтобы стать еще и самым лучшим другом своему мужчине. Многие женщины, когда думают о том, как сохранить отношения с парнем, допускают одну и ту же ошибку. Они привязывают его на короткий поводок, не давая сделать лишний шаг: бесконечные звонки, СМС, письма, ежедневные встречи и вопросы о том, любит ли он ее.
Нормальные мужчины не любят, когда их контролируют, поэтому такая тактика приведет к тому, что он сбежит к более умной, самодостаточной и интересной девушке, у которой, кроме него, есть еще и другие интересы. Как сохранить отношения с любимым человеком? Окружите своего мужчину вниманием, заботой, лаской, любовью. Говорите ему чаще нежные слова, интересуйтесь его делами, хвалите, замечайте и благодарите за все, что он для вас делает. Выстройте доверительные, чувственные отношения, но при этом оставайтесь отдельной от него личностью со своими интересами, увлечениями и мировоззрением.
Проблема сохранения отношений на расстоянии с любимым человеком, который находится территориально далеко от своей половинки, стоит достаточно остро в современной жизни, особенно среди молодежи.
Командировки, стажировки на отдаленных предприятиях, учебные курсы за границей, работа по контракту в другом городе или даже другой стране – все это вполне обычные реалии.
Конечно, это еще не значит, что пережить разлуку будет легко и просто. Необходимо воспользоваться готовой психологической стратегией или разработать свою собственную, чтобы расставание на время не обернулось для вас разлукой навсегда.
Для честной любви даже самое маленькое расстояние — слишком большое,
но даже самое большое расстояние — преодолимо.
Ганс Нуво
Отношения на расстоянии: ПЛЮСЫ и МИНУСЫ
«Жаль, что тебя нет рядом!» — эта фраза отображает суть отношений на расстоянии.
Находясь за тысячи километров друг от друга, люди проявляют безграничное доверие к партнеру, которого никогда не видели в реальности, питают огромную надежду на встречу, тратят массу времени на разговоры по телефону и Скайпу, переписку в соцсетях.
Такие отношения могут продолжаться несколько лет, все больше уверяя партнеров на расстоянии в том, что их чувства вечны.
В 10% случаев любви на расстоянии влюбленные действительно встречаются в реальности, но только в 2% случаев остаются друг с другом на более или менее продолжительное время.
Почему же люди так упрямо верят в любовь на расстоянии?
Отношения на расстоянии: несколько «ЗА»
- Любовь на расстоянии — удобная штука. Для того чтобы напечатать и отправить пару строк по сети своей половине, не нужно выкраивать дефицитное свободное время;
- не нужно часами приводить себя в порядок — сделанные заранее красивые фотографии заменяют обоим живого партнера;
- расходы минимальны — на связь, ведь редко кто отваживается посылать на другой конец света подарки, а тем более деньги. Кроме того не нужно платить за квартиру и коммунальные услуги (чаще всего поклонники любви на расстоянии живут с родственниками);
- поклонники любви на расстоянии избавлены от повседневной рутины — именно благодаря этому их отношения и длятся так долго. Только романтика, влюбленность и эйфория. Никаких носков по всей квартире, выноса мозга и мусора, походов по супермаркетам.
- В сети люди часто отваживаются делиться очень сокровенным, это связывает еще больше. На таких больших расстояниях не срабатывает защитный барьер — граница личного пространства. Если влюбленные на расстоянии говорят, что знают друг друга лучше всех на свете, они скорее правы, чем нет.
- любовь на расстоянии овеяна особой романтикой. Любить на расстоянии модно. Не редко партнеры остаются партнерами только на зло всем скептикам, голоса которых начинают звучать в их головах, когда отношения длятся уже достаточно долго.
- Возможность прислать половинке пару стикеров, красивых картинок и чувственных мелодий с лихвой компенсирует отсутствие подарков и встреч в кафе. Как ни странно, виртуальным знакам внимания люди радуются не меньше, чем реальным.
Отношения на расстоянии: несколько «ПРОТИВ»
Скептики во многом правы насчет любви на расстоянии, например:
- Физический контакт многое значит. А его как раз и нет в отношениях на расстоянии. Дело даже не столько в сексе (хотя и в нем тоже). Без прикосновений, запаха тел, ощущения того, что любимый человек рядом, любовь на расстоянии — набор символов, хотя и с очень романтическим смыслом. Слова не греют так, как греет тепло любимого человека.
- Отсутствие этого тепла часто толкает влюбленных на измены. И хотя их сердце по-прежнему принадлежит далекому партнеру, это не надолго. Скоро физическая привязанность перевесит терабайты любовных посланий.
- Сколько бы не рассказывал о себе человек, он никогда не расскажет о своей мимике, о своих жестах, а так же о подсознательных мотивах. Он просто ничего не знает об этом. А если и думает, что знает, то его информация на этот счет в лучшем случае неполная.
- На фотографиях и на видео люди выглядят иначе, чем в реальности. Обычно гораздо лучше, именно благодаря тому, что даже у самых современных камер разрешение ниже, чем у человеческого глаза. Мелкие дефекты внешности камера просто утаивает от влюбленных.
- Давление со стороны окружающих тоже играет свою роль. Только самые крепкие чувства и самые упертые люди способны ему противостоять. В конце концов под напором друзей и родных влюбленные начинают подозревать друг друга в измене или остывании чувств.
- Отсутствие рутины оказывает влюбленным медвежью услугу. Избалованные романтикой, они совершенно не готовы к бытовым трудностям. Банальное различие во взглядах на порядок в доме способно убить почти любую любовь.
Списки «ЗА» и «ПРОТИВ» отношений на расстоянии можно бесконечно продолжать. Но решающее слово в вопросе о существовании любви на расстоянии все же принадлежит влюбленным — только им решать: опровергать все доводы скептиков или пополнять ряды армии разочарованных в любви на расстоянии.
Но всем, кто отважился впустить в своё сердце такую любовь, нужно быть готовым к большим трудностям и уметь сохранять такие отношения длительное время.
Как сохранить отношения на расстоянии с парнем
В общении с любимым парнем, который оказался далеко от вас, важно соблюдать золотую середину. Слишком частые звонки, смс, просьбы приехать хотя бы на денек и т.п. могут вызвать раздражение, которое в ваших отношениях сейчас совсем ни к чему. Ниже мы приведем несколько советов того, как сохранить отношения на расстоянии с любимым, временно уехавшим в другой город.
1. Обговорите время для звонков и старайтесь не звонить в другое время
Это особенно актуально, если парень отправился не на экскурсию по городам Европы, к примеру, а на стажировку или в командировку. Понятно, что вы скучаете. Но поставьте себя на его место: он в новой обстановке, где ему нужно показать с себя с лучшей стороны, волнуется, а тут вы со своими постоянными звонками. Это отвлекает, нервирует, создает дополнительные проблемы. А их сейчас у человека и так достаточно.
2. Старайтесь поменьше говорить сами и давайте выговориться любимому
3. Пишите письма
Во время разговора по телефону не всегда удается проговорить вслух все то, что есть на сердце. Если не знаете, как лучше рассказать о своих чувствах, о том, как сильно вы соскучились и как ждете встречи – напишите письмо. Лучше не смс, а полноценное письмо, которое можно отправить по электронной почте.
4. На выходных проводите время вместе
Это вполне можно сделать, даже находясь в сотнях и тысячах километров друг от друга. К примеру, вместе одновременно смотреть один и тот же фильм, передачу, концерт. Или просто делать уборку в квартире со включенным Скайпом – проходите мимо ноутбука, заглядываете в него и видите любимого, будто он наводит порядок в соседней комнате. Это сближает и помогает мысленно преодолеть расстояние.
5. Заведите ритуал
Очень важно даже на расстоянии иметь что-то общее, что постоянно повторяется, изо дня в день. К примеру, обязательный обмен смс или ммс перед сном. Или завтрак одинаковыми блюдами (меню на следующий день обговаривайте заранее). Или вечерние прогулки в одно и то же время, во время которых можно поболтать по телефону, ни на что не отвлекаясь.
Ритуалом может быть, все что угодно, от велопрогулок до хождения в магазин за продуктами. Главное, чтобы время совпадало у вас и у него, и чтобы вы потом могли обсудить, понравился ли завтрак, сколько километров удалось преодолеть во время пробежки, и т.п.
6. Не пытайтесь контролировать каждый шаг любимого
Во-первых, это нереально, а значит, не имеет смысла. Во-вторых, сильно раздражает.
Рано или поздно у парня возникнет мысль: если она за столько километров каждый мой шаг контролирует, что же будет, когда я вернусь? Будет ходить за мной, как хвостик? Доставать меня слежкой? Наймет детектива? А нужно ли оно мне?
7. Используйте с пользой время, проведенное в разлуке
Не нужно с утра до вечера лить слезы и жалеть себя любимую. Сделайте что-то, на что давно не хватало времени. Прочтите книгу, запишитесь в бассейн или фитнесс-центр, научитесь вкусно готовить, освойте восточные танцы. Вариантов масса. Ведь у вас освободилась куча времени, которое вы раньше проводили с любимым. Так потратьте его с пользой. Представьте, как удивите его своей подтянутой фигурой или кулинарными талантами, когда он вернется.
8. Не давайте интересу к себе угаснуть
Мужчины, как известно, любят глазами. Им мало одного лишь общения по телефону, тем более, когда вокруг много незнакомых и, вполне возможно, симпатичных девушек. Поэтому не забывайте отправлять парню ммс-ки или выкладывать свои фото в соцсетях, показывая себя с лучшей стороны – в красивых нарядах, с макияжем, прической, и т.п.
Вполне уместны будут достаточно откровенные фото (если ваши отношения уже вышли за рамки конфетно-букетного периода) в сексуальном белье или вовсе без него. Конечно, такие фото стоит демонстрировать только в приватном общении. Видео-звонки по Скайпу – еще одна отличная возможность подогреть интерес к себе.
Вариантов того, как именно это сделать, много – стоит проявить фантазию.
Как сохранить отношения на расстоянии с девушкой
1. Не забывайте про романтику в отношениях
Ежедневные звонки – это, конечно, хорошо. Но их недостаточно для сохранения отношений. Совершайте романтические поступки – заказывайте цветы с доставкой, оплатите ужин для любимой в вашем городе, отправьте по почте небольшой подарок. Лучше, если это будет неожиданно – такой подарок вдвойне приятнее.
2. Используйте для общения разные способы
Электронная почта, видео-звонки, даже бумажные письма – все это хорошее дополнение к обычным телефонным звонкам. Общения на расстоянии не бывает много, особенно для девушки, которая сейчас чувствует себя покинутой и одинокой. Не давайте ей загрустить.
3. Приезжайте друг к другу
Если у вас есть возможность приезжать к девушке, обязательно ее используйте. Конечно, можно установить очередность поездок друг к другу, но при прочих равных условиях лучше будет, если в путь отправитесь именно вы. Конечно, могут быть и исключения – к примеру, если вы находитесь в командировке в Париже, а не в Магадане. В столицу Франции с удовольствием прилетит любая девушка, не особо переживая о трудностях пути.
4. Будьте терпеливы
Девушки ревнивы, эмоционально нестабильны, легковозбудимы, плаксивы. И все эти черты могут обостряться в разлуке с любимым, когда некому обнять, успокоить, пожалеть. Отнеситесь к этому спокойно. Сейчас нелегко вам обоим, но ведь именно вы – сильная половинка в вашей паре.
5. Не уклоняйтесь от обсуждения совместных планов
Даже если вам кажется смешным и неуместным обсуждать в начале осени, куда вы отправитесь отдыхать следующим летом, не отказывайте любимой в удовольствии помечтать. Ведь это то время, когда вы будете вместе. Если же вы собираетесь пожениться, то приготовьтесь к бесконечным обсуждениям платья, костюма, свадебной церемонии и места ее проведения.
Планировать можно все, что угодно – даже совместную покупку квартиры и количество детей, которых вы хотите родить. Поверьте, это действительно важно для вашей девушки – общие планы сближают, сокращают расстояние между вами и помогают сохранить отношения.
6. Интересуйтесь жизнью любимой
Не нужно доставать подругу постоянными вопросами на тему, где она была, что делала, почему не ответила на звонок сразу. Но и не стоит полностью безразлично относиться к ее жизни – расспрашивайте ее о друзьях, старых и новых, событиях в жизни, говорите, как сильно вы ее любите и как завидуете всем тем, кто сейчас находится рядом с ней. Помните – женщины любят ушами.
7. Делайте подарки
Не обязательно покупать дорогие украшения. Хотя, если у вас есть такая финансовая возможность, можно остановиться и на этом варианте. Но даже милые безделушки, плюшевые мишки, кулоны покажут вашей девушке, что вы о ней не забываете, и будут напоминать о вас в часы разлуки.
8. Будьте рядом
Даже несмотря на то, что вас разделяют километры, ваша девушка должна знать, что на вас всегда можно положиться. Если она попадет в больницу или с ней случится какая-то другая неприятность – вы должны все бросить и немедленно примчаться на помощь. Возможно, она поймет, если у вас не получится этого сделать. Но трещина в отношениях, как и затаенная обида, появится.
Помимо всего, что перечислено выше, психологи советуют – отнеситесь к разлуке как к возможности не спеша обдумать ваши отношения.
На расстоянии обычно становится более очевидно, являются ли ваши чувства такими сильными, как вам казалось. Готовы ли вы ждать встречи с этим человеком вместо того, чтобы начать отношения с новым парнем или девушкой? А если готовы, то по какой именно причине – потому что не можете представить себе отношений ни с кем-то другим, или, потому что боитесь начинать новые отношения, даже если имеющиеся вас не очень устраивают.
Вечно было так, что глубина любви познается лишь в час разлуки.
Джебран Халиль Джебран
Эпилог
Проверить любовь расстоянием – не такой уж плохой способ выяснить, действительно ли вы встречаетесь со своей половинкой, с которой стоит создать семью и сохранить отношения на долгие годы.
Иногда именно разделяющие вас километры разжигают чувства, которые едва тлели. Либо наоборот, гасят их. С этой точки зрения стоит рассматривать разлуку не как наказанием, а как подарок небес.
А Вы верите, что любовь на расстоянии возможна?
Успешные отношения являются одним из самых лучших поддерживающих факторов в жизни, поэтому важно знать, как сохранить отношения с любимым человеком, несмотря ни на какие жизненные сложности. Такие отношения могут способствовать улучшению жизни во всех сферах, укреплению здоровья, развитию умственных способностей и коммуникабельности. Однако, иногда отношения могут стать, наоборот, сдерживающим и негативным фактором в жизни, причем такое довольно часто происходит между любящими и понимающими друг друга людьми. Любые отношения требуют готовности адаптироваться друг к другу и идти по жизни как сплоченная команда. На первых порах чувства и эмоции подавляют голос разума, и потому людям кажется, что их партнер практически идеален, но со временем романтики в отношениях становится все меньше, а недовольства - все больше. Чтобы это не привело к исчезновению любви, нужно придерживаться основных принципов сохранения и укрепления отношений.
Прикосновения и объятия в отношениях с любимым
Прикосновения и объятия являются очень важной частью человеческого существования. Регулярные, а самое главное, нежные прикосновения положительно влияют на развитие детского мозга. Кроме того, даже во взрослом возрасте жизнь без позитивных физических контактов с другими людьми на подсознательном уровне воспринимается человеком как одиночество.
Ласковые прикосновения способствуют повышению в организме уровня окситоцина - гормона, который оказывает влияние на связи и привязанности. В общении между двумя взрослыми людьми интимная жизнь зачастую является краеугольным камнем в отношениях. Однако, на самом деле, интимная близость оказывает не самое больше влияние на отношения. Гораздо более важными являются ласковые проявления любви: объятия, возможность держаться за руки как можно чаще, поглаживания, поцелуи и другие нежности.
Чтобы сохранить любовь, нужно, прежде всего, узнать, какие прикосновения доставляют партнеру наибольшее удовольствие, и стараться практиковать их как можно чаще. Не стоит недооценивать эту возможность укрепить чувства, поскольку прикосновения являются ключевой частью здоровых отношений, построенных на любви и доверии.
Время, проведенное вместе с любимым человеком
У всех нас есть приятные воспоминания о первых неделях и месяцах знакомства с любимым человеком, когда все казалось невероятно захватывающим, можно было часами проводить время вместе и придумывать множество интересных занятий. Однако, со временем работа, рутинные будние вечера, разные увлечения и другие причины все чаще становятся причиной того, что на любимого человека просто-напросто не остается времени. Такая ситуация способствует снижению количества качественного общения, постепенному ухудшению понимания и ослабеванию чувств.
Чтобы этого не случилось, нужно работать над отношениями с любимым человеком следующим образом:
- Прежде всего, следует как можно чаще проводить время вместе друг с другом. Даже в случае большой занятости на работе и стрессовых ситуаций нужно уделять хотя бы полчаса для ежедневного качественного общения.
- Можно заниматься тем, что доставляет удовольствие обоим партнерам: найти какое-нибудь общее увлечение, устраивать ежедневные прогулки, вместе смотреть телепередачи, фильмы и т.п. Совместное обучение чему-либо также способствует укреплению отношений и поддержанию интереса друг к другу.
- Если в течение недели работа не позволяет выкроить достаточно времени для общения с любимым человеком, следует в выходные отключать все телефоны и посвящать время только друг другу. Хорошо, если в эти дни удастся куда-нибудь съездить, поскольку смена обстановки также положительно сказывается на отношениях.
Чувство юмора сохраняет отношения
На ранних стадиях отношений большинству пар присуще веселое и игривое общение, однако, со временем жизненные проблемы и обиды делают общение все более серьезным и скучным, что крайне негативно сказывается на чувствах. Сохранение чувства юмора в отношениях поможет вместе пережить многие трудные жизненные ситуации, уменьшить количество конфликтов и улучшить понимание.
- Одним из самых простых способов поддержания чувства юмора в отношениях на должном уровне являются совместные веселые игры или, попросту говоря, дурачества друг с другом, с домашними животными или детьми. Кроме того, подобные игры очень хорошо укрепляют связи и улучшают взаимопонимание между всеми членами семьи.
- Совместные просмотры комедий или обсуждение веселых ситуаций, которые приносят одинаковое удовольствие обоим партнерам, также способствует укреплению общего чувства юмора.
- Один из самых романтичных способов поддержать игривые нотки в отношениях заключается в том, что нужно устроить своему партнеру какой-нибудь сюрприз со скрытым юмором, который понятен только вам двоим.
Правильное поведение в конфликтных ситуациях
Конфликты неизбежны в любых отношениях, но это вовсе не означает, что они должны негативно сказываться на чувствах и взаимопонимании. В любых конфликтных ситуациях нужно стараться услышать, что именно говорит партнер и постараться понять, что он этим хочет донести. Следует всегда помнить, что целью любого конфликта является вовсе не победа, а нахождение компромисса с уважением и любовью.
Однако, если достичь компромисса старается только один из партнеров, то у второго партнера со временем начнет накапливаться раздражение и недовольство существующим положением вещей. Следовательно, прилагать усилия для сохранения чувств и нахождения компромиссов в спорных ситуациях должны оба партнера.
Готовность к переменам вместе с любимым
Последним, но от этого не менее важным, моментом в сохранении любви на протяжении длительного периода является готовность к переменам. Перемены в жизни и в отношениях между двумя любящими друг друга людьми неизбежны, а потому бороться с ними бесполезно. Лучше развивать в себе гибкость и учиться приспосабливаться к новым аспектам отношений, сохраняя вашу любовь через расстояния и годы.
Как вашей любви противостоять испытанию временем? Как сохранить отношения? Как пережить трудности, когда энтузиазм начального периода заканчивается? Вот 10 советов от ведущих американских экспертов по вопросам любви и секса.
Начало любовных отношений, как правило, самая лёгкая и приятная часть, но пресловутые испытания временем часто вызывают реальные трудности, а порой и разрыв отношений. Yahoo Personals собрал мнения 10 человек, которые считаются ведущими американскими экспертами в вопросах любви, чтобы они поделились рецептами счастья..
1. Изменение тактики
Иногда возникают рутинные ситуации, которые вызывают гнев и излишнюю напряженность. Например, когда при возвращении домой мы уже совершенно уверены, что найдем грязную посуду в раковине и уже заранее готовим речь по этому поводу
Смените тактику! Используйте для вашей борьбы более дружелюбный и позитивный тон, возможно, с ноткой иронии. Не забудьте поблагодарить и воздать должное своему партнеру за любое проявление инициативы.
Тони Колеман (Toni Coleman), психотерапевт и эксперт в вопросах отношений, штат Вирджиния.
2. Физический контакт
Дополните поцелуи, объятия и сексуальные отношения простыми жестами любви, которые связывают двух человек. Можно рассеяно поглаживать руку партнера во время просмотра телевизора или взять его за руку, когда вы идете пешком. Эти простые действия помогут укрепить любовь и чувствовать себя ближе на инстинктивном уровне.
3. Расставьте все точки над "i"
Важно объяснить в полном объеме то, что вы хотели бы сказать по поводу ваших разногласий, не оставляя пространства для недопонимания и недосказанности. Повторение и разбор домашних реплик обычно проводится на сеансах семейной терапии.
Диана Киршнер (Diana Kirschner), психолог и автор книги "Открывая двери любви" (Opening Love"s Door)
4. Поиск компромисса
Когда люди принимают совместные решения, всегда стараются найти общий язык, с этой точки зрения может оказаться полезным записывать свои приоритеты и потребности, а затем сравнить два списка, чтобы найти общее. Это может быть полезно, например, если вы выбираете, где провести вместе свой отпуск.
5. Будьте позитивными
Есть более эффективный способ выразить собственные жалобы, не поддаваясь гневу и отказавшись от слишком агрессивной и неприятной наступательной тактики. Вставляйте своё замечание между двумя похвалами. Например, возьмем случай, если вас раздражает то, что ваш партнер часами висит на телефоне, в то время когда готовый ужин остывает на столе. Отметьте, что его общительность с другими людьми - очень привлекательная черта, но если он сможет реализовывать её в другое время, то вы сможете спокойно поужинать вместе.
6. Прослушай и повтори
В ходе обсуждения нередко создается впечатление, что вы не слушаете своего собеседника. Если вы хотите этого избежать, полезно повторять его утверждения, чтобы показать свою сопричастность и готовность к диалогу.
Ивонн Томас (Yvonne Thomas), психолог из Лос-Анджелеса
7. Полюби недостатки
Каждый человек имеет свои причуды, и вы можете попробовать принять их, вместо того, чтобы заострять на них внимание и раздражаться. К примеру, если ваш партнер любит покричать во время футбольного матча у телевизора, можно поразмышлять о том, что он любит этот вид спорта, имеет очень темпераментный характер, и попытаться задать положительную направленность данной проблеме.
Дженнифер Ойкл (Jennifer Oikle), психолог из Денвера и эксперт по знакомствам "Coupling Connection"
8. Поддерживать партнера
Мы должны всегда ощущать, что партнер находится на нашей стороне и поддерживает нас. Это не значит, что партнер должен быть всегда прав, но если выговор работодателя расстроил его, нет ничего плохого в том, чтобы обнять его и дать почувствовать вашу поддержку, даже если вы не согласны с его видением ситуации.
Джоанн Магдофф (JoAnn Magdoff), психотерапевт из Нью-Йорка
9. Маленькие подарки
Некоторые партнеры считают, что нет необходимости дарить подарки без особого случая, но порой достаточно любимой шоколадки или любовной записки, найденной в кармане. Для этого не нужно много денег, но это внимание, которое является доказательством того, что ты думаешь о своем партнере, а не принимаешь все как должное.
Бартон Голдсмит (Barton Goldsmith), психотерапевт и автор книги "Эмоциональный Фитнес для пар" ("Emotional Fitness for Couples").
10. Нетривиальный подход
Никто не может оставаться привлекательным для всех. После того, как вы прожили вместе несколько лет, первоначальный энтузиазм постепенно затухает и его сменяет ежедневная рутина, поэтому нужны свежие идеи. К примеру, раз в месяц необычные предложения, которые придадут новизну вашим отношениям: обед в этническом ресторанчике, поход на концентр или урок сноубординга.
Дженнифер Ойкл (Jennifer Oikle), психолог из Денвера и эксперт по знакомствам " Coupling Connection"
