Вот уже целых десять месяцев в вашем доме живет маленькое солнышко, которое одним только своим присутствием дарит всем домочадцам ощущение счастья. В этом возрасте ребенок развивается психически, достигает новых высот в физическом воспитании, взрослеет и обретает новые навыки в играх, общении с родителями и сверстниками. Словом, становится все более интересным. Давайте узнаем в деталях о характере, физическом и психическом развитии ребенка в десять месяцев.
Сон и режим дня: сколько должен спать ребенок в 10 месяцев?
Распорядок дня может различаться, поскольку каждый малыш индивидуален. Поэтому родители должны подстраиваться под время кормления, засыпание и продолжительность сна своего крохи, при этом обязательно придерживаться постоянного расписания. Кормите и укладывайте ребенка в одно время, так как нарушение привычного режима или скользящий график будет вызывать у малыша только усталость, капризы и плохое настроение.
Обычно в возрасте десять месяцев детки спят по ночам от 10 до 12 часов. Днем продолжительность сна составляет около двух часов. Спокойные дети могут отдыхать больше, при этом после пробуждения долго не проявлять активности. А вот с шустрыми малышами ситуация иная: они расходуют больше энергии, меньше и беспокойнее спят, очень быстро устают и часто капризничают. Педиатры рекомендуют родителям в таких случаях укладывать ребенка спать на час или два раньше положенного времени.
Чтобы ребенок не просыпался ночью, перед сном его можно искупать. Обязательно проветрите комнату, включите колыбельную, побудьте рядом с малышом, пока он засыпает - мамино присутствие, голос и свежий воздух действуют успокаивающе на детей.
Несмотря на то, что в таком возрасте детям интересно проводить время дома, про ежедневные прогулки забывать нельзя. Малыш с огромным удовольствием будет изучать окружающий мир, поэтому, отправляясь за покупками в магазин, в гости или в развлекательный центр, обязательно возьмите его с собой. Летом ребенок может проводить время в песочнице, общаться со сверстниками. Продолжительность прогулок составляет не менее двух часов дважды в день. Зимой количество и длительность гуляния на улице можно сократить до 30 минут.
В целом, ежедневный распорядок десятимесячного ребенка по-прежнему включает в себя сон, прием пищи, время для прогулок, время бодрствования для игр и общения, а также гимнастику , массажные и гигиенические процедуры. К этому возрасту в детском организме складываются определенные биоритмы, влияющие на время проведения каждого из мероприятий. Просыпаются детки, как правило, в промежутке от 6 до 7 часов утра. Утром после сна и кормления можно провести гимнастику и массаж, между которыми должен быть промежуток времени не меньше чем в 45 минут. Укладывать малышей рекомендуется не позднее 22.00.
Рост и вес: сколько должен весить ребенок в 10 месяцев?
В десятимесячном возрасте происходит дальнейший рост и развитие малыша. К этому времени тело крохи становится пропорциональным, однако темпы набора веса и роста немного замедляются. Так, средний вес мальчиков в возрасте десять месяцев составляет от 8,3 до 10,9 кг, девочки весят 7,9-10,1 кг. Следовательно, средний рост мальчиков будет в пределах 69,1-76,9 см, девочек - 69,0-75,3 см.
Однако если показатели вашего ребенка не соответствуют указанным нормам, переживать не стоит. Дело в том, что на разницу в цифрах влияет наследственный фактор, параметры роста и веса при рождении, а также режим кормления.
Питание: чем кормить ребенка в 10 месяцев
В этом возрасте грудное вскармливание по-прежнему является основным для ребенка, однако к концу последней декады первого года оно не обеспечивает полноценного питания. В мамином молочке уже нет того количества протеина, калия, меди и цинка, что необходимо для подрастающего организма крохи. Поэтому восполнить дефицит нужных элементов необходимо с помощью других продуктов. При этом какой-то инновационной пищи в рационе практически нет, так как мама просто расширяет меню за счет новых вариантов блюд уже из имеющегося набора.
Кормить ребенка десяти месяцев педиатры рекомендуют не реже четырех раз в день. Рацион малыша должен быть разнообразным. Детское меню, как правило, состоит из разнообразных овощных супчиков, кашек, творожков и фруктов, на которых у ребенка нет аллергии.
Суточная норма приема пищи составляет примерно одни литр, без учета грудного молока. За один раз малыш может съесть чуть больше 200 граммов смеси. И если ребенок не хочет есть больше, то не стоит его заставлять. Позвольте малышу самостоятельно развить чувство меры в своих гастрономических потребностях.
Если вы решили отлучить ребенка от груди, то десятимесячный возраст крохи идеально подходит для этих целей. В это время детки не нуждаются в сосании, становятся более независимыми во всем, менее упрямыми и довольно спокойно относятся к жизни без «маминой груди». Однако не забывайте, что это событие всегда важно и для матери, и для ребенка, не только в физическом, но и эмоциональном плане, поэтому отнеситесь к данному шагу серьезно.
Сколько раз в день должен писать ребенок в 10 месяцев?
В этом возрасте ребенок мочится в среднем 15-16 раз в сутки по 25-45 мл за один раз. Поводом для волнений должны стать существенные отклонения от принятых норм. Даже у самых маленьких могут возникать такие болезненные состояния, как олигурия (уменьшение суточного объема мочи на 20-30%), полиурия (увеличение суточного объема мочи на 50% и более), энурез (ночное недержание мочи) и прочие. Задержка мочеиспускания у детей, как правило, обусловлена большими потерями организмом жидкости, нарушениями работы почек или сердца.
Если малыш слишком часто писает , что это может указывать на переохлаждение, стресс, употребление мочегонных продуктов. Также этот симптом характерен для таких заболеваний, как глисты, диабет , нарушение работы почек. Определить точную причину расстройства способен только врач.
Еще один важный момент в этом вопросе: в десять месяцев ребенка можно начинать приучать к горшку. Лучше всего это делать, когда кроха уже достаточно уверенно сидит . Запомните время, когда малыш чаще всего писает, и высаживайте его в этот момент на горшок. Атмосфера при этом должна быть спокойной. Можно включить в кране водичку, повторять звуки «пи-пи» и т.д. Ни в коем случае не сажайте кроху на горшок насильно, когда он этого не хочет. Процесс приучения малыша к туалету довольно сложный, но рано или поздно он сможет научиться этому. Если у ребенка все получилось - обязательно похвалите его.
Игры: что должен уметь мальчик и девочка в 10 месяцев
В возрасте десяти месяцев у ребенка сформировались многие умения и навыки . Девочки и мальчики умеют сидеть без опоры, ползти за игрушкой, подниматься самостоятельно, ходить за ручки с мамой.
Ребенок знает свое имя, отзывается на него, показывает свои части тела, понимает и выполняет простые просьбы: «дай», «иди» и т.п. Повторяет слоги и сочетания звуков, использует в общении несколько слов. Напевает песенки, смеется.
В этом возрасте детки умеют пить из кружки, хорошо держат ложку в руках, пальчиками удерживают нарезанные фрукты, отправляя их в рот.
Что касается игр, то девочки и мальчики в возрасте десяти месяцев любят толкать мячик, бросать игрушки, катать машинки. Популярностью пользуются у них и музыкальные инструменты, кубики. Поэтому такие игрушки должны быть в доме ребенка. Кроме того, мальчикам и девочкам в десять месяцев можно купить наборы баночек, мисочек и коробочек с крышками, которые можно вынимать и складывать, открывать и закрывать. К слову, в роли игрушек иногда могут выступать обычные бытовые вещи, посуда, одежда: не ограничивайте ребенка, позаботьтесь только, чтобы предмет и манипуляции с ним были безопасными.
Полезными играми и занятиями с десятимесячными детками станут занятия на развитие мелкой моторики : пальчиковое рисование и кукольный театр, «Ладушки», «Сорока-ворона», строительство песочных замков.
Уход за ребенком в 10 месяцев: Комаровский
Ребенок в десять месяцев с удовольствием грызет твердые овощи и фрукты, печенье, сухари, поэтому не лишайте его этой радости. От бутылочки стоит отказаться, так как она негативно сказывается на зубках . Доктор Комаровский считает, что дети до года должны иметь в рационе смесь , если грудное вскармливание невозможно.
Кроме того, Евгений Борисович составил примерный список продуктов, которые следует включить в меню одного дня для кормления малыша в десять месяцев:
- кефир (100 г);
- творожок (не более 50 г);
- печеное яблоко (50 г);
- овощное пюре и молочную кашу (120 г);
- сок (20-30 мл);
- целый желток;
- мясное пюре (40-50 г);
- рыбное пюре (5-20 г);
- печенье (10 г);
- растительное масло (3 г).
Доктор Комаровский обращает внимание родителей на вопрос чистоты, особенно при приготовлении ребенку еды. Руки должны быть хорошо вымыты; овощи и посуда - идеально чистыми. Готовить все еще нужно на один прием пищи и помнить, что приготовленный продукт может стоять не более двух часов.
Подытожив наш сегодняшний разговор, хотелось бы отметить, что десять месяцев - это интересный период в развитии ребенка. Так что наслаждайтесь общением с крохой и будьте счастливы!
Специально для - Надежда Витвицкая
Малыш растет и развивается. Осваивает все большее число навыков и умений.
Физическое развитие
За десятый месяц малыш наберет новые граммы массы и новые сантиметры роста.
Вы помните, каким вы забирали кроху из роддома? Прогресс очевиден. Малыш растет и развивается. Осваивает все большее число навыков и умений.
Продолжают расти и прорезываться зубки. К концу десятого месяца их может быть уже шесть.
Показатели ребенка от 10 до 11 месяцев
График роста и
И график веса
Рост
72.11-73.91 см
9.525-10.355 кг
Окружность головы
Обхват грудной клетки
Большинство малышей - неутомимые исследователи
Откуда у них столько энергии? Малыши продолжают учиться ползать и расширяют свои знания об окружающем мире. Улучшается тонус мышц, движения ребенка становятся еще более координированными.
Одни малыши ползают вперед и вокруг своей оси, как тюлени, на животе. Другие начинают ползать «на четвереньках», опираясь на руки и коленки. И тот, и другой способ передвижения позволяет малышу самостоятельно, без помощи взрослого перебираться из одной комнаты в другую, преодолевать различные препятствия (порожки, предметы).
Придерживаемый за руки, ребенок хорошо стоит на ровных подошвах, принимая на ноги всю массу тела. Чувствуя опору, малыш учится поднимать ногу. Не за горами - первые шаги.
В положении сидя малыш чувствует себя очень уверенно - хорошо удерживает равновесие, даже если держит предметы в руках. Будьте очень внимательны, не оставляйте малыша без присмотра, если он сидит на диване или в кресле.
Уверенность в собственных силах толкает малыша на освоение новых движений - он учится слезать и залезать на диван, карабкаться по ступенькам. Эти двигательные умения позволяют ребенку смотреть на окружающие предметы в новом ракурсе, на разном расстоянии.
Двигательная активность может иметь индивидуальные отличия
Далеко не все дети пытаются утолить свои исследовательские интересы постоянным стремлением двигаться куда-то. Некоторые дети, наоборот, могут подолгу находиться на одном месте и играть с одной игрушкой.
Скорость исследования окружающего пространства не связана с развитием познавательных способностей ребенка. Флегматичные, на первый взгляд, малыши, так же, как и их неугомонные сверстники, становятся более умелыми и энергичными.
Психическое развитие
Малыши начинают ориентироваться в бытовых ситуациях, узнают некоторые звуки и соотносят их с источником звучания - поворачивают голову в сторону звонящего телефона или на звук приоткрываемой двери, ищут глазами знакомые предметы и людей, если про них говорит взрослый.
Крохе нравится исследовать содержимое шкафчиков, особенно кухонных — он с удовольствием извлекает оттуда кастрюли, сковородки, миски и разбрасывает их по полу.
Эти игры с домашней утварью продолжаются длительное время, иногда до двух лет. Запреты взрослого не трогать «опасные» предметы (вилки, стеклянную посуду) ребенок не воспринимает пока всерьез. Помните об этом и постарайтесь заблаговременно сделать окружающее малыша пространство безопасным.
Игры малышей становятся продолжительней и разнообразней
Появляются «любимые» мягкие игрушки и куклы. Ребенок злится и показывает свое недовольство, если у него забирают предмет (игрушку), который нравится ему. По просьбе взрослого малыши могут дать игрушку, показать ее детали. Детям нравятся игры с предметами, которые можно доставать из небольших коробок, сумочек, прозрачных баночек.
Начинайте оставлять в разных местах квартиры небольшие картонные коробки с игрушками и предметами, которые малыш будет доставать и рассматривать. Крохе доставляют огромное удовольствие игры со взрослыми. Малыш понимает правила игры и громко смеется, если взрослый прячется под платком или за мебель.
Вспоминайте традиционные русские игры-потешки: «Гули-гули» , «Сорока-сорока» , «Коза рогатая». Эмоциональная интонация и простой ритм стишка помогают малышу запоминать и выполнять простые движения, сопровождающие чтение потешки, - он начинает хлопать ладошками, загибать пальчики, класть ручки на головку. Такие игры помогают запомнить значение слов, обозначающих предметы и действия.
Малыши начинают реагировать на неприятные ситуации и вредные предметы
Но пока эта способность очень индивидуальна и проявляется по-разному, поэтому особенно рассчитывать на «сознательное» поведение крохи не стоит. Например, страх высоты. На этом возрастном этапе у малышей развивается страх высоты, что выразительно демонстрирует эксперимент с обрывом.
Закройте поверхность стола стеклом, под него на половину стола положите яркую ткань, еще один кусок такой ткани расстелите под столом с другой стороны. Ребенка положите на ту часть стола, где лежит ткань, и он поползет вперед. Когда малыш достигает края этой части стола, его руки продолжают опираться на стекло, но глаза «говорят», что впереди пропасть, поэтому карапуз останавливается, не заползая на другую половину стола. Этот эксперимент доказывает, что малыши на этом этапе развития могут определить край и высоту и принять решение: дальше ползти нельзя.
Обязательно следует предостеречь родителей, что, несмотря на описанный опыт и реакцию крохи, никогда не оставляйте ребенка играть на столе! У импульсивных детей темперамент иногда берет верх над осознанием грозящей опасности, и они вполне могут поползти вперед, «за край пропасти».
Родителям следует знать, что ребенок должен уметь делать в 10 месяцев. К этому периоду происходит много изменений. Темп развития умственных и физических способностей у каждого малыша разный. Но существуют общепринятые нормы умений и навыков, которыми должен овладеть к определенному возрасту грудничок. Это необходимо для того, чтобы вовремя заметить нарушения и приступить к их устранению.
В 10 месяцев рост ребенка увеличивается на 1,5 см. Рост большинства детей к этому возрасту составляет 72 см. Так как активность повышается, то в весе прибавка небольшая - 350-400 г. В среднем вес находится в пределах 9 кг.
Мальчика
Мальчики немного опережают в весе и росте. Средний вес мальчиков в 10 месяцев находится в пределах 9,5-11 кг. Рост составляет 72-76 см.
Девочки
Рост девочек чуть ниже и находится в промежутке от 69-74 см. Средний вес большинства девочек составляет 8,7-10,2 кг.
Что умеет малыш к концу 10-го месяца
Что должен уметь малыш к началу 11-го месяца своей жизни? Десятимесячный ребенок свободно и легко должен выполнять ряд действий:
- садиться самостоятельно;
- стоять несколько минут без опоры;
- захватывать и удерживать любимую игрушку;
- легко переворачиваться со спинки на животик и обратно;
- самостоятельно вставать, ходить, держась за руку родителя, стену или другую опору.
Так как в этом возрасте ваш малыш начинает делать свои первые шаги, следует задуматься о покупке обуви. Она обязательно должны быть качественной и подходить по размеру.
Физические навыки
На 10-м месяце жизни ребенок закрепляет все то, чем овладел ранее. Новых навыков приобретает меньше. Он хорошо ползает, самостоятельно садится и встает, свободно передвигается по опоре, а некоторые дети даже делают в этом возрасте первые шаги.
Социальное развитие
Социальные навыки, которыми владеет десятимесячный ребенок:
- повторяет звуки и отдельные слова за взрослыми, а также жесты и мимику;
- выполняет несложные инструкции;
- знает свое имя;
- дети стремятся получить похвалу и расстраиваются, если их ругают;
- нуждается в игре, с желанием идет на контакт с ровесниками и детьми постарше.
Социальным навыкам ребенок учится от взрослых, поэтому как можно чаще нужно разговаривать и играть с ним.
Эмоциональное развитие
В этом возрасте ребенок проявляет эмоциональную реакцию на любые события: он с радостью воспринимает весть о прогулке или купании, обижается и злится, если что-то не получается, пугается при незнакомом звуке.
Речь
В 10 месяцев словарный запас расширяется. Совершенствуются речевые навыки. Малыш произносит осмысленные слова и слоги, соотносит слово с действием или предметом, узнает на картинках предметы.
Нейро-психомоторное развитие
Познавательные процессы к концу 10-го месяца получают свое стремительное развитие:
- в речи появляется больше слов и слогов;
- малыш распознает звуки и мелодии, узнает близких родственников по голосу;
- наблюдает за действием взрослых, улыбается в ответ на улыбку;
- понимает несложные инструкции;
- стоит без опоры и делает первые шаги без опоры;
- захватывает предметы двумя или тремя пальчиками.
В 10 месяцев ребенок способен играть на протяжении 20-30 минут один.
Двигательные навыки
Дети в этот период хорошо ползают и передвигаются на четвереньках, уверенно стоят, передвигаются и встают, держась за опору, могут слезть и залезть на возвышенность. Некоторые малыши начинают делать первые шаги.
Начинают реагировать на неприятные ситуации и вредные привычки
К вредным привычкам этого возраста относят сосание пальца или воротничка одежды, кручение волос. В этих случаях родителям следует быть внимательным и ласковым к своему малышу. Чаще нужно брать его на руки, играть, не оставлять подолгу одного в кроватке.
Нельзя при ребенке ссориться, кричать. Негативные эмоции плохо влияют на психическое и двигательное развитие.
Тест на развитие малыша в десятимесячном возрасте
О том, что развитие ребенка соответствует нормам, свидетельствуют следующие приобретенные навыки:
- сам садится, встает и уверенно стоит без поддержки;
- захватывает предметы двумя пальчиками;
- осознано повторяет слоги и короткие слова;
- речь сопровождается яркими эмоциями;
- выполняет простые инструкции.
Темп развития у всех малышей разный, поэтому отсутствие хотя бы одного из перечисленных навыков не говорит о проблеме.
Что делать, если грудничок развивается в замедленном темпе
Каждый ребенок развивается в своем ритме. Раньше или позже других начинает говорить, ползать, сидеть, ходить. Социальное и эмоциональное развитие зависит от темперамента малыша. Чтобы ускорить развитие, требуется больше времени проводить с ребенком. Играть в подвижные игры, читать книжки, общаться, изучать предметы, делать гимнастику.
Когда стоит посетить педиатра
Ничего страшного нет, если ребенок немного отстает в определенных навыках и умениях. Но есть моменты в поведении 10-месячного малыша, которые должны насторожить родителей:
- плохо стоит на ножках без поддержки взрослого;
- нет навыков ползания;
- слабо держит в руках даже легкие предметы;
- не отзывается на имя;
- не повторяет действия взрослых.
Во всех этих случаях следует обратиться к педиатру. Потребуется помощь и узких специалистов: невролога, логопеда, ортопеда.
Как помочь ребенку
Больше времени следует уделять движению и речи ребенка. Все действия нужно проговаривать. Занятия следует проводить в игровой форме, чтобы заинтересовать малыша.
Занятия и обучающие игрушки
Интересными и полезными в десять месяцев будут занятия с мячом, пальчиковые игры, простейшие ролевые игры, догонялки. Подходят музыкальные игрушки, пирамидка, юла, матрешка, кубики, карточки с изображением животных, овощей.
Интересные игры на развитие координации, движений и ритма
Как играть с грудничками? Интересным занятием является складывание башни из кубиков, прятки, марафон с препятствиями, складывание мелких деталей в ведерко, рыболов. Для развития чувства ритма можно попросить грудничка повторить такт, отбитый ложкой, или мелодию музыкального инструмента.
Уход за младенцем
Уход за ребенком 10 месяцев предполагает следующие действия:
- массаж;
- гимнастика;
- ежедневное купание;
- приучение к горшку;
- гигиенические процедуры.
Важно установить режим дня, который во многом влияет на здоровье малыша.
Что можно включить в рацион
В рацион питания к началу 11-го месяца введены многие продукты. Грудное молоко или детскую смесь давать рекомендовано только перед сном или после пробуждения. Питание должно быть правильным и сбалансированным. Нельзя давать жареные и копченые продукты. Не обязательно доводить пищу до пюреобразного состояния. Если уже есть зубки, можно предлагать продукты небольшими кусочками.
В меню должны присутствовать рыба и мясо нежирных сортов, фруктовые и овощные блюда, молочные продукты. Разрешено давать печенье, хлеб, желток, соки, компоты.
Режим - сон и бодрствование
Спит малыш в сутки 12-14 часов. Днем он нуждается в двухразовом сне по 90 минут. Важно приучить ребенка укладываться спать в одно и то же время ежедневно.
Купание и гигиена малыша
Купать малыша следует каждый день. Желательно за час до отхода ко сну. В воде он может находиться до 25 минут. В воду можно добавлять отвары трав. Пользоваться мылом и шампунем разрешено не больше двух раз в неделю. Желательно приобрести резиновые и заводные игрушки, водные пистолеты, лейку и другие предметы, которые заинтересуют малыша.
Гимнастика с ребенком
Физические упражнения необходимы для развития опорно-двигательного аппарата и укрепления иммунитета. Рекомендовано включать следующие упражнения:
- приседания и вставания с поддержкой;
- ползание на четвереньках;
- ходьба около опоры;
- упражнения на сгибание и разгибание конечностей.
Каждое занятие следует повторять на протяжении 15 минут, обязательно уделяя время отдыху.
Развитие ребенка в 10 месяцев жизни продолжается, он активно изучает мир, в котором так уютно и спокойно живется с любящими родителями…
Физиология
Прибавка в весе составляет примерно 500 грамм, рост увеличился на 1,5 — 2 см, вес малыша составляет от 9,5 до 10,5 килограмм. Конечно это усредненные показатели, потому что каждый ребенок развивается по своей генетически заложенной программе.
На десятом месяце происходит изменение режима сна. Дети теперь спят всего единожды в день. Таких детей надо укладывать вечером пораньше, иначе с утра начнутся капризы. Если же малыш, как и раньше, спит дважды в день, надо постараться, чтобы перед ночным сном прошло бы не менее 4-х часов, что поможет при ночном засыпании.
Как раз в это время определяется - малыш левша или правша. Специалисты в один голос утверждают, что учить левшу писать, держать ложку правой рукой однозначно нельзя, а вот в быту применять обе руки желательно.
Именно в этом возрасте могут начать проявляться скрытые расстройства нервной системы во время сна. Поэтому надо особенно наблюдать за малышом, когда он спит. Если сон спокойный, не прерывается, значит, все в порядке. Если же, при наличии комфортных условий, ребенок беспокоится и просыпается в дурном настроении, то лучше отправиться на консультацию к детскому неврологу.
Навыки ребенка в 10 месяцев.
- Ребенок уже научился садиться, держа спинку ровненькой. Он без труда ползает периодически поднимается на ноги, делая, Чтобы вселить в малыша уверенность, лучше всего маме подбадривать его ласковым словом и доброй улыбкой.
- Осмысленно пользоваться обеими руками
- Осознанно кидать все, что будет под рукой
- Возить машинки, толкать мяч, опрокидывать неваляшки
- Играть с колокольчиком, на барабане, ксилофоне
- Многим малышам удается построить из нескольких кубиков башню, но большее удовольствие они получают, разрушая ее.
- В это время у детей появляется способность разжимать пальчики. Если ранее он, схватив игрушку, тащил ее в рот, то теперь он начинает ее бросать. Это не выражение плохого настроения, это видимый скачок в развитии. И если навыки ребенка в 10 месяцев не позваляют бросать игрушки, то имеет смысл посетить детского невропатолога. Выбрать игрушку ребенку в 10 месяцев.
- Навыки ребенка в 10 месяцев позволяют доставать из каких-либо емкостей предметы. Убирать их обратно тоже не составит труда. Но поместить одну формочку в другую довольно таки сложно, ведь кроха пока еще не понимает, что сначала надо взять большой предмет, и вложить в него маленький.
- К новым навыкам ребенка в 10 месяцев относится и умение разрывать бумагу. Поэтому лучше убрать повыше и подальше ценные бумажные носители. А малышу можно дать потренироваться на ярких журналах. Лишь бы он не порезался об острые бумажные края.
Питание ребенка в 10 месяцев.
В 10 месяцев
в рационе ребенка появляются новые продукты. Как их предлагать малышу, чтобы не навредить?
Если за прошедшее время ввод новых продуктов проходил без проблем и аллергических реакций, значит, малыш готов отведать соки и фруктовые пюре. Доподлинно известно, что они всего на 2% обеспечивают организм крохи в витаминах, а неприятностей могут доставить массу – раздражение кишечника, метеоризм, боли в области живота.
На искусственном вскармливании можно вводить в рацион фруктовые пюре уже с 4 месяцев, т.к. желудочек крохи-искусственника уже приспособился к новой пищи. Начинать надо с 2-3 капель яблочного сока, потому что он хорошо усваивается и имеет низкую кислотность.
Если новшество ребенку понравилось, и нет никаких отрицательных изменений, то порцию можно довести до 1 ч.ложки. Впоследствии напиток увеличивается до 100 мл. Можно разделить одну банку сока на два кормления.
После привыкания к яблочному соку, ребенку можно предложить попробовать соки из груши, сливы, вишни, абрикоса, персика, а из овощных – из моркови, капусты и свеклы. Также постепенно надо вводить в рацион и фруктовые пюре, доведя до 100 г в сутки. И при этом внимательно наблюдая за качеством стула и кожными покровами.
Что можно кушать ребенку в 10 месяцев?
Пюре из мяса лучше всего чередовать с фрикадельками или тефтелями, которые можно приобрести в специальных детских магазинах. В их состав входит мясо курицы, индейки или телятины, приготовленное без всевозможных специй и вредных для детей добавок.
Мясное пюре также вводится в меню постепенно с пристальным наблюдением за реакцией детского организма на нововведение.
Развитие ребенка в 10 месяцев.
- Для полноценного развития ребенка в 10 месяце, родителям надо обезопасить ту зону в доме, где может появиться ребенок, т.е. убрать все острое, колющее и бьющееся, до чего дотянется маленький исследователь, стоящий на ножках.
- Занятие лечебной физкультурой () поможет значительно укрепить физическое состояние ребенка.
- При на десятом месяце становится явной связь между пальчиками рук и головным мозгом. Чем больше движения рук маленького скоординированы, тем гармоничнее будут развиваться его интеллектуальные способности.
- Особенно малыш интересуется сюжетными играми, когда можно покормить, вывести погулять, покатать на машине. Крохе надо подсказывать и показывать - как машинку потянуть за шнурочек, чтобы она поехала, как плюшевого мишку уложить спать. И ребенок будет с удовольствием повторять действия взрослых.
- Наблюдая за неуверенными шажочками своего чада, надо следить за его походкой - удобно ли ему в башмачках, ведь теперь обувь будет иметь большое значение в жизни подрастающего малыша.
- При формировании правильного распорядка дня своему малышу, учитывайте темперамент ребенка его особенности и тогда такой режим поможет физическому и психологическому развитию малыша.
- Когда мама занимается сервировкой стола, можно попросить маленького помочь - положить на стол ложку, поднять упавшую салфетку. И обязательно надо ребенка похвалить за проделанную работу, тогда в следующий раз он это будут делать с еще большим рвением.
- Если в вашем доме иногда будет звучать музыка, это положительно скажется на малыше. Музыка способна успокоить и утешить ребенка, снять психическое напряжение, приодалеть стрессы, стать источником психологического здоровья малыша.Музыкальные занятия способствуют развитию у детей красивой и грамотной речи. Они помогают преодолеть речевую скованность и заторможенность
Навыки развития речи ребенка в 10 месяцев.
В лепете 10-ти месячного малыша явственно слышится «мама», «баба» и это не набор звуков, а слова, обозначающие конкретных людей. В процессе важно понять - понимает ли ребенок взрослого. Если это не так, надо подкреплять слова жестами: например, «дай» и чуть-чуть потянуть за предмет, «иди сюда» – и протянуть к крошке руки.
На развитие устной речи детей влияет и социально бытовой фактор. Разговорные навыки ребенка формируются путем подражания взрослым, чем более грамотно говорят родители, тем грамотнее будет речь малыша, который копирует интонацию, выразительность и грамотность.
Воспитание.
К этому возрасту ребенок уже вполне четко понимает - что значит «нельзя».Зачастую родители поднимают крик прежде, чем их чадо совершит нечто запретное. Например, он поднял с пола яркую бумажку, но положить ее в рот еще не собирается. А мама уже одергивает: «Нельзя!».
Десятимесячный малыш уже может различить настроение человека, который с ним общается. И уже сейчас надо начинать приучать ребенка к сопереживанию: например, погладить по голове и обнять уставшую маму, пожалеть плачущую сестренку, которая ударилась коленкой… Словом, уже сейчас можно учить человечности и доброте.
Начинайте постепенно приучать ребенка к горшку, постепенно совсем исключая подгузники из жизни. Даже если намочит штанишки ничего страшного в этом нет, зато малыш будет чувствовать происходящие с ним процессы, и быстрее научится контролировать свои позывы, и даже начнет сообщать вам про то что он хочет в туалет.
Малыш в 10 месяцев стал активным, много времени играет самостоятельно, гораздо реже просыпается ночью. Чтобы познавать мир, непоседе требуется много энергии, которую, как и взрослые, он получает из пищи. Каким должно быть полезное питание ребенка в 10 месяцев, чтобы удовлетворять все потребности растущего организма?
Режим дня ребенка в 10 месяцев
К началу одиннадцатого месяца большинство детей переходят на двухразовый сон днем, и длительность каждого сна составляет около 1,5 часов. Если кроха укладывается спать дважды днем и в одно и то же время, его распорядок дня можно построить так, как удобно и малышу, и маме. Режим дня благотворно влияет на организм 10-месячного ребенка, исключая переутомление, благодаря чему малыш становится менее капризным. Уже сейчас, формируя распорядок дня, вы подготавливаете ребенка к детскому саду. Как правило, «режимные» детки быстрее адаптируются к новым условиям и не испытывают сильного стресса от разлуки с мамой.
Примерный распорядок дня:
Построенный таким образом режим предполагает пятиразовое питание и примерно равные периоды бодрствования.
Чем кормить десятимесячного малыша
На грудном вскармливании
Если ребенок в 10 месяцев находится на грудном вскармливании, то одно материнское молоко уже не способно обеспечить его необходимыми питательными веществами. Полностью отказываться от него не стоит, ВОЗ рекомендует сохранять данный вид вскармливания до 2 лет.
В 10 месяцев мамино молочко – это дополнение к основной, «взрослой» пище, и оно должно занимать не более четверти от ежедневного объема пищи.
На искусственном вскармливании
Малышам на искусственном вскармливании молочную смесь в 10 месяцев заменять обычным молоком не рекомендуется, бутылочка смеси должна присутствовать в первое кормление, а последнее можно заменить на кисломолочную смесь или детский кефир.
Рацион питания
Рацион питания ребенка в 10 месяцев должен быть разнообразен, если не выявлена аллергия. Данный возраст - самое время приучать малыша к взрослому столу и к самостоятельному управлению ложкой и кружкой. В этом возрасте у малыша обычно уже выросли резцы поэтому перетирать пищу не стоит, можно нарезать небольшими кусочками или пользоваться крупной теркой. Ребенку необходимо развивать жевательный рефлекс - это и залог правильного пищеварения, и развитие челюстных мышц, важных для развития речи.
Светлана, мама двух детей, 5 и 1,5 лет: «старшего ребенка по неопытности я кормила только измельченной пищей, а когда пришла пора идти в сад, начались проблемы, ведь там дают обычную еду! Много времени ушло на привыкание к жеванию. С младшим ребенком стала мудрее, и давать пищу кусочками стала с 8 месяцев».
Что должно присутствовать в питании ребенка обязательно, кроме молока матери или смеси?
Злаки
Каши из рисовой и гречневой, кукурузной и овсяной крупы богаты белком и минералами, а также полезными углеводами. Не стоит торопиться с введением манки – она может стать причиной аллергии и избыточного веса.
Мясо
Это источник белка и витаминов группы В, без которого невозможна нормальная выработка гемоглобина, что, в свою очередь, чревато анемией.
Овощи
Кроме того, что они богаты витаминами и минералами, в них есть и клетчатка, которая важна для профилактики запоров. Наиболее ценными в детском питании являются кабачки, цветная капуста, брокколи, морковь, свекла.
Фрукты
Они содержат клетчатку, витамины (в большинстве своем – С, поддерживающий иммунитет малыша), а так же углеводы. Однако не стоит радоваться, что малыш налегает на фрукты, ведь они гораздо вкуснее овощей. Но установлено, что питательной ценностью фруктовые пюре обладают небольшой, лишь на 2% обеспечивают организм необходимыми витаминами, и способны вызывать вздутие в животе и разжижать стул. А ещё следует внимательно следить за кожей малыша при введении новых ягод и фруктов, так как они могут вызвать аллергическую реакцию.
Молочные продукты
Помимо грудного молока или смеси - кефир и творог. Они богаты витаминами А, Д, отвечающими за зрение и усвоение организмом ребенка кальция. Давать творог нужно не более 40 г. в сутки и необязательно в чистом виде: это могут быть запеканки и пудинги. Детям до 1 года нельзя давать коровье цельное или парное молоко (в том числе козье).
Яичный желток
Он содержит витамины А, В, Д, Е. Но давать целый желток стоит не чаще, чем трижды за неделю. А вот белок вообще пока давать не нужно, он способен вызвать аллергию.
Масло
Растительное и сливочное масло, дается в количестве не более 5 г в день.
Изделия из пшеничной муки
Их стоит вводить в рацион очень ограниченно. Можно включать в меню ребенка в 10 месяцев вермишель, сухарики из белого хлеба, детское печенье (галетное).
Питье
Что давать пить, кроме молока? Обязательно воду и обязательно очищенную и кипяченую. Соблюдая питьевой режим, вы обеспечите ребенку хорошее пищеварение, и предотвратите обезвоживание, что особо актуально летом или при заболеваниях ЖКТ. Фруктовые соки лучше давать те, что приготовлены собственноручно. Пакетированные же приносят мало пользы и разрушают зубки ребенка. Сколько сока в сутки можно выпивать малышу? Примерный объем выводим по формуле: возраст крохи в месяцах умножаем на 10 мл, то есть в 10 месяцев – не более 100 мл сока в сутки.
Хорошо давать малышу домашние компоты, кисели и морсы, а так же травяные чаи (например, серии «Бабушкино лукошко»).
Кефир лучше всего предлагать малышу в 18-ти часовой прием пищи, и приучать сразу пить из чашки. Это должен быть не обычный напиток, а детский, такие кефиры производят, например, фирмы «Тема», «Агуша», а так же на детской молочной кухне. Так же можно приготовить кефир самостоятельно. В аптечной сети имеется множество различных заквасок для приготовления детского кефира. Напитки, сделанные самостоятельно не проходят процесс стерилизации, поэтому в них больше живых кисломолочных бактерий.
Елена, мама годовалой Алисы: «Кефир я готовила дома. Приобрела йогуртницу и закваски. А молоко брала пастеризованное, но предварительно кипятила, а если готовить из ультрапастеризованного – то кипячение не нужно».
Что нельзя давать 10-месячному ребенку
Блюда для 10-месячных детей нельзя хранить и разогревать, их готовят непосредственно перед употреблением!
Категорически нельзя давать детям первых 12 месяцев жизни цельное или парное коровье или козье молоко, цитрусы, красную рыбу, все соленое и копченое, а также кондитерские изделия с белковым кремом и шоколад.
Не стоит давать малышу шоколад, - советует автор замечательной книги «Растёт дочка, растёт сын» Ханхасаева И.Н., - чем дольше ребенок проживет, не зная сладостей, тем лучше.
Сколько должен съедать ребенок
Убедиться в том, что ребенок получает достаточно пищи, просто, зная, сколько должен весить ребенок в 10 месяцев, можно ориентироваться на таблицу ВОЗ:
При недостатке веса необходимо пересмотреть рацион ребенка, посоветовавшись с педиатром, и заменить некоторые продукты на более калорийные. Однако диагностировать низкую массу тела должен только специалист, ведь маленький вес может быть обусловлен такими факторами как, например преждевременные роды или многоплодная беременность, физиологическая особенность, а не бедным рационом. Сколько должен съедать ребенок в 10 месяцев за один раз, зависит от консистенции пищи и от предпочтений маленького гурмана. Нужно иметь ввиду, что весь объем пищи за сутки не должен превышать 1000 мл, а разовый объем можно высчитать, поделив это число на количество кормлений.
«На сегодняшний день не должна ставиться цель «наесться досыта», - говорит доктор Комаровский. - Ей на смену выдвинута иная: как при таком изобилии продуктов сохранить здоровье, ведь вкусовые привычки закладываются с детства, и тут важна роль родителей».
Примерное меню - таблица на 1 день
Таблица меню на неделю
Примерная таблица меню на неделю позволит рассчитать необходимое количество продуктов и сделать питание ребенка в 10 месяцев более разнообразным:
| День недели: | 1 кормление | 2 кормление |
3 кормление |
4 кормление |
5 кормление |
|---|---|---|---|---|---|
| понедельник | |
180
г. рисовой протертой каши на молоке,
|
120 мл овощного супа на мясном бульоне с белым
хлебом (5 г),
100 г овощного пюре с паровой котлетой (60 г), 50 мл фруктового сока |
Печеное
яблоко,
|
Молоко материнское или его заменитель (смесь около
200 мл)
|
| вторник | Молоко материнское или его заменитель (смесь около
200 мл)
|
180
г каши молочной гречневой,
ячный
желток ½,
|
80
мл куриного бульона,
60
г картофельного пюре,
|
100
г пюре из фруктов,
100 мл киселя |
Кефир (200мл) |
| среда | Молоко материнское или его заменитель (смесь около
200 мл)
|
100
г рисово-творожного пудинга,
50
г пюре из фруктов
|
120
мл супа-пюре из овощей,
60
г вермишели отварной,
|
180
г молочной каши,
отвар шиповника (100мл) |
Молоко материнское или его заменитель (смесь около
200 мл)
|
| четверг | Молоко материнское или его заменитель (смесь около
200 мл)
|
120
г отварной вермишели,
яичный желток, |
120
мл супа с рисовой крупой на мясном бульоне,
80
г мясного суфле,
|
70 г пюре из фруктов, 100 мл кефира с печеньем (20 г) | Молоко материнское или его заменитель (смесь около
200 мл)
|
| пятница | Молоко материнское или его заменитель (смесь около
200 мл)
|
150
г каши молочной кукурузной,
40 г творога, 100 мл чая |
120
мл супа с вермишелью на курином бульоне,
60
г тушеных овощей,
|
100
г овощного пюре,
100 мл киселя |
Кефир (200мл) |
| суббота | Молоко материнское или его заменитель (смесь около
200 мл)
|
180
г молочного супа-лапши,
70 мл фруктового сока |
100 г крем-супа из
тыквы, 60 г картофельного пюре),
ежики мясные (60 г), |
100
г пюре из фруктов,
кефир
(80 мл),
|
Молоко материнское или его заменитель (смесь около
200 мл)
|
| воскресенье | Молоко материнское или его заменитель (смесь около
200 мл)
|
150
г каши молочной гречневой,
пюре
из фруктов (50 г),
|
150
мл супа-пюре из овощей,
60
г. морковно-картофельного пюре,
|
100
г салата из вареных овощей,
100 мл киселя |
Молоко материнское или его заменитель (смесь около
200 мл)
|
Точный набор продуктов и их объем зависит от здоровья и аппетита малыша, его склонностей к аллергии, а также от рекомендаций педиатра.
Простые и полезные рецепты для питания 10-ти месячного ребенка
Растительное рафинированное масло не содержит полезных веществ, зато в процессе очистки разбавляется химическими примесями, поэтому маленьким детям не рекомендуется его употреблять.
Самое подходящее масло для детей до 2-х лет - оливковое, льняное, кукурузное или соевое.
Первые блюда
Супы для малышей готовят лишь тогда, когда все суповые ингредиенты уже знакомы ребенку. Начинать стоит со сваренных на воде или овощном бульоне, с кусочками овощей и крупами. Постепенно бульон можно заменять мясным, но не концентрированным, а вторичным (первый слить, когда мясо закипит). Солить бульоны можно, но совсем немного (до 3 г соли).
Усилители вкуса и различные добавки, например, бульонные кубики «Магги» и прочие не должны присутствовать в детском супчике – только натуральные продукты!
Суп-пюре «Овощата»
Для приготовления понадобятся:
- картофель – 30г;
- капуста – 30 г;
- свежая морковь – 10г;
- стакан воды;
- молоко – 100 мл;
- немного соли.
Овощи очищаем и мелко нашинковываем, заливаем водой и ставим кастрюлю на небольшой огонь, отвариваем. Затем их пюрируем блендером вместе с отваром, вливаем молоко, чуть присаливаем и доводим до кипения.
Суп-пюре кабачковый с цветной капустой
Для приготовления потребуется:
- цветная капуста – 150 г;
- кабачок – 150 г;
- яичный желток – 0,5 шт.
Овощи очищаем и нашинковываем, складываем в кастрюлю и заливаем стаканом кипятка, ставим на слабый огонь и варим. Затем пюрируем овощи, добавляем отвар, в котором они готовились, присаливаем, ставим на плиту до закипания. Мелко крошим желток и добавляем в суп.
Суп рисово-молочный
Рис (15-20 г) промываем, предварительно перебрав, и варим до готовности в 1 стакане воды при небольшом огне, откидываем на дуршлаг, перетираем через среднеячеистое сито (можно этого не делать, если рис разварился или вы уверенны, что малыш справится с пищей). Добавляем стакан горячего молока – 100 мл и доводим до кипения.
Блюда из мяса
Для малышей лучше брать мясо нежирное, в идеале – индейку, цыпленка, кролика, телятину. С мяса необходимо удалять пленки и жир. Фарш можно готовить заранее и фасовать порционно, храня в морозилке. Но блюда из него хранению не подлежат, готовятся и съедаются сразу.
Фрикадельки
Мясо (филе) 200г. пропустить на мясорубке, смешать с размоченным в молоке хлебом (50г) и перемолоть фарш снова. Добавить масло сырой желток и молоко до нежной, но липкой консистенции. Сформовать мясные шарики и приготовить на пару.
Суфле «Неженка»
- Мясо (филе) – 300г;
- Яйцо сырое, разделенное на желток и белок;
- Молоко – 60 мл;
- Мука – 15 г.
Вареное мясо прокрутить на мясорубке, вмешать муку, желток и молоко. Хорошо перемешать и ввести белок, взбитый до устойчивой пены. Наполнить массой формочки и запечь в духовке (около 30 мин).
Котлетки из мяса и кабачков в пароварке
- фарш из мяса птицы (индейка, цыпленок) – 300г;
- мякоть кабачка – 100г;
- овсяные хлопья – 30 г.
Кабачок перетереть на терке и немного отжать, смешать с фаршем, размолотыми овсяными хлопьями. Сформовать котлетки, готовить в пароварке 25 мин.
Блюда из овощей и фруктов
10 месяцев – время, когда можно знакомить малыша не только с термически обработанными овощами и фруктами, но и с сырыми тертыми. Идеальны в этом случае яблоко и морковь. Но такие блюда не должны быть ежедневными, и, давая их ребенку, нужно следить за реакцией его организма (если появится сыпь, заболит живот, изменится характер стула – исключить сырые продукты).
Салат из яблока и сырой моркови
Промыть и очистить от кожуры одно зеленое яблоко и небольшую морковку измельчить на средней пластиковой терке (косточки из яблока нужно удалить), перемешать. Для большей пользы и усвоения витамина. А можно добавить капельку растительного масла – льняного или оливкового.
Пюре тыквенно-абриковое
2 вымытых абрикоса без косточки и 200 г тыквенной мякоти порезать кусочками и сложить в кастрюлю. Залить водой и после закипания на слабом огне варить 20 минут. после - слить воду и пюрировать тыкву с абрикосом блендером.
Блюда из творога
Запеканка
- творог – 300г;
- сырое яйцо;
- молоко – 70 мл;
- сахар – 3 ч. ложки;
- манка – 2 ч. ложки.
Творог размять, чтоб не было комочков. Яйцо и манку, предварительно размоченную в молоке, добавить в творог, всыпать сахар. Можно перемешать с помощью миксера – запеканка будет очень воздушной. Выпекать в духовке при среднем огне до золотистой корочки.
Бананово-творожный десерт
- банан – 0,5 шт;
- творог детский – 150г;
- молоко – 2 ст. ложки.
Размять творог, натереть на терке банан, смешать. Добавить кипяченное молоко. Перемешать.
