Не спешите ругать ее за молчание. есть у всех. Она присуща нам так же, как природные инстинкты. Но ее надо научиться слышать! Нужно ее настроить, как вы настраиваете радиоприемник.
Интуиция - сплав интеллекта, знаний и опыта?
Иногда говорят, что интуиция - это сплав интеллекта, знаний и опыта. Мол, чем больше умных книжек ты прочитал, чем богаче твой жизненный опыт, тем сильнее твоя интуиция.
Ничего подобного! Бывают люди с несколькими образованиями и научными степенями, но со слабо развитой интуицией. И есть такие, которые не умеют читать, но, несмотря на это, у них сильная интуиция.
Интуиция бывает и у детей. Иногда они начинают плакать при виде человека с недобрыми намерениями, или инстинктивно избегают опасности.
Так что умные книжки и жизненный опыт тут ни при чем. Интуиция - это не умение делать выводы из пережитого и на основе этого предвидеть то, что может случиться, а нечто совсем другое.
Кому сложно ее принять
Обычно интуицию отвергают люди с техническим складом ума. Конечно, не все, но многие. Они мыслят логически, линейно. А линейная логика поступательна, она постигает мир шаг за шагом.
Интуиция действует иначе - скачкообразно. Поэтому может показаться, что она хаотична. На самом деле она охватывает гораздо больше информации из разных сфер, чем интеллект. Она воспринимает импульсы не только сознания, но и подсознания.
Духовный лидер Ошо (Шри Раджниш) в своей книге «Интуиция: знание за пределами логики» писал:
«Все мы обладаем естественной способностью к интуиции, но социум и образование работают против нее. Нас учат игнорировать собственные инстинкты, вместо того, чтобы понимать и использовать их. Так мы подрываем корни своей врожденной мудрости.
Интеллект нужен для повседневного взаимодействия с другими людьми: на рынке, в мире. Он позволяет вам функционировать. Интеллект можно применять с пользой, но по какой-то несчастной случайности он стал хозяином всего вашего существа
».
Что бывает, когда вы игнорируете подсказки интуиции
Допустим, вас пригласили на . Вы пришли, и внешне все выглядит достойно, солидно, обещания работодателя весьма заманчивы. Но почему-то у вас сосет под ложечкой, возникают неприятные ощущения. Но вы не принимаете их во внимание и устраиваетесь на новую работу.
А потом начинается… Нагрузка оказывается гораздо большей, обещания не выполняются. Хорошо, если удастся вовремя унести оттуда ноги.
А ведь интуиция вас предупреждала, но вы ее не послушали…
Или, допустим, вы познакомились с приятным мужчиной. Внешне все хорошо, но внутри у вас возникло какое-то необъяснимое беспокойство. Вы его подавили, ведь новый знакомый обладает всеми атрибутами успешности, и вы уже начали строить планы.
Но потом оказалось, что… И вы вспомнили, что внутри что-то подсказывало вам, что от нового знакомого лучше держаться подальше. Но вы не послушались этого предостережения, а теперь расхлебываете…
Как научиться ее слушать
Как же научиться слышать свою интуицию? Очень просто: начинайте ее тренировать .
Выше я уже говорила про настройку радиоприемника. Так и здесь. Допустим, вам надо принять какое-то решение, и у вас мелькает предчувствие, интуиция вам что-то подсказывает. Но вы говорите этой подсказке: «Замолчи! Ты говоришь неправильно, надо поступить по-другому». И вы делаете по-своему - так как вам подсказали рассудок, логика.
По прошествии времени вы видите результат и говорите себе: «Эх, зря я тогда так поступила! А ведь у меня была другая мысль, но я ее не послушала!». Знакомо?
Начните развивать интуицию с . Но прислушиваться к ним - этого мало. Надо им следовать!
Главное - слушайте ее подсказки перед принятием решений. Начните с мелких, незначительных. Например, вы приехали по делам в новый район, где раньше не были. В метро есть четыре выхода (как обычно бывает), но вы не знаете, каким из них лучше воспользоваться. Обычно мы начинаем бегать в разные стороны, читать указатели, спрашивать людей. Но не всегда это помогает, бывает, что мы ошибаемся. На сей раз поступите иначе. Если вы не знаете, какой выход вам лучше использовать, расслабьтесь и отдайтесь своей интуиции. Скажите ей: «Веди меня к выходу, который мне нужен». И следуйте тому пути, которым она вам поведет. Если начнете по привычке включать и затыкать интуитивную подсказку, можете опять забрести не туда…
Задавайте себе такие вопросы, когда собираетесь что-то купить, куда-то поехать и пр. Попробуйте сначала слушать голос интуиции в мелочах. А когда вы привыкнете, то дальше оно само пойдет. Набравшись опыта, вы сможете прислушиваться к ней перед принятием важных, судьбоносных решений.
Сначала многим страшно поступать интуитивно. Они боятся, что, отдавшись интуиции, они не сумеют все просчитать и проконтролировать. На самом деле учесть и проконтролировать все факторы невозможно, ведь они могут меняться в самый неподходящий момент.
Чем более развитой будет ваша интуиция, тем легче будет вам идти по жизни. Дела пойдут намного проще, поверьте. Вам останется лишь быть чуткими и идти туда, куда она вас поведет.
Основные идеи статьи:
- Интуиция — не мистическое чувство, а интегральная функция мозга.
- Интуиция проявляется в критических ситуациях и всегда проявляется через действие.
- Интуиция уходит корнями в области бессознательного.
- Для активизации интуитивных знаний необходимо развивать способности общаться со своим индивидуальным и общим бессознательным.
- Интуицию возможно тренировать
- Тренировка интуиции требует регулярности и направленности.
Находясь на распутье у трёх дорог у указательного камня, герой должен призвать свою интуицию и угадать, в какую сторону ему отправиться.
Загадочные предчувствия часто помогают нам с достоинством выходить из трудных ситуаций.
Откуда берутся озарения?
Неожиданная идея — это нечто динамичное, несущее в себе зажигательную силу. Она, словно молния, освещает ситуацию и делает видимыми пути и возможности, которые прежде были неразличимы.
Ницше как-то сказал: "Самое главное в любом изобретении создано за счёт случайности, но большинство людей не сталкиваются с такой случайностью. То, что называют случайностью, на самом деле является озарением, и с ним встречается каждый, кто готов к этой встрече" .
Альберт Эйнштейн в то время, когда он создавал основы своей теории относительности, часто увлечённо играл на скрипке или читал произведения великих философов и мистиков, чтобы активизировать творческий настрой и вдохновение.
Одним из механизмов включения интуиции является подсказка к решению задачи, которую человек перед собою поставил. Такой подсказкой может быть что угодно: музыкальный аккорд, деталь художественного полотна, случайно брошенная фраза, кинофильм, уличная сцена или кадр из детского мультфильма. Какие-то из этих подсказок человек запоминает, некоторые нет. К примеру, для Ньютона таким толчком стало падение яблока, подсказавшее ему идею закона всемирного тяготения.
Но ведь интуиция важна не только учёным. Не менее ценны интуитивные озарения и в построении своего бизнеса. Верно уловить тенденцию и предложить на рынок то, что будет востребовано, это ли не интуитивные действия? Многие добившиеся успеха люди полагаются на предчувствия, предположения, касающиеся истины или грядущего. Корни этих ощущений находятся в подсознании, способность которого предвидеть простирается намного дальше ограниченных пределов поля обыденного сознания.
Интуиция — не мистическое чувство
Она есть у каждого человека. Слово интуиция происходит от латинского "intueor", что означает "пристально смотреть". Интуиция — это способность постигать истину без помощи доказательств. Философы видели в интуиции единственно достоверное средство познания мира, а раньше её называли шестым чувством.
Интуиция располагается в правом полушарии мозга и связана с работой лобных долей, где происходит обработка всех полученных данных. Интуиция задействует малоизученные интеллектуальные механизмы, некоторым из которых нет в науке даже названия. Возникает она из запаса впечатлений, которые ещё не оформлены сознанием.
Наш мозг постоянно впитывает огромное количество информации, а в повседневной жизни мы пользуемся лишь её частью. Но в критических ситуациях именно неявные знания руководят нашими действиями, хотя мы, по прежнему, не осознаем что обладаем ими. В непредвиденных ситуациях человек не рассуждает, а действует, принимая решения в течение долей секунд.
Действительно, озарения чаще всего случаются в критических ситуациях , тогда когда все известные способы уже перестают работать и ответ всё никак не находится. Другими словами, для того чтобы найти решение стоящей перед вами трудной задачи, стоит признаться, что вы не знаете, как быть дальше. Напомнив себе, что осознанно вы уже сделали всё, что могли. И затем внимательно прислушаться к своим ощущениям. Интуитивно предчувствовать что-либо значит отказаться от рационального управления работой своего мозга. Вы доверяетесь подсознанию, а оно генерирует новые непредсказуемые идеи.
На подсознательном уровне спокойно живут самые невероятные идеи и мысли. Там нет оценок, оно не знает что такое "возможно" или "невозможно" оно не знает провалов, поражений, взлётов и триумфов. Не знает что такое хорошо, а что такое плохо. К слову сказать, подсознание вообще не воспринимает частицу "не" . Оно существует в виде энергии, образов и идей. Они сплетаются между собой в длинные и непредсказуемые ассоциативные ряды, кроме того, подсознание "вылавливает" в банке сознания информацию, о наличии которой мы даже не подозреваем. Так как она, эта информация может принадлежать к так называемому архетипическому слою, или слою единому для всех людей, где сосредоточено всё знание человечества, которое оно выработало за годы существования.
Как же сделать так , чтобы знания эти , хранящиеся и спрятанные в индивидуальном и общем бессознательном поле и не осознаваемые большую часть времени становились доступны нам и в ситуациях далёких от экстремальных.
Интуицию можно и нужно развивать . Делать это не сложно, нужно, прежде всего, чаще и внимательнее прислушиваться к себе. Например, если у вас звонит телефон — не спешите сразу же снимать трубку, попробуйте сначала угадать, кто вам звонит.
Она развивается через уверенность в своих силах, и если вы не верите в интуицию, то её у вас и не будет, или точнее вы не обратите внимания на те сигналы, которое подаёт вам ваше бессознательное посредством образов или ощущений. Таким образом, вопрос развития интуиции является ещё и вопросом доверия себе . Признайтесь, ведь часто бывает так, что у вас бывает предчувствия, которым вы не следуете и затем сожалеете.
Всё заключено в нас. Дверь к успеху открывается вовнутрь. Наш внутренний советчик видит не только внешнюю сторону какой то вещи, дела, проблемы или проекта, но просматривает его насквозь до самой сути. Он распознает также последствия реализации наших планов и решений и поэтому может нам указать, что мы должны оставить, а на что решиться.
"Самого главного глазами не увидишь" , — говорил лис в "Маленьком принце".
В одной восточной легенде боги решают однажды создать мир. Они сотворили звёзды, Солнце, Луну, горы, моря, цветы и облака. И затем сотворили человеческое существо. В завершении всего они сотворили истину. Однако в этом вопросе возникли трудности, куда бы спрятать истину, чтобы люди не сразу могли отыскать её сразу. Они хотели продлить процесс открытия:
— Давайте спрячем истину на самой высокой горе мира, — сказал один из богов, — там наверняка её будет трудно найти.
— Давайте спрячем её на дне самой глубокой и тёмной пропасти, — сказал другой.
— Спрячем её на самой далёкой звезде, — таково было ещё одно мнение, — или на невидимой стороне Луны.
В конце концов, самый старый и мудрый бог сказал:
— Нет, мы спрячем истину в сердца людей. Они станут её искать по всему свету, даже не подозревая о том, что всё это время носят истину в своём собственном сердце.
И если и существует кто-либо, кто действительно может нам дать совет, кто имеет представление о нашей жизни, так это внутренняя сущность — наша самость.
Таким образом, можно рассматривать своё подсознание как своего личного советчика . Для этого только нужно дать ему возможность высказаться. Правда делать это следует регулярно, но зато можно в самых простых и удобных для вас формах. Как это делать спросите вы? Да просто, например, начните с короткой ежедневной беседы с Вашим внутренним голосом на страницах Вашего дневника. А если Вы его не ведёте, что-ж — это будет удачный повод его завести.
Или представьте себе возможные решения в виде разбегающихся дорог, берущих начало в одной точке. Пройдите по каждой из этих дорог и посмотрите, куда они вас приведут. Что-то покажется неприемлемым, но другие вполне могут подойти. Иногда можно обнаружить, что выбранная вами дорога, которая была одной из многих, одной из целого веера вероятностей и возможностей, вбирает в себя все потенциальные возможности других, как из плоских тропинок вырастает трёхмерный тоннель, сферу и стены которого как раз и составляют невыбранные дороги.
Бессознательное говорит с нами на разных языках . Это язык образов, метафор, символов, сказок и мифов. Они богаты, разнообразны и поистине неисчерпаемы.
Именно в них закодирована информация, которая передаётся из поколения в поколение, содержащая базовые понятия и сценарии, с которыми человек встречается на своём пути.
С этой точки зрения можно проанализировать русские сказки:
- В "Василисе Премудрой" интуицию, как способность обращаться к себе и доверять себе, передаёт Василисе мать, даря ей куколку, которая в последствии помогает ходить Василисе к бабе Яге, т.е. в самые глубины подсознания и родового знания предков.
- Cказку "По щучьему велению", возможно интерпретировать как описание поступательного жизненного пути овладения интуитивным знанием.
- Щука — это образ интуиции.
- Емеля — образ деяния, действия. Реализация.
Вот так лежал-лежал Емеля 30 лет и 3 года, а потом раз и выловил рыбку. Да запросил у неё, чтобы всё само делалось: и дрова рубились и печь ездила, и вёдра сами в избу шли.
Но знание о том, что мысль материальна недостаточно для того, чтобы реализовывать свои мечты.
И покуда Емеля интуицией и связью её с сознанием не вполне владеет, он и затор на дороге устроил, и заезжему гостю в глаз заехал, в общем, переполоху наделал. Всё не так, да иначе, не по-людски, против того, что принято было.
И потребовал его тогда Царь-разум к себе во дворец. А Несмеяна — душа уже ожидала и томилась в ожидании жениха. И единственный он, Емеля смог её развеселить.
Стало быть, сказка про Емелю — это сказ о священном алхимическом браке души да деяния, через щуку интуицию.
А царь разум отдаёт её, да полцарства придачу. В кризисе индивид всегда расстаётся с какой-то частью себя, переставшей работать, и заменяет это новым знанием из глубины подсознания.
Как же научиться понимать язык бессознательного ? Это сродни чтению следопытом следов оставленных зверем. Тут примятая трава, там сломлена ветка, тут изменившийся запах, а там, у ручья вспорхнула испуганная птаха. Все кругом говорит и разговаривает. Нужно только замечать эти следы — знаки, придавать им значения.
Тренировку интуиции, возможно начинать с развития наблюдательности и работы с направленным вниманием.
Внимание селективно и избирательно. Если ему задать параметр поиска, оно будет извлекать из общего недиферинцированного фона, содержащего все возможности, именно то, что вы ищите.
Уровень ответа всегда будет зависеть от уровня вопроса. Каков вопрос — таков ответ.
Для того чтобы ответ пришёл:
- Во-первых, должна быть активизирована функция направленного поиска. Не важно, что именно будет объектом вашего поиска. Будет это поиск предназначения, новой работы, решения задачи, партнёра для бизнеса и жизни или той самой тенденции, которая будет актуальна в будущем сезоне. Важно, чтобы вы находились в активной позиции по отношению к предлагаемым возможностям и сами задавали параметры поиска.
- Во-вторых, должна существовать проблема, которая требует разрешения.
- В-третьих , нужен ясно и предельно чётко сформулированный запрос.
У нас умный дух, но его нужно спрашивать.
Вопросы должны предварять ответы.
Есть у меня шестёрка слуг, проворных, удалых,
И всё, что вижу я вокруг, — всё знаю я от них.
Они по знаку моему
Являются в нужде. Зовут их: Как и Почему,
Кто, Что, Когда и Где.
Я по морям и по лесам
Гоняю верных слуг.
Потом работаю я сам, а им даю досуг.
Я по утрам, когда встаю,
Всегда берусь за труд,
А им свободу я даю —
Пускай едят и пьют.
(Р. Киплинг)
В подсознание мы ходим каждый известными только самим себе тропами, хотя большинство из них универсально, описано и существует в виде технологий, духовных практик и ритуалов.
Направленное внимание = поступлению энергии тому процессу, на который внимание распространяется.
Мои способы прохода в бессознательное:
- Момент просыпания или фаза быстрого сна.
- Холотропное дыхание.
- Медитация — безмыслие.
- Медитация с чётким запросом.
- Просьба о помощи — молитва.
- Чтение знаков — гадание по…
- Письмо в диалоге "вопрос — ответ".
- Письмо в диалоге разными руками.
- Рисунки.
- Разговор с субличностями.
- Танец.
- Развитие сензитивности — эмпатии.
- Визуализация.
- Видение.
Естественно, пользуюсь я разными способами в разных случаях, к примеру, видение использую только по запросу и только для других людей, я не могу делать это для себя и не делаю этого, в отношении своей семьи.
Танец хорош для интеграции и соединения различных частей.
Рисунок помогает мне вывести наружу неосознаваемые чувства, медитация помогает сосредоточению и повышению ясности, ещё тогда, когда дорог бывает слишком много, и ведут они неизвестно куда.
Предлагаю и вам составить список используемых вами иррациональных способов познания мира. Думаю, вы удивитесь, что в нём гораздо больше пунктов, чем можно было бы предположить заранее.
Соответственно все эти способы развивают сферу осознания, и заодно тренируют вас входить в эти состояния сознания, создавая тропы по которым вы проникаете в свою бессознательную сферу.
Задницей чувствую, что мне не надо этого делать. Извините, что не подобрала эвфемизм, а сразу так с порога зашла с резкого оборота. Но просто иначе мы это и не называем.
Вот это – задницей чувствую – это и есть наше определение интуиции. И пока ученые еще думают, где же находится у нас центр предчувствия, мы уже знаем – в районе пятой точки.
Как часто вы полагаетесь на интуицию? Как часто вы спрашиваете у нее совет и потом поступаете так, как она вам подсказывает?
И что, она вас никогда не подводила? Уверена, что и у нее бывали проколы. Но вы относитесь к своей интуиции снисходительно, вы боитесь ее спугнуть, не хотите, чтобы она вас покинула, поэтому никогда не обращаетесь к ней резко, только любя, только с нежностью. Если бы вы могли, вы бы носили ее на руках и кормили свежайшими эклерами. Чтобы она только не покинула вас.
Когда лень подумать логически
— Я живу интуитивно, — сразу заявляет моя подруга, тем самым закрывая тему для дальнейших обсуждений.
– Моя интуиция меня никогда не подводит. Я ей доверяю, и точка.
— Послушай, но если логически подумать, то тебе не надо этого делать. Ну, пожалуйста, давай включим логику, — на всякий случай старалась я развернуть поле для разговора, потому что знала, что потом, когда интуиция ее подведет, моя подруга прибежит ко мне. И я буду вытирать ей слезы и молчать «я же говорила».
— Я доверяю своей интуиции. Она меня не подведет. Понимаешь, я фаталист, я так живу. Не фига ты не фаталист, хотелось сказать мне, но я промолчала и только поправила ей прядь на лбу.
Почему мы готовы слепо доверять своему внутреннему голосу? Откуда мы знаем, что это голос-предчувствие, а не голос сомнения, малодушия или тревоги? Откуда в нас такая уверенность, что именно этому голосу нужно доверять? Он, что, говорит каким-то особенным тембром или шепчет с придыханием? Почему мы готовы следовать за ним и выполнять то, что он говорит, забив на логику и на банальный анализ ситуации? У меня нет ответов на этот вопрос.
О себе я знаю точно, что я не доверяю интуиции. Наверное, я человек-рацио, но мне всегда нужно подтверждение. Но я не исключаю важности интуитивного мышления. Более того, очень часто оно помогает даже в науке. На него полагаются в медицине и в тех исследованиях, которым я, человек-рацио, так зачитываюсь.
Интуиция важна и нужна. Но только дозировано. Не надо жить только по велению интуиции. Это переходит в разряд мракобесия. Извините, кого обидела.
Чистое дыхание настоящей интуиции
1. Интуиция всегда предлагает не самый простой способ решения
Если вам на ум приходит самое простое решение, то это не интуиция. А скорее всего, лень или страх. Это включился ваш внутренний паттерн. Он помнит, как вы уже поступали в подобных ситуациях и предлагает вам не изобретать велосипед, а снова повторить все тот же алгоритм.
Но ситуации бывают разными. И то, что сработало раньше, может не помочь сейчас. Поэтому, если вам на ум сразу же приходит легкое решение, то, скорее всего, это не интуиция. Отбрасывать его тоже не надо. Просто хорошенько подумайте над ним.
2. Интуиция говорит с вами спокойно
Если после того, как вам в голову приходит неожиданное решение, вы начинаете скакать до потолка и беспричинно радоваться, то, скорее всего, это не интуиция. Интуиция любит тишину и камерное общение. Она не работает с эмоциями. Ее предложение может вас успокоить, но не развеселить. Поэтому, если вы заведены, то это точно не от интуиции. Это с вами говорит голос желудка. Или еще какой-то голос, но точно не интуиция.
3. Интуиция всегда предлагает неожиданные решения
Да, она не работает с устоявшимися дисфункциональными убеждениями. Ей это не интересно. Скорее всего, она предложит вам неожиданное решение. Если вам в голову пришла мысль, от которой хочется ахнуть, от которой вдруг мурашки по коже, значит, скорее всего, это интуиция. Она как бы говорит вам: хватит идти по протоптанной дорожке, видишь, к чему это привело, давай-ка попробуем свернуть вправо. Если вам вдруг хочется поступить так, как не в ваших правилах, значит включилась она, интуиция .
4. Интуиция приносит внутренний комфорт
То есть после нее вас больше не терзают сомнения. У вас не появляются вопросы: а правильно ли я поступила, может, надо было сделать все по-другому. Интуиция вам подсказывает такое решение, после которого ваш ум успокаивается. Если такого внутреннего комфорта нет, значит, это не интуиция, а голос желания.
Как не перепутать интуицию с желанием или страхом
Интуиция – это очень тонка материя. Она не включается ежедневно – слишком много чести. Интуиция проявляется тогда, когда логика не работает. Когда нам действительно нужна помощь нашего высшего Я.
Тогда подсознание помогает нам выбраться из ямы, подбрасывая знаки, на которые нам не мешало бы обращать внимание, или говорит с нами нашим внутренним голосом – интуицией.
Но не надо путать ее с голосом нашего желания . Иногда мы хотим, чтобы все сложилось именно так. И оправдываем свое желание интуицией, мол, смотри, это мне подсказала интуиция. Не заигрывайте с ней, она вам этого может не простить.
Не надо путать интуицию со страхом. Иногда нам страшно взять ответственность за что-то, и мы прикрываемся интуицией. Мол, интуиция мне говорит, чтобы я этого не делала.
Не надо путать интуицию с ленью. Иногда мы не хотим что-то менять, нам нравится жить так, как живем, и мы говорим, что это интуиция подсказывает нам не двигаться дальше.
Интуиция – чистая тонкая материя. Она не помогает в решении бытовых вопросов. Она считает так: ну, послушай, дорогая, это ты уже можешь решить сама, включи логику в конце концов и не дергай меня по пустякам, честное слово!
Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!
Внутреннее чутье существует, но голос его бывает очень тихим. а подсказки невнятными. Развить способность понимать шестое чувство можно. Интуиция - не паранормальное явление из фильмов-фэнтези, это умение извлекать знания из "закромов" памяти.
Интуицию называют шестым чувством, внутренним голосом, чутьем, мышлением без мышления. Нам кажется, что она возникает спонтанно, без рассуждений и умозаключений , - просто мы кожей чувствуем, чего ждать от другого человека или как следует поступить. Некоторые усматривают в интуиции мистику, паранормальное явление.
Американский социолог Герберт Саймон не соглашался с теми, кто приписывал интуиции сверхъестественные свойства, и определял ее так: «Ситуация дала подсказку, подсказка дала эксперту доступ к информации, которая хранится в памяти, а информация дала ответ. Интуиция - это не что иное, как узнавание».
Особенно развита интуиция у людей с образным и сценарийным мышлением (мышлением образами и действиями) и у людей, обладающих способностью вчувствоваться во внутреннее состояние другого человека.
Интуицией в разной степени обладают все люди. С каждым наверняка случалось такое: звонит телефон, и мы почти безошибочно угадываем, кто это. Только подумали о ком-то, а он идет нам навстречу. Бывают и такие истории: непонятно откуда взявшееся чувство беспокойства заставляет человека, ожидающего автобус, сделать шаг вперед - и вдруг на место, где он только что стоял, с крыши падает огромная сосулька. «Интуиция», - говорим мы.
Математики бы в подобном случае вспомнили теорию вероятности. Принцесса Уэльская Диана говорила, что никто не может диктовать ей, как себя вести, потому что лучший ее советчик - инстинкт. Тем не менее, он ее подвел: Диана погибла в автокатастрофе в парижском тоннеле. «Прихоть случая управляет миром», - говорил древнеримский философ Саллюстий.
Так можно полагаться на интуицию или нет? Многие успешные люди - основатели крупного бизнеса, владельцы крупного капитала заявляли, что окончательное решение в важных вопросах им помогла принять интуиция.
Японский бизнесмен и бизнес-гуру К. Мацусита в своей книге «Миссия бизнеса» написал, что он «всегда в той или иной степени полагался на интуицию».
Бо Берлингем - главный редактор бизнес-журнала в книге «Великие, а не большие» также заметил: «Я полагался на интуицию в той же мере, как и на рациональный анализ».
Известный американский финансист, инвестор и трейдер Джордж Сорос говорил, что он торговал интуитивно, причем принимать решения ему помогали специфические боли в спине. Об этом он писал в своей автобиографии: «Я во многом полагаюсь на животные инстинкты. … Я считал приступ острой боли сигналом того, что в моем инвестиционном портфеле что-то не так…».
Трейдер Куртис Фейс написал книгу под названием «Трейдинг, основанный на интуиции», где заметил: «Ваша интуиция хороша настолько, насколько она обучена», и «чтобы добиться лучших результатов, следует постоянно тренировать свою интуицию».
Значит ли это то, что своей интуиции могут доверять лишь те, у кого она развита или натренирована? Несомненно. Остальным не стоит на нее особенно полагаться. Правильность интуиции во многом зависит и от настроения человека, и от его способности не поддаваться иллюзиям.
Когда-то интуиция подсказывала людям, наблюдающим, как Солнце в течение суток передвигается по небосводу, что именно оно вращается вокруг Земли. В соответствии с интуицией они считали, что чувства зарождаются в сердце, потому что его биение ускоряется под влиянием эмоций. Их подвело отсутствие практических знаний, ведь сейчас известно, что это мозг дает команду на выработку гормонов, возбуждающих нервные центры.
Полностью доверять интуиции, не имея опыта и знаний, опасно, ведь она может оказаться ложной или «неподготовленной». Кто-то заметил, что благодаря интуиции мы можем избежать неприятностей, однако благодаря ей же мы можем и угодить в них.
Как тренировать интуицию
1. Становимся профессионалами
Интуиция имеет рациональное объяснение. Например, в 2005 г. в Стамбуле состоялся финальный матч розыгрыша Лиги чемпионов «Милан» - «Ливерпуль». Впоследствии он будет назван в числе величайших матчей истории футбола. В напряженной игре победила команда «Ливерпуля», и своей победе она в немалой степени была обязана польскому вратарю, парировавшему сложные удары в серии послематчевых пенальти.
Что ему подсказывало, куда полетит мяч, в каком направлении он должен сделать бросок? Интуиция? Конечно же, но интуиция, базирующаяся на опыте. В долю секунды его мозг проделал величайшую работу, рассмотрев несколько вариантов и выбрав единственно верный.
Другой пример: оценщик картин должен определить, что перед ним - оригинал или копия. Его уверяют, что оригинал, но его не покидает странное чувство, что это не так. Картину отдают в лабораторию, где сомнения оценщика подтверждаются - подделка. Оценщик был экспертом в своей области, поэтому интуиция подсказала ему то, на что лаборатории понадобилось время.
Вряд ли бы в этих случаях интуиция сработала у начинающих футболистов или студентов академии искусств, не обладающих знаниями и опытом.
Куртис Фейс в книге «Трейдинг, основанный на интуиции» рассказывает об американском предпринимателе-миллиардере Джоне Темплтоне, который одним из изданий бал назван «возможно, самым великим собирателем акций 20 века». Благодаря практическому опыту он интуитивно чувствовал как благоприятные возможности, когда можно было начинать играть на понижение, так и надвигающуюся опасность, когда следовало прекратить игру на бирже.
«Наш головной мозг способен почти мгновенно принимать решения, используя тысячи отдельных входных сигналов, - пишет он. - «Думайте головой, а чувствуйте нутром», - его совет трейдерам.
«Интуиция - это священный дар, а рациональный ум - его преданный слуга», - говорил . И продолжил свою мысль: «Мы создали общество, в котором превозносится слуга и забыт дар».
Наши предки, чтобы выжить, больше полагались на инстинкт. Сегодня мы чаще доверяем разуму, а свой внутренний голос нередко подавляем. И в результате совершаем ошибки, которых можно было бы избежать, если бы мы доверились первому импульсу. Попробуем пробудить в себе забытые способности и укрепить интуицию.
2. Открываем «третий глаз»
Сядем удобно, закроем глаза и несколько минут глубоко дышим, представляя звездное небо. После того как почувствуем себя полностью расслабленными, положим ладонь на точку между бровями - «третий глаз» и, легко надавливая на кожу, будем массировать эту точку, двигая ладонь по часовой стрелке. Повторяем каждый день в течение двух-трех минут.
Вскоре мы почувствуем в массируемом месте легкое покалывание. Это признак того, что открывается «третий глаз».
3. Общаемся с подсознанием
Устраиваемся так же, как указано выше, только представляем себе винтовую лестницу с десятью ступеньками, ведущими вниз. Мы находимся на самой верхней. Делаем глубокий вдох и на выдохе мысленно опускаемся на ступеньку ниже. И так до тех пор, пока не спустимся вниз, после чего скажем себе: «Это мое подсознание, я могу здесь оказаться, как только захочу». Повторяем каждый день в течение недели.
4. Развиваем способность к внутреннему восприятию
Выключим свет или закроем глаза. Покрутимся, чтобы потерять ориентацию в пространстве, и на ощупь начнем передвигаться по комнате. Не нужно пытаться определить положение мебели. Сначала мы будем натыкаться на предметы, но не следует пытаться распознать их. Просто обходим препятствия и двигаемся дальше, руководствуясь только своими внутренними ощущениями, стараемся почувствовать предметы.
Выполняем это упражнение в течение 5 минут 3-4 раза в неделю. Его можно проделывать в парке, но, конечно же, кто-то должен стоять рядом на подстраховке.
Еще один вариант - медленно идти с закрытыми глазами по коридору, «кожей» ощущая стены и стараясь не подсматривать.
5. Учимся понимать без слов
Включаем ТВ-канал на языке, которого мы не знаем - китайском, арабском, хинди и пр. Не пытаемся понять, о чем говорят герои фильма и не следим за сюжетом. Просто смотрим и фиксируем свои спонтанные мысли, чувства, впечатления. Через некоторое время придет понимание того, что делается на экране.
Можно смотреть фильмы или передачи без звука, стараясь по выражению лица героев или ведущего угадать, какую информацию они доносят до зрителя - позитивную или негативную, важную или несущественную.
6. Развиваем интуицию с помощью предметов искусства
При посещении картинной галереи или выставки (лучше всего в стиле абстракции) смотрим на картины, скульптуры, инсталляции, не пытаясь понять, что художник или скульптор имел в виду. Обращаем внимание только на свои ощущения. Какие впечатления и эмоции вызывают эти работы?
Аналогично с музыкальными произведениями. Слушаем классическую музыку несколько минут в день с закрытыми глазами, сосредоточиваясь на мысленных образах, вызываемых ею.
7. Угадываем
Звонит телефон? Перед тем как ответить, спросим себя - кто бы это мог быть. Пытаемся угадать: какой автобус придет первым, кто выйдет из-за угла - мужчина или женщина? Молодой человек или старый, блондин или брюнет, какого цвета на нем одежда?
Закроем глаза и спросим себя: который час? Только не анализируем: я был дома в пять, прошло примерно два часа - наверно, уже семь. Ответ на этот вопрос должен появиться как мысленный образ: в виде циферблата или нескольких цифр. Затем смотрим на часы. Если ошиблись всего на 5 минут, - наша интуиция работает безупречно.
8. Тренируемся во время шопинга
Не планируем, в какой магазин отправимся, - пусть ноги несут нас сами. Отвлечем свой мозг посторонними мыслями: например, счетом до 5 000 или вспомним все слова на букву «р». Нашим поведением должно руководить исключительно подсознание. Когда окажемся в магазине, импульсивно направимся к полке или вешалке с одеждой и возьмем то, к чему потянется рука. Возможно, это будет вещь, о которой мы давно мечтали.
Ноги принесли в мужской отдел? Оглядимся по сторонам - а вдруг здесь нам встретится мужчина нашей жизни?
9. Будем готовы к подсказкам интуиции
Не позволяем сомнениям и опасениям заглушить ее голос. Иногда вместо того, чтобы сконцентрироваться на проблеме, лучше расслабиться и заняться чем-то совершенно иным. И, возможно, правильное решение придет само.
Глава 2. Краткий курс практической интуиции.
Интуиция и любовь
Поскольку интуиция поставляет нам неоценимую информацию, которую невозможно получить из других источников, она может помочь нам в поисках и усилении любви. Например, вы отклонили приглашение на вечеринку, но интуиция, подсказав, что нужный человек будет на ней присутствовать, может заставить вас насторожиться и все-таки пойти на нее. Интуиция стоит на страже ваших интересов и в более важных делах, а именно:
Интуиция помогает составить правильное представление и дать оценку новому знакомому во время первой же встречи.
Интуиция мгновенно определяет, какую из ваших сильных сторон стоит проявить, чтобы привлечь внимание конкретного человека и найти с ним контакт.
Интуиция помогает выявить склонности и пристрастия человека и подсказывает, как лучше всего реализовать их.
Интуиция подает нам сигналы, когда мы встречаем свою судьбу. С ее помощью можно понять, какой именно спутник может составить ваше счастье. Она ведет нас к потенциальным партнерам и подсказывает, где их искать.
Наконец, интуиция поможет вам разобраться в спорных вопросах, что благотворно скажется на личных взаимоотношениях. Она также подскажет пути разрешения возникших проблем.
Короче говоря, если вы хотите понять, что вам нужно и каков ваш идеальный партнер, то интуиция может оказать в этом неоценимую помощь. Осознаете вы или нет, но ваша интуиция работает постоянно. И чтобы ваша интуиция действовала только в ваших интересах и никогда не подводила вас, нужно как следует в ней разобраться.
Что такое интуиция?
В интуиции нет ничего эзотерического. Этой способностью обладает каждый. Она сообщает вам такую информацию о вас и вашем окружении, которую иным способом получить невозможно.
Интуиция работает постоянно. Это происходит без какого-либо сознательного усилия, просто она доводит до вашего внимания важную информацию.
Научно существование интуиции не доказано. Но попытайтесь предположить: что, если ваши ощущения простираются намного дальше, чем вы предполагаете? Что, если взаимосвязь со многими вещами сильнее, чем вам кажется? Что, если все, на что вы обращаете внимание, имеет неведомый вам смысл? Если вы согласны с этими предпосылками, то сможете принять и существование интуиции.
Одной из причин, по которой к интуиции относятся с некоторым недоверием, является то, что люди неправильно понимают ее сигналы. Интуитивные выводы обычно предшествуют рациональным мыслям, но это не значит, что все, возникающее прежде рациональных мыслей, является интуицией! Очень важно в процессе изучения интуиции методично соблюдать системный поход.
Процесс интуитивного восприятия в кратком изложении
Поскольку интуиция работает постоянно, наша главная цель - приобрести сознательный контроль над интуитивным процессом. Тогда мы сможем развить в себе привычку пользоваться своим интуитивным восприятием. Многим людям, даже доверяющим интуиции, сложно представить, что ее можно контролировать. Обычно считается, что она поражает внезапно, как гром среди ясного неба, и, следовательно, на нее нельзя полагаться.
На самом деле интуитивный процесс очень прост.
Шаг первый: чтобы сконцентрироваться, прислушайтесь к своим ощущениям. Это займет всего лишь несколько секунд, самое большее - несколько минут. Все, что вам нужно сделать, - это настроиться на себя, чтобы понять, как ваша интуиция реагирует на специфические вопросы. Обратите внимание на то, что вы ощущаете всеми своими пятью органами чувств: осязанием, вкусом, обонянием, зрением и слухом, - а также на то, какие мысли, воспоминания и чувства у вас при этом возникают.
Шаг второй: сосредоточьтесь на конкретном вопросе. Тщательно сформулируйте свой вопрос. Остерегайтесь конкретных вопросов типа: "Выйду ли я замуж за Джека в ближайшие два года?" Чтобы придать этому вопросу объективное прочтение, лучше спросить: "С кем у меня будет роман в течение двух ближайших лет?"
Шаг третий: запомните все свои первые впечатления, даже "безумные". "Безумные" в кавычках, потому что любые первые впечатления - это не безумная, а очень важная информация. Поскольку при возникновении вопроса начинает работать ваша интуиция, все ваши мысли, чувства и воспоминания являются информацией, которая поможет вам найти ответ. Отметьте, записав или надиктовав на пленку, все, что происходит внутри и вокруг вас. Конечно, этих впечатлений будет много. Ваше внимание должно быть сфокусировано на восприятии той информации, которая имеет отношение к вашему вопросу. Помните: все имеет значение. Это поможет вам расширить восприятие.
Шаг четвертый: интерпретируйте свои впечатления. Интуиция редко дает нам прямые указания вроде: "Назначь свидание с Робертом и расстанься с ним" или "Мой возлюбленный чувствует, что им пренебрегают", особенно если мы не привыкли прислушиваться к ней. Некоторые люди воспринимают интуицию визуально, символически, другие - в звуковом образе или кинестетически, то есть своим телом. Часто это просто комбинация, состоящая из разных ощущений, мыслей и воспоминаний, которая снабжает вас информацией. Сначала эта информация может не вызвать у вас никаких ощущений. Соберите всю ее воедино, будто это части головоломки. Допустите, что ваша информация правильная и ваша задача - интерпретировать и собирать ее по частям, пока все вместе они не примут какой-то образ. Постарайтесь научиться разбираться в уникальном языке и символах, которые посылает интуиция. Поскольку ваши впечатления могут не сразу привести к возникновению ощущений, необходимо время от времени пересматривать их и заново интерпретировать.
Четвертый шаг нуждается в некоторой практике. Приведем пример. Давайте озадачим вашу интуицию следующим вопросом: "Ваши отношения с любимым человеком сейчас переживают тяжелые времена. Как они будут развиваться дальше?" Предположим, что вы видите направленные на вас передние колеса машины. Но в конечном итоге машина проезжает мимо, опасность минует вас. Потом вы ощущаете аромат персиков, которые лежат на блюде, и видите, что таймер на духовке показывает, что через десять минут ужин будет готов.
Проинтерпретировав эти впечатления, вы обнаружите, что сложности во взаимоотношениях "направлены не на вас". Интуиция подсказывает вам: пусть все течет естественным путем. Вы должны направить энергию на то, чтобы принять то, что уже происходит, а не тратить ее на попытки понять, что может произойти в будущем. Интуиция может послать вам и другие сигналы (эмпирические или эмоциональные), касающиеся ваших взаимоотношений. Но вы скорее всего не обратите на них внимания, поскольку настроились на решение конкретной проблемы. Мы, как человеческие существа, "запрограммированы" искать информацию, в которой нуждаемся. Ваша интуиция воспользуется всем, что сможет намекнуть на такую информацию.
Поговорим о том, насколько важно удостоверяться в правоте вашей интуиции, и о скорейшем интегрировании ее в процесс принятия решения.
Всегда соблюдайте следующий порядок: сначала интуиция, затем логика, потом эмоции
Одной из причин, по которой мы не так часто сознательно пользуемся интуицией, является то, что у нас и так слишком много информации, которую необходимо переработать. Для новичков, то есть для тех, кто только-только приступил к знакомству со своей интуицией, лучше не иметь никакой информации о цели.
Если вы хотите правильно разобраться в ситуации, имея при этом минимальное количество суждений, необходимо, не переживая и сохраняя ясную голову, стараться соблюдать полную беспристрастность. Чтобы научиться отключаться от логического мышления, попытайтесь выполнить следующее:
На клочках бумаги напишите разные вопросы и положите их в пронумерованные конверты, затем выберите один из них и постарайтесь "прочитать вопрос вслепую".
- "Читая", постоянно говорите или что-то пишите, чтобы у сознания не было никакого шанса вмешаться.
***Чтобы научиться постигать вещи аналитически, игнорируя свои подозрения и "ненадежные" эмоции, нам приходится тренироваться годами. Это значит, что процесс логического рассуждения может легко подавить наши интуитивные впечатления; более того, обычно эмоции также вытесняют интуицию.
Тогда ваша цель - тренироваться, чтобы получить ответ на вопрос сначала интуитивно, затем логически и только после этого эмоционально. Конечно, я не собираюсь утверждать, что интуиция гораздо важнее или более точна по сравнению с логикой или эмоциями. Я предлагаю научиться сдерживать эмоции и не допускать логическое мышление, прежде чем интуиция получит возможность самой разобраться с проблемой.
Прежде чем довериться своим интуитивным впечатлениям, всегда проверяйте их
Обычно многие задают вопрос: "Как я смогу отличить подлинную интуицию от, скажем, надежды или страха?" Интуиция возникает в ситуации беспристрастности. Если впечатление сопровождается сильными эмоциями, даже если они проявляются в подавленном виде, то существует вероятность, что оно не интуитивно. Вы также узнаете, что интуиция говорит в ситуации, в которой нет места анализу или эмоциям.
Вы не обязаны доверять интуиции! Надо сказать, что это утверждение, исходящее от профессионала в области интуиции, часто удивляет людей. Я имею в виду, что интуитивные впечатления всегда могут быть проверены. Каким образом? С помощью сравнения интуитивных размышлений и выводов, сделанных на основе данных.
Когда вы получаете интуитивную информацию - например предчувствие, - задайте себе вопросы. Скажем, у вас возникло предчувствие, что вам следует отложить вечеринку по поводу помолвки, потому что ваш бойфренд может получить какие-то новости, которые могут этому помешать.
Удержитесь от искушения позвонить закадычной подруге, но не позволяйте своей интуиции сорваться с крючка. Вместо этого задайте себе следующие вопросы: при каких обстоятельствах он получит эти новости; что будет предшествовать этому событию; касаются ли эти новости вас обоих; если да, то как вы с ними справитесь; знает ли ваш бойфренд о возможности возникновения такой ситуации?
Проверяя таким образом свою интуицию, вы получите большое количество информации, с которой можно будет поработать. Если эти события не произойдут, похоже, что ваши подозрения относительно отмены помолвки были не интуитивными. Вы можете также использовать другие, не интуитивные источники для получения информации, например спросив своего бойфренда, существуют ли основания для подобных опасений.
Интегрируйте интуитивную информацию
Разобравшись с впечатлениями, вам нужно постараться понять, какие ощущения они вызывают и сможет ли логика пролить свет на ваш вопрос. Если логические выводы будут не совпадать с полученными ответами, попробуйте задать еще несколько вопросов.
Ситуации, когда приходится принимать решения, основываясь исключительно на интуиции, довольно редки. Вы должны научиться поддерживать баланс между интуитивными, логическими и эмоциональными процессами. У каждого из них своя функция, и каждый имеет как сильные, так и слабые стороны.
Умейте поставить цель своей интуиции
Интуиция - это навык для выживания. Она работает постоянно, предупреждая нас как об опасностях, так и об открывающихся возможностях. Интуиция решает задачи, поставленные перед ней как сознательным мышлением, так и подсознательным, поэтому очень важно развить в себе способность управлять ею сознательно. Если вы этому не научитесь, то ваше подсознание будет возвращать вас в прошлое, к давно позабытым фактам - незавершенным историям, неразрешенным конфликтам.
Например, женщина может подсознательно, интуитивно выбирать исключительно критически настроенных партнеров, пытаясь таким образом разрешить старый конфликт со своей матерью, которая постоянно ее критикует. Другой случай: следуя своей интуиции, женщина может выбрать себе партнера с тяжелым характером, наказывая себя за некий проступок, совершенный в прошлом.
Ваше подсознание одновременно проявляется на многих уровнях. Оно также постоянно информирует ваше сознание о ваших потребностях, даже если некоторые из них потеряли свою актуальность. Пятилетнему ребенку нужно часто напоминать о том, что можно и чего нельзя. Сорокалетнему человеку об этом напоминать не нужно. Но к сожалению, подсознание может об этом не знать.
Используя личный опыт переживаний и впечатлений, вложите в свое подсознание приятные и жизнеутверждающие сценарии. Как только вы поставите перед интуицией цель, например установить с кем-либо хорошие отношения или улучшить уже существующие, она сразу же задействует все свои ресурсы для достижения вашей цели.
Если вам трудно признать существование интуиции, то хотя бы притворитесь, что верите в нее
Некоторым людям очень сложно признать существование интуиции, но до тех пор, пока вы не признаете силу интуиции - а я уверена, что вы обязательно признаете ее, - просто поверьте, что она существует. В конце концов, что вы теряете? Если я права, вы откроете в себе интуицию и получите дополнительный источник информации о себе и своем окружении. Если я ошибаюсь, вы по крайней мере научитесь анализировать свои отношения с людьми и принимать от них сообщения - сознательные и подсознательные, вербальные и невербальные.
Кстати, если у вас нет опыта сознательного использования интуиции, не расстраивайтесь, если уже на следующей неделе не сможете прочитать мысли других людей! Возможно, сначала вы будете разочарованы результатами первых упражнений по развитию интуиции. Не переживайте. Практикуйтесь, и возможности вашей интуиции расширятся: со временем благодаря этим упражнениям ваше воображение поможет вам сделать удивительные открытия о себе и знакомых людях. Выполняя упражнения, предложенные в моей первой книге "Самоучитель по развитию интуиции", вы сможете достичь больших результатов в применении интуиции.
Урок интуиции, который я получила в детском саду, куда ходил мой сын
Когда мой сын Самсон пошел в детский сад, в его группе оказалась маленькая девочка, которую было очень трудно успокоить, если она начинала плакать. В такие моменты воспитатели проявляли удивительную заботу - брали ее на руки, что-то пели и нашептывали на ушко какие-то успокаивающие слова. Однако несмотря на все их усилия, она оставалась безутешной.
Группа состояла из детей двухлетнего возраста, но эта девочка была чуть младше остальных. Я задавалась вопросом, не является ли это причиной того, что все слова и поступки воспитателей оказывались бесполезными. Однажды Самсон закапризничал, когда я привела его в сад, и я решила ненадолго остаться. Я честно поиграла со всеми детьми, чтобы никого не обидеть.
Через некоторое время малышка начала плакать. Самсону не хотелось, чтобы я брала ее на руки, потому что я - "его мама". Мне вдруг показалось, что ее сможет успокоить песня. Повинуясь безотчетному чувству, я выбрала песню, которую выучила много лет назад в еврейской школе.
Девочка мгновенно перестала плакать. Воспитатели были так поражены этим "чудом", что сбились в кучку, чтобы послушать мой совсем не мелодичный голос. "Вы потрясающе общаетесь с детьми. Никому из нас не удавалось ее успокоить, когда она начинала плакать".
Я почувствовала себя универсальной мамой. Так я ощущала себя вплоть до ленча, когда пришел отец малышки, чтобы забрать ее. Он присел на корточки и начал болтать с девочкой по-еврейски. Все сразу встало на свои места: малышка просто не понимала слов, которые ей нашептывали воспитатели, потому что они говорили по-английски и, следовательно, не могли ее успокоить, а песенку на иврите она смогла понять и приняла ее как знакомую.
Интуитивная коммуникация, использующая метод второго "я"
У каждого из нас был в жизни случай, когда жест внимания со стороны другого человека не вызывал у нас положительного отклика. И наоборот, каждую из нас любил кто-то, кто совершал неблаговидные поступки, но, несмотря на это, мы принимали его чувства благосклонно.
Важно не то, что вы говорите, а то, что думаете о себе и о другом человеке. Часто бывает очень важно отправить откровенное сообщение ("всем телом"), в котором будут участвовать все органы чувств, демонстрируя ясно и недвусмысленно партнеру, что вы испытываете, видите, думаете, осязаете и слышите.
Я называю это методом второго "я". Чтобы его осуществить, необходимо полностью вжиться в другого человека. Вам нужно не только принять его точку зрения, но и влезть в его "шкуру" и попытаться понять, какие чувства он испытывает, постичь его мысли и образы так, будто они - ваши собственные. Как только вы этому научитесь - а чтение этой книги предоставляет много возможностей попрактиковаться, - вы сможете не только разбираться в мыслях и чувствах партнера, но также овладеете искусством передавать ему свои собственные мысли и чувства.
Позже мы снова вернемся к интуиции. Давайте теперь попытаемся разобраться, какие сообщения надо отправлять и как это делать телепатически.
