Косметические средства – на чем остановить свой выбор? Как нужно принимать солнечные ванны

О летнем загаре ходит масса вопросов, слухов и их подтверждений, опасен ли он, так ли он полезен на самом деле, не навредит ли он коже и так далее. Предлагаем вам узнать побольше о летнем загаре.

Утверждение 1. От загара кожа стареет

Да, действительно. И причина тому – UVA лучи . Нужно, чтобы на солнцезащитном средстве, которым вы пользуетесь, было написано, что оно содержит не только UVB, но и фильтры UVA. Они помогают предотвратить преждевременное старение вашей кожи при загаре.
Не доводите свою кожу при загаре до «обгорелого» состояния. Кожа тела очень трудно поддается восстановлению, может сильно иссушиться, поэтому следите за тем, чтобы не обгореть на солнце.

Утверждение 2. Время для полезного и красивого загара у воды нужно выбирать

Действительно. Чтобы получить красивый, а главное, безопасный загар для вашего тела и здоровья необходимо получать его в определенное время. Хорошим временем для летнего загара будут утренние часы до 11.00 и послеполуденое солнце (это время после 16.00).

Утверждение 3. Солнцезащитное средство может быть любым, главное им пользоваться

Среди солнцезащитных средств существует весомая разница. Их нужно подбирать в первую очередь с учетом вашей кожи (ее типа) и даже климата, в который вы попадете при поездке на отдых (чем жарче и знойнее климат, тем выше должна быть степень защиты у средства).
У каждого средства на этикетке указана степень его защиты от солнца . К примеру, если у вас светлая кожа, то вам в таком случае необходимо подбирать солнцезащитное средство (еще лучше несколько – до и после загара) с высокой степенью защиты – 20-30 и 30-40.
Если вы обладательница нормальной кожи, то вам можно пользоваться солнцезащитными средствами с защитой 12-20.
Если ваша кожа тела смуглая, то вам подойдет низкая степень защиты от солнца - 8-15.
О средствах нанесения после загара также не забывайте, так как они призваны добавочно увлажнять кожу и сохранят ваш загар на более длительное время.

Утверждение 4. Солнцезащитное средство нужно правильно наносить на различные участки тела

И это утверждение верно в какой-то степени. Во-первых, вам нужно нанести защитный крем даже не по приходу на пляж, а за полчаса до того, как вы придете туда: дома или в гостинице.
Во-вторых, напоминаем, что самому жестокому «опалению» солнца при загаре подвергаются «выпуклые» части тела. Это нос, лоб, грудь, колени и плечи. Поэтому на эти места нужно крем наносить чуть обильнее и защищать их тщательнее. Но нужно здесь заметить, что понятие «чем больше, тем лучше» в связи с солнцезащитными средствами не действует. Общий защитный слой крема на теле должен быть равномерным. А слишком густо нанесенный крем на тело лишь приведет к его дополнительному ожогу, так как в буквальном смысле слова он просто «закипит» на теле, и принесет больше вреда, чем пользы.

Утверждение 5. Солнцезащитное покрытие нужно обновлять после каждого купания в водоеме

Не совсем верное утверждение. В основном защитный крем обеспечивает приблизительно трехчасовую защиту от солнца (а больше вам и не желательно находиться под его прямыми лучами). Если же вы в это время купаетесь, то обновлять защитный слой крема будет достаточным через каждые три-четыре вашего захода в воду.

Утверждение 6. Защищать волосы на отдыхе у воды совсем не обязательно

Напротив, нужно заботиться о волосах точно также, как заботитесь о лице и теле. Желательно прикрывать волосы на солнце широкополыми шляпами, косынками, также на косметическом рынке сегодня существует множество солнцезащитных средств для волос, которые необходимо наносить перед принятием солнечных ванн и после них, чтобы волосы не иссушались, не тускнели, не становились ломкими и безжизненными.

Утверждение 7. От загара родинок на теле может появиться больше, чем было

Такое случается не у каждого. Но бывает, что после принятия солнечных ванн вы заметили, что родинки стали увеличиваться или вообще воспаляться, зудеть и чесаться. Это плохой и опасный признак. Прекратите загорать и лучше посетите врача-специалиста, который выявит причину этой проблемы.
Тем же, у кого на теле большое количество родинок, можно посоветовать на отдыхе пользоваться средствами с максимальной степенью защиты. То есть с 30-40 на этикетке.

Утверждение 8. Загар полезен при многих кожных заболеваниях

Да, действительно, солнечный загар полезен при угревой сыпи, псориазе, экземе, дерматите и нейродермите, так как подлечивает эти заболевания и облегчает их течение. Но при этом существует множество противопоказаний. К примеру, больным туберкулезом, диабетом, бронхиальной астмой, тем, у кого присутствуют различные тяжелые заболевания печени и крови солнечный загар врачи не рекомендуют.

Что же делать в таком случае, если хочется быть загорелой в летний период? В таком случае косметологи рекомендуют прибегнуть к косметическим средствам, с помощью которых можно добиться автозагара на своем теле, но от солнечных ванн все же отказаться.

Утверждение 9. Загар – это красиво и модно!

Конечно, загар – это показатель крепкого здоровья (во всяком случае, для окружающих), а бледная кожа воспринимается нами как болезненность, нездоровость.
Самое приятное в солнечном загаре, это то, что он способен насытить наш организм (и кожу тела) нужными витаминами, добавить хорошего настроения, подарить энергичность и заряд бодрости на долгое время. Самое главное – это загорать правильно, не обгореть на солнце, не торопиться получить всю порцию своего загара за один день. В таком случае ваш золотисто-бронзовый летний загар будет красивым и безопасным!

Загар: полезно ли

«Вредно загорать на солнце!», «Солнце старит кожу!», «Лежа на пляже можно заработать рак!», «От загара одни ожоги!» — все мы хотя бы раз слышали подобные изречения. Но столь ли они справедливы, как принято считать?

Действительно, палящее солнце может нанести большой вред коже и организму. Если загорать в меру и соблюдать определенные правила, то прием солнечных ванн становится полезным и приятным занятием.

Правильный загар помогает в борьбе с кожными заболеваниями. Так, загорать при псориазе не только можно, но даже нужно. Солнечные лучи благотворно влияют на состояние кожи больного, уменьшают зуд и дискомфортные ощущения. В комплексе с лечением загар помогает избавиться и от таких заболеваний, как грибок, экземы, угревая сыпь и т. д.

Помимо этого, загар становится профилактикой рахита, так как во время солнечных ванн в организме активно образовывается витамин D, способствующий укреплению костных тканей и мускулатуры.

Ультрафиолет также стимулирует обменные процессы в организме. Способствует улучшению кровообращения и эндокринной деятельности.

Меланин — что это такое

Почему у людей в одних и тех же условиях загар получается разный? Почему кожа не загорает на солнце? Почему не получается загореть на солнце до ? Все дело в меланине. Именно он отвечает за наш цвет глаз, волос и кожи. Кроме того, меланин играет защитную функцию, оберегая кожу от солнечных повреждений. Соответственно, чем больше меланина, тем темнее кожа и насыщенней загар. В организме за выработку меланина отвечают особые клетки — меланоциты.

Процесс загара происходит следующим образом:

1. Вы оказываетесь на солнце.
2. Ультрафиолетовые лучи начинают процесс разрушения ДНК в организме.
3. Организм начинает вырабатывать меланин, чтобы предотвратить последующие разрушения.

Солнечные ванны и солярий повышают количества меланина. Этим можно объяснить, почему уже загоревшие люди, меньше подвержены ожогам и пагубному влиянию солнца. По этой же причине загорать рекомендуют постепенно.

Существуют люди, кожа которых практически не загорает на солнце, а любые попытки приобрести красивый загар заканчиваются ожогами и расстройствам. У таких людей меланин вырабатывается в малых количествах или не вырабатывается совсем.

Обладателям такой чувствительной кожи не рекомендуется загорать и долго прибывать на солнце. Стоит заметить, что количество меланоцитов у всех примерно одинаковое, но количество выделяемого меланина разное, и далеко не у всех его хватает для приобретения загара.

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

• Онкологические заболевания
• Все предраковые заболевания
• Болезни глаз
• Варикозное расширение вен
• Туберкулез
• Большое количество родимых пятен
• Большое количество
• Большое количество пигментных пятен
• Некоторые лекарственные препараты
• Возраст до 5 лет
• Крупные родинки (более 1,5 см)
• Некоторые женские заболевания
• Аутоиммунные заболевания
• Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
• Родственники, болеющие меланомой
• Веснушки
• Гипертония
• Нарушения в работе щитовидной железы
• Сахарный диабет
• Повышенная температура
• Инфекционные болезни
• Психоневрологические заболевания
• Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце? «. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено. Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

1. Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
2. На пляже пить воду с лимоном.
3. Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
4. При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
5. Запрещен загар без защитных средств.
6. Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

• Пилинг
• Аппаратная чистка кожи
• Эпиляция
• Инъекции ботокса
• Перманентный макияж
• Обертывание с эфирными маслами
• Удаление родинок и бородавок.

Детский загар

Деткам старше 3 лет, уже можно бывать на пляже, но под тщательным материнским контролем. Нельзя допускать длительного нахождения малыша на солнце и в воде. Если ребенок любит купаться и от воды его не оттащить, наденьте на него легкую рубашку, чтобы укрыть плечи. Не допускайте нахождения ребенка на открытом солнце без одежды. Часто поите ребенка водой.

Для защиты от солнца используете только средства с , предназначенные специально для детей. Даже хороший солнцезащитный крем для взрослых может вызвать у малыша раздражение.

Если ребенок совсем не загорает на солнце, это повод насторожиться. Возможно, у ребенка не хватает меланина и солнечных ванн лучше избегать вовсе.

Как правильно загорать на солнце

Прежде чем приступить к приему солнечных ванн, нужно определиться со степенью защиты и типом вашей кожи. Самый простой способ узнать свой тип, это посмотреть на свою внешность. В таблице представлены краткие рекомендации с учетом типа внешности: сколько нужно загорать на солнце, какой должен быть у солнцезащитного крема и какова реакция на загар.

Подготовка к загару

В вопросе красивого загара главное — это подготовка. Прежде чем отправиться на пляж, позаботьтесь о своей коже:

1. Сделайте пилинг или скрабирование . Мертвые клетки препятствуют ровному загару, а значит от них нужно избавляться. Для этого вы можете воспользоваться любым скрабирующим средством или жесткой щеткой. После процедуры желательно переждать 2-3 дня, чтобы кожа окончательно восстановилась. На чистую обновленную кожу загар ложится ровно.
2. Воспользуйтесь правилом постепенности . Начинайте приемы солнечных ванн с 5 минут, постепенно увеличивая интервал. В одежде это правило также работает. В первые дни старайтесь закрывать тело, постепенно оголяя его до купальника.
3. Если вы собираетесь отдыхать в жарких странах, нелишним будет подготовить кожу к знойному солнцу. Для этогопосещайте два раза в неделю солярий в течение пяти минут .
4. Приобретите специальный витаминный комплекс для кожи в аптеке .
5. Пересмотрите свое питание на летнее время . Откажитесь от алкогольных напитков на пляже. Включите в свой рацион яркие овощи и фрукты такие как: морковь, помидоры, арбузы, персики, абрикосы, перцы и т. д. В них много бета-каротина. А он, в свою очередь, активирует процесс выработки меланина. Чтобы кожа не старела и была защищена от вредного влияния солнечных лучей, в рацион нужно добавить орехи, кукурузное либо оливковое масло. Эти продукты напитают организм витаминов E и селеном. Защитить кожу от свободных радикалов поможет зелень: шпинат, капуста, лук.
6. Не загорайте натощак, но и сразу после трапезы принимать солнечные ванны не стоит . Самый лучший вариант: загорать спустя 30-40 минут после приема пищи.
7. Заранее выберите правильное время и место. Помните, что есть часы, когда загорать на солнце очень опасно.
8. Соберите сумку . С собой у вас обязательно должен быть головной убор,бутылка с водой, покрывало либо плед, полотенце, солнцезащитные средства, солнцезащитные очки, бальзам для губ.
9. Наносите солнцезащитный крем за 10 минут до выхода из дома .

В какое время можно загорать на солнце

Как бы быстро вы ни хотели загореть, не стоит ходить на пляж, в пиковые часы активности солнца. Время дня и степень опасности загара представлены в таблице:

Выбираем место для загара

Летом вопрос загара на солнце решается легко и быстро. Достаточно подготовить кожу и отправиться купаться и отдыхать на ближайший пляж.

Сложнее вопрос с загаром встает в холодное время года. Многие задаются вопросом: «Можно ли загореть на солнце зимой ?». Ответ прост: можно, но сложно. Солнце находится под другим углом от Земли, а значит ультрафиолетовым лучам приходится проделать сложный путь через другие слои атмосферы. Следовательно, для загара нужно больше времени.

Но даже если вы рискнете раздеться ради загара зимой, вряд ли эта процедура доставит вам удовольствие из-за холода. Поэтому самый лучший способ зимнего загара — это отправиться в теплые страны.

Как получить бронзовый загар на солнце

От места вашего отпуска зависят не только ваши впечатления и места, которые вы сможете посетить, но и цвет вашей кожи после возвращения домой. Загары в разных странах отличаются между собой.

Однако если есть возможность, сначала лучше понежиться на местном пляже, чтобы кожа стала менее восприимчива к солнцу. Можно ли после солярия загорать на солнце? Не только можно, но даже нужно. Пятиминутные походы в солярий подготовят кожу к теплому заграничному солнышку.

Как загореть ровно на пляже

Для ровного загара необходимо выполнить ряд рекомендаций:

1. Основное правило ровного загара — это движение. Просто лечь и периодически поворачиваться недостаточно. На пляже нужно двигаться: плавать, играть, бегать, ходить и т. д.
2. Не наносите на кожу духи и спиртосодержащие составы. Это может вызвать появление пятен после загара.
3. Чтобы избежать , не находитесь на солнце больше 2 часов.
4. Не пренебрегайте головными уборами, иначе волосы превратятся в солому.
5. Используйте солнцезащитные средства.
6. Увлажните кожу .
7. Расслабьтесь. Лучше не читать и не смотреть видео на пляже. Глаза и так испытывают нагрузку. Но спать на пляже не стоит, иначе вы точно получите ожоги и загорите неровно.

Как ускорить загар

Если загар необходимо , нужно соблюдать следующие правила:

1. Наносить защиту. Без этого никак.
2. В часы пик загорайте не под открытым солнцем, а в тени.
3. Двигайтесь.
4. Загорайте возле водоема. Вода отражает солнечные лучи и кожа загорает быстрее. По этой же причине после купания, можно не вытирать кожу. Капли воды будут работать как линзы.
5. Используйте и .
6. Быстрый загар помогут получить средства с «тигл»-эффектом. Они усиливают кровообращение.
7. Обновляйте слой солнцезащитных средств каждые полчаса-час.

Почему не загорает лицо

Если лицо не загорает, обратите внимание на положение вашего тела во время загара. Наносите солнцезащитное средство на лицо каждый раз перед походом на пляж. После возвращения домой, крем стоит смыть и нанести увлажняющее средство: лосьон или молочко. На лице быстро возникают ожоги, поэтому не стоит злоупотреблять загаром для этой части тела.

Домашние средства для загара

В получении красивого загара народные средствамогут дать фору покупным кремам и маслам.

Домашнее средство, защищающее от солнечного излучения

Понадобятся:

• Масло грецкого ореха — 1 бутылка
• Масло жожоба — 2 ч. л.
• Масло зародышей пшеницы — 2 ч. л.
• Масло ланг-иланга — 5 мл.
• Масло ши — 1 ч. л.
• Масло авокадо — 2 ч. л.

Все компоненты смешать и поместить в герметичную посуду. Наносить смесь нужно за 3-4 часа до выхода из дома. Такого средства вам хватит надолго.

Как поддержать загар с помощью народных средств

Самостоятельно можно изготовить и лосьон после загара. Для этого понадобится только масло абрикосовых косточек (50 мл) и облепиховое масло (3 капели). Наносите средство после загара аккуратно, так как оно может окрасить кожу.

Для того чтобы загар как можно дольше оставался красивым и насыщенным, понадобятся:

• Морковь длиною 10-15 см — 1 шт.
• Мед — 1 ч. л.
• Оливковое масло — 2 ч. л.
• Гречневая мука — 1 ч. л.

Морковь натереть на терке и смешать с остальными ингредиентами. Нанести и оставить на коже в течение 30 минут. Смыть. Маску можно использовать каждые три дня, курсом пять — шесть раз.

Осложнения после загара

Загар не всегда проходит без следа для здоровья. Несоблюдения правил безопасности часто приводит к изменениям в организме. Многие замечают появление новых родинок и веснушек. Иногда кожные заболевания могут обостриться. Часто такое происходит с герпесом на губах.

Кроме этого, могут появиться сосудистые прожилки и «сеточки», участки светлой кожи, большое количество мелких родинок. Последние могут привести к раку, если злоупотреблять солнечными ваннами.

Где купить средства для загара на солнце

Специально для читателей нашего сайта, мы подобрали средства для загара, а также крема после загара различных марок и брендов. Выбирайте то, которое по составу будет больше всего подходить вашей коже.

Yves Rocher

Для загара:

• Набор «Идеальный загар» с SPF 30 — в набор входит: Спрей для подготовки кожи лица и тела к загару + Восстанавливающее молочко для лица и тела после загара + Солнцезащитное Молочко-Спрей для Тела SPF 30 и Прозрачная косметичка – в ПОДАРОК
• Солнцезащитное Молочко для Лица и Тела SPF 50+
• Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 30
• Солнцезащитный Антивозрастной Крем для Лица SPF 30
• Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 15

После загара:

• Восстанавливающее Молочко для Лица и Тела после Загара - Молочко с легкой тающей текстурой мгновенно освежает и успокаивает кожу после пребывания на солнце благодаря экстракту Синеголовника Приморского. Этот уникальный полиактивный растительный компонент защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
• Восстанавливающий Антивозрастной Крем для Лица после Загара - Защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
• Увлажняющее Молочко после Загара 3в1 - успокоит перегретую на солнце кожу‚ увлажнит ее и продлит загар.

Vichy

Для загара:

• Capital Vichy Ideal Soleil Набор матирующая эмульсия SPF50 и минерализирующая термальная вода VICHY

После загара:

Термальная вода VICHY Укрепляет, восстанавливает кожу, нормализует рН, усиливает барьерно-защитные функции кожи.

Набор vichy capital ideal soleil увлажняющий спрей-вуаль активатор загара для тела SPF30 и пляжная сумка в подарок.

Тонирующий уход против пигментных пятен SPF50+ Мгновенно выравнивает цвет лица и корректирует пигментные пятна день за днем.

La Roche Posey

Для загара:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL ФЛЮИД 50+ — флюид для лица.
• La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ 50+ — молочко для младенцев.
• La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 50+ — спрей для детей с защитой от солнца.

Garnier — Amber Solaire

Для загара:

GARNIER масло для интенсивного загара с ароматом кокоса

GARNIER солнцезащитный спрей для тела SPF30 чистая защита+

После загара:

• GARNIER увлажняющее и успокаивающее молочко после загар
• GARNIER Солнцезащитное масло-спрей для интенсивного золотистого загара, водостойкое, SPF 15

Прочие средства для загара:

• Avene SPF 50 — Solaires Mineral Cream. Крем с натуральной основой, не только защищает, но и восстанавливает после повреждения кожу лица, имеет в своем составе spf и ppd фильтры.
• NIVEA SUN 30 или Sun Care spf 50 Имеет мягкую текстуру с ухаживающими компонентами.

Прочие средства после загара:

• NIVEA охлаждающий спрей после загара

Большое количество средств для загара и после него вы можете найти у наших партнеров «Кэшбек сервис LetyShops ». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк.

Отличия загара на солнце и в солярии

Найти внешние различия между загаром на солнце и в солярии сложно.

Однако основное преимущество солярия в возможности дозировать облучение. Естественные условия этого сделать не позволят. Кроме того, фильтруются жесткие волны, которые плохо влияют на организм человека.

Еще одним плюсом солярия является его доступность для жителей городов.

Как быстро загореть/8 правил идеального загара

Всем хочется надолго сохранить летний загар. Лето – время для долгожданного отпуска. Работая целый год, каждый нормальный человек буквально бредит летним отдыхом.

Тщательно копят деньги и стараются взять отпуск в оптимальный для этого период. Откладывая на протяжении года определенную сумму из своей зарплаты, каждый мечтает о том, как будет нежиться на золотом песочке и окунаться в морские глубины или покорять горные вершины.

У каждого свои предпочтения и вкусы относительно того, как именно проводить отпуск.

Но как бы там не было, большинство выбирает отдых у моря. Будь это экзотические страны или какой-нибудь эконом-тур, все стремятся понежиться под лучами солнца. Не каждый может позволить себе отдых на три недели, кому-то по возможности только несколько дней.

Но даже за эти несколько дней все пытаются как можно сильнее «зажариться», придавая себя часовым пыткам под солнцем. Ведь результат хорошего отпуска – это загоревшая кожа, свежий, отдохнувший вид, запас энергии и бодрости на последующий рабочий год.

Вернувшись домой из южных стран, каждый хочет как можно дольше сохранить накопленную энергию, радость, приятные воспоминания, ну и конечно шоколадный загар. Ведь именно он, как ничто другое, демонстрирует окружающим тот факт, что этим летом вы точно отдыхали.

Сохранить летний загар на протяжение долгого времени не так-то просто. Для этого следует приложить немного сил и средств. Но результат вас приятно порадует, а золотистый цвет кожи долго будет дразнить окружающих и напоминать им о жарком лете. И даже в холодную дождливую погоду вы будете блистать солнечным отливом кожи.

Каким же образом сберечь загар, полученный летом? Этим вопросом задаются многие. Но это зависит от многих факторов. Прежде всего от типа вашей кожи. Выделяют несколько типов кожи и именно от этого зависит равномерность и густота загара .

Обладателям первого типа, так называемого кельтского , противопоказано долгое пребывание на солнце. Их цвет кожи очень светлый, зачастую покрытый веснушками. Солнечные лучи их вообще не щадят и сразу задаривают своим обжигающим эффектом. Потому люди с таким типом кожи быстро обгорают, а впоследствии это приводит к ожогам разной степени.

Еще один тип кожи – европейский . Людям с таким типом кожи солнечные ванны очень даже приемлемы и приносят красивый ровный загар. Но переусердствовать тоже нельзя, поскольку и с таким типом кожи можно обжечься.

Люди с индонезийским (афроамериканским) типом кожи и так весьма облюбованы солнечным вниманием. Цвет их кожи изначально весьма темный. Потому они смело могут наслаждаться солнечными лучами долгое время и не бояться обжечься.

Кроме того, длительность жизни загара зависит от места , где он к вам "прилип" . Если вы изнурительно зажаривались под солнцем на жарком юге, то такой загар продержится меньше времени. Если же вы постепенно загорали в естественной для вас среде и климатических условиях, то ждите долгого эффекта.

Все дело в том, что от южного солнца загар не ложится равномерно, а кожа неким образом поджаривается. Поэтому такой загар быстро слезет. Еще очень эффективный загар в тени . Побольше времени проводите под зонтом и в воде, меньше под прямыми солнечными лучами.

Взаимодействие воды, солнца и тени – залог успеха. Вы никогда не задумывались над тем, почему маленькие дети загорают лучше. Это не потому, что солнце их любит больше. Ведь большинство времени на пляже они проводят в движении и находясь в воде. Такой тандем более удачный, нежели пролеживать часами под жгучим солнцем.

Для того, чтобы сохранить загар надолго, нужно позаботиться об этом еще до приема солнечных ванн. В первую очередь стоит прикупить , спреев , масел , подходящих именно под ваш конкретный тип кожи.

Их применение поможет загару ложиться равномерно. Перед выходом на солнце не поленитесь одарить вашу кожу нужной мастикой и тогда результат не заставит себя долго ждать. Помимо того вы убережете себя от ожогов.

Кроме кремов для загара существуют разнообразные масла после загара . Их применение также способствует лучшему укреплению загара и дарит некий золотистый оттенок коже, обогащая ее питательными веществами.

Если вы уже стали обладателем шоколадно-золотистой кожи, то сам Бог велел приложить максимум усилий для его сохранения максимально долго. К тому же, сделать это несложно.

Главный враг загара – частое купание . Поэтому избегайте излишних водных процедур. В первую очередь оградите себя от визита в парилку. Именно там быстро пропадает ваш летний загар. Ведь горячий и влажный воздух способствует раскрытию пор и отшелушиванию верхних слоев кожи.

Для того, чтобы сохранить долгое время загар, нужно забыть о различных и . Гели с микрогранулами, маски с отшелушивающим эффектом на раз смоют шоколадный цвет вашей кожи. Поэтому, если желаете длительное время хвастаться своим летним загаром, посещение спа-салонов стоит отложить.

Помощником в поддержании золотистого оттенка кожи является растительное масло . Нужно наносить его небольшое количество на кожу и равномерно растирать. Но тут тоже есть свои нюансы. Поскольку наносить масло на лицо нежелательно, ведь тогда будет казаться, что у вас жирная кожа.

В магазинах и аптеках продаются специальные масла для такого случая, но и они кроме золотистого отлива кожи придают ей жирности. Поэтому, будьте рассудительны и экономны в их применении.

Самым эффективным остается давно проверенный способ – солярий . Он не только помогает поддержать загар на теле, но и сам придает ей нужный оттенок. Все зависит от частоты и длительности посещения. Регулярное посещение солярия отлично помогает загару держаться на вашей коже.

Но и тут есть свои минусы. Излучение, которому подвергается все тело, вредно для здоровья. Но многие утверждают, что десятиминутное и не очень частое хождение в солярий не способно навредить.

И что бы там не говорили о его вредности, большинство женщин все ровно ходят в солярии на протяжении года, особенно в предвесенний период. Ведь так хочется выглядеть красивой, когда в первые теплый весенние дни уже можно оголить ножки и плечики.

Поддержание загара можно осуществлять не только снаружи. Прием правильной пищи тоже способствует этому. Для красивого и свежего цвета кожи нужно применять витамины группы А.

Они присутствуют в такой пище: печени рыбы, говядине, яйцах (особенно желтках), моркови, абрикосах, салатах, томатах, тыкве, красном перце. Наполните свой рацион этими продуктами и тогда не только ваша кожа, но и весь организм отблагодарит вас отменным здоровьем.

Придерживайтесь этих несложных правил и вы всегда будете выглядеть красиво, иметь золотистый цвет кожи и сиять молодостью и энергией!

Последние 10 лет быть загорелым в России стало видом особого шика. Особенно в городе! Вот представьте — все вокруг бледные, измотанные изнурительным трудом — а Вы хвастаетесь ровненьким, бронзовым загаром, особенно не в летний сезон. Загар в России — стал чем — то вроде формы снобизма. Загорают обеспеченные россияне чаще всего на тропических островах — Сейшелах, Мальдивах, Бали, Фиджи и прочих, но можно и на Майорке, Кубе, Цейлоне или Мальте.

Загорев сильно, мы подчеркиваем часто наши финансовые возможности, помноженные на время потраченное на пляже или в солярии, заботу о нашем теле и любовь к самому себе. Загар создает интересный контраст блеску глаз, загорев — непроизвольно напрашиваемся на комплимент!

Однако это было вовсе не извечно так. Было время, когда загар был совсем не шикарным явлением и считался уделом кухарок да скотниц. В самом деле, дама из общества на солнце не сидела. На прогулках она пряталась под кружевным летним зонтиком, на пляже не загорала, а лишь дворовые девушки и прислуга, работавшие на воздухе и бывали загорелыми, чем и выдавали всю пролетарскую сущность. На протяжении веков — мертвенная бледность считалась каноном красоты у дам. В Наполеоновскую эпоху дамы пили даже толченый мел или уксус, чтобы быть побледнее. Подрисовывали себе голубым карандашом вены на руках, чтобы подчеркнуть беломраморность кожи и болезненный вид. В 1900е годы бытовали пудры зеленоватого, сероватого и сиреневого оттенков, а темных, «загорелых» сортов просто не встречалось.

Переломным моментом в истории загара стали Русские сезоны балета Сергея Павловича Дягилева в Париже в 1910 году. Именно тогда смуглая кожа гаремных одалисок с легкой руки Бакста стала новым символом женского совершенства. Однако лишь после окончания Первой мировой войны загар стал легитимным явлением. Недостаток мужчин побудил дам искать мужского общества на первых смешанных пляжах, а отмена женских корсетов Полем Пуаре позволила дамам впервые оголить спину в платьях — загорелые спины смотрелись гораздо лучше, чем бледные с прыщиками, не правда ли?

Самым знаменитым смешанным пляжем, который основали русские эмигранты в Константинополе в 1920 году, был пляж «Флория». Именно обгорев на нем, знаменитый косметолог Анна Пегова запатентовала первый пиллинг кожи. Смуглость стала цениться и у женщин и у мужчин. Появились пудры, затем румяны цвета загара и даже шелковые фильдеперсовые чулки со швом цвета «кубинского загара». Так как купальники были трикотажными и закрытыми, не позволявшими полностью загореть, то стали практиковаться «интегральные» загары в соляриумах, и Лазурный берег Франции был первым местом, где в 1923 году был создан первый такой солярий. Потом, в 1930е годы появились первые раздельные купальники и мужские плавки. До этого, как правило, мужчины скрывали очень ревностно свою грудь на пляжах, и обнажаться по пояс считалось верхом неприличия.

По окончании Второй мировой войны французский модельер Жак Хейм запатентовал первую модель «бикини», названных так по имени атолла Бикини, где в Тихом океане провели испытания ядерной бомбы. Дамы узнали не только радость загара в бикини, о которых так задушевно пела Далида, но и болезненный процесс эпиляции «бикини — лайн». Прошли десятилетия, пока нудизм хиппи не ввел своих корректур в процесс загорания в мире. В 1968 году появилось увлечение загорать «топ-лесс», что немало шокировало общественном мнение, но стало нормой сегодня почти везде в мире. И теперь ровненьким загаром уже никого не удивишь. В заключении, напомню вам, мои читатели, любопытный анекдот из жизни одной знаменитой актрисы эпохи Сталина, которая никогда на пляже не раздевалась, мотивируя это тем, что любящий ее зритель увидит лишь загорелое лицо и руки, а все остальное — ее муж и еще два — три друга. Но ради них она стараться и обгорать не собирается!

Вы уже отдыхали в этом году? Если еще нет, сентябрь — лучшее время. В бархатный сезон пляжи потихоньку пустеют, летнего зноя уже нет, а море еще теплое. Самое время погреться на солнышке, насладиться ласковым морем, почувствовать на лице легкий бриз и соленые брызги, вдохнуть морской воздух и полюбоваться пейзажами.

Тем не менее, хотя солнце и становится мягче, не стоит терять бдительность. Помните о безопасности, чтобы на память об отпуске привезти вожделенный загар, массу впечатлений и красивые фотографии. А не потратить половину отпуска на лечение солнечных ожогов.

Что скрывается за шоколадным оттенком кожи?

Как вы помните из курса биологии, в верхнем слое кожи эпидермисе, есть клетки-меланоциты. В них под действием солнца активизируется пигмент - меланин. Он обеспечивает темную прослойку. Это «зонтик», которым кожа защищается от вредного ультрафиолета.

Сам загар начинается с воспаления — кожа становится розовой или краснеет. Если воздействие солнца продолжается, на коже возникает солнечный ожог. А затем пузыри и пигментные пятна.

До ожога лучше не доводить — каждый из них организм «запоминает» на уровне ДНК. Чем больше ожогов — тем выше риск злокачественных изменений.

Что такое фототип?

Как человек загорает, зависит от фототипа - чувствительности кожи к ультрафиолету. Кому-то достаточно полчаса на не самом сильном солнце — и ожог, вплоть до пузырей, гарантирован, а равномерно загореть не получается. Это первый фототип: сюда относятся обладатели светлой тонкой кожи, рыжих или светлых волос, веснушек и светлых глаз.

Второй фототип загорает с трудом, а «обгорает» легко. Это люди со светлой кожей и голубыми, серыми, зелеными глазами.

Третий, если долго пробудет на солнце, может только слегка обгореть. Сюда относятся те, у кого кожа имеет цвет слоновой кости. Волосы - от шатенов до каштановых, глаза светло-карие.

Четвертый не сгорает вообще. Это счастливцы с оливковой кожей, темными волосами и карими глазами.

У пятого и шестого фототипов в коже много меланина, кожа темная сама по себе, и солнце им вообще не страшно.

Лайфхаки бархатного сезона - как загореть с пользой

Кому загорать не стоит?

1. обладателям 1 и 2 фототип кожи
2. тем, кто страдает:
   • аллергией на солнце
   • онкологией
   • аутоиммунными заболеваниями
   • диспластическими невусами на коже.
3. беременным
4. тем, кто недавно использовал ретиноиды, проходил процедуру пилинга
5. тем, кто принимает лекарства, вызывающие повышенную чувствительность к солнцу: пищевые добавки с экстрактом зверобоя, сульфаниламиды, ибупрофен или антибиотик.

Отпуск закончился или только собираетесь на море? Пора к дерматологу, чтобы:

• Определить фототип, подобрать правильное средство защиты.
• Убедиться, что с кожей все в порядке, нет новых и «подозрительных» родинок.
• Сохранить загар подольше, восстановить кожу, смягчить последствия солнечных ожогов.

Бархатный сезон — шанс продлить лето и насладиться им «по полной». Не испортите себе это удивительное время - будьте осторожны с солнцем.

Удачного отдыха и приятного возвращения из отпуска.