«Нужно ли детям загорать?», - еще лет 20 назад ответом на этот вопрос было бы безусловное «да», а то, насколько хорошо отдохнул малыш, определялось по степени этой пресловутой загорелости. Сегодня же мнение врачей не столь однозначно.
Нужно ли детям загорать?
Главным аргументом в пользу загара всегда было то, что под воздействием солнца в организме человека вырабатывается , именно поэтому малышей, склонных к , стремились как можно дольше продержать на солнце. Однако мало кому известно, что для выработки витамина D в нужном количестве требуется лишь микродоза солнечного света, т.е. достаточно того, что ребенок будет периодически пробегать туда-обратно под открытыми солнечными лучами, а большую часть времени проведет в тени.
Ведь что такое загар ? Это защитная реакция организма, возникающая при воздействии солнечных лучей во избежание ожогов. Из чего следует, что ничего полезного в загаре нет. Причем пигмент меланин, отвечающий за загар, в нужной степени вырабатывается у детей только после 3 лет, т.е. детей более младшего возраста вообще по возможности нужно оберегать от воздействия прямых солнечных лучей, так как защита от них пока отсутствует.
Правила загара для детей
Однако всё вышесказанное не означает, что ребенку вовсе нельзя находиться на солнце. Дети старше 3-х лет могут подвергаться воздействию прямых лучей, но только до 11 утра или после 6 вечера, когда солнечное излучение наименее опасно, и то при условии обязательного использования детского солнцезащитного крема.
Не позволяйте ребенку находиться под прямыми лучами в мокром виде (например, после обливания водой), поскольку в этом случае малыш может получить сильнейший солнечный ожог.
Кстати, малыши могут загорать и в тени, при этом их кожа также приобретет смуглый оттенок. Для детей со светлой кожей или имеющим много родинок этот вариант даже предпочтительней, чем принятие солнечных ванн под прямыми солнечными лучами.
Помимо защиты кожи нужно подумать и о защите глаз ребенка от солнца. Если малыш отказывается носить детские солнцезащитные очки, то кепка или панамка с широкими полями обеспечит достаточную защиту. К тому же голова ребенка в любом случае должна быть прикрыта во избежание теплового удара.
Если ребенок перегрелся на солнце
При длительном нахождении на солнце ребенок может получить тепловой удар, основными симптомами которого являются вялость, повышение температуры тела, рвота, потеря сознания. При подозрении на перегрев уведите ребенка в тень, дайте обильное питье, если начнется рвота или малыш потеряет сознание, сразу же вызывайте скорую помощь. Если у малыша , постарайтесь её снизить всеми возможными способами.
Солнечный ожог у ребенка
Несмотря на все предосторожности, не всегда удается уберечь ребенка от солнечного ожога . Если малыш обгорел нужно обработать пораженную область средствами против ожогов, например, пантенолом, а вот применять спирт или масло категорически нельзя.
Если же площадь ожогов достаточно обширна или если на теле ребенка появились волдыри (особенно характерно для детей до 3 лет), необходимо как можно быстрее обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, поскольку такое состояние как правило сопровождается подъемом температуры и сильными болевыми ощущениями у ребенка.
Светлана Музыченко специально для www.сайт.
При использовании материалов активная индексируемая ссылка на www..
Добавить комментарий
В ласковых лучах солнца нуждаются все: от растений до животных и людей. Благодаря небесному светилу, создается и поддерживается нормальная для жизни влажность и оптимальный температурный режим, что подтверждается прекрасными фото планеты. Также солнце участвует в возникновении важных реакций в организме грудного ребенка. Но вместе с рядом преимуществ солнечного света существует опасность, которую представляют его лучи.
Польза солнца для грудничка
Солнце способствует выработке витамина Д, который помогает максимально усвоить кальций. Необходимый минерал входит в основу костей и зубов, а воздушные ванны на солнышке – проверенный способ профилактики рахита. Фото малышей, пораженных недугом, являются хорошим стимулом для ежедневных прогулок. Солнечный свет также регулирует активность головного мозга новорожденных.
Энергия света повышает жизнедеятельность грудничка и нормализует процессы нервной системы. С помощью солнечной ванны можно избавиться от:
- частых простуд, благодаря укреплению иммунитета
- аллергических кожных заболеваний
- проблем пищеварения
- перевозбудимости и нарушениях сна у ребенка
- неонатальной желтушки
Все перечисленные свойства солнца полезны грудничкам при умеренных количествах поступления света. Новорожденный может лежать не под прямыми лучами, а в тени, чтобы не возникла негативная реакция на воздушные процедуры.
Вред солнечных лучей
Меру нужно соблюдать и во времени пребывания грудничка на солнце. Усердие мамы чревато:
- перегревом
- ожогами
- риском появления раковых кожных заболеваний
Если малыш загорел – так проявилась защитная реакция организма на солнечные лучи. На фото кроха будет смотреться красиво, но чем интенсивней загар, тем больше проблем может возникнуть в будущем.
Глазки малыша лучше защитить панамой с широкими полями. Пренебрежение этим правилом может привести к ожогу сетчатки. Особенно опасно долгое время находится у воды, так как солнечные отлучи, отражаясь от ее поверхности, становятся в несколько раз агрессивнее.
Как правильно принимать солнечные ванны малышу
Приучение проходит постепенно, начиная с пары минут нахождения на солнышке. С каждым днем сеанс можно увеличивать на 2 минуты.
Первую солнечную ванну проводят у открытого окна в домашних условиях. Важно, чтобы температура воздуха была теплой, и отсутствовали сквозняки.
В летнее время продолжительность сеанса на улице не должна превышать 45 минут в сутки.
Чтобы грудничок не сгорел, в зной ему понадобится защита в виде навеса или специальный крем для обработки кожи.
Для обеспечения свободного доступа воздуха грудничка можно оставить на покрывале на земле, но при этом обязательно быть рядом. Если кроха обгорел или получил солнечный удар, нужно срочно показать его педиатру.
На море
О пользе морского воздуха, моря и солнца известно всем, но не каждая мама знает, что на открытый пляж грудного ребенка выносить нельзя. У детей до года отсутствует индивидуальная защита от ультрафиолета, а организм еще не вырабатывает пигмент, формирующий загар. Поэтому если нет желания, чтобы кроха обгорел, до 3 лет подобные эксперименты лучше не ставить. Наносите на тело малыша защитный крем даже когда он в тени.
Нельзя близко располагаться с ребенком у воды, поскольку отраженные от моря лучи спровоцируют солнечный ожог. А чтобы грудничок не перегрелся, желательно быть в затененном месте. Принимать солнечные ванны можно до 11 часов утра и после 17 часов вечера, когда светило не так агрессивно.
Обязательна защита для головы в виде панамки или чепчика, а на кожу ребенка следует нанести крем с высоким уровнем SPF, если он любит находиться на отрытом пространстве. Желательно посоветоваться с педиатром, чтобы на средство от солнца у крохи не появилась аллергия. Даже под зонтиком в тени малыш может получать солнечное излучение, отражающееся от песка и воды. На кроху надевается легкая хлопковая одежда с длинным рукавчиком, чтобы он не перегрелся и не сгорел – особенно в области плеч и спины.
Первая помощь
Причиной перегрева является тот факт, что у слишком маленького ребенка не налажена система потоотделения. Тело не охлаждается, поэтому малыши склонны к тепловым ударам и обезвоживанию. Если воздушные ванны проводились долго, и грудничок перегрелся, следует срочно уйти в тень или завершить прогулку и вернуться домой.
Дома ребенка обтирают влажной хлопчатой пеленкой, дают обильное питье, можно искупать в ванной. При появлении озноба и высокой температуры необходимо дать жаропонижающее и понаблюдать за состоянием малыша. Если появятся малейшие опасения, касающиеся здоровья грудничка, нужно показать ребенка врачу.
Покраснение на теле крохи свидетельствует о солнечном ожоге или потнице. Они внешне различаются. К тому же потница сопровождается жжением и зудом. Чтобы снизить проявления дискомфорта при потнице, придется делать ванночки с успокаивающими травами. После процедуры купания малыша не вытирать, а дать влаге впитаться. При поддерживании нормального температурного режима потница исчезает.
Если имеет место солнечный ожог, покраснение кожи дополняется сухостью, ребенок становится беспокойным или вялым. При ожоговом шоке наблюдаются:
- затруднение дыхания
- потеря сознания
- бледность
- липкая поверхность кожи
При ожоге обязательно смочить кожу прохладной водой, нанести крем после загара или обработать пораженный участок специальным аэрозолем. Свести к минимуму раздражение поможет свободная хлопковая одежда из мягкого материала. Лучше все это делать в затененном прохладном помещении, после чего показать малыша врачу.
Фотодерматоз – аллергия на солнце
Аллергия на солнце у детей возникает при длительном пребывании под его лучами и обусловлена отсутствием необходимых пигментов в организме. Чем меньше возраст крохи, тем хуже у него развита защита, препятствующая скоплению излучения в хромофорах. Поэтому при принятии решения, сколько грудничку быть на солнышке, следует руководствоваться здравым смыслом. Мамы часто путают фотодерматоз с обычной аллергической реакцией, поэтому важно обратить внимание на место локализации покраснения:
- поражается лицо (лоб, уши, подбородок)
- реже возникают пятна на теле
- почти не страдают ноги и руки
Аллергия может носить наследственный характер, а также ее вызывают внешние факторы, включая обычный крем от солнца. Чтобы не ставить сомнительных опытов над малышом, необходимо выбирать крем без парааминобензойной кислоты в составе. Аллергия вызывается:
- антибиотиками
- противовоспалительными препаратами
- антигистаминными медикаментами
- цитостатиками
Поэтому после приема перечисленных лекарств не стоит спешить и делать малышу медвежью услугу в виде укрепления иммунитета с помощью солнышка.
Концентрация вышеперечисленных веществ в организме ребенка в совокупности с солнечным воздействием вызывает аллергию на солнце или фотодерматоз.
Аллергия провоцируется косметическими средствами, если детский крем содержит ряд эфирных масел с фототоксичным действием. И сколько бы ни пробыл малыш на солнышке, можно подумать, что он сгорел, но так проявляется сильная реакция на лучи. Нельзя наносить на губы грудничка гигиеническую помаду с эозином – это хорошая защита для взрослого, но у крохи появится солнечная аллергия.
Не стоит тщательно обрабатывать кожу малыша антисептическими средствами – заразу он точно никакую не подхватит, но солнцепек сделает свое дело. Спустя час аллергия окрасится буйным цветом на нежной коже крохи и вызовет раздражение. Медикаментозное лечение и меры профилактики назначаются врачом.
Тенденция последних десятилетий по уменьшению озонового слоя беспокоит не только ученых. Бьют тревогу и педиатры, поскольку солнечная радиация особо опасна для неокрепшего организма ребенка. Специалисты справедливо считают, что преднамеренный загар нельзя относить к оздоровительным процедурам. В то же время некоторые врачи настаивают на пользе солнечных ванн. О том, кто из них прав, а кто нет — решать стоит лишь после изучения всех аргументов за и против. Поэтому далее рассмотрим все тезисы, а также меры предосторожности во время длительного нахождения на ярком солнце.
Вред солнечного света для ребенка
Характерный загар на кожном покрове человека следует рассматривать как защитную реакцию организма , а не свидетельство здоровья. К последнему скорее относится свежий румянец, чем коричневый оттенок кожи. Образование меланина — это признак борющегося . Солнечный свет способен ускорить генерирование свободных радикалов, которые отрицательно воздействуют на клетки детского организма. К тому же восприимчивость последнего в три раза больше, чем у взрослого человека! А уступчивые родители еще и позволяют своим малышам играть в самый солнцепек, когда опасность лучей ультрафиолета наиболее выражена. Вместо золотистого загара дети могут легко получить откровенные . Характерная пигментация появляется и перед солнечным ударом.
Начиная с 2-3 лет многие дети находятся в зоне риска фотодерматоза. Склонность к на солнечные лучи проявляется в виде покраснения кожного покрова, неприятного и ужасных пузырей. Только после обнаружения последних родителей начинают беспокоиться, искать врача-дерматолога среди знакомых.
Видео полезно или вредно загорать на солнце детям
Польза солнечного света для детей
Однако далеко не все врачи настаивают на вреде ультрафиолета. Некоторые видят пользу в укреплении иммунитета, повышении его устойчивости перед простудными болезнями. Также ни для кого не секрет, что ультрафиолет солнечных лучей стимулирует выработку D. Без этого важного микроэлемента детки болеют и даже . Другим плюсом нахождения на солнце эти доктора считают повышение артериального давления. Якобы расширение сосудов значительно ускоряет обмен веществ у радостного ребенка. Насколько это необходимо детскому организму, спорить можно долго. Поэтому оптимальным вариантом представляется золотая середина: пребывание на солнце ограниченное количество времени.
Меры предосторожности для детей. Как избежать солнечного удара?
Так сколько же времени можно загорать детям? Всё зависит от возраста. Например, до вообще не рекомендуется подставляться под прямые лучи солнца. И даже пятилетним деткам стоит прикрываться, когда солнышко в зените. Немаловажное значение приобретают и солнцезащитные очки.
Внимание! Очки необходимо приобретать только в офтальмологическом магазине, чтобы не испортить ребенку зрение.
Достойной альтернативой очкам представляется панамка с большими полями. Она имеет даже некоторое преимущество перед модными очками, поскольку защищает не только глаза, но и головку малыша.
Что касается времени, то здесь очевиден ответ — утро либо вечер. При этом нахождение на солнце следует тщательно дозировать, начинать с небольших «порций». Сначала это может быть десять минут, затем — больше. Утренние часы на свежем воздухе, пропитанном солнечными лучами — самое лучшее время для всех людей без исключения. А чтобы дополнительно обезопасить ребенка, родителям рекомендуется посещать морские курорты либо в начале июня, либо уже в конце августа. Середину лета лучше провести в естественном климате для маленького человечка.
Среди полезных рекомендаций специалистов стоит также отметить покупку солнцезащитной косметики. В инструкции косметологического средства должны быть ремарки о том, что оно защищает от лучей А (15) и В (50). Любопытным является также совет всегда держать при себе бутылку кефира. Этот напиток спасает не только от обезвоживания, но и служит первым средством от солнечных ожогов. Однако не следует его рассматривать, как основное противоожоговое вещество. С этой ролью все же лучше справляются другие, аптечные препараты.
Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.
В начале солнечного сезона многих мам начинает волновать вопрос: «Можно ли с ребенком отправиться на пляж? Сколько времени можно малышу находиться под открытым солнцем без вреда для здоровья? Как его уберечь от ожогов?». На все эти и многие другие вопросы будет дан ответ именно в этой статье
Что такое детский загар?
Загар - это защитная реакция организма, которая возникает под воздействием солнечных лучей, для того чтобы предупредить ожог кожных покровов.
Всем родителям маленьких детей следует знать тот факт, что пигмент меланин, который отвечает за появление загара, в нужной степени начинает вырабатываться после 3 лет.
Малышей до трех лет, по возможности, следует оберегать от прямых солнечных лучей, так как полноценная защита кожи до этого возраста отсутствует.
Польза загара для детей:
1. Под воздействием солнечных лучей происходит активация процесса кровообращения и обмена веществ.
2. Происходит улучшение деятельности респираторной и эндокринной и систем организма.
3. В организме происходит образование биологически активных веществ.
4. Повышается иммунитет.
5. Происходит синтез витамина D, как следствие профилактика и лечение рахита.
6. Происходит естественным путем увеличение общего количества белка в крови.
7. Усиливается активность ферментов в организме.
8. Повышается эмоциональный фон.
Противопоказания к приему солнечных ванн :
1. Заболевания щитовидной железы.
2. Язвенная болезнь.
3. Туберкулез.
4. Поражения ДНК.
5. Дефицит витаминов группы В или С.
6. Гепатит.
7. Злокачественные новообразования.
8. Прием антибиотических средств либо сульфаниламидов.
Общие правила загара для детей
- Дети до 3 лет должны находиться обязательно под рассеянными солнечными лучами . Это могут быть пляжные зонтики, тень от деревьев и так далее. В период с 11:00 утра и до 18:00 вечера следует ограничивать пребывание детей раннего возраста под солнцем. В это время начинают действовать УФ - лучи группы В, они вызывают покраснение и сильные ожоги, напрямую действуют на ДНК клеток кожи.
- Дети старше 3 лет могут загорать под открытым солнцем , в период до 11:00 утра или после 18:00 вечера. В эти часы солнечные лучи наиболее безопасны.
Солнечные ванны должны проводиться при обязательном условии использования детского солнцезащитного крема .
Глаза ребенка так же должны быть защищены от солнца. Если ребенок не любит носить детские солнцезащитные очки , то кепка с козырьком или панама с широкими полями обеспечит хорошую защиту.
Во время загара у ребенка в летний период обязательно должна быть покрыта голова . Лучше всего, если головной убор будет из натуральных тканей светлых цветов.
Всегда имейте с собой чистую воду . Так как под воздействием солнечных лучей усиливается потоотделение и ребенку следует пить больше обычного.
- Не стоит позволять ребенку находиться под прямыми лучами в мокром виде (после купания, обливания водой), это может спровоцировать сильнейший ожог кожи.
Для ребенка старше 3 лет прием солнечных ванн в тени , так же будет наиболее безопасным, как и для детей более младшего возраста. При этом качество загара не пострадает. Этот вариант нахождения под солнцем предпочтительней для малышей со светлой кожей или имеющих большое количество родинок. Об этом более подробно в следующем пункте.
Определяем тип кожи ребенка
Ведущие дерматологи всего мира выделяют 6 типов кожи, в соответствие с которыми следует регламентировать свое пребывание на солнце и выстраивать свое особое отношение к загару.
Кельтский тип детской кожи
К этому типу относятся дети с очень светлой, розоватой кожей, в более старшем возрасте нередко покрытой веснушками. У таких малышей светлые глаза (светло-серые, голубые, зеленые). Светлые или рыжие волосы. Кожа таких ребятишек практически не загорает, от прямого солнца они быстро обгорают. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более 3-4 минут в день.
Нордический (или арийский) тип детской кожи
Дети со светлой кожей. Волосы светло-русые. Глаза серые, голубые или зеленые. Может быть небольшое количество веснушек. Загар на кожу таких детей ложится немного лучше, чем у первого типа, но максимума, которого она может достигнуть это легкий золотистый оттенок. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более 5-6 минут в день.
Темно-европейский тип детской кожи
У таких малышей темные волосы. Глаза серые или карие. Немного смуглая кожа. Веснушки отсутствуют. Они хорошо загорают. Цвет кожи, после приема солнечных ванн приобретает красивый смуглый цвет. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более 7-8 минут в день.
Средиземноморский или южно-европейский тип детской кожи
Это темноволосые малыши с темными глазами, чаще всего карие. Их кожа смуглая. Загар ложится ровно. Почти не обгорают на солнце. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более 15 минут в день.
Индонезийский и афроамериканский тип детской кожи
Для этих малышей пребывание на солнце, фактически не страшно, так как их кожа от природы темного цвета. Она хорошо приспособлена для жаркого южного солнца. Волосы таких детей темные, фактически черные, как и глаза. Время пребывания под солнцем таких детей должно составлять не более 20 минут в день.
Какие виды солнцезащитных средств есть для детей?
Солнцезащитное молочко для детей может быть в виде пенки, мусса или геля - это средство, имеет жидкую консистенцию, быстро впитывается, всегда легко наносится. Солнцезащитное молочко идеально подходит для малышей с чувствительной кожей.
Солнцезащитный крем для детей позволяет хорошо питать и увлажнять кожу. Его рекомендуется использовать, если у малыша сухая, склонная к появлению трещинок и шелушений кожа.
Солнцезащитный спрей для детей экономичен, удобен в использовании. Распределяется по коже малыша так как нужно - тонким равномерным слоем. Полностью впитывается, не оставляя разводов и следов на одежде.
Водостойкие солнцезащитные средства для детей - во время морского отдыха устойчивы к воздействию воды, пота и песка. Являются хорошим вариантом для активных детей.
Отправляясь на пляж, не забудьте приобрести специальную солнцезащитную косметику для лица малыша. Она наносится на щеки, лоб, нос, уши и даже губы тонким слоем, чтобы избежать ожога чувствительной кожи.
Выбираем детские солнцезащитные средства
Любое детское солнцезащитное средство должно иметь специальную маркировку - «семейный» или «детский».
Выбирая солнцезащитное средство, многие мамы сталкиваются с непонятными надписями на упаковке. Что же значат эти загадочные цифры и буквы?
SPF (Sun Protection Factor) - в переводе с английского означает «фактор защиты от солнца». Специальная маркировка в виде цифр всегда указывает на степень защиты от ультрафиолетового излучения:
Высокая - SPF 15-25.
Интенсивная - SPF 30-50.
Блокирующая - SPF 50 и выше.
Слабая - SPF 2-6.
Средняя - SPF 8-12.
При выборе солнцезащитных средств для детей следует фокусировать свое внимание на то, чтобы они защищали кожу от ультрафиолетовых лучей различных типов (А и В). На упаковке таких средств будет значиться маркировка UVA и UVB
Для малышей следует использовать средства, которые имеют солнцезащитный фактор не ниже SPF 15. Выше SPF 50 применять не стоит, в связи с тем, что кожу ребенка они не защитят и нанесут большой вред, в связи с тем, что содержат высоко активные вещества.
Чтобы правильно подобрать фактор защиты, нужно ориентироваться на тип кожи малыша. Таким образом, чем светлее ребенок, тем показатель SPF должен быть выше. Соответственно и, наоборот - для темных малышей со смуглой кожей следует выбирать более низкий фактор защиты.
Для кельтского и нордического типа кожи малыша защита должна быть максимальной, так идеально для них подойдут средства с SPF 40 или SPF 50. Для остальных типов кожи защиту можно снизить, но ни в кое случае не исключать вообще.
При выборе солнцезащитных средств для детей следует ориентироваться не только на фактор защиты. Не менее важным является состав детских косметических средств. Избегайте в составе парфюмированные отдушки, а тем более таких компонентов, как Оксибензон, Бутил-метилобензолметан, Октил-метоксициннамат, Наночастицы. Эти компоненты наносят вред здоровью даже взрослому человеку, не говоря уже о детском и не окрепшем организме.
Как наносить детские солнцезащитные средства?
Перед использованием любого детского солнцезащитного средства нужно обязательно проверять не вызывает ли оно аллергическую реакцию. Для этого с утра небольшое количество средства нанесите на локтевой сгиб ребенка и оставьте до вечернего купания. Если не возникают аллергические реакции в виде жжения, зуда, покраснения, сыпи и пузырьков, то солнцезащитное средство можно использовать. Если же возникла подобная реакция, то косметическое средство следует смыть большим количеством воды.
Наносится любая детская солнцезащитная косметика на все открытые солнцу участки тела легкими круговыми массажными движениями за 30 минут до выхода. Средство должно хорошо впитаться, для этого не стоит наносить его много, так как это не повлияет на степень защиты.
Если стоит облачный день, то это совершенно не означает, что на пляже можно обойтись без детской солнцезащитной косметики. Так как через облака ультрафиолетовые лучи проникают точно так же, как и в ясную погоду.
Солнцезащитное средство нужно обновлять каждые два часа. Если малыш купается, то после каждого выхода из воды следует освежать слой, предварительно промокнув кожу полотенцем.
После того, как поход на пляж был завершен, по возвращению домой ребенка следует искупать, для того чтобы смыть все солнцезащитных средств. Далее нанесите средство «после загара» обязательно той же фирмы, что и защитное средство. Так же можно использовать детский крем с ромашкой.
Если вы решили отправиться с ребенком в путешествие, то солнцезащитные средства необходимо приобрести заранее. Начать ей следует дома до отъезда, так как необходимо проверить, как кожа малыша на нее реагирует.
Да и для кожи будет наименьшим стрессом, если вы перед полетом в жаркие страны, посетите местный пляж, конечно, если ваш отпуск состоится в летний период.
Жизненно необходим, как и о пользе воздушных ванн для малыша. Но можно ли загорать новорожденным и грудничкам постарше?
Мы расскажем, можно ли новорожденному и маленьким грудным детям до года загорать и .
Кожа новорожденного очень нежная и легко поддается механическим и тепловым повреждениям. К тому же, в коже грудного ребенка мало меланина — защитного пигмента, предохраняющего от ожогов. Поэтому родителям грудничков до года нужно быть особенно осторожными во время летних прогулок с детьми. Придерживайтесь правил безопасного поведения на солнце для грудничков, чтобы избежать последствий вроде перегрева или солнечных ожегов.
Гуляйте с грудным ребенком только в утренние и вечерние часы
Лучшим временем для прогулок летом и принятися солнечных ванн считаются утренние часы (с 9 до 11 часов) и вечерние (с 16 до 18 часов). Категорически запрещено выносить ребенка на улицу летом в полдень, когда ультрафиолетовые лучи особенно агрессивны!
Перед прогулкой измерьте температуру воздуха на солнце и в тени
Она не должна превышать 30 С. Измерять температуру воздуха необходимо на уровне кровати или коляски. Это очень важно, поскольку, к примеру, в солнечной защищенной от ветра части террасы, где солнечные лучи отражаются от стен, температура воздуха может быть на 5—6° выше, чем в остальных частях террасы. В глубокой коляске температура воздуха может быть даже на 8—9° выше температуры воздуха вне коляски.
Новорожденный должен быть одет в легкую хлопковую одежду светлых тонов. Не забывайте о головном уборе!
Несмотря на жаркую погоду, не спешите раздевать новорожденного или грудничка первых месяцев жизни. Тоненькая хлопковая распашенка и штанишки светлых тонов зашитят нежную кожу новорожденного от ультрафиолетовых лучей и не дадут ей сгореть.
Загорать маленьким детям можно только в тени
Пусть к телу ребенка пробьются только отраженные, рассеянные солнечные лучи, но и они окажут благотворное влияние. В летнее время можно на несколько минут открывать солнцу, не подвергая прямому облучению, попеременно отдельные участки тела грудного ребенка.
Маленький ребенок не должен спать на солнце
В теплые дни грудной ребенок не должен спать на солнце, поскольку у спящего ребенка невозможно определить, нет ли перегрева или солнечного ожога.
Ребенка на грудном вскармливании часто прикладывайте к груди. Искуственникам не забывайте предлагать пить из бутылочки
Маленькому ребенку, который уже попробовал первый прикорм, можно также предложить сладкий чай из шиповника. Ребенок должен пить много, столько, сколько ему хочется.
Кормящей маме и грудничкам, которые уже попробовали первый прикорм, рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов, содержащих бета-каротин
Бета-каротин укрепляет организм и защищает его от вредного воздействия ультрафиолета на клетки кожи. Поэтому кормящим мамам и маленьким д етям в жаркие дни, особенно когда они принимают солнечные ванны, стоит ввести в свой рацион морковь, сладкий картофель батат, тыкву, абрикосы и шпинат. Конечно, в тому случае, если перечисленные продукты нет аллергии.
Не оставляйте на солнце плачущего ребенка
Если маленький ребенок плохо переносит загорание, то он, как правило, выражает это плачем. Детский плач может быть вызван и любой другой причиной, однако плачущего ребенка ни в коем случае нельзя оставлять на солнце.
Также обратите внимание на такие признаки того, что ребенок слишком долго находился на солнце: после загорания он стал вялым, раздражительным и в плохом настроении. В таком случае необходимо сократить продолжительность пребывания грудничка на солнце и посоветоваться с врачом.
Чтобы у новорожденного не было солнечных ожогов, перед выходом на прогулку пользуйтесь специальным кремом от солнца для новорожденных
На этикетке такого солнцезащитного крема должен быть указан возраст ребенка 0+, SPF фактор 50+ и в составе такого средства не должно быть отдушек, спирта и красителей. Внимательно читайте состав любого косметического средства, прежде чем использовать это средство для новорожденного ребенка!
Теперь вы знаете, можно ли новорожденному и маленьким грудным детям до года загорать, и сможете защитить своих малышей от перегрева и солнечных ожегов.
