Можно сразу охарактеризовать те вопросы, которые чаще всего вы задаете себе сами после пассивного отдыха. Итак, типичные проблемы кожи после отпуска:
- До отпуска кожу вашего тела нельзя было назвать ни сухой, ни увядшей, а по возвращении она как будто состарилась на несколько лет и очень сильно шелушится.
- Когда отпуск подходил к концу, вы захотели побаловать себя солнышком подольше и получили ожог? Но вот ожог прошел, а неприятные ощущения остались. Как поступить?
- Вы приехали с отдыха и заметили, что кожа покрылась мелкими морщинами, а тело одрябло.
- Отпуск прошел, но через месяц после его окончания на коже появляются пигментные пятна, не поддающиеся домашним средствам, а сама она стала грубее, толще и постоянно шелушится.
Если что-то подобное было с вами, то читайте статью дальше, и у вас появится возможность получить ответ на интересующие вас вопросы!
Шелушение кожи тела
После сезона отпусков, из-за агрессивного влияния солнечных лучей кожа тела может сильно шелушиться. Нанесение крема или масла не всегда может улучшить ситуацию: поможет только на пару часов, но не прекратит шелушение кожи.
В данном случае основной проблемой может быть недостаток витаминов. В связи с этим для начала необходимо поменять свой рацион, включив в него побольше витаминов А и Е. Желательно проконсультироваться с диетологом или гастроэнтерологом.
Не стоит забывать и об уходе за кожей в домашних условиях. Кремы из масс-маркета использовать не рекомендую – с их помощью кожа не сможет получить необходимый ей уход и питание. А вот применение продукции профессиональных марок станет отличным дополнением к коррекции и устранению неприятного шелушения кожи. Крем должен наноситься на очищенную кожу тела два раза в день, утром и вечером.
Рекомендую очищать кожу скрабами мягкого действия на основе ферментов, а если сухость и шелушение не пройдут, то можно попробовать тела, но только с маленькой концентрацией фруктовых кислот, около 7-12%.
С проблемой шелушения кожи тела лучше всего справляются грязевые обертывания. Успокаивая кожный покров, они насыщают её нужными микроэлементами. Стоит применить и медово-молочные или водорослевые обертывания. Если же после проведения всех этих процедур состояние кожи не улучшается, то будет лучше обратиться к врачу-дерматокосметологу.
Сухость кожи
Если вы пересушили кожу на солнце и ей не хватает увлажнения, то решение в данной ситуации только одно – нужно пожертвовать полученным загаром и увлажнить кожу. Сначала придется очистить кожу тела от слоя ороговевших клеток. Так она сможет лучше дышать. Лучшим выбором для этого будут солевой и сахарный пилинги поверхностного действия с мелкими частицами абразива.
После очистки кожа готова к максимальному увлажнению. Здесь лучше всего подойдут обертывания и увлажняющие маски для тела. Обертывание лучше выбрать шоколадное, восстанавливающее, или водорослевое (чем богаче будет водорослевый состав, тем эффективнее).
После проведения процедуры ваша кожа сохранит легкий оттенок загара. Для полного восстановления кожи таких процедур потребуется 5-7, один-два раза в неделю. Некоторые салоны предлагают даже целый шоколадный день. Там вы можете улучшить не только кожу, но и свое эмоциональное состояние.
Восстанавливающее обертывание питает и увлажняет кожу, оказывая на неё заживляющее и успокаивающее действие. Холодное водорослевое обертывание насыщает кожу влагой и необходимыми микроэлементами, а вам подарит ощущение необыкновенной легкости во всем теле.
Последствия ожога
Перележали на солнышке и получили ожог? В такой ситуации поможет холодное обертывание. Видов предлагают множество – грязевые, ментоловые, водорослевые… Любое обертывание поможет вашей коже восстановиться после ожога и насытит её влагой и прохладой. А еще вам не придется прощаться с загаром, даже наоборот – после обертывания он сохранится дольше.
После загара предпочтительнее именно холодное обертывание. Хитом является ментоловое обертывание. После него вы почувствуете быстрое облегчение, а коже станет легче на долгое время. Но эта процедура не спасет от ожога, только облегчит состояние пострадавшей кожи.
После курса ментолового обертывания хорошо бы провести цветочное обертывание, чтобы восстановить и увлажнить кожу. В его состав входят экстракты различных трав – сафлора, розмарина, ириса, ромашки и розы. Благодаря цветочному обертыванию кожа смягчается и тонизируется, а также восстанавливается её естественный водно-липидный баланс.
Напомню, что любую маску или обертывание нужно проводить после . Вид пилинга, подходящий вашей коже, подбирает непосредственно косметолог, хотя личные пристрастия всегда учитываются.
Эффект увлажнения можно получить с помощью активных увлажняющих комплексов, входящих в состав альгинатных масок. Маску наносят непосредственно поверх увлажнения, что мешает попаданию на кожу кислорода. Так она лучше усваивает активные элементы, содержащиеся в комплексе. Если есть необходимость, то эта процедура может быть и лифтинговой.
Чем холодные обертывания отличаются от горячих? Горячие есть смысл делать до отпуска, они питают кожу микроэлементами и помогают моделировать фигуру. После таких обертываний кожа легче переносит солнечный нагрев.
А вот во время отпуска и после него коже больше подойдет холодное обертывание. Оно подарит вам ощущение свежести, активно увлажнит и взбодрит кожу и поможет в выведении лишней жидкости. Как раз то, что вам сейчас и нужно.
Пигментные пятна
Если кожа тела огрубела и на ней появились пигментные пятна, в таком случае советую отложить скрабы в сторону и перейти к более радикальным осенним методам ухода. Курс химического пилинга поможет избавиться от пигментных пятен и утолщения рогового слоя кожи. Но эти процедуры желательно проводить только с середины осени, а до этого предлагаю воспользоваться более щадящими программами восстановления кожи.
Первая программа ухода за кожей тела осенью предполагает экстренную помощь. В ходе нее кожа активно увлажняется при помощи холодного обертывания с живыми морскими водорослями. Несмотря на то, что после отпуска уже прошло время, и вроде бы кожа не требует моментального увлажнения – оно ей все-таки нужно. Холодные обертывания с живыми морскими водорослями помогают коже не только тем, что дают нужное ей количество влаги. Они еще и стимулируют выработку эластина и коллагена, а также активизируют её для самостоятельной очистки ороговевших клеток.
Курс обертываний состоит из 10-12 процедур. Частота сеансов зависит от состояния кожи, и составляет обычно один-два в неделю. Как правило, этого достаточно для достижения нужного результата.
Вторая программа – более агрессивная. Она состоит из курса для всей поверхности тела. Благодаря фруктовым пилингам кожа обновляется и подтягивается. Но в борьбе с пигментными пятнами пилинги помогают не всегда, и для выведения пятен нужно будет применять и другие меры.
После очищения кожи от ороговевшего слоя клеток можно перейти к следующему шагу – питанию и увлажнению. Эти процедуры не только помогут избавить кожу от последствий летнего отпуска, но и подготовят её к зиме.
В итоге, чем больше мы себя любим и балуем, тем здоровее, подтянутее и притягательнее выглядит наша кожа. Давайте будем себя не просто баловать, но и ухаживать за кожей тела, день за днем, в отпуске и после него!
После летнего сезона кожа лица особенно нуждается в поддержке. Последствия загара и солнечного ультрафиолета, холодные осенние ветра, резкая смена температуры — все это оставляет на лице следы в виде гиперпигментации, покраснений, сухости, раздражения и прочих неприятностей. В публикации поговорим о том, каким должен быть уход за лицом осенью, каким процедурам уделить повышенное внимание, как защитить кожные покровы от воздействия неблагоприятных погодных факторов.
Уход за лицом в осенний период
Программа по уходу за лицом всегда включает в себя 4 основных пункта:
- очищение;
- увлажнение;
- питание;
- защита.
Косметические средства будут насыщать кожные покровы влагой снаружи. Однако для полноценного увлажнения необходимо пополнять и внутренние запасы влаги в организме. Ежедневно следует выпивать 1,5-2 л чистой воды. Чай, кофе и соки не учитываются, а вот травяные чаи можно включить в суточную дозу.
Важная составляющая осеннего ухода — правильное питание. Организму особенно нужны витамины А, С, Е, В. Следует употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, а также делать питательные маски для лица. .png" alt="Питание кожи осенью" width="450" height="196" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-10-19-450x196..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-10-19.png 936w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Иногда во время холодных осенних ветров лицо начинает . Чтобы избежать этой проблемы, нужно учесть следующие советы по уходу:
- используйте для умывания только мягкие щадящие средства;
- после умывания протирайте лицо тоником без спирта (покупным или же ;
- раз в неделю наносите на кожу скраб, предварительно .
В осенний период желательно пользоваться косметическими средствами на жирной основе. Особенно это касается губной помады, тонального крема и пудры. Желательно отказаться от устойчивой губной помады и отдать предпочтение бальзаму для губ. .png" alt="Забота о губах осенью" width="450" height="236" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-26-32-450x236..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-26-32-1024x536..png 1041w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Главным фактором для здоровья организма является полноценный сон. Осенью обязательно нужно спать не менее 8 часов.
Больше информации об особенностях осеннего ухода за кожей лица смотрите в видео:
Уход за жирной, сухой и нормальной кожей осенью
Каждый тип кожи требует определенного ухода. И хотя основная программа ухода за кожей лица остается все той же, средства и маски следует использовать исходя из типа вашего кожного покрова.
Наиболее тщательного ухода в осенний период требует сухой тип кожи. Умываться можно только прохладной водой. Утром следует пользоваться гелем для умывания, а затем наносить жирный крем. Хорошим тонизирующим средством для такого типа кожи является отвар ромашки или листьев мяты. Косметологи советуют раз в неделю делать питательную маску для сухого лица. В ее состав входят цитрусовые, облепиха и жирный крем. Наносится маска на 40 минут.
При нормальном типе
кожу лица достаточно утром и вечером умываться теплой водой и наносить нежирный питательный крем. Для умывания можно использовать отвар ромашки. Раз в 2 недели следует наносить маску, в состав которой входит капуста, яблоко, груша, виноград. Ингредиенты нужно измельчить до состояния кашицы и размешать с кремом (можно заменить натуральным йогуртом или жирной сметаной). Подержать на лице 40 минут и смыть. .png" alt="Маска для нормальной кожи осенью" width="450" height="316" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-29-49-450x316..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-29-49.png 774w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Ухаживать за жирным кожным покровом следует с помощью специальных антибактериальных средств. Умывать лицо только холодной водой и пользоваться увлажняющими кремами. Для жирной кожи в осенний период косметологи рекомендуют раз в неделю делать маску на основе питательного крема. Капнуть в него 10 капель спиртовой настойки мяты и добавить тертый огурец. Смесь держать на лице 40 минут.
Кроме этого, осенью желательно удалять косметику не с помощью косметических средств, а использовать масла: оливковое, миндальное или . Уже через пару недель такого применения уйдет шелушение, покраснение кожи, приятным бонусом будет укрепление ресниц.
Антивозрастной уход осенью
Уход за возрастной кожей немного отличается от стандартных процедур. После 40 лет независимо от сезона на лице начинают появляться морщины, шелушение и сухость. А с приходом холодов эпидермис начинает стягиваться особенно заметно.
Программа по осеннему уходу за лицом после 40 лет включает в себя:
- Очищение и увлажнение . Утром и вечером необходимо умываться кипяченой теплой водой или отварами трав.
- Контрастные компрессы . Раз в неделю для укрепления тканей следует накладывать на лицо компрессы из ромашки или календулы.
- Самомассаж с жирным кремом . Каждое утро и вечер на протяжении 5 минут нужно вбивать кончиками пальцев питательный крем в кожу лица.
- Раз в неделю нужно обязательно делать пилинг и питательную маску .
- По возможности проводить курс аппаратной косметологии .
Питательный крем от морщин
можно сделать и в домашних условиях. Для этого нужно взять 4 мл яблочного сока, 1 лимон, 2 яичных желтка, по 10 мл гамамелиса и абрикосового масла. Смешать все компоненты до однородной массы. Кремом можно пользоваться утром и вечером. .png" alt="Домашний крем для осени" width="450" height="289" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-49-28-450x289..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2017-02-02-18-49-28.png 846w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Из покупных косметических средств осенью стоит обратить особое внимание на средства anti-age, особенно полезными в осеннем уходе окажутся возрастные .
Защита кожи в осенний период
Если осень только началась, а солнечных дней еще достаточно, пользуйтесь специальной солнцезащитной косметикой . Уровень защиты вашего крема должен быть не меньше SPF 10-15.
Когда же осень начнет доставлять коже дискомфорт сильными морозами и колючими ветрами, сделайте выбор в пользу защитных и питательных кремов
. Помните, что крем не должен быть увлажняющим, только питательным, желательно на жирной основе. Наносить средство необходимо не позже, чем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы крем полностью впитался и смог обеспечить кожным покровам надежную защиту. .png" alt="Защита кожи осенью" width="450" height="335" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2018-10-21-11-49-05-450x335..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/02/img-2018-10-21-11-49-05.png 901w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Заключение
Мы постарались раскрыть особенности домашнего ухода за кожей лица в осенний период. Кроме вышеперечисленных процедур для кожи не забывайте вести здоровый образ жизни: откажитесь от вредных привычек, отрегулируйте режим сна, сбалансируйте питание и включите в свой распорядок дня спорт и прогулки на свежем воздухе. И будете красивы в любое время года!
Наступила осень, а это значит, что пора внести некоторые коррективы в рутинный уход. Недавно мы рассказывали об , а сегодня поговорим о том, как правильно ухаживать за кожей осенью. Как ухаживать и защищать свою кожу в это непростое для нее время - читайте в нашем материале!
В осенний период наша кожа нуждается в особом уходе. осенью должен состоять из пяти основных элементов: очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита . Ниже - все об уходе за кожей лица осенью.
1. Очищение кожи
Осенью наши сальные железы работают не так активно, как летом. Поэтому использовать слишком жесткие очищающие средства не рекомендуется. Лучше перейти на более мягкий способ очищения, который не лишает кожу влаги. Замените агрессивные гели и пенки, которые содержат ПАВы и сушат кожу лица, на более мягкие, кремовые очищающие продукты - например, молочко. Обладательницам сухой и нормальной коже рекомендуем осенью средствами на масляной основе - они защитят кожу от иссушения и помогут удерживать в ней влагу в коже.
2. Тонизирование
4. Увлажняющие и питательн ые маски
Осенью всем без исключения рекомендуем использовать . Обладательницы сухой и нормальной кожи могут использовать питательные и глубоко восстанавливающие маски, а жирной и комбинированной - более легкие увлажняющие маски. Применяйте их 1-2 раза в неделю, чтобы увлажнить кожу и восстановить уровень влаги в ней.
5. Пилинг кожи осенью
Осенний пилинг кожи существенно отличается от летнего. Осенью холод и постоянная смена температур негативно сказываются на коже, от чего она становиться сухой и начинает шелушиться. Замените грубый скраб на более мягкий, увлажняющий эксфолиант (желательно, на масляной основе). Идеальным осенним пилингом являются . Они эффективно удаляют мертвые клетки кожи, при этом абсолютно не травмируя ее.
6. Защита от солнца
В вашем рутинном осеннем уходе за кожей обязательно должен присутствовать . Конечно, уровень SPF должен быть несколько ниже, чем в летней косметике. Оптимальным выбор - солнцезащитный крем с SPF10-15. Также отдавайте предпочтение тонирующим продуктам с солнцезащитным фактором (тональный или , пудра): они станут еще одним барьером, который также будет защищать вашу кожу от ультрафиолетового излучения.
7. З ащита кожи губ
Последнее, о чем всегда стоит помнить осенью - это защита губ. В холодное время года кожа губ нуждаются в такой же защите, как и кожа лица. Чтобы защитить ее от холодов и обветривания, достаточно запастись хорошим питательным - желательно, на масляной основе.
Мы рассказали вам все об осеннем уходе за кожей. Придерживайтесь этих простых правил, и вы увидите, что в конце сезона ваша кожа будет красивой, увлажненной, и главное - здоровой!
Красивая и ухоженная кожа лица - это мечта каждой женщины. Но с наступлением холодов кожа нуждается в более тщательном уходе. О полезных процедурах, масках и правильном выборе кремов для использования осенью написано в нашей статье.
Содержание:
Чтобы с наступлением холодных дней кожа лица выглядела идеально, нужно при уходе за ней обязательно учитывать негативные факторы, оказывающие непосредственное влияние на ее состояние. На протяжении первого месяца осени солнце может оставаться таким же активным, как и летом. Отрицательно на кожу влияет повышенная влажность, перепады температуры, недостаток витамина Д, холодный ветер и т.д. Именно поэтому при уходе за лицом нужно полностью компенсировать все эти негативные факторы.
Особенности ухода за кожей осенью
Все женщины знают, что в жаркое время года кожа нуждается в увлажнении, а с наступлением осени ей необходимо еще и правильное питание. Именно поэтому косметологи советуют останавливать выбор на тех косметических средствах, в состав которых входит большой процент алоэ вера. Данное вещество обладает уникальной способностью - сводит к минимуму вероятность потери кожей живительной влаги, происходит ускорение процесса регенерации кожного покрова.
Следовательно, алоэ вера является одним из лучших натуральных биостимуляторов. Также алоэ прекрасно питает кожу, способствует ускорению удаления отмерших частичек, которые могут загрязнять поры и провоцировать появление черных точек. Средства, содержащие алоэ, подходят для любого типа кожи.
При таком уходе быстро возвращается тонус кожи, она приобретает здоровое сияние, гладкость и упругость. Положительное влияние алоэ оказывает и на воспаленную кожу, благодаря чему значительно ускоряется ее полное восстановление. Происходит мягкая подтяжка не только лица, но и шеи, так как оказывается сильное омолаживающее действие.
Полезно регулярно применять крема, содержащие витамины Е и А, различные растительные экстракты (моркови, пророщенной пшеницы, миндаля и т.д.). Для девушек, отдающих предпочтение уже готовым косметическим средствам (крема, маски, бальзамы и др.), были специально разработаны линии, предназначенные для ухода за кожей лица осенью. В состав таких средств входят все полезные витамины и вещества, которые просто незаменимы с наступлением холодов.
Очищение и тонизирование кожи осенью
Перед тем как выполнять любые косметические процедуры, кожу лица надо хорошо очистить, удаляя с ее поверхности частички пыли, остатки уличной грязи, косметические средств.
В летнее время просто идеально для этой цели подходят различные пенки, но с наступлением осени и прохладной погоды их рекомендуется заменить на специальное косметическое молочко, остатки которого с кожи удаляются чистым ватным тампоном. Важно любое средство выбирать с учетом типа кожи.
Чтобы вернуть тонус коже, необходимо регулярно использовать те средства, в составе которых нет спирта. Такой тоник должен содержать зеленый чай, аллантоин, хитозан, а также другие натуральные вещества, которые способствуют ускорению процесса регенерации кожного покрова.
Чтобы предупредить начало фотостарения, а также вернуть коже здоровое сияние, необходимо регулярно и правильно применять скрабы. Нельзя их использовать постоянно, так как в результате верхний слой начинает сильно отшелушиваться. При умеренном применении лицо приобретает гладкость, становится нежным и упругим.
Удаляя омертвевшие клетки кожи, вы помогаете своей коже, ведь теперь она будет намного лучше и быстрее впитывать в себя различные увлажняющие средства, при этом их воздействие будет намного эффективнее.
Сегодня есть скрабы с искусственными и природными абразивными частицами. Профессиональные косметологи советуют делать выбор в пользу искусственных, ведь они сводят к минимуму вероятность травмы кожи. Дело в том, что искусственные частички, в отличие от натуральных, имеют округлую форму, без острых углов и выступов, которые могут поцарапать кожу.
Увлажнение кожи лица осенью
Нужно внимательно относиться к увлажнению кожи, ведь именно правильный водный баланс поможет поддерживать ее красоту и здоровье. Для этого рекомендуется использовать ухаживающие косметические продукты, предназначенные для увлажнения кожи лица.
В состав таких средств должны входить полисахариды, гиалуроновая кислота, хитозан, растительные экстракты и др. вещества. Эти увлажнители содержат уникальные гигроскопичные молекулы, способствующие связыванию воды, при этом помогают ей остаться внутри клеток кожи.
Важное значение для здоровья кожи имеют и минералы. Поэтому при покупке крема нужно внимательно изучить его состав, в нем должен находиться натрий либо калий. Минералы помогают удерживать внутри клеток кожи воду, благодаря чему она намного дольше будет оставаться молодой и упругой.
Использовать увлажняющие крема и другие средства нужно не позже, чем за 30 минут до выхода на улицу. В противном случае холодные порывы ветра способны частички влаги превратить в комочки льда, которые нанесут серьезный вред красоте кожи.
Обновление кожи лица осенью
Чтобы не только освежить, но и омолодить кожу, необходимо такое вещество, как ретинол, которое еще может называться «победитель старения». И это совсем не удивительно, ведь косметические средства, в состав которых оно входит, способствуют стимуляции всех процессов, протекающих в коже, помогают усилению выработки коллагена.
Если регулярно использовать крема, содержащие ретинол, уже через несколько недель будет видно, что морщинки значительно уменьшились, снизилось их количество, кожа стала более эластичной и упругой, приобрела здоровый цвет и сияние.
Устранение пигментации и веснушек на лице осенью
После летнего отпуска на пляже на коже могут появиться веснушки или пигментные пятна, от которых многие девушки захотят избавиться. Но не стоит сразу же предпринимать какие-то действия для их отбеливания, так как выполнять такую процедуру можно только при условии, когда солнце снизит свою активность с наступлением осени, когда погода станет дождливой, прохладной и пасмурной. Если будет оставаться слишком активным солнце, отбеленная кожа может сильно пострадать.
Чтобы отбелить пятна и сделать их практически незаметными, рекомендуется использовать койевую кислоту, арбутин, гидрохинон, разнообразные экстракты растений. Поэтому нужно подбирать косметические средства, в составе которых находятся эти вещества.
Прекрасный отбеливающий эффект дает процедура пилинга. При условии выполнения качественного пилинга кожи лица происходит отшелушивание верхнего слоя эпидермиса, следовательно, удаляются излишки меланина (красящий пигмент). После такой процедуры темные пятна становятся намного светлее.
Питание кожи лица осенью
Независимо от вида кожи, с наступлением холодов она нуждается в правильном питании. Для этого рекомендуется на ночь наносить плотные и жирные крема, ведь именно во время сна в очищенную кожу будут намного лучше и быстрее проникать питательные вещества, обеспечивая ее ускоренное восстановление и природную защиту. Качественный питательный крем способен проникать в глубокие слои кожи, в результате чего предотвращается ее обезвоживание.
Прежде чем покупать крем, нужно внимательно изучить его состав, в который должны входить:
- Различные витамины;
- Коллаген;
- Экстракты растений с антиоксидантами и увлажнителями;
- Термальная вода, которая способствует укреплению структуры кожи;
- Фитогормоны (для ухода за возрастной кожей);
- Защитные комплексы, в основе которых находятся натуральные минералы (для защиты кожи от негативного воздействия внешних факторов).
Примерно раз в неделю рекомендуется делать специальные паровые ванночки. Такая процедура помогает мягко, но интенсивно очистить кожу от загрязнений, способствует улучшению кровообращения, повышает эластичность эпидермиса и правильно подготавливает лицо к предстоящему нанесению маски. Невероятный эффект дает паровая ванночка, если в воду добавляется буквально пару капель эфирных масел (мяты, чайного дерева, ромашки, розы и др.).
Чтобы кожа всегда выглядела здоровой и ухоженной, нужно добавить в свой ежедневный рацион свежие овощи, ягоды и фрукты. Не забывайте гулять на свежем воздухе, ведь кожа нуждается и в кислороде, положительно влияющем на ее состояние и внешний вид.
Как ухаживать за кожей осенью - смотрите на видео:
Многие девушки сталкиваются с таким эффектом, что красивая и ухоженная кожа летом с наступлением осени становится вялой, стянутой и сухой. При правильном подборе кремов, масок и сбалансированном питании все эти проблемы легко решаются.
Вот пришла осень, и близится зима. Холодно, все мы с приходом холодов надежно скрыли силуэт своей одеждой.
Летний пляжный сезон еще очень не скоро. Легкие, открытые, манящие полупрозрачные одежды убраны глубоко в шкаф до лета. Фигура надежно скрыта слоями теплых вещей. Можно и расслабиться, забыть про уход за телом.
Окружающие больше не могут оценить красоту вашего тела. Но это не повод отложить уход за ним до весны…
Зимой многие дамы занимаются только лицом да руками и то лишь оттого, что они по-прежнему на виду. Но это неправильный подход.
Осенью и зимой кожа тела сильно страдает. Во-первых, проявятся все признаки дефицита витаминов: сухость, шелушения, прыщики, покраснения, уменьшение эластичности… этот список можно продолжать до бесконечности.
Зима ускоряет процессы старения кожи, то есть быстрее провиснут трицепсы, проявятся растяжки, менее упругой станет грудь и более заметным — целлюлит.
Я думаю, вы уже поняли, ухаживать за телом зимой так же важно, как и летом. Однако цели зимнего и летнего ухода отличаются. В теплое время года мы защищаем кожу от солнца. А с приходом холодов ситуация несколько усложняется, и нам нужно защищать себя
:
— от сухого воздуха
, обезвоженного батареями и обогревателями;
— от недостатка витаминов;
Давно установлено, что зимой количество овощей и фруктов в ежедневном рационе сокращается на треть.
— от одежды;
Теплые ткани, как правило, тяжелее и грубее легких летних материй, из-за этого зимние наряды механически воздействуют на нашу кожу.
Чтобы нейтрализовать всех зимних «вредителей», надо как минимум 6-7 раз в неделю пользоваться душем. Сразу после душа или ванны пользоваться специальными средствами для тела. Бальзамы, лосьоны, крема, средства, основной функцией которых является питание и увлажнение.
На втором месте защита от негативного воздействия окружающей среды, ее с лихвой обеспечивает теплая одежда. Кремы и бальзамы для тела в них должны входить витамины.
Первым в списке витамин А.
Этот витамин отвечает за эластичность кожи, когда его не хватает, шелушение может начаться само собой, без помощи зимней одежды.
Витамин С
улучшает структуру кожи.
Витамины В и Е
способствуют обновлению клеток, замедляя их старение.
А еще экстракты и масла:
Масло авокадо
— восстанавливает барьерные функции кожи и ее местный иммунитет, уменьшая тем самым количество всевозможных прыщиков и воспалений;
Масло лесного ореха
– омолаживает и тонизирует кожу, используется в борьбе с целлюлитом;
Масло жожобы
— отлично увлажняет кожу, разглаживая сеточку морщин, появившуюся из-за сухости и смягчая кожу изнутри;
Масло сладкого миндаля
— питает, ускоряет регенерацию клеток кожи и процессы заживления мелких трещинок и ранок, свойственных сухой коже;
Масло зародышей пшеницы
— стимулирует обновление кожи, препятствует старению;
Экстракт алоэ вера
— снимает раздражения и воспаления, эффективно борется с шелушением кожи;
Эфирное масло лимона
— благотворно воздействует на структуру кожи, сужает поры, улучшает цвет, освежает.
Любая питательная и витаминизированная косметика работает эффективнее в комплексе со спортом и банными процедурами.
Не откладывайте фитнес до весны
: он активизирует в коже многие важные процессы, благодаря которым полезные ингредиенты косметики становятся еще действеннее.
Баня
очень полезна, ходите туда по возможности раз в неделю. Чередование тепла и холода способствует повышению адаптационных способностей кожи.
Не ленитесь, вы всегда будете на высоте.
